- -
- 100%
- +
Вначале было слово
«Вначале было слово». И слово было «Приглашение». И вот самолет сел в Тель-Авиве на Холм Весны в Яффо (Красивом городе). И после всех приключений «Экспертиза-Внуково-Баку-Яффо» я поднимаюсь из объятий кресла довольно приятного самолета компании Azal и выхожу в огромный короб аэропорта. В моей макушке образуется огромная метафизическая воронка, и через эту воронку в мой череп, в пещеру Платона, в мое тайное, начинает проливаться вино новой реальности; густое вино древних амфор. В мозгах что-то происходит, варится, я четко ощущаю это.
Но главный вопрос мне до сих пор неизвестен – зачем так получилось, что я еду в Ашкелон? Какое послание сейчас разворачивается передо мной и для меня? Я не верю в случайности. Все мои случайности всегда были созданы по правилам самого высокого сценарного мастерства. С самого детства я чувствую себя героиней долгого сериала. Я четко ощущаю границы серий.
Вначале было слово. И слово было действие. Если слово не действие, оно просто звук, шум, даже не междометье. И всегда есть тонкая разница в нюансах. Например:
- говорить слова (кого-что?)
- говорить словами (кем-чем?)
Сейчас многие стали путать падежи… Казалось бы, одно и то же? Но нет. Говорить можно и жестами, движениями, действиями без слов. Но уж если говоришь слова, то какие они? Что они в себе несут? Есть ли смысл в том, что ты их произносишь? Например, просто перечисляешь города на букву «А».
Слово очень многое может сделать, когда становится действием, когда в нем есть направление, толчок силы. И все-таки слова порой бессильны, когда нужно выразить полноту смысла. Есть смысл в молчании, в паузах между словами. Молчание проникает в самую глубину.
Мы пытаемся высказать бессловесное, чтобы овладеть им, но овладеваем только тогда, когда производим действие. Слова без действия или без предмета, без их образов, мертвы. Например, слово иностранного языка, к которому у тебя нет образа, просто пустой звук, хотя возможно он несет эмоцию за счет звука. А эмоция – это уже действие. Звук слова – это его второй подсознательный смысл.
Сравните: жизнь-vie(фр.)-life(англ.)-хаим(ивр.)-илама(фин.). Вот, как по-разному живут русские, французы, англичане, евреи и финны. Я могу здесь много написать об эмоциональных свойствах звука, как я это даю на занятиях, но лучше вы сами вслушайтесь в эти слова и посмотрите на ощущения, которые просыпаются в вашем теле.
- Делайте! – говорил нам наш учитель дао, показав новое движение. – Делайте, и вы поймете.
Хотя перед этим он объяснял полчаса, устройство этого движения. Любой смысл усваивается, в конце концов, через движение, даже если это движение. Станцуй теорию относительности, станцуй свою печаль, спой свою решимость…
Делая движение, порой переходишь к новым смыслам слов, но поймет ли тебя тот, кто не прошел этой трансформации действием? Перед Стеной Плача есть рукомойники, в которых кружка с двумя ручками. Зачем? Разве нельзя просто помыть руки под струей воды? И зачем вообще мыть руки?
Можно, но тогда это будет просто «помыть руки водой». Если мыть руки из двуручной кружки, то действие обретет второй смысл: вода станет символической, трансцедентальной водой, которая омывает в этот момент психическое состояние от суеты. Кружка переключает сознание в другой режим. И вода становится мета водой, и омовение становится мета омовением, перенося внимание во внутренний мир, в мир слышания своей связи с вечным.
Что важнее – действие или рассказ о его смысле? Одни считают, что «Главное не то, что в тебя входит, а то, что выходит». Другие считают, что то, что входит, изменит тебя, даже если ты не понимаешь смысла. Вначале было слово.
Однажды мы переходили дорогу с одной дамой, которая была постоянно за рулем, но в этот холодный день мы шли пешком. Мне было очень холодно, и я решила, что можно перейти дорогу на красный, раз на дороге нет ни одной машины. Дама с досадой попыталась меня остановить. «Почему? Ведь никого нет и стоять очень холодно!» - удивилась я. «На «красный» надо стоять, - сказала она. – Потому что если ты это не выучишь, можешь и на машине однажды так подумать – никого же нет!» Да. Действительно. Есть вещи, которые надо просто всегда делать, чтобы не сбить себе рефлекс.
Чтобы что-то осознать в полной мере что-то, мы должны освоить новое действие, поведение. Если мы читаем книгу о практиках даосов, киноварных полях и малой космической орбите, мы можем подумать, что вполне осознали, о чем идет речь. Но пока мы не переведем это понимание в действие, в практику, в ощущения, это знание так и останется иллюзией знания.
Действие проникает сразу же в подсознание. Мы не думаем, почему утром чистим зубы. Нам чего-то не хватает, пока мы это не сделаем. И это нас удерживает в реальности, ритуал дает ощущение надежности, контроля над миром. Используя метадействие, мы можем изменять реальность, обращаясь к своему внутреннему миру. Действие, осознанное через слово, приобретает силу символа.
Йом ришон
Машина – это не только средство передвижения, но и предмет магии. Когда мчишься по автобану, мысли невольно ускоряются. Особенно, когда ночь, ветер, и пространство помечено только огнями и темными силуэтами пальм. Дыхание пустыни обнимает теплом, и ты постепенно растекаешься по пространству, разрастаешься в окружающий мир, невидимыми нитями ощущений; входишь в резонанс с музыкой места. Движение по трассе может быть просто передвижением, а может нести в себе второй смысл – метапрограмму.
Когда я купила первую машину когда-то в Москве, вся жизнь сразу закрутилась быстрее, несмотря на пробки. Скорость реально освобождает мозг от разных «разве это возможно?». К тому же ты не только попутно размышляешь за рулем, ты управляешь машиной и… мыслями. Причем, не только мыслями, но и состоянием – решимостью, ощущением реальности, тестируешь ее иначе. Метамашина.
Это моя первая ночь. Пустыня, темнота, перебиваемая временами огнями городских высоток - от Тель-Авива до Ашкелона час езды на машине, если нет пробок, от Нагарии до Ашкелона сто семьдесят шесть километров или два часа на машине. От Ашкелона до сектора Газа - четырнадцать. В Израиле людей уже пости 10 000 000 – этоменоьше, чем в Москве, но шире, просторнее. Города рассыпаны по пустыне, древность хранит свою музыку в этих песках.
Почему-то мне вспоминается «On a dark desert highway, cool wind in my hair. Warm smell of colitas, rising up through the air». Хотя мы не в Алабаме, не в Техасе, не во Флориде… Мы мчимся в Ашкелон. И я чувствую, как восторг вырастает из напряжения скоропалительного отлета из Москвы.
Я поворачиваю голову и вижу профиль Яэль – точеный, как лик древней богини, как лицо каменного будды - в нем уверенность и внутренний покой. В нем отражается покой вечности, как в лицах даосов или святых, а точнее просвечивает через лицо человека его металицо. Говорят, что есть какая-то отдельная уверенность в себе, но мой опыт и практика говорит, что уверенность – это прежде всего контакт с потоком жизни. Готовность быть с ним честно, а значит, воспринимать его без оценок. Я не верю в такую веру в Создателя, которая делает тебя униженным и безжизжненным, Создатель не стал бы создавать тебя плохим, если уж ты появился на свет, значит, он хотел тебе лучшего. Значит, ты не ты, ты Его Творение. Вначале было слово, и оно встало между тобой и Творцом, Просто молчи и слушай себя, пока не услышишь Его.
Несколько лет назад мы познакомились с Яэль в интернете на темах психологии в одном популярном сообществе и чувствовали взаимную симпатию. Даже у нас было несколько общих дел. Кто бы мог подумать, что судьба повернется таким прекрасным боком? Улыбка говорит обо всем. Отразишь улыбку другого и узнаешь про него всё. У Яэль улыбка мага, человека, который доверяет.
Движение и характер
Люди двигаются по-разному, показывая нам свою суть в движениях. Есть люди, которые двигаются замедленно, в каждой точке как бы раздумывая – так ли нужно делать движение? Они обычно стараются контролировать всех и все, что происходит вокруг них, уверенные в своей правоте. Если они начинают рисовать, то линия их состоит из последовательности мелких черточек.
Есть другие люди – они размашисты, крупные движения, они и мыслят, пренебрегая мелочами; видят путь к конечной цели, а потом дробят его на части, и рисуют решительными длинными линиями. Они могут сносить на своем пути других, охваченные ярким видением будущего.
Микродвижения нам показывают все: решительность, привычку побеждать, привычку быть жертвой, привычку доводить дело до конца, привычку выжидать, привычку бросаться в бой…
Как я попала к даосам
В детстве я пережила массу травмирующих движения вещей:
- трахеотомию (повреждение шейного отдела и плечевого пояса, фасции и сухожилия не могли развиваться так же органично, как остальные части тела из-за грубого шрама);
- ходунки (нетерпеливого ребенка поставили в ходунки раньше, чем он укрепил свой позвоночник и ноги);
- долгие болезни зимой (малая подвижность, нарушение структуры фасций);
- ощущение неликвидности из-за плохого контакта с телом
В спокойном состоянии я приспособилась к повреждениям скелета, но стоило мне резко повернуть голову или получить какое-то сильное впечатление реальности, я теряла равновесие и падала – так реагировала шейная артерия. Мое тело было моим предателем. Просто представьте, что вас кто-то постоянно держит за шею. И тут было важно не просто знать это, но и ощутить телом схему нарушения, осознать это. У меня ушли годы - человек плохо осознает тело, если не уделяет этому внимания специально.
Вся проблема в том, что засыпая вечером, тело запоминает любую форму, к которой он приспособился днем. Если вы будете целый день сгибаться над рабочим столом, однажды вы проснетесь и не сможете разогнуться. И не только потому, что нарушится баланс мышечных напряжений, но и потому, что ваш мозг так нарисует свой 3Д-образ.
Я всегда боялась внезапно потерять равновесие, потому что я не знала, как оно устроено. Тем более, родители в таких случаях непременно говорили мне, что я «неуклюжая корова». Я боялась, и оно, конечно, случалось. Я шла к доске или на сцену на ватных шатких ногах, не понимая, почему тело не слушается меня. Я начинала говорить и чувствовала волны спазмов во всем теле – гортани, животе, диафрагме. Это происходило помимо моей воли и контроля. Я любила петь и рассказывать, и пока я делала это часами, все постепенно выправилось, и я обрела уверенность, но не осознание, это привычка. Многие тренеры говорят, что если делать упражнения, то произойдет все само. Но проблема в том, что если без этого осознания вы возьметесь восстанавливаться после потери навыка в результате перерыва или травмы, то вас поджидает разочарование. И только осознание движения даст вам силу воскреснуть.
Знаете, почему Николсон прыгает перед тем, как войти в кадр? Когда ты прыгаешь, ты возвращаешься на землю в самое устойчивое положение, и организм успокаивается, ты чувствуешь контроль, веришь, что справишься с проблемами. Стоишь на ногах. Невозможно из прыжка приземлиться в неустойчивость.
Школа дао
Однажды я услышала внутри себя: «Иди к даосам, там ты узнаешь об устройстве тела больше, чем где бы то ни было. Ты узнаешь не только головой, но и телом. Ты начнешь уметь тело». Я шла через огромные сугробы, через метель почти по наитию – мне надо было выбрать из нескольких школ, в спортзале одной из них как раз была именно та школа, куда меня привели Небеса, и в которой я получила потом документ о моем курсе. Занятия даосизмом нельзя завершить – это путь длиною в жизнь. И этот путь стал базой для изучения многих нейро-двигательных техник.
Погружение в осознание очень освежает реальность. Всё становится более подконтрольным, адаптивным, более «серотониновым». Правильные экономные движения перестраивает структуру не только движения, но и мышления - путь к решению укорачивается, сам процесс становится более четким и ясным, главное выделяется лучше, легче принести в жертву неважное. Отсутствие суеты в мышлении – великая ценность.
Из актерского: чтобы запомнить роль, ее надо продвигаться, тогда она не будет текстом на бумаге, а будет жизнью. «Давай пройдем по ногам», - говорят актеры, начиная примерять текст сцены к пространству. Потому что ноги – это главное. Начинающих актеров я учу открывать суть эмоций. Шаг вперед – гнев, агрессия, азарт. Шаг назад – уступка, страх, отказ. Я перенесла это в клиентскую практику, отказ жить мы меняем через движения и голос.
Знание – это действие, а действие – это движение, внутреннее или внешнее не так важно. Движение – это тот язык, который хорошо понимает подсознание. Чтобы осознать математическую формулу, ее мало понять, ее надо почувствовать. Чувство уверенности говорит нам о том, что тело осознало и впитало в себя знание, и оно стало навыком, основой.
Поза. Поза – это тоже движение, зафиксированное в моменте. Любая поза во что-то раскрывается. В следующую позу, в намерение. Поза – это эмоция. Позой можно вылечить травму. Например, если ты всего боишься, ты уходишь в позу «меня нет» или «я нападу первым», или «только попробуй меня ударить». И ты не воспринимаешь реальность в это время из-за позы, зато реальность всегда воспринимает тебя.
Я нашла для своих актерских занятий и практик для клиентов по психологии «постепенные» упражнения. Почему постепенные? Потому что принцип «от широкого к плотному» сохраняется везде. Сначала тебе нужно широкое движение, чтобы что-то почувствовать в теле, и чтобы это сработало вовне.
Потом твое движение уменьшается по мере того, как твой мозг осваивает его, по мере того, как мозг передает это в тело. Движение становится меньше, но мощнее и в финале, вероятно, можно управлять миром с дивана, просто представляя движение. Сила воли, харизма, власть (как еще это назвать?), энергетика – это сила внутреннего движения. Оно превращается в интонацию. А интонация превращается в силу спокойствия.
Ухо живота
Яэль ведет машину, как всадник хорошего коня. Движения точны и спокойны. И я это чувствую как волну дыхания в своем теле. Дыхание – это очень важно для психолога, актера. Ну, так-то для всех важно, но тут особенно. Дыханием мы передаем состояние. Можно просто дышать, и в молчании быть внутри этого дыхания. Дыхание нам скажет – да или нет. Одна хороший психолог рассказывала о практике молчания в решении важных вопросов. Я знаю, что это: это отражение дыхания. Если ты в чем-то неуверен, надо просто подышать вместе с кем-то кто умеет быть спокойным. Тогда ты почувствуешь по своему дыханию, где ты себе подвираешь. Потому что ты нарушишь ритм, и тебе сразу придет ответ от сомолчальника. Вначале было слово, и оно было выдох.
В сети ты никогда не видишь человека целиком, только его картинку. Но как-то художники умеют передать дыхание. Черты, спирали, точки, пятна, плотность знаков, цвет – это все разговор с подсознанием и бессознательным. Они всегда вместе.
Но в реале, все равно, возникает волна энергетики – облаго гормонов, дыхание – надо войти в это, тогда вы сможете комфортно отражать друг друга. Мы соглашаемся не со словами. С дыханием. Голос Яэль я услышала впервые по телефону, еще в Москве. Меня сразу поразила его выверенность, кошачья аккуратность и скрытая решительность. Диафрагма Яэль давала ее голосу хорошую базу. Именно такие вещи говорят о внутренней силе. Артикуляция и опора – это контроль над реальностью.
Однажды у меня занималась одна актриса. Хотя она уже имела опыт игры у самого В., но вероятно, там не требовалось от нее каких-то глубоких интонаций, потому что она сумела сохранить девственность и наивность насчет знания о своих темных сторонах.
Я увидела, что ей не хватает навыка быть в метапозиции. Она была во власти воспитания, действовала не из осознания, а из привычки. А в ее привычке было старание и страх. Я решила, что пора бы ей «потерять девственность», познакомиться со своим темным. Когда познаешь темноту, проще быть на свету, страх оказаться темным больше не мешает выбирать свет. Что могло быть лучше, чем отрывок из «Основной инстинкт»? И я выбрала сцену, в которой героиня демонстрировала свой высокий контроль над речью и манипулированием. В общем, дело было плохо.
