«Записки на широких полях (marginalia)»

Предисловие

Книга является сводным анализом аспектов жизни. Каждая глава в завуалированной форме посвящена реальным ситуациям в направлении морального выбора.

Задачу я ставил — сделать итоговый вариант книги, в первую очередь, полезным, дающим практические советы, ответы на вопросы, которые вы получаете от жизни.

Ваш путь индивидуален и ваш опыт так же ценен, как и мой, поэтому мы способны вместе улучшить тот или иной аспект нашей жизни.

Книга — диалог, книга для размышлений.

Когда мы испытываем легкость внутри — это сравнимо с чувством возвращения домой после длительного путешествия.

Книга способна указать путь домой, где вам будет комфортно.

Не нужно недооценивать внутренний голос, сомнения — это проверка

на преданность мечте.

Узкие рамки сознания не способны вместить широту Вашей души.

Вы можете больше, чем Вам кажется. От абстракции к действию, и лучшее начало — сделать, в первую очередь, то, что не хотели / боялись / долгое время откладывали. Это придаст Вам импульс и веру в результат.

В этой книге — ключевые аспекты, которые, на мой взгляд, важны, вопросы, ответы на которые я искал и в конечном итоге нашел, а также жизненный опыт, который может быть вам полезен.

Сразу поясню, что это проба пера, начало, за которым последует развитие.

Такой формат наиболее комфортен для меня, для понимания сути каждой главы.

Отдельно взятая глава — это зарисовки знаний и опыта в сжатом виде для осознания сущности того, что я хочу до вас донести.

Содержание книги раскрывается тезисно следующим образом:

- просыпаемся ото сна;

- начинаем фиксировать происходящее (явь);

- получаем необходимые ответы через диалог для пополнения багажа знаний;

- делаем осознанный выбор в пользу повышения вашей энергетики;

- начинаем ваше путешествие (движение – это и есть сама жизнь);

- принимаем осознанные решения, используя ранее полученные знания;

- достигаем ясности в принятии решения — это Ваш первый духовный, энергетический маяк;

- теперь вы идете уверенно домой = метафора – «путь домой» означает, что Ваша Душа обретает спокойствие, будто она уже дома;

- на этом уровне вы уже способны вести диалог со своим Духом, поскольку достаточно чисты и осознанны;

- проводник Ваш — это есть Ваш Дух, Ваши Ангелы. Резко сделать такой переход невозможно, вы просто этого не выдержите. Это как выход в открытый Космос. Поэтому содержание было выстроено в данной последовательности.

Формат главы «Диалог» — это перечень вопросов и ответы на них, которые раскрывались мне по ходу получения новых знаний и опыта.

Я не претендую на уникальность переданного смысла, при этом надо понимать, что мы живем в одном информационно-энергетическом поле, наш опыт индивидуален и уникален.

Поэтому по тексту вы встретите отсылки к известным авторам в области эзотерики. Эти отсылки также важны в моей практике, поскольку они мне дали основу для понимания цельной картины мира.

Главный посыл к написанию этой книги в формате marginalia — донести

до вас практический смысл в выстраивании своей жизни, понимая себя и окружающий мир.

Каждый найдет что-то полезное для себя.

Полагаю, что вы можете не согласиться с моей позицией в тех или иных размышлениях, что абсолютно нормально.

Дисклеймер здесь простой: автор не агитирует, не убеждает, а выражает своё мнение, исходя из полученного жизненного опыта, и приглашает вас к диалогу по ряду вопросов.

Что касается обложки, на ней изображен Меганомский маяк — навигационное сооружение в Крыму, расположенное в самой южной части мыса Меганом (также известного как мыс Чобан-Басты).

Это живописный, но довольно суровый уголок юго-восточного Крыма, расположенный примерно в 15 километрах от Судака.

Здесь мне важна была смысловая нагрузка, нежели красота, эстетика восприятия в широком смысле этого слова. В связи с этим на обложке изображен метафорический символ видимой надежды и почти не осязаемой опоры для путешественников. Суть метафоры в том, что, когда мы обретаем в жизни ориентир, мы достигаем успеха во всем, чем бы ни занимались.

1. Сон

Сон — удивительное состояние, где управляет подсознание: все страхи, желания, вожделения, опасения выходят наружу.

Сон есть и физиологическая потребность, но моя мысль не об этом.

Мы рассмотрим сон как явление нашей жизни в двух аспектах: сон-предсказание (особенно характерно для православной культуры) и сон – техника задания / корректировка своей реальности (сон-медитация).

Одна из самых обстоятельных теорий (относительно возможности заглянуть во сне в будущее) принадлежит философу Джону Уильяму Данну.

В 1927 году вышла его книга «Эксперимент со временем», где автор смело предполагает, что в реальности все времена — прошлое, настоящее и будущее — в некотором смысле происходят «вместе». По мнению автора, человеческое сознание воспринимает эту одновременность в линейной форме, где все идет друг за другом, по порядку, но во снах человек отключает сознание и обретает способность видеть вещие сны. С закрытыми глазами он свободно пересекает границы прошлого, настоящего и будущего, то есть буквально может видеть будущее.

Предположим, это так. Тогда природа вещих снов вполне объяснима.

На этот счет в классической литературе существует ряд ярких примеров.

К примеру, сон Татьяны Лариной — классический пример

сна-предсказания в произведении А. С. Пушкина «Евгений Онегин». Во время святочных гаданий девушка видит кошмар: в компании чудовищ и «адских привидений» оказывается ее суженый — Евгений Онегин. Позже в том же доме происходит трагедия — Онегин пронзает Ленского ножом. Этот сон не только готовит читателя к драматическим событиям, но и подчеркивает впечатлительность героини.

К слову говоря, сам поэт был человеком суеверным. Он придавал значение не только снам, но и приметам: просыпанная соль, перебежавший дорогу заяц, три одновременно горящие свечи в комнате — всё это могло встревожить автора. Широко известен эпизод с гадалкой Александрой Кирхгоф, который произошел в Петербурге в 1817 году. Она предсказала Пушкину славу, две ссылки, а также предостерегла от опасности «белой лошади, белой головы или белого человека» на 37-м году жизни.

Два предсказания — о деньгах и ссылке — сбылись, что произвело на поэта сильное впечатление. Он стал сторониться светловолосых людей и избегать верховой езды. Предсказание о смерти от руки белокурого человека сбылось в 1837 году с Дантесом.

Еще один яркий пример — Сон Родиона Раскольникова в произведении «Преступление и наказание» Ф. М. Достоевского. Описываемый сон, непосредственно предшествующий убийству старухи-процентщицы, насыщен тревожными и пугающими образами. Это не случайный сон,

а отражение его внутреннего состояния, предчувствие грядущего преступления и его возможных последствий. Сон полон символических образов: избитая лошадь, мучительная жара, крики и стоны. Они усиливают чувство безысходности в душе Раскольникова.

Чтобы понять глубину закладываемого смысла — надо обратиться к самой личности писателя. Как признавался Ф. М. Достоевский в 1866 году в письме к Анне Григорьевне Сниткиной: «Я придаю снам большое значение.

Мои сны всегда бывают вещими».

В произведении Ф. М. Достоевского «Сон смешного человека» герой обратился к Богу при помощи сна. Вероятно потому, что во всем остальном он уже полностью разуверился, так как в его реальном существовании не осталось ничего таинственного. В жизни смешного человека сон был единственной тайной, через которую смог достучаться до него Господь. Тайна сна привела его к тайне Бога. Благодаря сну он обрел возможность выйти из своей серой реальности к иному бытию. Именно сон позволил «смешному человеку» обрести настоящую радость.

Чувствуется глубина, которую нам хочет передать Ф. М. Достоевский через героя своего произведения: сон — один из инструментов Создателя, посредством которого он обращается к человеку.

Заметили общую для описанных примеров черту?

Негативный сценарий, который разворачивается во сне — итог переживаний, страхов и опасений. Конечно, этому есть разумное объяснение из области психологии. Наш мозг устроен так, чтобы в первую очередь замечать угрозы и опасности — это вопрос выживания. По этой причине подсознание активно сканирует среду, ловит едва заметные сигналы (изменения в поведении близких, тревожные признаки в обстановке), которые сознание может упустить. И во сне мозг «проигрывает» возможные сценарии, чтобы человек мог вовремя среагировать.

В современном мире люди уделяют мало внимания качеству сна.

Раньше же было все иначе. Люди использовали сон как функцию для программирования своего благополучия и успеха, сон как мост между реальностью и желаемым.

Скажите, фантастика?

Это сейчас называют гипнозом. Не всем это подходит, однако

в большинстве случаев — работает, и это второй рассматриваемый аспект сна.

Этот ракурс сна уникален. Автор и психофизиолог Стивен Лаберж

был одним из тех, кто с малых лет периодически видел ясные сны. Став постарше, он решил, что его необычный опыт мог бы стать областью увлекательных исследований.

В 1977 году он продолжил обучение в аспирантуре Стэнфордского университета, избрав для себя направление по изучению этой новой области знаний. Он стал постепенно разрабатывать методы стимулирования ясных снов, записывая свои собственные переживания. За семь лет у него накопилось почти девятьсот описаний ясных снов. Но как убедить коллег по науке в том, что можно сохранять осознанность во сне?

Дневная практика йоги сновидений основывается на осознании того, что все, воспринимаемое нами, иллюзорно.

Ночная практика йоги сновидений начинается с осознания того, что вы спите, и поддержания этого понимания. Для достижения такой стабильности внимания полезно овладеть практикой самадхи, или сосредоточения внимания как в состоянии бодрствования, так и сна. Как только вы достигаете стабильности в понимании того, что спите, вы переходите ко второму этапу, где учитесь управлять содержанием своего сна и преобразовывать его. Это упражнение не должно превращаться всего лишь в подпитку своего эго, растущего от осознания вашего доминирующего влияния на сны. Скорее, речь идет о практическом способе исследования пластичной природы снов и более глубоком постижении их иллюзорности.

К примеру, вы можете поставить себе задачу — научиться проходить сквозь стену. В конце концов, стены во сне сделаны из того же материала, что и сам сон, ― так почему бы вашему телу не проскользнуть беспрепятственно прямо сквозь возникающую в сновидении стену? Но когда вы попытаетесь это сделать, то можете обнаружить, к своему удивлению, что, пройдя стену наполовину, вы почему-то застреваете в ней! Это говорит о том, что есть целый ряд степеней ясности.

Вы можете осознавать, что спите, но вы еще недостаточно срослись с этим знанием, и потому у вас не получается преобразовывать происходящее во сне так, как вы того хотите. (Но в то же время у вас получается летать — это одна из самых простых сверхъестественных способностей, обретаемых в ясном сне). Подобно тому, как ребенок изучает мир, открывающийся ему в бодрствовании, вы на этом этапе йоги исследуете мир сна, взаимодействуя с окружающей средой. И на опыте постигаете то, как всевозможные объекты, возникающие во сне, проявляются относительно воспринимающего их субъекта.

Немного Востока.

Тибетские техники сна — это не просто способ выспаться, а духовная практика осознанности и восстановления. Они включают «йогу ясного света» (осознание во сне) и техники быстрого расслабления ума. Традиционные методы базируются на работе с дыханием и концентрацией, снимая дневное напряжение.

Концентрация на дыхании (Шаматха): дышите глубоко, медленно и беззвучно. Сосредоточьтесь на движении воздуха (как он проходит через ноздри, опускается в живот и поднимается обратно).

Если ум беспокоен, используйте тибетский метод визуализации света. Представьте, что в центре вашей груди (в области сердечной чакры) светится маленький, чистый и теплый белый шарик света. С каждым выдохом он расширяется, снимая напряжение.

Более продвинутая практика — не уснуть «в беспамятстве», сохранить осознанность, перенеся фокус внимания на внутренний свет и контролируя процесс засыпания, что в дальнейшем развивает способность видеть осознанные сновидения. Разумеется, этот уровень осознанности во сне как практика — не для всех. Это отмечено для понимания наших способностей, понимания того, что границ развития — нет, даже во сне.

Нам для начала надо пробудиться ото сна: когда мы поддаемся переживаниям, нервничаем и срываемся, совершая ошибки, это сильно сбивает наш «энергетический курсор». Поэтому на первом этапе следует пробудиться и контролировать свое состояние.

В этом отношении, несомненно, как «маэстро осознанности», автор книг по трансерфингу — Вадим Зеланд, говорит следующее:

«Именно ваши чувства — это индикатор, который рассказывает вам, что происходит с вами прямо сейчас. Например, вы замечаете, что испытываете гнев и раздражение. И в этот момент, когда вы наблюдаете за своей эмоцией, вы можете осознать, что и по какой причине выводит вас из себя. Обратите внимание: подавлять эмоцию, даже негативную, не стоит! Просто позвольте ей быть, но не отождествляйтесь с этой эмоцией и не включайтесь в ситуацию.

Наблюдайте за своими чувствами как будто со стороны. Вы можете ставить себе будильники-напоминания на телефон со словом “Проснись!”. Как только вы услышите сигнал, задавайтесь вопросами: “Что я сейчас чувствую? Куда направлено мое внимание?”. “Пробуждайтесь”. таким образом 5-6 раз в день.

Постепенно, когда вы привыкнете отслеживать свои эмоции и чувства, вы научитесь легко управлять ими. Именно такой осознанный выбор эмоций и чувств — наш ориентир на пути духовной эволюции и развития!»

Как пишет Вадим Зеланд: «Ваш Смотритель не должен спать. Но одно дело, когда вы активизируете Смотрителя просто так, вспомнив о нем, и совсем другое – когда вам удается сделать это в сложной, проблемной, стрессовой ситуации. Приобретение этого навыка, позволит вам перестать проваливаться в “сон” и сохранять осознанность, что бы ни происходило вокруг».

В качестве иллюстрации вышесказанного могу упомянуть фильм Ричарда Линклейтера — «Пробуждение жизни», поскольку это один из немногих фильмов, раскрывающих саму суть юнгианского подхода.

В этом фильме смешаны сон и явь, что ставит под сомнение саму нашу реальность — существует ли она? Не является ли она сном? Действительно ли мы живем по-настоящему или спим наяву? Затрагивая экзистенциальные темы подлинной жизни и свободы, персонажи сна постоянно говорят о том, что многие люди живут во сне наяву. Они ходят на нелюбимую работу, дешево продают свой труд, позволяют обществу себя запугать и чувствуют себя ничтожествами. Либо теряют свободу в иллюзии эго или в гневе, подобно краснокожему мужчине в тюрьме, который захлебывается яростью и угрожает непонятно кому в пустом пространстве серых стен. Очевидно, главной тюрьмой для него является собственное состояние гнева.

По итогу, скажу я вам так, что истинное пробуждение — это когда вы осознаете, что именно сейчас вы спите и способны в эту минуту пробудиться, то есть вы управляете своим состоянием, а не обстоятельства.

В психологии это красноречиво выразил Карл Юнг.

Знаменитое изречение Карла Юнга: «Кто смотрит наружу — видит лишь сны, кто смотрит в себя — пробуждается». В юнгианской психологии «пробуждение» — это процесс индивидуации, то есть осознание своего истинного «Я». Оно достигается не через уход от реальности, а через интеграцию бессознательного (своих теневых сторон) в сознательную жизнь.

Также Юнгу принадлежит высказывание: «Мы можем думать,

что полностью контролируем себя. Однако друг может без труда рассказать нам о нас такое, о чем мы не имеем ни малейшего представления".

Где мы были в этот момент? Мы спали, не наблюдали за собой и своей реакцией.

2. Явь (реальность)

Используя художественный прием противопоставления явлений (антитеза), мы ото сна переходим к реальности, что наилучшим образом позволяет передать смысл главы.

Открой окно и вдохни свежий воздух, где бы ты ни находился. Ты жив и осознаешь происходящее вокруг себя, а это дорогого стоит.

Дыши.

Чувствуй и фиксируй свои мысли.

Это явь в ее явленном виде.

После полета в области, созданного ИИ пространства в 1 главе, нам есть над чем поразмыслить и сделать некоторые выводы относительно жизни / смерти/ будущего/ настоящего.

Прошлое нам не интересно в этом контексте, мы настроены

на планирование и реализацию в настоящем.

Вот такие первоначальные данные к этой главе, далее ввожу импульсы-активаторы нас в настоящем:

- где вы сейчас?

- что вас окружает?

- что более всего беспокоит и почему?

- что ели сегодня?

- где отдыхали?

- работа, которая у вас есть — вас устраивает?

- чего боитесь больше всего и почему?

Пожалуй, для начала — достаточно, это позволит нам составить портрет нашего читателя, его профиль.

Далее — мои ответы, как пример.

Сейчас я нахожусь на берегу моря, лежу на теплом песке, меня окружают пальмы, солнечный ласковый свет заливает все вокруг, будто теплое одеяло окутывает мое тело. В этом состоянии меня ничего не беспокоит, я чувствую, что поймал момент. Всего в достатке, на завтрак шведский стол, не надо думать о работе, так как телефон отключен, приказал своему сознанию хотя бы 10 дней отдохнуть от повседневной суеты. Страхи могут появиться только тогда, когда вы позволите себе провалиться в этой реальности в сон.

Позитивные активаторы в материальном аспекте – осязаемые блага, начиная с получения премии заканчивая строительством дома или покупкой квартиры своей мечты.

Позитивные моменты жизни в духовном аспекте:

- путешествие на море в компании родных или друзей;

- рождение сына/дочери;

- успехи детей;

- достижение целей в жизни.

Вы можете продолжить данный список.

Далее мы выходим на улицу.

Что вы видите?

Город / деревня...

Каждую минуту я формирую свои ощущения в настоящий момент времени.

Так я научился себя слышать и пришел к понимаю, что могу написать данную книгу.

Я иду далее вместе с вами.

Реальность тем и хороша, что в ней нет:

- искажений;

- пустоты/ неопределенности;

- нереализованных фантазий.

Только базис, твердая основа для творчества.

Мы более 2 тысяч лет создаем каждый свою реальность. Накопили достаточный опыт для анализа ошибок.

Далее — разбор ошибок со стороны разных аспектов:

- иллюзия могущества;

- мания величия;

- жажда власти;

- зависть/ревность;

- стремление к обладанию;

- потребность в уважении / почитании (идолопоклонничество);

- жажда публичности;

- жажда признания авторитета;

- злоба на мир / окружение / себя.

Впечатляет, но с обратной стороны.

Теперь у нас есть понимание теневой стороны, реальность дуальна, как и природа человека.

Собственно, это и есть главное правило формирования нашей с Вами реальности.

Хотите больше реальности, не дополненной ИИ?

Лучше скажите — да.

Через 30-40 лет нам придется проводить анализ — для понимания,

где реальность, а где её реконструкция силами машин ИИ.

Генеративные модели (алгоритмы, построенные на машинном обучении) могут сочинять факты («галлюцинации»), предлагать сценарии, которых не было, или стилизовать контент так, что отличить его от реальности сложно.

В соцсетях и дипфейках грань между реконструкцией и симуляцией стирается еще сильнее: человек может не распознать подделку.

К примеру, английский писатель Артур Кларк еще в 1968 году

в своем произведении «2001: Космическая одиссея» предсказал такие явления как: компьютерные галлюцинации, конфликт директив и сбой логики ИИ.

Так, бортовой компьютер HAL 9000 сходит с ума и начинает убивать экипаж не потому, что он «злой». Ему дали две взаимоисключающие инструкции: полностью скрывать от космонавтов истинную цель миссии

и одновременно выдавать им только точную, правдивую информацию.

У ИИ случился жесткий логический тупик, который привел к фатальной ошибке.

Разработчики современных LLM ежедневно сталкиваются с этой проблемой. Когда нейросеть из-за противоречий в обучающих данных или слишком сложных системных промптов теряет логику, она начинает выдавать «галлюцинации» — уверенно выдумывать несуществующие факты, законы и события.

Поэтому так ценны именно ваши чувства в настоящем моменте.

Отвлеклись.

Пройдемся по улице.

Что мы видим и куда идем обычно, чтобы отвлечься от рутины и позволить Духу (Душе) отдохнуть?

К примеру, я иду в красивое и уютное кафе в центре города.

Заходим и наблюдаем.

Много суеты, среди которой вырисовывается некая закономерность нашей реальности.

Где активность — там люди с генерацией новых идей, новых решений, предложений для решения той или иной задачи.

Это очень контрастирует с теми, кто привык жить в размеренном темпе.

Нам интересны активисты: послушаем, о чем говорят 2 гражданина А

и Б за большим столом у входа в ресторан:

А: точно говорю тебе, субсидии на развитие этого бизнеса можно будет получить у местных властей.

Б: знаю, давай оформим соответствующую заявку.

Тем более, данный проект явно имеет социально-ориентированный характер.

В общем, почему ты вдруг решил строить частный детский дом для малоимущих семей?

Это же пассив... с таким как у тебя оборотом можно спокойно покупать и сдавать в аренду коммерческую недвижимость?

Почему?

А: все просто. Наступает пора, когда понимаешь — время настало! Пора создавать то, что просит Душа, а здесь не про деньги — здесь про то,

что помогает тебе оставаться тем, кем ты являешься...

Б: пошла философия...

А: ну и что? Если это осознанная история, то она определенно даст ценнейший опыт. По крайней мере, я в этом убежден.

Однако, я понимаю тебя.

Опыт, помноженный на фундаментальные знания этой жизни, позволяют нам принимать с легкостью довольно серьезные решения.

Это как хороший фундамент у большого дома.

А: все правильно ты понял, будем искать место, где лучше этот проект реализовать.

Б: с этим проектом я помогу, он мне, определенно, нравится.

Вот так мы стали свидетелями рождения нового проекта в прогрессе человеческого Духа.

Именно, Духа.

В этом кафе, куда мы с Вами переместились, мы не найдем более колоритных персонажей: люди как люди: в заботах, размышлениях, делах.

Здесь я вам хотел показать, что можно сделать, когда решения могут приниматься легко и без переживания за результат. Уверенность в успешной реализации проекта — это и есть самое лучшее свидетельство, что Вы услышали свою Душу и каждый ее сигнал. Мы еще к этому вернемся и подробно рассмотрим в 10 главе данной книги.

Такое бывает редко, так как слишком много у нас социальных наслоений.

На примере бизнеса — это гарантия принятия правильных решений.

По сути, в реальности это реализуется как формула, слагаемые которой следующие:

- ясность;

- уверенность;

- ресурсность,

Формула следующая:

Успех = ясность*уверенность\ ресурсность.

Моя задача в этой главе показать Вам, что реальность — пластилин в зависимости от Вашего запроса (чем бы вы не занимались) дает вам то, что вы способны генерировать в поступках, действиях.

Интересно еще следующее:

Нет предела реализации успеха — есть лишь определенная цель, которую вы достигаете и идете дальше.

Откуда вообще в реальности появляются границы?

Иллюзия/обман как результат действия страха?

В большинстве случаев — да.

Рассмотрим аспекты, которые меняют вашу жизнь, и для активации которых у вас уже есть все ресурсы:

- обучение (сделайте его постоянным);

- общение (сделайте его конструктивным);

- развлечения (сделайте их полезными);

- прием пищи (сделайте его осознанным = полезным).

После этого у вас изменится концепция восприятия времени. А именно — время станет для вас ресурсом, которого всегда достаточно!

Говорю то, что практикую сам.

Книга должна быть диалогом в моем понимании, и чем точнее запрос — тем качественнее ваши ответы, что означает — миссия моей книги будет выполнена.

А миссия в том, чтобы помочь Вам оглянуться и заметить, как лучше и качественнее прожить эту жизнь в ресурсе для себя (и это не эгоизм в его извращенном понимании).