Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис
Издательство:
Автор
Метки:
здоровый образ жизни,уход за телом,снижение веса,работа над собой,красивое тело,коррекция фигуры,бестселлеры The New York Times,избыточный вес,краткое изложениеЖанры:
спорт / фитнес,похудение и диеты,здоровье,здоровый образ жизни,коррекция фигуры,бестселлеры The New York Times,красивое тело,снижение веса,уход за телом,работа над собой,краткое изложение,избыточный вес,медицина и здоровье,спортКниги этой серии:
Это саммари – сокращенная версия книги «Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью» Тимоти Ферриса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие сомневаются в способности хоть на шаг приблизиться к своему физическому идеалу. Дефицит времени, материальных ресурсов, знаний и мотивации еще больше отдаляет от цели. Тим Феррис на себе проверил, действительно ли преобразить тело настолько сложно. Оказалось, что нет. Простые и правильно подобранные методы позволяют получить результат вполне легко и быстро. Доказательства и рекомендации по применению прилагаются.
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