Актриса готовилась к занятию, дома она заменила текст сценария на более целомудренный: все глаголы типа «трахаться» она поменяла на «заниматься любовью». Разумеется, текст потерял остроту, и в некоторых местах пропала мотивация. Полчаса мы изучали, где какая интонация должна появиться органично, постепенно все «трахи» вернулись. Но все-таки текст звучал как-то по-пионерски, слишком горячо. Тогда я предложила такой фокус: «Попробуй говорить губами, думай о губах, когда говоришь текст». Актриса попробовала, ее интонация изменилась, она стала более высокомерной и сдержанной. Мы сделали запись, и когда она увидела себя, ее удивление своему превращению не было предела.
Одних читают миллионы, у других на стене пустынно, как в коридоре, за стеной которого вечеринка. Кому-то и так хорошо, они хотят смотреть кино на стены других. А кому-то ужасно тоскливо в пустоте, они проявляются на стенах кристаллизаторов – других людей, которые заваривают воронки эмоций и энергий, близких по температуре.
По речи можно узнать о человеке очень многое, если не всё. Мой ум полюбили ум Яэль, когда мы общались буквами в сети, а теперь я имела наслаждение узнавать Яэль на звук. И звук был прекрасен. Я всё слушаю ухом живота с тех пор, как осознала, что «Я» нахожусь у себя в животе, как и все даосы. Немногие люди имеют рабочее ухо живота. И вот я чувствую, что у Яэль как раз-таки есть это ухо. И правда. Оказалось, что там, у себя во Владивостоке, Яэль много практикровала тай-цзы, чтобы укрепить травму спины. Мы совпадали пониманием движений, поэтому было легко.
- Ашкелон – особое место, тебе понравится здесь, - говорит Яэль. – Ты почувствуешь.
И это правда. Я уже чувствую. Я улыбаюсь.
Яэль
Два дня назад Яэль мне прислала билет «Москва-Тель-Авив» и написала: «Я решила, что так будет проще». Сначала я насторожилась по московской привычке вязнуть в рутине, опасаться пустой породы, пустой болтовни для пафоса, для понтов, нагнать себе цену, бросить блесну обещания, чтобы поднять себе ценность. Поэтому мутный поток мимо-мимо… Никогда не знаешь, где по мелочи с тебя возьмут клочок пользы. Да вроде и не жалко – мы все должны быть полезны друг другу – вопрос как, каким образом. Но это же была Яэль, а не привычная московская рутина. И я шагнула в это, в новое.
У нас есть два «Я»: социально-эмоциональное «Я» - это когда мы бьем себя в грудь, а есть жизненно-животное «Я» - это когда мы чуем, как мир отражается в нашем теле. Я многим клиентам по психологии и актерам (конечно же) преподаю это «ухо-живота». И это меняет не то, чтобы много, меняет почти всё. А теперь, на хайвее посреди пустыни, я чувствую мир ухом живота.
Вначале было слово. И слово было знак. А вообще, я люблю умных клиентов - тех, кто понимает мой метафорический язык, они дают стойкий быстрый результат и хорошо платят. Вот недавно я дала специалисту хай-класса по консультированию урок владения публикой для групповых выступлений. Я сказала одну фразу: «Говори из живота, проверяй мысли животом». Специалист понял.
Устанавливать голос на диафрагму надо не только для того, чтобы открыть звук, но и для того, чтобы пробудить ухо живота. У Яэль хорошее ухо живота. Чуткое. Яэль уверенная и быстрая, как ее машина. Мне давно не хватало такого быстрого ритма, решительности такой безоглядной. Сейчас меня это просто спасает. Мое ухо живота в блаженстве, они впитывает мир, голос Яэль и голос Небес.
«On a dark desert highway, cool wind in my hair. Warm smell of colitas, rising up through the air». Но только в моих волосах теплый ветер. Ночь, полная, густая, любящая, мчится навстречу и закипает во мне пузырьками восторга. Газировка счастья. И я чувствую, что Яэль научит меня чему-то важному.
Я тогда еще не знала, насколько важно в Израиле иметь доступ к искусству. Искусство здесь живительно, от него исходит реальная важная сила. Аристократизм духа, оно помогает держать струну внутри, ощущать меч позвоночника. Думаю, что не только потому, что каждый здесь всегда помнит слово «момад». Момад – это стальной куб для сохранения жизней во время бомбежек, которые всегда рядом. И картины помогают удерживать силу жизни внутри. Я это увижу позже.
