Счастье Быть Женщиной

В книге «Счастье Быть Женщиной!» Ирина

Шабанова делится своим опытом, который был

приобретен благодаря поиску своего Пути.

Ирина – жена, мама, бабушка, успешная и счастливая Женщина,

как она любит говорить о себе сама; автор

одноименного семинара и множества статей на

тему успеха и психологии отношений.

Она является вдохновителем женщин на пути к

счастливой жизни, консультирует их и

сопровождает, делится своим опытом.

Ирина уверена, что главное предназначение

каждой Женщины – Быть Счастливой! Именно

БЫТЬ, а не стать. Ведь Счастье это не цель,

Счастье – это Путь.

СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ

Я благодарю свою дочь Марию. С ее появлением в моей жизни открылся удивительный женский мир, о котором я даже не подозревала.

Я благодарна своей замечательной семье, которая выдержала мой путь становления. Это было нелегко для всех.

Я благодарна своим друзьям и коллегам за поддержку моих взглядов, за дружбу, доверие. Я очень ценю наши отношения и дорожу ими.

Я благодарю Судьбу и Вселенную за жизненные уроки. Иногда они казались непосильными, но именно эти уроки дали мне тот опыт, который позволяет сегодня помогать другим.

ВВЕДЕНИЕ

Женская тема сегодня очень популярна и востребована, так что вряд ли я смогу сказать что-то новое. Однако написать эту книгу – потребность всей моей сути. А это значит, что она кому-то обязательно нужна. В этом я абсолютно уверена. И поэтому пишу ее и для тебя, моя читательница.

Какая ты? Скорее всего, женщина ищущая. Женщина, у которой много вопросов и к себе, и к окружающему миру. Буду рада, если в этой книге ты найдешь ответы на некоторые из них.

Я приглашаю тебя в небольшое путешествие. Путешествие по нашей с тобой жизни. Давай вместе посмотрим на некоторые ее моменты со стороны. Только так мы сможем увидеть те ошибки, которые совершили, а возможно, продолжаем совершать. Наша жизнь – это работа над ошибками. Помнишь, как в школе? Изучил тему – написал контрольную, исправил ошибки; усвоил их – перешел к другой теме, а затем в другой класс. Жизнь – это та же школа. Только вместо двоек мы получаем проблемы, болезни и другие неприятности.

Давай вместе посмотрим на прожитую часть нашей жизни. Посмотрим со стороны, как на спектакль с нашим участием. Чего-то, вероятно, не было в твоей жизни, а что-то было. Это собирательный образ женщины. Это мой опыт и опыт ближайшего моего окружения.

Наша главная задача – быть счастливой, быть Женщиной. Для этого мы рождаемся. Это наш Путь!

ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ЛЮБВИ…

Какое замечательное слово – Любовь! Как долго я не понимала его истинного значения! Мне казалось, что любовь – это в первую очередь жертвенность. Я всегда жила для кого-то. С детских лет я угождала всем и всегда. Для меня очень важно было, как я выгляжу в глазах других и что обо мне подумают. Подобное отношение к себе перенеслось и во взрослую жизнь. Почему так происходит?

Как ни странно, человек живет в угоду другим только потому, что не любит себя. Осознать неправоту в этом вопросе Жизнь заставила меня очень жестким способом. А как же иначе – ведь мы порой совсем не слышим шепота Вселенной. Со временем ее голос становится все громче и громче, а порой переходит в крик. И все ради нашего роста! Теперь я это знаю точно.

Как же научиться любить себя и окружающих? Как развить в себе это чувство? Давай для начала пробежимся по нашей с тобой жизни и посмотрим на нее со стороны. Изменить что-то можно, только осознав свои ошибки. А для этого нужно провести анализ и выявить их. Так произошло со мной. Так происходит и со многими окружающими меня женщинами. А ты готова к серьезной работе над собой?

Мы совершаем ошибки в проявлении любви и лишаемся этого волшебного чувства. А поскольку Любовь – это Энергия, постепенно, к годам этак 40, наша жизнь превращается в пустую, как нам кажется, и бесперспективную. Есть женщины, которые приходят к такому состоянию немного позже, часто с выходом на «заслуженный» отдых. Это происходит только потому, что им некогда думать о таких «несерьезных» вещах, они заняты делом.

Это про меня. Я и не подозревала, что совсем не разбираюсь в этом вопросе, пока не познакомилась с книгами Анатолия Некрасова. Я стала применять принципы, описанные в этих книгах, в своей жизни, и все стало меняться. И теперь это мой опыт. Буду очень рада, если он пригодится и тебе! И, возможно, тебе тоже захочется передать его дальше. Так расходятся круги по воде от брошенного камешка. Пусть и наша Любовь распространяется в пространстве и во времени, меняя судьбы людей. Особенно женщин. Ведь счастливая и любящая женщина – это источник счастья и для ее окружения!

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Первое, что тебе необходимо будет сделать, – полюбить себя. Для начала давай определимся с понятием Я.

Я – это, конечно, тело. Заботишься ли ты о нем? В чем эта забота выражается? Вспоминая свою «прошлую» жизнь, мне сложно представить, как выдерживало мое тело такое кощунственное отношение к нему! Мало того, что я постоянно истязала его на шести сотках, так еще и катастрофически недокармливала, не ухаживала за ним должным образом и не давала ему полноценно отдохнуть. Неудивительно, что с годами я насобирала увесистый багаж всевозможных болячек. Серо-зеленый цвет лица, тусклые волосы, нехватка энергии. Но больше всего я помню выражение своих глаз… В них отражались усталость и какая-то потерянность. И еще я очень боялась приближающейся старости.

В современном мире модно быть молодым. Индустрия красоты сегодня работает исключительно с этой темой. Если раньше очень ценились ухаживающие процедуры, уделялось большое значение качественной косметике, то сегодня большим спросом пользуются методики омоложения кардинальные, такие как инъекции, пластика, всевозможные нити и аппаратные методики. Ничего не имею против, если только эти меры предпринимаются одновременно с общим омоложением организма. В противном случае женщина напоминает некую куклу с тусклыми глазами. Ведь молодость – это не только отсутствие морщин на лице. Это в первую очередь состояние души. И именно в глазах отражается это состояние.

Бывает и другая ситуация. Женщина чувствует себя молодой, а внешностью своей не занимается. В таком случае она также выглядит негармонично и неестественно. Гармония важна во всем. И если ты выбрала путь настоящей Женщины, здесь не может быть мелочей.

Я научилась ухаживать за собой только в 45 лет. До этого возраста понятия не имела, как и с помощью каких средств это следует делать и, тем более, как выбирать эти средства.

Моя неосведомленность в этих вопросах возникла и от недостатка времени, и от агрессивности рекламы. Все, что рекламировалось, то я и покупала. Зачем думать, если за тебя все уже решили?

Со временем я научилась разбираться и в косметических средствах, и в их составах. Но сегодня я знаю и много другой полезной информации на эту тему. Например, что молодость и красота нашего тела, качество кожи, стройность и подтянутость зависят не только от чудодейственных препаратов, рекламируемых всеми источниками средств массовой информации. На красоту и молодость также влияет наше питание. Сегодня быть молодым, не обогащая питание биологически активными добавками, невозможно. Мой девятилетний опыт в нутрициологии дает мне основание утверждать это. Нутрициология – это наука о питании клетки, она позволяет понять, почему происходят в организме те или иные процессы, и как с помощью биологически активных веществ их изменить, замедлить, а иногда и предотвратить. Питанию я посвятила отдельную главу, так как считаю, что с этого лучше всего начинать проявлять заботу и любовь по отношению к себе. Это доступно, просто и понятно.

Однако Я – это не только тело, Я – это определенно нечто большее. Надеюсь, что сегодня мало кто в этом сомневается. Духовное развитие – это важная составляющая любви к себе. Мне кажется, что основной задачей для развития души является реализация своего потенциала. Задача стать для себя выдающейся. Стать собой.

В детстве я мечтала стать доктором. Правда, с возрастом включился мой разум и сказал: «Как же ты будешь лечить людей, если боишься крови?» И я испугалась. Потом я решила стать учителем. И я опять испугалась, когда увидела, как тяжело было нашей новой учительнице, только что закончившей ВУЗ. Ее почти на каждом уроке доводили до слез наши ребята. Так мои две любимых профессии были вычеркнуты из жизненных целей.

Я занималась разными вещами, часто меняла сферу деятельности. Каждый раз интерес к новой работе пропадал очень быстро. Мне было всегда чего-то мало. Теперь я четко понимаю, что детские мечты, связанные с профессиями врача и учителя, – это мое неосознанное желание служить людям. Я же, продолжая работать бухгалтером, финансовым директором, самореализоваться бы точно не смогла. Нынешний же мой труд – это лучшее, о чем можно было мечтать! Жизнь откорректировала мои мечты. Она наградила меня более ценным видом деятельности. Не думаю, что, работая в современной медицине, я смогла бы помогать людям становиться здоровее. Или, будучи учителем в школе, давать больше знаний, чем сейчас, когда я занимаюсь полезной просветительской деятельностью.

Помнишь ли ты, о чем мечтала в детстве? Если нет – начни вспоминать. Возможно, Вселенная уже отчаялась и забыла о тебе. Напомни ей о своих желаниях. С этого момента в твоей жизни могут начаться чудеса. Только не спугни их. Принимай с благодарностью!

Стать успешной, осознать себя успешной в деле, которое является истинно твоим, – большое счастье. И не важно, что это будет: воспитание детей, приготовление вкусных блюд, вышивка или бизнес. Важно только одно – это должно быть твоим!

Как меняется женщина, нашедшая себя! Она расцветает, становится необыкновенно женственной и привлекательной.

ЛЮБОВЬ К МУЖЧИНЕ

Второй круг Любви – это любовь к мужчине. Как жаль, что я не знала этой информации в начале семейной жизни. Сколько было пролито слез, сколько было обиды на мужа. Я не понимала, почему он так требует к себе внимания. Ведь мое внимание полностью занято детьми, неужели ему это трудно понять! Я ведь хорошая мать, я «должна» это делать.

Мы ругались исключительно из-за детей. Я протестовала, когда он пытался их воспитывать своими мужскими методами. Я оберегала своих ненаглядных мальчиков от его грубости и недовольства. А в итоге я вредила себе, мужу и самим детям. Сколько впоследствии пришлось вложить труда в налаживание отношений как с мужем, так и с детьми!

Итак, почетное второе место после тебя самой в очереди за любовью принадлежит мужчине.

Любовью к мужчине нельзя назвать удовлетворение его прихотей и исполнение его желаний. На первом месте всегда должны стоять наши собственные ценности. Любовь к мужчине – это принятие его своим партнером по жизни. Уважение, доверие и забота. И преданность. Осознание мужчиной того, что ты являешься единственной женщиной для него, делает мужчину счастливым и любящим.

С самого начала нашей совместной жизни с мужем (а мы в браке более 30 лет) я угождала ему, показывая свои гастрономические таланты. Завтрак, обед и ужин с разнообразием блюд. И обязательно свежеприготовленных. Я не понимала, как можно готовить на несколько дней сразу. Мой день начинался и заканчивался у плиты. Остальное время, проведенное не на работе, я проводила за уборкой. Вы думаете, муж ценил мои усилия? Или он больше меня любил за это? Нет, конечно! Он даже этого не замечал. И частенько делал замечания, если что-то было не идеально в доме. Более того, оказалось, что ни муж, ни дети не помнят, как я угождала им во всем. Не помнят моих фирменных корзиночек. А я их выпекала на каждый праздник более чем по пятьдесят штук! Это такие вкусненькие пирожные с белковым кремом и свежими фруктами!

Сегодня я часто сталкиваюсь с тем, что женщина, увлекшись интересным делом, перестает им заниматься в угоду своему мужу. «Муж не хочет, чтобы я уходила из дома в выходной». «Я не могу пойти на семинар, надо ехать на дачу, муж обидится». Если ты сегодня жертвуешь собой, рано или поздно внутри возникнет чувство несправедливости, и начнутся упреки, которые точно не будут способствовать укреплению ваших отношений. Но как только ты научишься мягко отстаивать свои интересы, отношения начнут крепнуть. Появится самоуважение и, как следствие, уважение со стороны мужа как лично к тебе, так и к твоим интересам.

Раньше мой муж был жутким домостроевцем. Уйти без него из дому было нереально, а сам ходить особо он никуда не хотел. В нашей семейной жизни я чувствовала себя узницей. Я не знала, что мне делать. Расставаться с ним я точно не планировала, ведь это моя большая и единственная любовь. Мы учились с ним десять лет в одном классе, жили на одной улице. И долгое время я была тайно в него влюблена. После окончания школы нам было суждено разъехаться, но, встретившись на свадьбе нашей общей подруги, мы поняли, что хотим быть вместе.

Я и не подозревала, что после свадьбы все окажется совсем не так, как мечталось в юности.

Быт, заботы, рождение детей потихоньку погасили нашу страсть. Собственнические наклонности моего мужа стали проявляться сильнее и сильнее. И я уступила… Уступила на долгое время, подавив в себе и лидерские качества, и свои интересы в угоду своему любимому.

Когда же я поняла, что так жить больше не могу и не хочу, то выбрала для себя тактику постепенного освобождения. При этом относиться к мужу стала с этого момента намного внимательней. Перестала обижаться, начала больше проявлять заботу и уделять ему больше времени. Если он начинал ворчать, я со всем тихо соглашалась и продолжала делать по- своему. Постепенно все стало меняться. Сегодня мой муж – самостоятельный, настоящий мужчина, который может позаботиться и о себе, и обо мне. И утром кашей, скорее, он меня накормит, чем я его.

Моя забота к нему сегодня проявляется в других вещах, в помощи и поддержке его здоровья как физического, так и психологического. Здоровье мужчины, его долголетие зависят от нас, женщин. Был период, когда у мужа здоровье начало сильно ухудшаться. Постоянные стрессы на работе и лишний вес дали о себе знать. Стало повышаться давление, появились страхи. Это был тяжелый период для меня. Муж стал вызывать жалость, и появился большой соблазн продемонстрировать ему эту эмоцию. Но я понимала, что жалость – это не Любовь. И решила не потакать его слабостям. Сначала он обижался, что я не хочу его лечить. Потом начал злиться, когда я предлагала для решения альтернативные варианты, к этому времени я уже получила образование нутрициолога. Но, как говорится, нет пророков в своем отечестве. Пришлось подождать, пока муж созрел и понял, что я хочу для него лучшего. Сейчас он ходит в тренажерный зал, имеет хорошую фигуру и забыл про свои болячки.

«А что делать, если нет мужа?» – спросишь ты. Относиться к окружающим тебя мужчинам с любовью и пониманием и воспитывать в себе Женщину.

Ведь предназначение любой женщины – быть Женщиной. Только в этом случае в жизни появится твой мужчина.

Мне не нравится сегодняшняя тенденция, когда в литературе и на семинарах женщин учат быть «стервой» и манипулировать мужчинами. Недавно я столкнулась с рекомендациями одного известного ведущего семинаров для женщин, который советует искать мужчину только высокостатусного. При этом все другие мужчины не стоят внимания. В зале сидело полторы тысячи женщин, которые это усвоили… А потом мы удивляемся, почему так трудно девушкам выйти замуж, а мужчинам, которые еще себя в этой жизни никак не проявили, найти свою спутницу. Есть хороший анекдот на эту тему. Президент, увидев бывшего поклонника своей жены, банкира, говорит ей: «Если бы ты вышла замуж за него, была бы сейчас женой банкира». Жена отвечает: «Если бы я вышла за него замуж, он был бы сейчас президентом». Выбирать спутника жизни нужно по любви. Любовь – это сигнал сердца, это интуиция. Дальше – это работа по созданию счастливой семьи. Работа взаимная. Но доминирует всегда женщина. Или почти всегда.

Сегодня я горжусь своим мужем. Я думаю, что и он тоже гордится мной. Все трудности, которые нам пришлось пройти вместе, и, благодаря этому, вырасти, – это наш путь и наше общее счастье.

ЛЮБОВЬ К ДЕТЯМ

Это тема особая. По опыту моих семинаров, самая болезненная для женщины. В этих отношениях мы совершаем больше всего ошибок, и они самые коварные. Когда мы доходим до этой темы, женщине чрезвычайно трудно принять и понять, что ребенок находится на третьем месте.

Часто материнскую любовь называют слепой. И это так. Как часто именно благодаря этому чувству страдают и дети, и муж, да и сама женщина. Я бы не отделяла любовь материнскую от родительской. Если женщина принимает и любит себя, если она встретила своего мужчину и родилась семья, формируется пространство любви, в котором детям будет тепло и уютно. Таких детей не нужно воспитывать. Они, как губка, впитывают атмосферу Любви и Добра.

Наша младшая дочь Мария появилась в семье, когда нам с мужем было по 40 лет. К этому времени сыновья уже выросли, и я перестала чрезмерно их опекать. Появился опыт, стали очевидными совершенные ошибки. С мужем отношения тоже стали уважительными и теплыми. «Повезло Маше: растет, как трава», – так однажды выразился мой старший сын. И это действительно так. Как не нужно делать – это тоже опыт. С Марией мы уже не совершали тех ошибок, которых так много было допущено с сыновьями.

Теплая атмосфера в семье является самым хорошим воспитателем. Мы поддерживаем Машу в ее начинаниях и увлечениях. Она ищет, увлекается, что-то оставляет, находит новое. Это ее право, это ее жизнь. В свои 15 лет она мудрее многих взрослых женщин в вопросах восприятия мира. Ведь чему бы мы ни учили наших детей, они все равно будут копировать нас: впитывать и повторять то, что мы делаем, а не что говорим.

Есть такое выражение: «Мы все родом из детства». Из детства мы тянем все, что потом так мешает нам жить. Наша любовь к детям может проявиться в полной мере в их поддержке, в поднятии самооценки, в помощи в вопросах самоопределения и самореализации. Мы так часто хотим в детях воплотить свои мечты. Кто- то хотел заниматься музыкой, и вот ребенок страдает, но ходит в музыкальную школу. Кто-то мечтал быть врачом и выбирает для своего чада медицинский ВУЗ.

Для старшего сына медицинский факультет университета выбрала я. Догадайся, почему? Да, потому что стать врачом – это моя нереализованная детская мечта. Мои сыновья играли на аккордеонах тоже потому, что я очень любила этот инструмент, а возможности научиться играть на нем не было. При первой возможности они бросили это дело.

Любовь ли это, если мы в первую очередь испытываем свои корыстные чувства в отношении наших детей?

Иногда мы стесняемся того, что сделал наш ребенок. Иногда мы, наоборот, хвастаемся им. За ошибки, которые так необходимы нашим детям для становления в жизни, благодаря которым они растут и развиваются, мы их наказываем. Хорошие же поступки, как правило, не замечаем. То, на чем мы фиксируем свое внимание и куда тратим свою энергию, всегда усиливается, растет. В результате получается, что при таком воспитании хорошие качества постепенно ослабевают, а плохие развиваются.

Очень тяжело вспоминать один случай, который поверг меня в ужас. Жила женщина с сыном. Решила она в нем реализовать все, чего недополучила в своей жизни. Он и на скрипке играл, и английским занимался, и учился в самой сильной математической школе. И организовывался по полной программе – расписание висело на стене. Отступать от него ребенок не имел права. Она же работала целыми днями главным бухгалтером и контролировала его по телефону, периодически проверяя, чем он сейчас занимается. Мальчик ушел из жизни, кажется, в 11 лет… Очень печальная история.

Родительская любовь – Любовь безусловная. Ребенок должен знать, чувствовать, что его любят всегда! Иначе он будет своим плохим поведением испытывать нас, проверять, любим ли мы его по-настоящему всегда.

Проявление любви к детям – это и забота об их здоровье, питании, развитии. Это помощь в приобретении полезных навыков, которые понадобятся им для дальнейшей счастливой и полной жизни.

Забота о здоровье детей – это ответственность родителей. Часто мы перекладываем ее на медицину, занимаясь только лечением и не понимая, что наша основная задача – профилактика.

Моей внучке 7 лет. Это ребенок, который только в этом году впервые побывал в поликлинике, когда перед школой нужно было пройти всех врачей. Детский сад она пропускала в основном из-за лени ее мамы. Иногда так не хочется вставать утром! Это суперактивная девочка, которая всегда найдет себе дело. Ее здоровьем мама занимается с самого рождения. Не болезнью, а здоровьем. В этом принципиальная разница. Думаем ли мы о том, чтобы ребенок был здоровым, успешным, активным? Или мы на это вообще не обращаем внимания, пока не возникнет проблема?

Куда тратишь свою энергию ты? Делаешь ли акцент на здоровье? Или тоже решаешь проблемы по мере их возникновения?

Хочу еще раз сделать акцент на следующем. Сегодня обеспечить полноценное питание детей, да и семьи в целом, только покупая продукты в магазине, просто невозможно! И прекрасно, что есть возможность обогатить наш рацион порцией питательного коктейля. Это и есть наилучшее проявление Любви к ребенку. И, поверь, это намного важнее проверки домашнего задания.

ЛЮБОВЬ К РОДИТЕЛЯМ

Четвертое заслуженное место по распределению Любви на законных основаниях принадлежит нашим родителям, роду.

Иногда мы делаем своих родителей маленькими, избалованными и капризными. Это чаще всего происходит, когда кто-то из них остается один. Потеря близкого – всегда очень тяжелое испытание. Требуется время, чтобы боль стала не такой острой.

Время лечит. Мы знаем это выражение и все же начинаем вмешиваться, начинаем форсировать события. Очень часто уговариваем свою мать или отца перебраться к себе. Мы окружаем их заботой и вниманием, угождаем. Хотим сделать их жизнь легкой и беззаботной.Однако часто получаем совсем другой результат. Отношения, казалось, такие хорошие, начинают портиться. И вот в нашем доме живет человек, который ранее был для нас авторитетным родителем, а сейчас маленький и обидчивый ребенок.

Я совершила такую же ошибку. Для меня мама была всегда очень сильной, целеустремленной. От нее у меня много хороших качеств, в том числе и эти. Так случилось, что в определенный момент времени я взяла на себя ответственнось быть сильнее ее. Стала опекать и защищать ее от неприятностей и переживаний. Взяла на себя ответственность за принятие важных жизненных решений.

Теперь, осознав свои огрехи, считаю, что основной наш долг по отношению к родителям – это позволить им всегда оставаться нашими родителями! Мы можем помочь, только если эта помощь будет сохранять их авторитет и не лишать их силы.

Подарком от нас и проявлением Любви является забота о сохранении здоровья родителей на долгие годы. Это уважение и благодарность.

А ты принимаешь за своих родителей решения или даешь им возможность сделать это самим.

ЛЮБОВЬ К ЛЮДЯМ, ДЕЛУ, РАБОТЕ…

Огромное количество людей в моем окружении на первое место в своей жизни ставят работу. Они посвящают ей все свое время, все свои силы. А если это собственный бизнес, то все еще печальней. Им некогда отдыхать, они не могут нормально общаться с близкими, так как находятся в состоянии постоянного стресса. Такие люди часто оказываются у разбитого корыта под старость. Кстати, ты знаешь, что пенсия у нас имеет название «пенсия по старости»? Я обратила внимание на это недавно и была поражена. Кто дал право государству считать нас старыми в 55 лет? Ты готова согласиться с этим? Я уверена, что пенсия – это чудесная пора! Конечно, если ты будешь заниматься своим здоровьем и саморазвитием.

Есть другая категория людей, которые хотят помогать другим. Делают они это даже в том случае, когда их об этом не просят. В чем же выражается эта помощь? Как правило, в сопереживании, выслушивании жалоб и жалости. Об этом более подробно поговорим ниже. Считаю, что это не имеет отношения к реальной помощи. Это раздувание своего Эго. "Посмотрите, какой я хороший! Я сочувствую всем, жалею всех. Мне некогда заниматься собой, так как я все отдаю другим». А что может отдать человек, ничего или почти ничего не имея сам? Не имея любви – не сможем любить, не имея знания – не научим, не имея опыта – не передадим его другим.

Я тоже любила помогать. “Догнать и причинить добро” – хорошее выражение. Ни к чему хорошему это не приводило. Вокруг меня было много людей, которые просто питались моей энергетикой. Им нужно было вылить на меня свои проблемы. Я слушала и переживала, а потом с этим грузом приходила домой в семью. Какая может быть энергетика после этого? Какие могут быть силы, если ты уже “помог” нескольким таким людям. Подобную «помощь» мы в основном оказываем, если у нас нет возможности помочь реальными делами, деньгами или опытом.