Личная мотивация. Как достигать целей, несмотря на внешний кризис

Каждый человек испытывает трудности в жизни, но не каждый знает, как быстро выйти из них. Каждый день я встречаю людей, у которых что-то не получается. То, что не получается, это нормально, но то, что человек опускает руки, попробовав всего лишь раз, вот это не нормально.

С детства мне родители привили способность терпеть и не сдаваться, за что я им очень благодарен. Свой опыт и уже после полученные знания, я изложил в этой небольшой книге. Это не все, о чем я хочу поделиться с вами, это только начало.

Так принято, что книги кому-то посвящают. Но я лишь хочу поблагодарить близких мне людей, потому как именно благодаря им я могу быстро справляться с трудностями жизни и достигать своих целей.

Сергей Шушин

Ради чего нам нужна эта цель

Трудности в жизни встречаются постоянно. Особенно когда нам нужно чего-то достигать, к чему-то идти, трудности они существуют у каждого из нас.

Но давайте посмотрим, за счёт чего с трудностями можно справляться. О чем я буду писать в этой книге? В основном, о жизни, спорте и немного о бизнесе.

Когда ребёнок приходит в спортивную секцию, он начинает что-то делать и у него, как правило, не все получается. Логично, да? Как преодолевать себя в этот момент, как заставить себя что-то делать?

Бывает и такое, что мы приходим на тренировку, а нам не хочется сегодня тренироваться. Что нужно делать в этот момент? А ещё бывают моменты, когда вас отговаривают от тренировки, чтобы вы не шли на неё или отказались вообще.

Давайте мы рассмотрим один интересный момент. Если на меня посмотреть и задаться вопросом, каким спортом я занимался, то, судя по внешности, вы скажете – танцами. Хотя я танцами правда занимался, при чем 7 лет, когда был маленький. Или лыжник-биатлонист. На самом деле, я занимался греблей академической.

Но я хочу сказать Вам такой момент. В гребле академической средний рост спортсмена 195 см. А сколько у меня? 188, кстати, как у Арнольда Шварцнегера. Скажем так, я чуть-чуть «не дорос» до гребца. Можно ли побеждать с таким ростом? Да, можно!

Знаете, мне в спортивной карьере немножко повезло. Ну как повезло, дело в том, что я пришёл в греблю в 2000 году, а в 2001 году меня заметил 1 человек, который сыграл гигантскую роль в моей судьбе, в моей спортивной карьере.

Этот человек обратил на меня внимание. Он на тот момент был заслуженным тренером России. Его воспитанники были олимпийскими чемпионами, чемпионами мира. Он никого не брал к себе тренироваться из новичков, но меня взял. Почему? Потому что я выделялся из толпы.

Я имею ввиду тренировки. Когда я тренировался, то я выделялся из толпы детей. И когда он взял меня к себе, то сказал такую вещь: «Давай честно, ты слабый!». Вот прямо так он и сказал: «Ты слабый! У тебя нет таких физических параметров, как у других, у тебя нет силы, которая есть у большинства гребцов. Ну, вот так вот получилось, так природа распорядилась. Поэтому за счет силы ты никогда не сможешь выиграть. Но ты сможешь побеждать! Ты сможешь выигрывать только за счет 2х вещей: 1. За счет характера; 2. За счет техники».

И в следующие годы я тренировался в три раза больше, чем тренировались остальные. Потому что я понимал, что за счет силы я выиграть не смогу. И мне придётся упорно работать над этими двумя вещами. Что такое характер? Это когда нужно терпеть, несмотря на проигрыши, травмы, неудачи, продолжать и продолжать. Это, знаете, когда ты идёшь напролом и все. У тебя есть твоя задача, и ты её делаешь. А что такое техника? Это мастерство, это способность сделать так, чтобы скорость лодки была максимально высокой, а сил на это тратилось минимальное количество.

Так вот, что касается техники, мне приходилось в три раза больше работать. Мне приходилось точить, точить и ещё раз точить каждое движение. Почему мне приходилось это делать? Потому что техника нарабатывается не так быстро. Уходили месяцы и годы на то, чтобы правильно наработать движение. Если обычно спортсмены – гребцы, те, у которых рост 195 см, тренируясь на воде, разгоняли лодку – останавливали лодку, разгоняли – останавливали, то мне удалось сделать так, чтобы разогнав лодку остановки не было. Я точил, точил и ещё раз точил технику. Я терпел.

Что я вижу сегодня? Не все готовы терпеть.

Не все. Сегодня у меня с партнёрами есть бизнес, это 5 компаний, 250 человек в штате, и я смотрю, не все готовы терпеть.

Но по-другому, к сожалению, не бывает, по-другому невозможно добиться результата.

Я сейчас не открываю вам новость, это не какая-то истина такая. Чтобы добиться результата, нужно кропотливо трудиться. Нужно «точить, точить и ещё раз точить технику», чем бы вы ни занимались. Это спорт, бизнес, искусство. Не важно, что. Вы должны точить и ещё раз точить. Кто согласен со мной?

Есть такое правило «могущество приходит только с тренировками». Могущество – это состояние очень высокое, в этом состоянии часто приходят победы.

Теперь для того, чтобы точить, нужно ли понимать, зачем точить, для чего это все нужно?

Вот хочу сказать такую вещь, что важно понимать, какая у вас цель. Многие люди, которые добились успеха, говорят, что цель важна. Абсолютно верно и это тоже не новость. Важно понимать, какая это цель? К чему мы хотим прийти?

И важно понимать, ради чего эта цель. То есть, ради чего вы прикладываете эти усилия.

Вы знаете, сегодня я общаюсь с молодыми спортсменами, иногда ко мне подходят родители, которые просят пообщаться, замотивировать ребёнка. Периодически я выступаю в университетах, школах на тему спорта. Кстати, один раз в год, начиная с 2014 года, в Ростове-на-дону мы проводим фестиваль «Дети в Спорт».

Этот фестиваль проходит бесплатно для детей. Родите ли могут прийти на этот праздник с детьми, посмотреть его и выбрать для себя какой-то вид спорта. Кстати, за 4 года праздник посетило свыше 35 000 человек, и в спортивные секции записалось более 10 000 детей.

Так вот, работая в этом направлении, я вижу, что у детей нет понимания, что они хотят. Когда начинаю с ними разговаривать, всегда задаю вопросы: а что, если ты в сборную попадёшь, а что, если выиграешь финал чемпионата России и т.д. Для ребёнка эти вопросы становятся определённой ценностью. У него загораются глаза. Потому что он думать не думал о том, что, занимаясь спортом можно чего-то достичь, что внутренняя мечта может быть реализована.

Они боятся об этом подумать.

Я обратил на это своё внимание много лет назад, когда начал общаться с детьми на эту тему.

И знаете, что самое удивительное, что когда ты рассказываешь им об этом, и говоришь: «смотри, вот поэтапно, в течение 5-ти лет, ты сможешь стать мастером спорта или мастером спорта международного класса», то они загораются. И этот азарт в глазах, этот огонёк, он горит долгое время.

Вы знаете, в 2001 году мне тренер сказал такую вещь:

«Давай так, ты поедешь на Олимпийские игры». Мне тогда было 16 лет. Он говорит: «Ты поедешь на Олимпийские игры». «Я? Я поеду?» Он говорит: «Да-да, ты поедешь на Олимпийские игры! Но не в 2004 году. В 2004 ты ещё будешь маленьким. А вот в 2008 ты поедешь на Олимпийские игры». Как вы думаете, какова была моя реакция? Он не просто сказал мне об этом. Он как бы вселил в меня уверенность.

Я представить себе не мог, что это возможно. Понимаете, есть такой закон, такое правило, что если человек не может вообразить, представить в своей голове что-то, то он никогда не сможет этого достичь. Если кто-то записывает идеи или подчёркивает карандашом в этой книге, то пометьте себе, что если человек не может представить в своей голове что-то, то он никогда не сможет достичь этого.

Например, посмотрите вокруг, любое здание, чтобы его построить сначала у человека в голове появилась идея, картинка этого здания. Понимаете? Картинка, и только потом конструкторы проект делали, дизайн делали и начинали строительство. Понимаете?

Машины, одежда, в которой вы ходите, и так далее.

Сначала идея возникла в голове.

Мы не можем что-то делать, если не можем представить или вообразить это в своей голове. Это очень важно. Идея должна созреть, родиться в голове, поэтому я общаюсь с детьми на эти темы.

Так вот, тренер сказал мне, что «ты поедешь на Олимпийские игры». Я? Как…? Он говорит «ты поедешь». И это не вопрос, это утверждение.

И вы знаете, я загорелся!

Потом, следующие 7 лет, я так работал, я так старался! У меня появилась мечта, у меня появилась цель – поехать на Олимпийские игры.

Я туда поехал, в 2008 году, олимпиада была в Китае. Это было конечно очень круто, мне тогда было 22 года. А перед 2008 годом, конечно, были промежуточные результаты. В 2003 году я стал призёром первенства мира в Греции. Эту историю я сейчас вам расскажу, и с чем она была связана.

Первое – это должно созреть в голове.

Второе – я, конечно, поехал на Олимпийские игры, но я не выиграл их. Я не выиграл, и только через 3 года я понял, почему я не выиграл. Знаете, почему? Потому что я поставил цель – поехать. Я и поехал. А надо было какую цель ставить? Выиграть!

И это очень точный механизм, когда вы представляете эту идею, мысль. Это еще называется «постулат». Постулат – это умозаключение, что вы хотите, и все оно будет так и никак иначе. Я поставил цель поехать, я и поехал. Если бы поставил выиграть, я бы наверняка выиграл. Цель должна быть точной, она должна быть очень точной.

Потому что цель на самом деле – это двигатель. Это то, что побуждает вас, мотивирует вас каждый день вставать с кровати.

Вы знаете, одно из направлений бизнеса, которым я занимаюсь, это работа с предпринимателями, владельцами. Мы с моим партнёром Маратом Саид-Галиевым предоставляем индивидуальную программу «Управляемый Бизнес». К нам приезжают люди со всей страны обучаться.

Первый шаг этой 10-ти месячной программы – это тренинг «Стратегия развития бизнеса». И что я наблюдаю. Часто проблема в бизнесе происходит из-за того, что владелец компании достиг своей цели. Когда у него только зарождался бизнес, это было очень сильное состояние. Знаете, почему? Потому что у него не было денег, квартиры или дома, машины бизнес-класса, у него не было команды, у него ничего не было. Понимаете? Все что у него было – это горели глаза.

У него был азарт и желание чего-то достичь. И когда он работает, проходит 5, 10 лет, у него уже есть машина бизнес-класса, у него есть дом, есть команда, есть деньги. Знаете, чего нет? Огня в глазах, нет этой страсти. Как только страсть заканчивается, заканчивается и бизнес. Он начинает тухнуть, угасать.

Ещё раз скажу, что цели, они должны быть точные, они должны созреть в голове. Они должны быть большими. Очень важно, чтобы он были гигантскими. Потому что чем больше цели и задачи, тем больше размах игры. Когда вы ставите цель заработать 10 000 рублей, что здесь интересного? Что тут зажигает? Когда Вы ставите цель заработать 1 000 000 $, ну хорошо, миллион рублей. Да, это уже интереснее. Конечно, будут барьеры, преграды, но это уже интереснее.

Вы знаете, я тоже в этом плане работаю над собой, и у нас сейчас появилась задача с моими партнёрами по бизнесу, а это тоже бывшие спортсмены. Особенная цель появилась на этот год, при этом непростая. Мы хотим переплыть на весельной лодке Чёрное море. Мы хотим поставить рекорд мира и войти в книгу рекордов Гиннеса, потому что этого никто никогда не делал. На минуточку это 300 км, без остановки.

Мы примерно рассчитали это 2,5 суток без сна. Это непрерывная работа мышцами.

Уже сейчас идёт процесс подготовки и эта не простая цель. Понимаете? Потому что это ультрамарафон, свыше 100 км, когда мышцы не слушаются, кости трещат по швам, сухожилия разрываются, когда ты без остановки это делаешь. Я сегодня только в 6 утра вернулся с моря. Если кто-то подписан на меня в Инстаграме, то посмотрите, я выкладывал видео моря. Там такие гигантские волны. Я, правда, не представляю, как мы будем это делать, но мы, конечно, будем сводки погоды смотреть. И вот эта цель зажигает.

Смотрите, а ради чего? Цель – переплыть море. Ради чего, зачем? Олимпийские игры! Хорошо, человек хочет поехать на Олимпийские игры, а ради чего? И это, наверное, самый важный вопрос.

Я хочу поделиться с вами, «ради чего» было у меня? Когда-то, мне было стыдно в этом признаваться, сегодня – нет. Был период, когда я учился в школе. В этом возрасте я занимался танцами, 7 лет я танцевал, был «король танцпола» и все было круто!

В параллельном классе учились парни борцы, боксёры. И, когда у нас были стычки, я не мог дать сдачи, я проигрывал. Конечно, я как мужчина мог проявить агрессию, но драться я не умел. Все, что я мог сделать, это станцевать И вот я несколько раз конкретно получал от них, выхватывал, так называется.

После я посмотрел, как я могу доказать, что я способный, что я сильный.

Хорошо, через драку у меня не получается. Как я могу доказать, что я сильнее их. И вот когда я начал заниматься спортом, то мне пришло понимание, что через спорт я могу сделать это.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.