Яэль в тот вечер присмотрела онлайн несколько моих живописных работ. Но как отправить? «Слушай, летит из РФ моя подруга в Страну. Она привезет. Оформляй на вывоз!» - написала Яэль. «Ок. Хорошо», - сказала я и начала оформлять. В общем, возились мы, с кем бы отправить пакет 60х70 см, и внезапно Яэль написала мне: «Знаешь? Я решила, что проще тебе самой прилететь. Заодно отдохнешь». Я на миг замерла и… согласилась.
Бывают минуты, когда за спиной у людей я слышу шелест ангельских крыльев. И вот – этот миг: ты или слышишь ухом живота этот волшебный шелест или слышишь, как свистит черный сквозняк вселенной. Если в животе тепло, значит, это шелест крыльев, и тебе туда надо. Если свистит и подташнивает под ложечкой – не спеши. Ухо живота никогда не врет. Вначале было слово, и оно было молитва. И оно было Бог.
Алеф
И что же нам говорит «Википедия»?
«Алеф — буква еврейского алфавита.
Алеф — буква финикийского алфавита.
Алеф — буква эфиопского алфавита геэз.
«Алеф» — рассказ Борхеса и название сборника, куда входит сам рассказ.
" Алеф "— роман Пауло Коэльо, изданный в 2011 году.
Иерархия алефов — последовательность кардинальных чисел, используемых для представления мощности (размера) бесконечных множеств».
Смотрите, как пишется Алеф: א. Это похоже на то, как из ровного «ничего» возникает нечто – волна. Появляется волна и возникает вселенная. Море, рыба, человек. Бык. Тело. Телец. Вот не было человека, и он прошел через «далет» (ворота) и родился. Родилось тело, в котором есть крик. Немота алефа разверзается криком, первым криком «А-а-а-алеф», неслышным Вдохом Создателя. И в этот момент Создатель немного отступает в сторону, чтобы посмотреть, что получилось.
Алеф может использовать, кто угодно, но не кому угодно она сообщит свою полноту и потенцию. Это знаете как? Как вселенные. Место, где мы живем, является сетью вселенных. Каждое живое существо – это вселенная, которая родилась вместе с ним, как с наблюдателем. Из матки матери каждый раз рождается вселенная. Вот с этим ребенком, котенком, пчелой, рыбой…
Гематрия слова Адам — 46, и 46 хромосом - геном человека.
Алеф как первый крик ребенка, выдох Создателя. Дам - кровь. А-дам - дыхание и кровь. Адом - красный. Адама - земля. Д - далет, дверь. Чтобы родиться, надо пройти дверь, «далет». М – «маим», вода. Красная вода - кровь. Красное море. Расступитесь воды, пустите эту глину в жизнь. Алеф. Говорят, что алеф означает быка – прямая линия – тело, кривая – рога.
Хотя слово «qeren» означает и «рог», и «луч», монах Иероним, переводя Танах на латынь, выбрал «рог» (керен). Вообще, в древние времена было мало слов, и все они старались выражать суть. Рог – это сила, луч – сила. Луч силы – рог. «Керен» - свет, лазер, проблеск…
А еще есть слово «один» (эхад), его гематрия 13, если сложить 1+3 будет 4 – дверь (в широком смысле). Но ведь каждый человек дверь в его мир. Она может быть открыта, а может быть закрыта. И лишь соединяя двух людей (эхад+эхад) мы получаем чисто Бога – 26. Двое, когда они отражают друг друга, создают Слово. Отражение – это самое первое Слово. Я улыбаюсь – и ты понимаешь меня. И значит, мы существуем. Мы существуем, когда нам есть, что сказать и кому сказать. И есть, кого услышать. Так Бог спускается с Небес, из непроявленной Пустоты, из Света вечности к нам, в боль и радость нашего проявленного «Я». Мы и не могли бы возникнуть без Отражения.
Поэтому у лиц моих ангелов на картине «Бог» нет лиц, они же не чувствуют боли, они не чувствуют радости, они просто руки Бога, вестники, посланники. Я не знаю, как это в других концепциях, как оно в разных догматах религий, я сейчас пишу о моих ощущениях.