5 ошибок при снижении веса

И сразу хочу сказать, что эта книга не про то, как быстро и без усилий сбросить лишний вес, и не о том, как важно для здоровья и молодости быть стройной. Так же я не буду писать про мотивацию и стимул, ты и сама прекрасно знаешь, как это важно, да к тому же в интернете можно легко найти огромное количество данной информации.

Эта книга для тех, кто уже предпринимал множество попыток по снижению веса, но сдавался в этой борьбе, а потом опять начинал, и снова терпел неудачу.

Для тех, у кого осталась вера и желание все-таки сделать это, но также и куча сомнений. Для тех, у кого до сих пор сидит в голове тонкий голосок, который постоянно повторяет: «Ты уже пробовала, ты помнишь, как это было, у тебя опять не получится, ну куда ты, тебе уже столько лет» и т.д. и т.п.

Для тех, кто хочет все-таки понять где именно на пути к стройному телу были допущены ошибки и как это исправить.

А самое главное, к концу прочтения этой книги у тебя изменится сознание, и ты будешь воодушевлена и готова к новым свершениям, и новому этапу своей жизни!

ОШИБКА № 1 ХОЧУ ВСЕ И СРАЗУ

То же самое можно сказать, и про снижение веса. ХОЧУ БЫСТРО И НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ.

Забудь, забудь эти слова: ХОЧУ БЫСТРО. Быстро, как говорила моя бабушка, только кошки родятся. А наша жизнь – это процесс, процесс плавный и гармоничный. А наше тело, наш организм – это вообще целая вселенная. И стремиться к резким изменениям в этой вселенной – это хуже, чем устроить большой взрыв. Ничего хорошего не выйдет.

Тут только два пути развития: либо все звезды и планеты соберутся опять в прежнее состояние, либо будет полная разруха. Это к вопросу о том, что, к сожалению, большинство людей начинают прибегать к таблетированным средствам снижения веса, которые, конечно, хоть и дают результат, но кратковременный, да еще и «ломают» нашу эндокринную систему, ломают нашу вселенную.

Да, конечно, мы все хотим мгновенных трансформаций, мгновенных изменений, мгновенных перемен, но скажи: такое бывает в жизни? Возможно, сейчас ты вспомнила пример из своей жизни или из природы, когда что-то менялось очень быстро, но скажи: разве за этим нет крепкого фундамента, разве до этих «быстрых» перемен ты не вкладывала свои силы, свое время, свои эмоции в направлении этих перемен? Ведь даже получая «неожиданную премию» и хорошего клиента или работу, разве до этого ты не трудилась?

А резкое изменение погоды? Это очень хорошо наблюдать в Санкт-Петербурге, когда гуляешь себе по городу, наслаждаешься солнышком, и вдруг, БАЦ, резко откуда-то появляются облака, потом тучи, и кажется все на «ровном месте» месте случилось, ан неееет.

Ведь для того, чтобы все это произошло, где-то наверху, в тропосфере, задолго до этого, встретились разные воздушные массы. И туча не просто прилетела. Для того, чтобы она образовалась, задолго до этого множество кристалликов льда собирались в одном месте. А мы лишь видим только результат этих погодных явлений.

Также и в нашем организме. Вначале все происходит медленно, на молекулярном уровне (если, конечно, правильно подходить к вопросу снижения веса). Вначале мы не видим никаких изменений. И от этого может появиться отчаяние. Но как же так, я ведь уже и рацион поменяла, и зарядку делаю, а ничего не меняется.

На самом деле очень даже меняется, внутри нашего тела в это время идут очень серьезные изменения, просто пока мы этого не видим. Но если не зацикливаться на быстрых результатах, то после биохимических изменений последуют и физические, которые будут радовать наш глаз. Вот так незаметно, ты встанешь в очередной день на весы и увидишь, что цифры на них уменьшились, и одежда уже сидит по-другому, и живот как будто сдулся.

Или если взять пример с деньгами. Мы вкладываем время в свое образования, на освоение новых навыков, а кто-то – новых профессий и новых специальностей. И только имея все это, можем претендовать на более высокие доходы. Ну или другой вариант. Когда человек просто любит то, чем занимается, и делает это каждый день, и тоже получает больше прибыли.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.