Книга-практика: Здоровое тело – Успешная Жизнь!

Мечта – это голос души и она не проявляется логическим лаконичным аргументирующим выгоду текстом, пригодным для чтения или яснораспознаваемой членораздельной речью☺. Мечта проявляется в виде ощущений, проявленных в образах, ощущения тела, воображаемых событиях, которые человек реально ощущает. И мечта вполне реальна, так как она ощутима, но пока не воспринята и не впитана телом, это некий возможный вариант реальности (потенциал), но материализуется этот вариант лишь в том, случае если тело, разум и душа едины.

Цель – это голос ума (но не всегда разума, точнее чаще не разума), вполне себе ясная, понятная, конкретная, с обоснованием выгоды, со стратегией реализации и воплощения, но не всегда интересная телу и не всегда имеющая значение для души.

Желание – это потребность тела в каком-то опыте, в утолении какой-то потребности.

Если рассматривать жизнь в линейном варианте, сначала признаются и удовлетворяются потребности тела, стабильный положительно заряженный эмоциональный фон; после удовлетворяются и развиваются навыки разума (обучение, развитие навыков, способностей); после в добром жизнерадостном состоянии воплощается мечта. Но это линейное восприятие, понятное уму, но не существующее в многомерной реальности, в которой мы живем. Посему человек озадачен разными потребами в разных направлениях, что вызывает сложности в формировании цельной структуры и здорово работающего жизненного процесса. Именно поэтому нам необходимо детально рассматривать разные вопросы, осознавать настоящие задачи познания, развития и творения.

И здесь люди часто допускают ошибки в силу искажений, часто люди ставят сначала задачи ума, интеллекта, игнорируя потребности тела; тело рано или поздно берет свое и докучает своими нездоровыми проявлениями. Либо человек чрезмерно уделяет внимание телу, не развивая при этом разум, способности и навыки. Душа, и в первом и во втором варианте, чаще вообще летает (образно) рядом и не имеет возможность привлечь внимание сознания человека, так как он занят то желаниями тела, то целями ума☺. Для души как вы уже поняли, важен покой и тишина, она только так имеет возможность жить в теле и дать о себе знать посредством ощущений, которые тело воспринимает, вбирает и становится самой мечтой (для этого мы визуализируем, представляем и ощущаем), после чего разумное стечение обстоятельств и разумные действия физического тела (пристанище души) находится там и тогда, где воплощается мечта и наполняет жизнь человека смыслом и блаженством.

В этой книге мы не будем касаться темы реинкарнации, кармы, сущностей тонкого духовного мира, здесь мы рассматриваем гармоничное слияние души и тела в индивидуальном проявлении в настоящем земном воплощении.

К ментальным искажениям мы обратимся ниже, а сейчас рассмотрим эмоциональные травмы и защитные программы, основательно мешающие здоровой жизнедеятельности и самореализации и души и тела.

И начнем мы с эгоизма. Об этом можно философствовать и давать разное определение, остановимся на здоровом и нездоровом эгоизме. По природе своей мы имеем потребности и удовлетворение данных потребностей, не затрагивая интересы других людей – есть здоровый природный эгоизм.

Мы испытываем потребность в пище, в жилище, одежде, развитии, в семье, в любви, в общении, в деятельности, в творчестве, в деньгах, в реализации природы женщины и мужчины и т.д. Это естественное состояние человека – желать и реализовывать свои желания, быть здоровым, любить и быть любимым, счастливым, удовлетворенным, сытым, одетым, под крышей над головой, создавать семью, общаться, развиваться, быть признанным и уважаемым. Мы такими созданы, это наша природа.

Человек желает, человек развивает свои навыки, занимается тем, что нравится, получает достойное вознаграждение за свою деятельность, создает семью, которая для него уместна желанна допустима, расходует и направляет свои ресурсы по-своему частному усмотрению. Внимание на свою жизнь, с осознанием того, что всё в мире взаимосвязано и частное является элементом целого.

Нездоровый эгоизм – это желание затронуть интересы (личное пространство) другого (других) для удовлетворения своих потребностей. Внимание ориентируется на свои потребности, но не свою производительность и развитие, а на поиск «где, у кого взять то, что мне необходимо», нарушена связь, искажено само понимание источника наблюдаемой реальности. Человек живет в ощущении разделенности, есть «я» и есть другой мир, в котором есть люди, у которых есть то, что мне нужно и мне нужно что-то делать, чтобы получить то, что мне нужно. При таком восприятии, человек не осознает свою созидательную силу, не осознает радость от своей жизни и способности любить людей и служить миру, так как человек считает себя убогим, ущербным, недостойным, неуверенным и т.д.

Мы имеем сознание и управляем своим вниманием, в мире разделенности человек постоянно перескакивает со своих потребностей на других людей, минуя любовь к себе ощущение себя единым с мирозданием и людьми, человек не чувствует связи, то есть как бы поле внимания либо на своих нуждах, либо на людях, как на источнике удовлетворения своих нужд, без любви. Человек не растягивается до общего единого поля происходящей реальности, в котором есть и сам человек и другие люди, у человека есть желание что-то делать и людям это нужно, у человека есть желание любить и кто-то есть подходящий кто будет любить и принимать любовь. В силу искажений, сознание сужено, выстроены защитные барьеры, некий кокон опыта (зона комфорта ума, подавленные и хранящиеся в подсознании переживания и боль), который якобы безопасный, а люди и возможности находятся там, за чертой и выходить за черту для человека проблематично (точнее страшно), а надо, так как нужно развиваться и удовлетворять свои потребности. И такой человек невольно становится нездоровым эгоистом, который периодически требует внешне или внутренне не имеет значения, обижается на других за то, что они были самими собой, что они подсознательно явились зеркалом его убежденности, осуждает других, пытаясь оправдать себя, ощущает вину, а кушать все равно хочется и этот круг напряжения бесконечно пытает человека до потери сознания☺ (смерти). Быть нездоровым эгоистом неприятно, обвинять бессмысленно (и других и себя) – это не исправляет, а только усугубляет положение вещей, а вот понять причины, прожить глубоко запрятанную боль и стать здоровым и счастливым, вполне стоит и заслуживает нашего внимания.

Почему и как у человека разумного возникает нездоровый эгоизм, вместо вполне себе здорового?

Первое, что следует признать: разница лишь в том, что в нездоровом эгоизме мы все время попадаем не туда, выбираем не то, что нам подходит и имеет не тот объем (содержание, скорость, качество) для которого мы предназначены, вследствие чего происходит разочарование, боль, отрицание поиск причин, желание изменить внешний мир и прочие моменты. А в здоровом – мы видим то, что с нами на одной частоте, создано для нас, как и мы для этого опыта и мы именно в этом счастливы, когда свободно выражаем себя и наблюдаем всё, что нам необходимо для проживания индивидуального уникального опыта, переводя его в опыт всего человечества и мироздания в части земной жизни.

Это просто представить на примере, есть деталь от автомобиля «део», есть та же самая деталь от автомобиля «BMW», так вот здоровый эгоизм это если я «део» – взять деталь от «део» и спокойно себе жить в своем ритме, при своей скорости, при своем объеме двигателя, при своем качестве топлива и т.д.; если я «BMW» принять деталь этой марки, специально созданной для этой марки и комплектации и исправненько жить столько, сколько отмерено☺. Нездоровый эгоизм вниз (самоунижение) это быть «BMW» и пытаться впялить в себя деталь от «део» при этом пыжиться это полюбить, потому что нужно жить в принятии и смирении, чихать и встать с перегретым двигателем на первом повороте и очень возмущаться по поводу того, что в мире всё не просто, не справедливо и т.д. Нездоровый эгоизм вверх (заносчивость, надменность) – это быть «део», но насмотревшись на более скоростной и иначе выглядевший «BMW» хотеть быть «BMW» и пытаться втолкнуть в себя ту деталь, которая не по габаритам, не по качеству не подходит. Уловили суть☺.

Суть сей басни такова, что вариантов множество, всё зависит от намерения жить.

Если человек желает быть счастливым, он признает свое существо, в объеме, в качестве, в скорости, в интересах, в потребностях, расслабляется и обретает всё, что ему нужно для счастья.

Если человек желает быть хорошим, занижая свои объемы и потребности души в качестве земного опыта, просто следует признать это и отказать от себя. Пытаться стать альтруистом. А что? Человек порой испытывает даже более внеземное блаженство☺.

Если человек желает прыгнуть выше головы, то же допустимо, просто в этом случае следует проститься со счастьем, покоем, расслаблением, а напротив очень напрячься и всю жизнь напрягаться и напрягаться и напрягаться, достигая какого-то определенного статуса, какого-то уровня положения в обществе, какого-то состояния капитала, естественно про тело и душу забыть.

А теперь секрет☺ вторые два варианта недостижимы. Почему? Потому что можно пытаться всю жизнь – но так и не стать, потому как это не соответствует потребности души. Когда у души потребность в альтруизме – сама жизнь к этому приведет, желает человек этого или нет. То же действует и для человека, желающего умом быть президентом, который рожден художником, он может пытаться всю жизнь, но для президентской должности уже рожден другой.

Основные устойчивые искаженные программы, формирующие подсознательную защиту.

Основные программы: обида, вина, страх. Производные этих программ очень разные: зависть, ненависть, раздражительность, гневливость, жадность, воинственность, агрессивность, депрессивность, тревожность, апатичность, уныние, самоуничижение, саморазрушение, неуверенность, слабоволие, ущербность, беспомощность, жалость, скучность, беспокойство и т.д. Если вы еще живете в подобных состояниях Вы можете их трансформировать, пройдя курс «Квантовое исцеление сердца», в которой дана методика трансформации и разотождествления себя настоящего с привычным искаженным восприятием, выраженным в вышеперечисленных состояниях.

В основе всех искажений лежит страх. Что такое страх? Страх – это эмоция, реакция мозга на внешнюю информацию, ситуация, человека, свои мысли, свои воображаемые картинки и воспоминания. Сама эмоция нам была нужна для эволюционного развития и выживания. Например, человек видит медведя, и мозг выбрасывает в организм гормоны, которые меняют биохимию тела, активируя все способности для выживания. Мозг анализирует, что медведь опасен, он больше, в массе объемнее, физически сильнее, у него отсутствует разумность, а работает лишь инстинкт и управляет телом так, что медведь не особо настроен, улыбаться или понимать речь человека для конструктивной беседы, он будет действовать. Учитывая тот факт, что человеки раньше питались животными, истребляли, убивали и т.д. в мозгу человека есть информация о том, что медведь опасен. Хотя если выйти на уровень единой жизни, где человек не нападает, а дружит с природой, в данной реакции нет больше потребности и человек способен поладить, полюбить и приручить животное (это единая гармоничная жизнь), а для еды, способен выращивать себе более безопасных существ.

Речь не о том, чтобы идти и гордо заходить в клетку льва, парируя, я един со всем миром☺. Речь о том, чтобы разобраться в самой эмоции страха, и прекратить избегать бояться и испытывать страх. В самой эмоции нет ничего другого, лишнего, не нужного или не разумно. Сама эмоция страха разумна и когда-то была важна для выживания. Просто в процессе эволюции эмоция страха перешла в иную форму, сейчас человек боится просто бояться, человек осуждает себя за страхи, неуверенность, тревожность и т.д. Человек избегает встречаться и ощущать эту эмоцию, подавляя ее и формируя внешнее напускное спокойствие, смелость, формируя маски и прочее. Страх развивается как сущность, как и всё в нашем мире, можно сказать, страх эволюционирует вместе с человеком и развитием его сознания. Сейчас люди испытывают всевозможные надуманные страхи, страхи привитые семьей, религией, традициями, социумом, опытом и т.д. Страх одиночества, бедности, неизвестности, смерти, травмы, облажаться, не смочь, ошибиться, осуждения, отверженности и т.д. Освобождаться от эмоции неразумно, это наш инстинкт, страх это всплеск энергии, вопрос в том. Куда и на что человек направляет эту энергию. Подробно разобраться со своими страхами вы можете, пройдя курс «Стоп-страх», это объемная тема, здесь мы рассмотрим ее поверхностно.

Итак, страх – это эмоция мозга, либо на новую ситуацию, о которой еще нет информации и опыта для конкретно вашего физического тела и личности; либо на повтор ситуации из прошлого, которая в мозгу помечена, как опасная (болезненная, энергозатратная, неприятная и прочее). Сама эмоция – это импульс, реакция, набор гормонов, а вот восприятие и последующее управление вниманием и энергией зависит уже от разумности, осведомленности и состояния вашего сознания, проживающего опыт в вашем физическом теле. Можно бежать от страха, можно проживать обогащаться и развивать навыки и опыт, всё имеет место быть, свобода выбора☺. Бояться можно как внешнего проявления мира, людей, Бога (высшей созидательной силы), так и внутренних состояний – не справиться, не успеть, не смочь, ошибиться, разрушить, сломать, испортить, помешать, не создать и прочее.

При длительном игнорировании страха, при повреждениях определенных участков мозга, в силу травм, в силу окружающей среды и т.д. у человека могут сформироваться устойчивые состояния страха, проявленные в паническом восприятии (панические атаки), тревожности, беспокойства, раздражительности, суетливости, рассеянное внимание, фобии и т.д. Более затяжное состояние разрушают психику, человек может потерять связь с реальностью, вести себя не адекватно (просто из-за загнанности себя в очень узкое ограниченное представление опасности), могут сформироваться хронические болезни физического тела, так как снабжение организма из-за спазмов и напряжения не происходит в здоровом режиме. Также, человек может сам, своими мыслями и воображением довести себя до «белого колена», «белочки», «до ручки двери к смерти☺» инсульта, инфаркта, загнать в могилу, или просто принять решение покончить с жизнью этого физического тела, так как что-то не удалось. При этом, может и направить свою силу в созидательное русло и той же силой создавать шедевр, любить, расширяться, познавать новое, обучаться, развивать всё новые навыки, активировать всё новые способности и т.д. Поэтому более разумно не бежать от своих фантазий, воображаемых демонов, а просто встретиться с ними и расставить точки над И☺.

Функция страха – это развитие, развитие навыков, открытие новых горизонтов, создание нового уникального опыта, варианта, это свобода индивидуального неповторимого созидания, выход за рамки привычного и познанного.

В основе страха упакована созидательная сила, раскрытие потенциала, возможностей, расширения, нового варианта (чего угодно).

Далее, есть такое неприятное чувство и состояние «вины, состояние жертвы», которое проявляется в разных вариациях: вина, стыд, долг, стеснение, застенчивость, униженность, жертвенность, рабство, не достоинство, ущербность, убогость и прочее.

Вина – это эволюционное наследие, на пути духовного развития каждый из нас сталкивается с этим этапом жизни и трансформации, когда другие задачи разрешены, мы сталкивается с таким глубоким ощущением вины, которое проявляется в разных сферах. Человек, пораженной виной, может не позволять себе здоровья и наслаждения телом (легким. энергичным, красивым, живым☺); может избегать материального комфорта, подсознательно ожидания наказания; денег, подсознательно боясь стать плохим человеком, искушения; может запрещать себе удовольствие, сексуальное наслаждение, взаимную созидательную любовь, считая это чем-то грешным или нереальным; может блокировать свое творческое проявление или социальное движение и развитие, считая себя не способным человеком, не достаточно хорошим, ценным; может отрицать свое природное состояние мужского и женского начал и самопроявление, согласно своей природе и прочее. Подробно мы здесь останавливаться не будем, так как это так же объемная тема, которая требует глубокой осознанной проработки и готовности. Вы можете просто отметить, что во всем перечни предлагаемых курсов, тренинг, информации, тема глубокого принятия вины освещается крайне редко, хотя, так или иначе, упоминается часто. Просто на рынке более востребовано приятные и вкусные темы, но в основе всех этих тем, лежит глубокое искаженное самовосприятие себя, как Духа воплоти, с безграничными возможностями и силой созидания, которые заблокированы и человек, считая себя ужасным и недостойным просто боится соприкоснуться с этой силой. При желании и готовности, вы можете пройти мой курс «Свобода воли и состояние достоинства, свобода от вины, стыда и долга». А для активации мужского и женского начала пройти тренинг «Мужское и женское в едином гармоничном танце». В тренингах эти темы рассмотрены детально, подробно и мы проживаем глубокое состояние и активацию со всеми вытекающими изменениями и трансформацией внутреннего состояния и внешнего самопроявления и изменения реальности.

Если энергия страха сковывает, парализует, тормозит человека, то состояние вины давит, утяжеляет, дает состояние обреченности, безысходности.

Функция чувства вины – освобождение потенциала человека разумного, осознанность могущества и безграничности вечной жизни и творения разума, духовное становление, сила созидания в любви.

В чувстве вины упакована сила индивидуальности, наслаждения, принятия, свободного индивидуального самовыражения, без впихивания себя и духа в рамки познанного прошлого опыта. Если страх – активирует общую силу, то прожитая принятая вина, трансформированная в свободу воли и достоинство, активирует индивидуальное проявление и созидание, без необходимости сравнения, оценки и какого-либо соответствия.

Далее, есть такая распространенная и более легкая форма защитной программы, как обида. Обида проживается легче двух предыдущих состояний, так как носит более человеко-ориентированный характер. Обижаемся мы чаще на поведение людей, поступки людей, отношение, слова, проявленные в наш адрес эмоции или отсутствие взаимных чувств. Тогда как вина носит более глубинный и первозданный характер взаимоотношений с собой, с людьми, с Богом, с высшей созидательной силой. Страх, как я уже упоминала, лежит в основе и того и другого. Страх быть плохим, грешником, не достойным, в силу текущего воплощения или память о прошлых деяниях формирует чувство вины и формирует задачи души, разума и тела заслуживать, меняться, совершенствовать свое сознание, качество излучаемой энергии, познавать ценности мироздания, человеческих взаимоотношений, самоуважения и прочее. Страх не получить что-то, не заслужить, формирует реакцию обиду.

Обидчивость это женский вариант реакции, гневливость это мужской вариант.

Страх – это внутреннее состояние: «мне страшно, что я не справлюсь с чем-то», «мне хочется думать, что страх исчезнет, рассосется, растворится сам по себе, если я буду его игнорировать и делать вид, что его нет☺ ». В итоге принятия и трансформации, активирует свободное действие намерения жить, а не вечное размышление по данному поводу.

Вина – это внутреннее состояние: «я боюсь поверить в свою силу, боюсь вспомнить свои деяния, боюсь искушения, боюсь жить без законов, правил и контроля, боюсь, отвечать за себя в свободе, боюсь узнать себя истинного», «мне хочется думать, что мне не нужно меняться, мир сам изменится и ценить меня и одарит меня за мои страдания». В итоге принятия и освобождения, активирует ответственность и разумность, верность и преданность самой жизни, проявленной в индивидуальном варианте Вас, внимание направляется на раскрытие потенциала и творение, согласно потребностям души, а не исправлению того, что уже предано праху и попросту не существует.

Обида – это внутреннее состояние: «я боюсь смотреться в свое отражение, боюсь признавать, что я себя веду также (или чувствую и думаю, но не выражаю), я боюсь признать, что всё, что я слышу, вижу и получаю от другого, от мира – это мое отношение к миру и людям, в том числе и отношение к себе», «мне хочется верить, что я ни при чем и вина лежит на других». И если вина, это часто обезличенное ощущение, или ощущении в отношении жизни, общества, человечества, Бога, самой жизни, то обида это более локальное чувство, более личностное, поэтому с ним проще разобраться и трансформировать эту программу, осознавая всю прелесть прощения. Подробно о том, как разорвать связи со всеми, кого вы обидели или кто вам причинил какую-то боль действием или бездействием и перевести внимание с памяти и потребности защищаться от неблагоприятного опыта, в настоящий момент и текущее созидание, вы можете, пройдя курс «Свобода от обид и разочарований». Обида не тормозит, она формирует повтор для принятия своих аспектов, через поведение и отношение другого (других людей, мира). И человек встречает другого, с прежним отношением, или иные декорации, с тем же сценарием, или иной сюжет, с аналогичным результатом.

Всё в нашем мозгу, и если мы храним в себе страх, вину, обиду: избегаем того, что страшно, игнорируем ощущение вины, помним, что нас кто-то обидел, как-то несправедливо с нами обошелся, то мозг на постоянной основе удерживает электрическое напряжение с этой нейронной сетью и стремиться этого избегать, вследствие чего именно это и излучается и транслируется в мир и сталкивается именно с тем, чего избегает. Важно знать две основные функции мозга избегать боли и разрушений и стремится к удовольствию и радости. Первое для выживания, второе для наполнения жизненной силой и расширения. Первая задача удовлетворяется первично, это закон физического тела и его доводы разума не победят. Если вы думаете, что можно игнорировать страх, вину и обиды и спокойно создавать шедевр из своей жизни, это заблуждение, потому что сознательно вы будете стремиться к получению радости и удовольствия, а подсознательно вы будете избегать и сталкиваться с тем, чего избегаете.

