Совместная йога для детей и мам. 8 йога-сессий для спокойствия, уверенности и хорошего настроения ребёнка

«Совместная йога для детей и мам» – это 8 увлекательных йога-сессий для занятий дома, которые помогут ребёнку расслабиться, снять напряжение, стать увереннее и лучше понимать свои эмоции. В книге более 40 простых упражнений, дыхательные и массажные техники для разных ситуаций: бодрого утра, активного дня, подготовки ко сну и спокойного совместного времяпрепровождения. Подробные инструкции, игровые элементы и мини-раскраски превращают йогу в приятный семейный ритуал, который помогает развивать гибкость, координацию, равновесие и концентрацию.