Все началось с мысли
- -
- 100%
- +
Я говорю ему о том, что плохо засыпаю, тревожность у меня какая-то и тому подобное. Он отвечает мне: «Делай что-то доброе для других людей, не ожидая ничего взамен». Оказалось, что лечить тревожность можно не таблетками и не дозой, а лопатой и соседями.
В тот день, когда я кидал снег на всей улице, я спал как убитый. И во все последующие дни тоже. Тревожность прошла. А я получил свой собственный успешный опыт по решению проблемы с тревожностью.
---
Глава 7
«Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество — изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого».
Эта молитва стала для меня маяком. Подобно тому, как маленький ребёнок ищет глазами маму, когда делает первые шаги, спотыкается и падает, — так и я всегда стал направлять свой внутренний навигатор на эту молитву, когда со мной происходили разные неприятности или сложности, выбивающие меня из равновесия. Я не стал религиозным. Я стал практичным. Мне нужен был якорь, а не догма.
Впервые услышав её на своём первом собрании анонимных наркоманов, я ещё не подозревал о чудесной силе этих слов. Мне потребовалось несколько дней, чтобы выучить их. Один из пунктов в моей новой жизни гласил: помолиться утром и перед сном.
На первый взгляд — ничего сложного. Сейчас я не могу представить свою жизнь без этого ритуала, но тогда, в самом начале пути, я столкнулся со сложностью, которой не мог подозревать. Я просто-напросто забывал это делать. Проще было с моментом, когда я ложился спать, а истинная сложность таилась утром, когда я просыпался и начинался новый день. Я вспоминал о молитве в районе обеда, и это всегда сопровождалось неприятным ощущением: я опять забыл.
Мне было непонятно, как реагировать. Логично было отругать себя — что я, собственно, и делал. Я привык быть себе прокурором. Адвоката у меня не было. Мне в голову не приходил другой вариант развития событий. А когда я ругал себя, говоря: «Ты болван, ты опять забыл это сделать, ты не серьёзен, или это шутки по-твоему? И как ты намерен идти дальше, если не можешь выполнить элементарные действия?» — на душе оставался неприятный осадок, который вскоре начал скапливаться, превращаясь в груз, который я носил с собой и от которого не мог избавиться.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.