Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Издательство:
Автор
Метки:
внутренняя гармония,душевное равновесие,психотехники,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,психологическая защита,тревожность,советы психологовЖанры:
психотехники,книги по психологии,практика психологии,клиническая психология,о психологии популярно,состояния и явления психики,психотерапия,психическое здоровье и психогигиена,советы психологов,внутренняя гармония,душевное равновесие,борьба со стрессом,психологическая защита,тревожностьЧтец:
Светлана МахохейАннотация
Cкачать на ЛитресС тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
– справляться со своей тревогой;
– избавляться от ограничивающих убеждений;
– гармонизировать внутренний мир;
– находить решения в сложных ситуациях;
– смотреть в будущее увереннее.
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать