Путь преображения за 7 дней с сохранением результата. Поверь в себя – и все в твоих руках

© Вера Семенова, 2022

ISBN 978-5-0056-7505-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ПОДГОТОВКА К ПЕРВОМУ ДНЮ:

Замотивировать себя на столько, чтобы хватило сил и выдержки на семь дней непривычной для тебя жизни, жизни по расписанию и правилам, которым раньше ты не следовал никогда, это очень сложно и требует много отдачи, но смысл моего авторского курса в том, чтобы поменять мышление, подумать в другом направлении и вуаля! Это уже не предел твоей возможности, а только начало. У всех в жизни бывают переломные моменты, те самые моменты, в которых кажется что ты настолько ничтожен и мал как личность и жизнь это вовсе не жизнь, а ничтожный промежуток времени от рождения до смерти, тебя ничего не радует и хочется просто умереть в этот момент. Ты погружаешься в этот хаос своих собственных мыслей и становишься их заложником…. Пока что то вдруг не щелкнуло…. Может быть что то произошло, что то очень сильное эмоциональное потрясение… Наложившись отпечатком на то переживание, что повергло тебя в хаос, твой мозг начинает мыслить по-другому и смотреть на твой мир не так как раньше, будто что то меняется по щелчку в голове. И вот сейчас это произошло и мир вокруг начал меняться и ты хочешь и готов к этому. Но тут же вопросик с чего начать? А начнем мы с главного: АНАЛИТИКИ СЕБЯ. Так как многие борятся и имеют проблемы с лишним весом, далее схема будет разработана именно по такому типажу. И так ты ясно выделил для себя пунктики: похудеть, подтянуть мышцы и фигуру, заняться саморазвитием. Первый пунктик всегда был проблемой всего человечества: вечные срывы с диет, стрессы, нервы… Но есть выход из такой ситуации! И это подсчет калорий! Только правильный, с индивидуальным расчетом по своим параметрам и с учетом болезней… ВТОРОЙ пунктик более легкий и очень интересный, но так же подбираться должен по индивидуальной активности… ТРЕТИЙ пунктик еще легче найти в наше время, сейчас полно всяких курсов, онлайн школ и книжек… Мы определились со всеми пунктами. Следующее действие- это составление плана на первый день и на все оставшиеся до самого конца седьмого дня.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.