Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом
Издательство:
Попурри
Метки:
книги для родителей,душевное равновесие,как обрести счастье,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,эмоциональные состояния,саморегуляцияЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,детская психология,практика психологии,клиническая психология,состояния и явления психики,психотерапия,психическое здоровье и психогигиена,книги для родителей,саморегуляция,душевное равновесие,как обрести счастье,борьба со стрессом,эмоциональные состояния,родителямПеревод:
Людмила Г. Третьяк
Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение.
Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации.
Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой.
Для широкого круга читателей.
