Как стать коуч-родителем. Практическое пособие для развития навыков успеха у ребенка

Введение

Все мы знаем, что в определенном возрасте ребенок должен научиться держать головку, ходить, говорить, читать, писать. Известно также, что многие и проблемы взрослых людей, такие как нерешительность, тревожность, прокастинация, импульсивность и другие имеют свои корни в детстве. Некоторые взрослые до сих пор считают, что истеричность в дошкольном возрасте пройдет, стеснительность или чувствительность вдруг исчезнет в школьные годы, а неумение проигрывать «израстется». Почему-то гораздо меньше в детском возрасте придается значения развитию таких жизненных навыков, как настойчивость, оптимизм, решительность, самодостаточность, общительность и др. Как то считается, что они сами по себе развиваются. В силу разных причин (минимальные мозговые дисфункции, непоследовательное воспитание, размытые правила в семье, занятость родителей и т. д.) эти навыки могли быть плохо сформированы или развиты некорректно, что позже откликается и на учебе и на умении выстраивать отношения. А ведь эти качества, которые очень пригодятся ребенку на пути его развития. Эти жизненные качества могут помочь легче преодолевать трудности, проще относится к превратностям судьбы, быстрее достигать цели.

Итак, хотите ли Вы, чтобы ваш ребенок вырос успешным и уверенным?

«Ну, конечно!» – воскликните вы. «Что за глупый вопрос, каждый родитель желает своему ребенку только хорошего!» Только вот на практике «увы и ах» большинство молодых родителей беспокоятся по поводу того, как их малыш сходил в туалет, покушал, поспал, потом сделал он уроки или не сделал, помыл посуду или нет, дальше – думает ли о будущем, подготовился ли к ОГЭ/ ЕГЭ. Будем откровенны – более менее читать/писать могут научить в любой школе. И школьные предметы он будет знать на тот минимум, чтобы получить заветный аттестат. И мало кто задумывается из родителей над тем, а что нужно сделать, чтобы ребенку было интересно исследовать этот мир, как научить его не терять веру в себя, как способствовать тому, чтобы он чувствовал себя уверенным и успешным. Ведь вера в свои силы, умение преодолевать трудности и будущие успехи берут начало в раннем детстве, в буквальном смысле с первых дней жизни. От того как будут складываться отношения в семье (детско-родительские, супружеские) зависит дальнейшее развитие личности: будет ли он общительным и открытым, будет ли в ладу с собой, какая у него будет самооценка. Скептики-родители обычно возражают в этом месте: «мол о какой успешности и уверенности может идти речь, когда ребенок в год ничего не помнит и не понимает, ему только и надо что есть, спать, меньше плакать». Объясню – ребенок рождается уже активным и желающим, имеющий свои потребности. Он может сам определять сколько нужно ему времени, чтобы успокоится или поспать, сколько покушать, основываясь на своих ощущениях. Интерес и желание у ребенка первого года жизни вызывают и поддерживают звуки, цвета, движения. Все-то ему надо потрогать, засунуть в рот, ко всему он тянет ручки. Особое место здесь занимают родители, желание пообщаться с ними заставляет ребенка активно работать. Другими словами, ребенок даже в этом возрасте может в какой-то степени ставить себе цель (только они еще неосознанны), а с помощью крика или других действий достигать этого. Каждая внимательная мама прекрасно понимает, что хочет криком сказать ее ребенок: пеленки поменять, поесть или просто пообщаться, а ведь это отчасти умение позаботиться о себе! И для их реализации ему необходима самая малость: активность в их достижение и вера в свои силы, а это уже задача родителей. Ваш ребенок станет гораздо успешнее, если вы будете побуждать малыша ставить цели, не забывая при этом о его возрасте, интересах и возможностях, будете грамотно и последовательно знакомить его с этим миром. Ваш малыш станет более уверенным, если вы научите его преодолевать трудности на каждом возрастном этапе, радоваться новым способностям, осваивать и совершенствовать разные умения! Он обязательно станет намного счастливее, если вы покажете, что такое счастье быть собой, быть с другими! И бить тревогу нужно в тех случаях, если ребенок (не важно, сколько ему лет год, три, семь…), не пробует добиться своего, легко переключается, беспокойно или постоянно хнычет, ноет и не проявляет заинтересованности в своих действиях, это могут быть предпосылки отклонений в развитии (от тревожного состояния до отставания в развитии). Но и в этом случае родителям не стоит впадать в панику, а лучше подумать, как помочь ребенку освоить, научиться, развить то или иное качество. Ведь с любыми трудностями можно справиться, если вы готовы искать пути решения, которые подойдут именно вам и вашему ребенку и неважно в каком он сейчас возрасте. Главное не отчаиваться, двигаться вперед и все будет хорошо! А данное пособие поможет Вам в этом!