И во всем этом процессе есть разумность. Так как, например, если человек по какой-то причине ощущает страх перед машиной, техникой, приборами (управлять, сбить человека, попасть в аварию, быть искалеченным и т.д.) и при этом пытается игнорировать, это будет нарастать и рано или поздно проявится. Откуда страх? Откуда угодно: из прошлой жизни, из фильма, посмотренного в 3 года и, напрочь, забытого сознанием, из-за боли, наблюдаемой у подруги и переживаемой ее эмоции и т.д. Если человек ощущает вину, но старается себя убедить, что он не виноват, игнорируя проживание вглубь, вина будет расти и управлять поведением, чтобы вскрыть эту память и очистить сознание. Если человек пытается сделать вид, что он простил, просто методом исключения источника обиды из своего поля зрения, человек через время наткнется на другой источник и т.д.

Суть вы уловили бежать от себя и подавлять что-то в себе, в надежде это спрятать и как-то придать забвению, не прожив опыт невозможно, а вот освободиться и очистить свое сознание на практике и жить в ином состоянии, вполне реально☺.

Как изменить внутреннее эмоциональное состояние?

И более важный вопрос, как сформировать устойчиво здоровое эмоциональное состояние и просто в нем жить, не контролируя, не управляя, не подавляя, а просто наслаждаясь жизнью?

На самом деле всё просто. Просто звучит, когда пройден непростой путь.

Шаг 1. Быть честным с собой и начать признавать, хотя бы наедине с самим (ой) собой, или с близкими, друзьями, которым вы можете открыть себя, зная, что вас примут любым, с мастером, с духовным наставником, с психологом, с психотерапевтом, с коучем или еще с кем-то. Первый шаг это признать свои эмоции и текущее состояние, без масок и искажений, без иллюзий и приукрашенного успокоения «всё будет хорошо» – истина такова, что если вы недовольны собой (своей жизнью, своим окружением, телом, разумом, способностями, навыками, знаниями, состоянием, характером и еще чем угодно) сегодня сейчас, то без внутренних изменений – это не исчезнет, не рассосется, без внутренней трансформации «всё хорошо» не наступит, вы просто не сможете это хорошо впустить в себя, увидеть, потрогать, потому что ваше внимание изолировано от этой энергии, есть разрыв, конфликт. В таком отрицании самопроявлении человек может быть несчастным в теле и летать куда угодно вне тела и это может быть двойственность, а может и тройственность.

При познании себя, как человека многомерного – человек живет в нескольких слоях реальности одновременно без ущерба какого-либо слоя, человек может ощущать тонкий мир и спокойно говорить с людьми о том, какой урожай нынче созрел. Человек может иметь сильный дух при этом быть по-детски невинным и со слезами на глазах встречать каждый рассвет, как нечто необыкновенно удивительное, а через 5 минут идти и управлять компанией, в которой работает 10-1000 человек. При подавлении какого-либо самопроявления (в настоящее время мы ведем речь об эмоциях и чувствах) человек лишается такой возможности, потому как зависит от мнения других (кого-то, какой-то сущности, внешней силы) и внимание должно контролировать поведение, эмоции, прятать страхи, вину, стыд, обиду, маскируя это всё соусом приторного счастья, мимики спокойствия и улыбчивости, шаблонного успеха через атрибутику брендовой одежды, шаблонных действий и посещений мест и прочая общественно значимая показательная деятельность. Речь не о том, что это плохо. Здоровый человек со стабильным эмоциональным фоном, также позволяет себе иметь всё. Разница в последовательности и значимости. Будучи человеком с искаженным восприятием себя и мира (жизнь в разделенности), мы используем внешнюю атрибутику для самоутверждения, для показа, я такой же, я не хуже, я лучше, для доказывания кому-то, что я смог (смогла), смотри я счастлива, а ты меня оставил, смотри я пробился в люди, а ты в меня не верила и т.д., мы часто не признаемся не то, что другим, мы свои самообманы часто так держим руками и ногами, боясь распуститься освободиться расцвести открыться и просто жить.