Найди свои таланты и поверь в себя. Трансформационный блокнот

Американский психолог Говард Гарднер предложил теорию, которая объясняет различные виды интеллекта. Ученый предполагает, что сводить определение интеллекта ребенка к простой проверке IQ недостаточно. Академическая успеваемость, несомненно, важна, но настолько же важны и склонности ребенка к рисованию, музыке, танцам, предпринимательской деятельности и т. д. Все эти склонности необходимо учитывать, определяя потенциал ребенка. Так возникла теория множественного интеллекта, которая доказывает, что у ребенка могут доминировать 1 или 2 из 8 типов интеллекта.

8 типов интеллекта

1. Телесно-кинестетический

Люди, обладающие телесно-кинестетическим интеллектом, обычно достигают успехов в спорте и других видах физической активности. Они много двигаются, и их движения хорошо скоординированы. Если ты проявлял (а) в детстве интерес к подвижным играм и умел (а) хорошо координировать движения своего тела, то можно с уверенностью сказать, что у тебя развит данный тип интеллекта. Тебя называли суетливым человеком? И ты не мог (ла) долго усидеть на одном месте? Значит у тебя телесно-кинестетический тип интеллекта. Им обладают многие известные спортсмены, актеры и танцоры.

2. Визуально-пространственный

Данный тип интеллекта определяет, насколько хорошо люди может визуализировать объекты, места и даже свои сны. Люди, обладающие таким интеллектом, имеют таланты в рисовании, лепке и других подобных занятиях. Они хорошо определяют размеры объектов и могут в деталях воспроизводить прошедшие события. Они также склонны выражать свои мысли и чувства в визуальной форме.

Если ты уделяешь внимание деталям и запоминаешь мельчайшие подробности повседневных событий, у тебя развит визуально-пространственный интеллект. Люди, обладающие им, могут стать художниками, архитекторами или специалистами в подобных сферах.

3. Логико-математический

Логический интеллект связан со способностями человека к математическим вычислениям и аргументации. Важной частью логико-математического интеллекта является навыки решения различных задач. Если ты наблюдательный человек, умеешь мыслить нестандартно, логически рассуждать, объяснять, понимать подсказки – у тебя развит данный тип интеллекта. Такие дети любознательны и часто задают вопросы. Они хорошо понимают язык чисел, графиков и диаграмм. У многих известных математиков развит данный тип интеллекта.

4. Музыкальный

Если ты любишь слушать музыку, это еще не значит, что ты обладаешь музыкальным интеллектом. Данный тип интеллекта развит у людей, которые любят сочинять музыку, петь и настукивать разные ритмы. Они лучше других понимают музыку. Если у тебя красивый голос, есть чувство ритма, ты различаешь тональности и интересуешься игрой на музыкальных инструментах, тогда у тебя, несомненно, развит музыкальный интеллект. Однако важно понимать, что музыкальный интеллект – это достаточно широкое понятие, и у разных людей он может проявляться по-разному.

5. Лингвистический

У людей, обладающих лингвистическим интеллектом, обычно хорошо развиты языковые навыки. Если у тебя красивый почерк, ты любишь читать, хорошо понимаешь грамматику и умеешь правильно писать сложные слова, у тебя развит данный тип интеллекта. Такие люди любят играть со словами и разгадывать кроссворды. У них обычно большой словарный запас, они легко запоминают новые слова. Также у них развита способность рассказывать истории.

6. Экзистенциальный

Экзистенциальный интеллект не стоит путать с интровертностью или эгоцентричностью. Он связан со способностью человека наслаждаться одиночеством. Если ты, оставаясь один, не скучаешь и не боишься, то у тебя развит данный тип интеллекта. Этот тип связан с такими качествами, как ответственность, самосознание и самостоятельность. Люди, обладающие экзистенциальным интеллектом, осознают свои сильные и слабые стороны. Если ты уверен (а) в правильности своих действий, несмотря на то, что окружающие считают иначе, у тебя развит данный тип интеллекта. Такие люди уверены во всем, что они делают. Они слушают окружающих, но делают то, что сами считают правильным. Из таких людей получаются успешные предприниматели.

7. Межличностный

Люди с развитым межличностным интеллектом умеют хорошо общаться с окружающими. У них обычно много друзей, и они любят быть в компании. Если ты постоянно проводишь время со своими друзьями и любишь общаться с людьми, у тебя развит данный тип интеллекта. Такие люди умеют находить общий язык с разными людьми и понимают, как справляться с разными ситуациями. В компании они кажутся спокойными и расслабленными. С друзьями они сострадательны, добры и отзывчивы. Из таких людей получаются хорошие дипломаты, руководители и педагоги.

8. Натуралистический

Если ты интересуешься садоводством, уходом за домашними животными, то у тебя развит данный тип интеллекта. Такие люди любят природу. Они интересуются различными природными явлениями, любят гулять в парках, возле рек и везде, где нет асфальта. Также они обеспокоены сохранением природы.

Когда ты знаешь, как проявляется каждый из восьми типов интеллекта, ты можешь определить, в чем твоя сила. Развивай свои таланты и создавай своё будущее.

Совет 1: Брось вызов своим страхам

Напиши, что хотелось бы осуществить, но ты не делаешь этого, потому что боишься

Какие страхи тебе мешают в жизни, что не дает быть увереннее в себе?

p.s.: Если ты чувствуешь неуверенность из-за лишнего веса, пойди в спортзал. Если тебе надоело одиночество, но ты стесняешься заводить знакомства, придётся шагнуть навстречу этому страху. Если ты хочешь поменять профессию – меняй. Без этого не получится изменить ситуацию, и всё может остаться на своих местах. Даже если вначале не получится, попробуй снова и добьёшься успеха. И помни что страх – это биологическая реакция на ситуации, когда твоя жизнь в опасности. Если ты работаешь над реализацией своего потенциала, твоя жизнь не подвергается опасности. Это просто волнение. Научись отличать страх от волнения и начнёшь осознавать, что волнение – это знак того, что ты выходишь за пределы зоны комфорта, и скоро в твоей жизни будет много приятных изменений.

Совет 2: Прими себя со всеми недостатками и достоинствами

Постарайся максимально честно сформулировать все свои, как тебе кажется, отрицательные и положительные качества

А теперь попробуй понять и запиши, для чего тебе нужны эти отрицательные качества, чем они могут быть полезны, и такие уж они отрицательные

p.s.: Прими в себе всё как есть, все свои слабые и сильные стороны. И то что действительно тебе вредит, постарайся изменить.

Совет 3: Не критикуй себя слишком строго

Ошибки совершают все люди. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Прощай себе неправильные решения и неудачи. Просто признайся себе в своих ошибках и прости себя. Направь свою силу на решение проблемы. Воспринимай неудачи, как опыт и не более того. Вместо того чтобы опускать руки, сделай правильные выводы и двигайся дальше.

Выбери сферу деятельности, в которой хотелось бы себя развивать. Записывай всю неделю свои достижения и новые знания

p.s.: Лучше всего завести дневник достижений.

Совет 4: Не завидуй

Когда ты думаешь, что какой-то человек лучше, умнее, красивее, успешнее тебя, самооценка понижается еще больше. Все мы разные, и каждый из нас в чём-то лучше другого. У каждого из нас есть сильные и слабые стороны. Каждому из нас в чём-то везёт, а в чём-то не очень.

Сравнивай себя не с другими людьми, а с самим собой вчерашним. Смотри на успешных людей не с завистью, а с интересом. Подумай, что помогает им быть такими удачливыми. Сделай правильные выводы и начни развивать эти качества в себе.

Напиши список людей, которые тебе нравятся. Проанализируй, какие качества тебе нравятся в этих людях

Совет 5: Не вини других в своих неудачах

У человека, который неспособен взять на себя ответственность, всегда виноваты другие люди и обстоятельства, Научись брать ответственность за свои слова, действия, поступки. Меняй себя и свою жизнь в лучшую сторону. Ты и только ты можешь сделать себя более успешной личностью.

Совет 6: Не унывай

Многие, казалось бы, безвыходные ситуации решаются, если подходить к этому с оптимизмом и верой в лучшее.

Поэтому никогда не настраивай себя на отрицательный результат. Верь в себя. Относись к жизни с позитивом. Научись радоваться мелочам, не стесняйся показывать свое хорошее настроение окружающим, тогда твоя жизнь наполнится яркими красками, ты станешь увереннее в себе и почувствуешь расположение других людей. Жизнерадостному человеку проще завести знакомство и найти новую работу.

Используй аффирмации. Они изменят механизм твоих действий и привлекут в твою жизнь позитивные события. Создавай свою новую реальность.

Запиши следующие аффирмации своей рукой. Помни о них и почаще себе повторяй

Я удачливый человек!

Мне всегда везёт!

Я магнит для удачи!

Я позитивно отношусь к жизни!

Я каждый день испытываю ощущение счастья!

Фортуна сопутствует моим начинаниям!

Благополучие для меня это норма!

Я уверен (а) в успешных результатах своей деятельности!

Я привлекаю радость в свою жизнь!

Мне во всём везёт!

Я всегда получаю, только лучшее!

У меня всегда все складывается удачно!

Мои дела процветают и развиваются!

Мои желания всегда сбываются!

Мне всегда сопутствует удача и успех!

Вселенная помогает мне, во всех начинаниях!

Божественная сила ведет меня к успеху и удаче!

Я всегда оказываюсь в нужном месте, в нужное время!

Я настроен (а) на удачу!

Удача и счастье – это мои лучшие друзья!

Я легко достигаю собственных целей!

Я благодарю за свой успех!

Меня ждет большая удача!

Я начинаю замечать, что удача сопутствует мне во многих ситуациях!

Мои желания удивительным образом исполняются!

Моё мышление позволяет мне привлекать успех и удачу!

Совет 7: Выбирай свое окружение

Чаще всего поверить в себя мешает критика других людей. Если ты всё время общаешься с людьми, которые тебя критикуют и говорят, что у тебя ничего не получится, то так и будет.

Есть люди, которые могут высказать своё мнение, хоть оно может быть и обидным, но они готовы прийти на помощь в трудную минуту, могут похвалить и поддержать, если это необходимо. Таких людей терять нельзя. Но с теми кто тебя только критикует, и всё время жалуется на жизнь, лучше не общаться. Окружай себя людьми позитивными, которые умеют находить радостные моменты в каждом дне своей жизни. Ты и сам (а) не заметишь, как начнёшь мыслить позитивно.

Попробуй хотя бы неделю прожить без чужих советов, перестань всем угождать. Делай только то, что нравится и вдохновляет. Будь увереннее в своих решениях. Не давай советы другим. Запиши какие изменения с тобой произошли на этой неделе