Прежде чем читать дальше – ответьте себе на вопрос:

«Какие мои ожидания относительно ребенка?»

Когда я задаю этот вопрос родителям, практически всегда сталкиваюсь с недоумением и растерянностью родителей:

«Ну… как сказать… эээ, да это, наверное, итак понятно…»

«Что вы хотите от своих детей?» – это следующий вопрос, который я задаю всем родителям, пришедшим ко мне на консультацию. Как правило, все варианты ответов сводятся к следующему: хотим, чтобы слушался. А что такое слушаться? – допытываюсь я. И этот вопрос заставляет родителей задуматься о правильности выбора прихода ко мне. Ведь это же и ежу понятно! Однако за все время своей практики психолога я пока не получила полного и исчерпывающего ответа на этот вопрос. И все же пытаясь дать мне более менее вразумительные пояснения на мой вопрос родители упоминают следующие критерии послушности ребенка:

1 выполняет все просьбы беспрекословно;

2 не нарушает единожды установленных правил;

3 не закатывает истерики и не скандалит;

4 не противоречит, даже если ему что-то не нравится;

5 вовремя ложится спать; 6 не увлекается различными гаджетами;

7 с удовольствием ходит в садик, школу;

8 все понимает с полуслова.…

Думаю, хватит, дальше вы можете продолжить сами.

По – моему мнению, если все это объединить, то послушный ребенок это будущий взрослый, не имеющий своего мнения, всепонимающий, не имеющий цели, безвольный и безынициативный – в общем на нем можно здорово «поездить» всем кому не лень.

Но мы отвлеклись. Итак, я продолжаю «допрашивать» родителей:

«А зачем вам такой послушный ребенок?»

И здесь уже родители не скрывают своего недоумения, растерянности и разочарования от моих вопросов (ведь они пришли получать ответы, а не наоборот).

«Чтобы он смог вырасти нормальным человеком» – разъясняется мне.

И далее сразу же следует уточнение: «Нормальным значит уверенным, успешным и счастливым».

«Другими словами, вы хотели бы, чтобы ребенок научился быть гибким в принятии решений, но при этом устойчивым к стрессу, чтобы он научился быть лидером, который умел бы слышать других, но принимал все-таки собственное решение и отвечал за его последствия. И если я правильно поняла, чтобы еще не пугался трудностей, умел отстаивать свою позицию и получал радость от жизни».

Следует минута молчание и родители уже сами догадываются, куда я клоню, что для успешности, уверенности и счастья одного послушания маловато будет. И тогда я задаю традиционный вопрос:

«А лично Вам каких навыков и способностей сейчас не хватает, чтобы всему о чем вы говорили научить ребенка?»

Когда приходит это понимание, вот тогда я буду полезна этим родителям. Вместе мы определяем какие способности они могут и хотят прокачать в себе, как родители и что именно они могут сделать для того, чтобы их ребенок вырос здоровым, успешным, уверенным и счастливым.

Порой родители за своими воспитательными действиями скрывают стремление упростить себе жизнь, либо просто не умеют решать конфликты или хотят потешить свое самолюбие, что они хорошие родители, а порой сами не знают чего хотят. Но в жизни всякие бывают исключения и иногда родителям все-таки удается добиться от ребенка – беспрекословного послушания по вышеперечисленным критериям. Хотя, уж поверьте мне, дети весьма настойчиво, громко и рьяно отстаивают свою индивидуальность и право быть тем, кем они являются! Но не всегда родители понимают и слышат это, а может не хотят понять и услышать. С теми родителями, что во время не услышали своего ребенка, я обычно встречаюсь, когда их чадо вступает в подростковый возраст. И тогда они уже хотят все в точности наоборот, чтобы их повзрослевшее «дитятко» проявлял больше инициативы, был более самостоятельным, не вел себя, как ребенок, имел свое мнение, хотел не только сидеть в онлайн играх, «тик-токе», но и чем-то интересовался более интеллектуальным, и мечтал стать не только блогером, а специалистом в более прагматичной профессии.

Так что всем нам время от времени следует задавать себе один волшебный вопрос: к чему могут привести мои действия через 5 лет, а через 10 лет. Подумайте о том, что вы можете сделать уже сейчас, чтобы ваш ребенок вырос уверенным, успешным и счастливым.

Эта книга о том, что вы как любящий и заботливый родитель можете сделать для развития ребенка, чтобы во взрослой жизни он мог себя реализовать, стать самодостаточной личностью и сказать: "Жизнь Хороша!". И начать вы можете с того, что в первую очередь нужно понять, какие качества, умения, стремления вы хотите развивать и поощрять в ваших детях. И помните, что дети берут пример со своих родителей. Поскольку у вас более гибкое мышление, то именно вам будет легче изменить и адаптировать свою тактику поведения и общения, а данное пособие вам в этом поможет. Так что сначала воспитаем себя и станем примером своему ребенку! Согласитесь этого гораздо интересней, чем исправлять его. Благодаря этой книге Вы сможете стать тем родителем, который примет, поймет, покажет, поможет и поддержит! Вы можете стать коучем для своего ребенка.

Да, кстати в воспитании детей, как и в жизни нет и не может быть абсолютных истин! Здесь нет правильных и неправильных ответов – только Ваши. Есть то, что эффективно работает только в вашей семье. Вы специалист своей семьи, поэтому имеет смысл найти свои эффективные методы, чтобы дарить радость себе и свои близким, а эта книга укажет вам путь.

Родитель – коуч – это не фантастика – им может стать любой родитель. Для этого не нужно целенаправленно получать профессиональное образование, достаточно применять те принципы, что описаны здесь.

Глава 1. Жизнь как результат

Каждый из нас обладает неким талантом, который дан нам от природы. Кто-то быстро бегает, у кого-то абсолютный слух или удивительная пластика, кому-то легко даются расчеты. Как правило талант не выбирают – он либо есть именно в этой области, либо его нет. Другое дело наши качества такие как целеустремленность, решительность, ответственность, оптимизм, самостоятельность и др. Данные качества человек развивает в той мере в какой ему необходимо для собственных свершений и творческой деятельности, чтобы ощутить всю полноту жизни. Эти качества не только существенно облегчают нашу повседневную жизнь, но и придают ей некую осмысленность и идейность. С помощью этих качеств весьма посредственный человек может стать гением, мастером в интересующей его области: внести свой вклад в науку, поставить новый рекорд, создать нечто, что существенно поможет другим. И в последствии про него могут сказать "У него талант!" Из самых скромных задатков под руководством грамотного наставника человек может достигнуть многого. Для ребенка этим наставником может стать сам родитель.

Для того чтобы стать родителем – коучем достаточно применять в отношениях с близкими, в том числе и с ребенком 5 основных принципов коучингового подхода.

Пять основных умений коуч – родителя или пять принципов коучингового подхода:

1. Принимать.

Это означает что каждый из нас нужен этому миру. И если даже что идет не так – это не значит, что вы или ваш ребенок сделали что-то не так и что все плохо. Это означает, что вам или вашему ребенку нужно научиться так-то реагировать в подобных ситуациях или в следующий раз нужно как-то сделать по-другому, а для этого необходимо развить определенные навыки.

2. Понимать.

Поймите, что все что делает ваш ребенок – это исследование этого мира и его законов. И даже, если вы чем-то недовольны или вам что-то не нравится – это не значит, что ребенок это сделал на зло и специально. Ребенок познает свои возможности, исследует свои ресурсы, ищет пути достижения цели. Задача родителя – понять что ребенок хочет и показать ему как он может этого достичь.

3. Проживать.

На жизненном пути могут встречаться и радости и горести. Как «радость» преобразуется в мотивацию и стремление, так порой и «горесть» может вдохновить и воодушевить. Родитель – коуч помогает ребенку качественно прожить разные эмоциональные переживания, чтобы они стали для него ресурсом.

