В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Издательство:
АСТ
Серия:
Сидим дома. Читаем книгиМетки:
уход за телом,работа над собой,красивое тело,коррекция фигуры,тренировочные программы,секреты стройности,карантинЖанры:
спорт / фитнес,похудение и диеты,здоровое и правильное питание,секреты стройности,коррекция фигуры,красивое тело,тренировочные программы,уход за телом,работа над собой,медицина и здоровье,спорт,карантинКниги этой серии:
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».
Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!
