Городской монах
Издательство:
Эксмо
Метки:
здоровый образ жизни,самосовершенствование,духовные практики,восточные практики,самопомощь,медитации,борьба со стрессом,осознанностьПеревод:
Наталья В. АвтономоваКниги этой серии:
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