4. Проявлять.

Этот принцип связан с тем, чтобы научить ребенка проявлять свои способности, таланты, идеи, мысли без страха и сомнений, находить разные варианты решений, искать способы взаимодействия с собой, с другими, с миром. Природа очень мудра: все что нужно для успеха и счастья в нас заложено изначально. Задача каждого из нас научиться проявлять свои способности, действия, эмоции и внутренние ресурсы в мире.

5. Поддерживать.

Верьте в своего ребенка. Позвольте ребенку обрести веру в себя. В этом мире все возможно, если тебе это действительно нужно. Поддерживайте взглядом, словом, жестом. Обсуждайте разные идеи, мысли и мечты ребенка. Забудьте слово-невозможно! Перестаньте перечислять ребенку причины, мешающие достичь желаемого. Поддержите его – перечислив условия, при которых он может реализовать задуманное.

Возьмите листок и ручку и ответьте на вопросы:

Какие качества, по вашему мнению, будут нужны и важны в жизни вашего ребенка? Перечислите 5.

Зачем ему эти качества во взрослой жизни, для каких целей?

Какие качества вы считаете важными для жизни вообще? Перечислите 5.

Зачем эти качества человеку?

Есть ли эти качества у вас?

Первые два вопроса помогут вам прояснить для себя, какие проявления качеств вы будете поощрять в своем ребенке. Именно от этого зависит, о чем вы будете говорить с ребенком, на чем акцентировать свое внимание. Это может вдохновлять и мотивировать как самого ребенка в развитии данных навыков, так и вам поможет совершать более осмысленные действия в отношении ребенка.

Ответы на третий и четвертый вопросы помогут вам выявить противоречия в ваших убеждениях. Например, вы хотите воспитать в ребенке целеустремленность и напористость, так как «умом» вы понимаете, что это прагматично, а в душе цените в людях понимание и отзывчивость. Для устранения подобных противоречий вам самому нужно определиться какие качества вам важны и почему, тогда вы сможете их направить в нужное русло. И не нужно обесценивать такие качества, которые вы считаете ценными, но менее прагматичными и полезными в мире «достигаторов». Например, такое качество, как понимание легко трансформировать во «включенность» или «многоаспектность», а «отзывчивость» – в «тактичность» или «деликатность».

А пятый вопрос практически открывает пути развития данных качеств. Если у вас нет данных качеств, то надо задуматься либо над сменой списка желаемых качеств, либо напрячься и найти решение. Если вам действительно необходимо развить эти качества в ребенке, придётся самому стать образцом проявления данных качеств или платить временем, усилиями и деньгами за то, чтобы кто-то другой стал примером для подражания. Решать вам. Поймите, нет примера-нет навыка. Ребенок не научится говорить, если не будет слышать родную речь.

Коучинг – это умение способствовать повышению эффективности и результативности другого человека, тем самым улучшая качество его жизни. Родитель может взять на себя роль наставника, коуча, чтобы помочь своему ребенку определить какие его действия приносят пользу, а какие неэффективны для реализации потенциала.

Давайте немного «по сентиментальничаем». Найдите свой детский альбом или просто закройте глаза.

1. Какие чувства вы испытывали тогда?

2. Был ли какой-нибудь особенно тревожный или драматический эпизод, когда вы нуждались в поддержке взрослого или подруги?

3. Часто ли вы чувствовали себя принятой? Вспомните тех, чьи имена первыми приходят в голову, когда мы думаем о бескорыстном хорошем отношении. Тех, кто принимал вас такой, какая вы есть, кто оказывал вам поддержку и просто улыбался при встрече, кто оставил в вашей душе теплоту, которой вы сильны сегодня. Подумайте о них, не застревайте на чувстве вины, просто отдайте им должное, ведь полученные от них запасы любви вы передаете дальше, своим детям. Сколько их у вас? А сколько хотите, чтобы было у вашего ребенка?

4. Много ли в вашей сегодняшней жизни того, что нравится?

5. Вспомните сегодняшний день: сколько раз ваше сердце согревалось радостью? Как вы думаете, от чего зависит это чувство: от событий жизни или все-таки от человеческой способности к этому?

6. Как вы переживали ситуации, когда оставались одна? Нравилось ли вам быть одной или вы чувствовали себя отверженной?

7. Есть ли сейчас с вами человек, который может по-настоящему поддержать вас?

8. Есть ли такой человек у вашего ребенка?

9. Чувствует ли ребенок вашу поддержку?

Вышеперечисленные вопросы носят философский характер. И приведены они здесь, чтобы каждый из нас задумался и решил каким бы он хотел стать родителем для своего ребенка. Согласитесь, когда есть рядом человек, который умеет наставлять, а не настаивать, когда умеет научить, а не натаскивать, когда может наполнить знаниями и умениями, а не нагружать – жизнь становится гораздо легче. Будьте же для своего ребенка наставником, помогите ему открыть в себе целый мир возможностей. Родитель-коуч направляет ребенка на достижение результата, помогая ему для этого пройти несколько этапов.

Любое наше действие дает результат (а нравится он нам или нет это уже субъективная оценка). Путь от действия к результату проходит несколько этапов: ХОЧУ – МОГУ – НАДО – ДЕЙСТВУЮ – ПОЛУЧАЮ.

На первом этапе – ХОЧУ возникает желание или цель (хотя порой желание и цель могут не совпадать, но это глубокий уровень знания себя, в нашем контексте мы говорим о детях, которые свои цели строят, исходя из своих желаний) "Чего я хочу?". Наши «ХОЧУ» – это наши ЖЕЛАНИЯ. На этом этапе необходимо ясно чувствовать и четко понимать свои желания. Кажется что может быть проще? А практика показывает что не все так просто. Ведь в нашей жизни сплошь и рядом множество примеров непонимания своих желаний. Например, захотели вы съесть чего-нибудь сладенького. Желание есть – "хочу сладкого". Ну в таком случае вы можете съесть сахар. Данный продукт практически всегда общедоступен в любом доме или на крайний случай магазине. Вот так вы можете быстро удовлетворить свое желание и получить результат. И тут возникает «НО». Вы можете ответить, что сахар – то вы не хотите. Противоречивый какой-то диалог получается: Вы хотите сладкого? – да; Сахар сладкий? – да; Тогда съешьте сахар. – нет; Почему? – Не хочу. Что тут сказать – в психологии это называется когнитивный диссонанс. В жизни каждого человека могут возникать такие «диссонансы», у кого-то чаще, у кого-то реже, а кто-то постоянно живет с этим. Вот вспомните как часто вы приходите в магазин и не знаете, что купить поесть? Все думаете: "чего бы съесть", поэтому можете часами разглядывать полки и читать этикетки. Увы, но некоторые из магазина выходят с полной тележкой, но без четкого понимания "это то, что я бы хотел съесть сегодня". Или вот посерьезней случай: есть люди, которые долгие годы не могут ответить себе на вопрос – "Чем я хочу заниматься?". У кого-нибудь есть желание потратить часть своей жизни на занятие, которое не приносит удовлетворения или душевного комфорта?

Так что на стадии «ХОЧУ» было бы весьма кстати умение понимать свои «хотелки». Мое "Хочу сладенького" – это потребность организма? – например, уровень глюкозы повысить, чувствуете, что вам как-то физически плохо. Тогда сойдет и сахар. А вот когда "я хочу сладенького", но наличие сахара не устраивает – это уже другая история. Может я хочу полакомиться не сахаром, а пирожным, чтобы сделать себе приятное? Если сделать себе приятное, то что же стоит за этим приятным? Начинаем раскручивать: "А когда мне приятно, тогда я как себя чувствую?" Например, для вас это проявление любви, а значит в этом случае ваше "ХОЧУ"– потребность в любви. Чувствуете разницу? Так что вопрос понимания своих желаний – весьма и весьма важен! Порой от этого зависит само желание «ЖИТЬ». Стадия" ХОЧУ" имеет еще одну важную ценность – здесь формируется миропонимание.

Переходим к следующему этапу "МОГУ".

«МОГУ» показывает нам наши возможности (возМОЖНОсти от слова "МОЖНО"). На этом этапе задаем себе следующий вопрос "Что я могу сделать для достижения результата?"

Другие варианты:

Каковы мои возможности это получить?

Могу ли я это получить?

Как я могу это получить?

Что я могу сделать, чтобы это получить?

Этими вопросами человек сам себе накидывает пути реализации своего желания. При чем варианты могут быть разные, здесь лучше себя не ограничивать. Есть шанс поймать "золотую рыбку", сорвать джек-пот в лотереи, найти волшебную палочку и т. д., записываем как «ВОЗМОЖНОСТЬ». В общем на этой стадии можно все!

Этап "НАДО".

В пространство «НАДО» включаются нормы, это переработанная и усвоенная информация в виде предписаний, правил, установок, убеждений, а также то нужно или необходимо сделать, даже если очень не хочется.

Задаем себе типичные вопросы для этой стадии:

Какие знания, умения, способности мне могут пригодится в реализации желаемого?"

"Каких знаний мне не хватает, что мне нужно сделать, чтобы эти знания получить?"

"Что отдам, что получу в процессе достижения желаемого?".

И здесь речь идет не только о самих знаниях, как таковых. Сюда входит и интеллект, и способность к обрабатыванию информации, а также знание о самом себе, своих способностях, привычках, предпочтениях, убеждений. А знание самого себя это очень-очень важно! Человек может знать кучу полезной информации, но быть не результативным. По-моему мнению, полезная информация – эта та информация, которой пользуются, а не которая просто приносит пользу. Пользоваться информацией, знанием, значит применять на практике. Итог – НАДО и НУЖНО пользоваться знаниями!

Думаю, что с интеллектуальными знаниями все понятно. Если человек умеет читать, то в случае возникновения желания съесть спагетти и при наличии таковых, он без труда ознакомиться с процедурой приготовления данного блюда.

А вот знание самого себя помогает в реализации более амбициозных целей. Так в частности знание своих способностей может помочь легче справиться с более широким спектром жизненных задач. На стадии «Надо» человек может накапливать знания, как о внешнем мире, так и о самом себе, узнает какие качества ему присущи, а какие можно и еще развить, каков его темперамент и как с ним жить, что за характер у него и как его проявлять и где. Только тут есть один камень преткновения – иногда знания о самом себе навязываются социальным окружением в виде ожиданий, трансформирующихся в предписания. Ребенок рожден познавать и исследовать себя, мир, людей – в общем все! (оговорюсь, если не было серьезных мозговых дисфункций или психологических травм) И пока он не достиг совершеннолетия, заботливые взрослые помогают ему разобраться что к чему в этом мире. Так что все знания ребенок приобретает через призму взглядов, установок и убеждений "заботливых взрослых".

Поговорим о тех предписаниях и установках, которые вам могут существенно осложнить жизнь. Вспомните что вам говорили в детстве ваши близкие. Возможно, что вам с ранних лет неоднократно повторяли, что у вас «руки-крюки», "голова дырявая", "памяти никакой", "нет данных, чтобы стать балериной, художником" и вообще вы «гуманитарий», и "лень родилась вперед вас" и еще много-много такой "полезной информации, но не нужной". Хорошо, если с возрастом ребенок понимает, что не все что говорят взрослые истина. И сам для себя отмечает, что и руки у него на месте, и с головой все в порядке и если ему нужно, то станет математиком или пойдет в балет – было бы желание. Другой вариант развития событий – ребенок принял все эти характеристики и поверил, что он такой и есть. А значит НАДО соответствовать этим знаниям о себе. В этом случае уже будучи взрослым его как-будто преследует злой рок. За что бы он не берется, рушится в самый последний момент по независящим от него обстоятельствам. Как только он начинает продвигаться по карьерной лестнице – фирма объявляется банкротом, то начинаются массовые сокращения; перед важной встречей либо застрянет в пробке, либо спустит колесо, либо заболеет; перед посадкой на самолёт обнаружится отсутствие паспорта или перепутано время рейса. Конечно же с этими трудностями можно справиться, но сколько сил и нервов тратиться!!! Знание самого себя – это возможность эффективно решать жизненные задачи. Думайте какими эпитетами снабдить своего ребенка во взрослую жизнь! А вот знание своих СПОСОБНОСТЕЙ определяет СПОСОБЫ действий.