Название книги:

В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

Автор:
Елена Санжаровская
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

000

ОтложитьСлушал

Слушать онлайн

Cкачать книгу бесплатно :

Cкачать mp3
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!

Издательство:
Аудиокнига (АСТ)
Книги этой серии: