Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Издательство:
Эксмо
Серия:
Искусство самопринятияМетки:
внутренняя гармония,душевное равновесие,психотехники,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,психологическая защита,тревожность,советы психологовЖанры:
психотехники,книги по психологии,практика психологии,клиническая психология,о психологии популярно,состояния и явления психики,психотерапия,психическое здоровье и психогигиена,советы психологов,внутренняя гармония,душевное равновесие,борьба со стрессом,психологическая защита,тревожностьКниги этой серии:
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:справляться со своей тревогой;избавляться от ограничивающих убеждений;гармонизировать внутренний мир;находить решения в сложных ситуациях;смотреть в будущее увереннее.
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
