Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
Издательство:
Автор
Метки:
здоровый образ жизни,самосовершенствование,духовные практики,восточные практики,самопомощь,медитации,борьба со стрессом,осознанностьЧтец:
Роман ВолковПеревод:
Наталья В. АвтономоваКниги этой серии:
Аннотация
Cкачать на ЛитресБестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать
