Страсть к осознанности
- -
- 100%
- +
"Жить открыто, жить по-настоящему – это Новое состояние сознания".
Предисловие
Эта книга о путешествии.
Путешествии человеческой расы и каждого отдельного человека.
Путешествие от индивидуального реактивного ума к соединенному творческому сознанию.
Жизнь существует как движение, а не как вещь.
Это движение по сути своей страстно.
В осознании этого движения исчезают все вопросы.
Дым исчезает, а пламя остается.
Можем ли мы сами направлять свое развитие? Можем ли мы подняться на вершину волны эволюции и плыть по течению своей жизни в соответствии со своей судьбой?
А что, если мы могущественны сверх меры?
Что если все, что нам нужно сделать, – это проснуться и осознать кто мы есть на самом деле?
Что если ничто не случайно?
Что если мы – великие волшебники?
Что если наши страдания могут закончиться?
Что если мы можем вырваться на свободу, быть свободными, жить свободно и любить свободно?
Что если ваши действия могут стать выражением нашего света?
Что, если вы являетесь истинным выражением Целого?
Что если ваша жизнь снова станет невероятно чудесной?
Сердечная благодарность за вклад в в создании этой книги выражаю Наталье, Матео, Геерту, Али, Риенцо, Виолетте, Принцу, Ремко, Теа, Амор, Ленка, Росио, Пако, Натали, Паскалю, Анн, Мике и многим другим друзьям, которые уделили нам свое время и и многие друзья, которые уделяли время и помогали в процессе работы над проектом.
Примечание автора
Я написал эту книгу как вклад в пробуждение, подъем и расширение сознания человека и нашего вида как коллектива.
Мы – невероятные существа с невероятными сердцами и умами, однако наши жизни определяются страхом, безопасностью и выживанием. Кажется, не хватает чего-то важного, что обеспечило бы спокойный мир, мир в изобилии и здравомыслии.
Для меня это сознание. Не в том плане, что мы сознательны, конечно мы «сознательны», но не хватает полноценного осознания, которое целостно соединяет нас с величайшим и самым мощным интеллектом во Вселенной – Сознанием. Сознание безличностно, всемогуще и безгранично. Это состояние вечной энергии и целостной благости.
Причина того, что мы не находимся в этом состоянии, кроется в том, как мы себя воспитываем; в результате у нас появляется эго, а не творческое сознание.
Эго заманивает нас в свой собственный, очень маленький мир. Оно чувствует себя в безопасности в привычном мире своих идентификаций и знаний. Эго постоянно стремится к тому, чтобы его утверждали, поддерживали, восхищались и признавали.
Однако другие эго имеют точно такие же стремления. Поэтому, страх, конкуренция, победа-проигрыш, расталкивание всех локтями и беспощадность неизбежны.
"Выживание наиболее приспособленных[1]" была неверно истолкована и приобрела свой смысл: "выживание сильнейшего"; таким образом, она стала доктриной форм жизни, не обладающих пробужденным сознанием. Люди знали только выживание.
Эта книга посвящена не тому, чтобы дать людям возможность лучше выживать, а тому, чтобы пробудить совершенно новую возможность быть и жить как человеческое существо.
Когда сознание пробуждается, человек становится частью мира Целого. В этом мире не существует конкуренции, страха и эгоцентризма. В мире Целого свобода, радость и любовь являются основными.
В каждом из нас есть семя пробуждения, и многие уже начали пробуждаться и стремятся продвинуться и завершить свое пробуждение. Эта книга – страстный вклад в поддержку человека, чтобы полностью и бесповоротно пробудиться, соединиться с сознанием и жить счастливой жизнью в единстве с Целым.
Говорить о сознании и говорить от сознания – это две совершенно разные вещи. Сознание живет в "Здесь и сейчас", в «Естьности». Естьность управляет парадигмой: то, что есть, есть, а того, чего нет, нет. Естьность – это пламя без дыма.
Моя задача – общаться, не теряя пламени. Потому что на самом деле самым прямым способом передачи информации об Естьности было бы молчание. Однако я считаю, что мы еще не готовы слушать тишину. Поэтому я стремлюсь использовать свои слова, чтобы оставаться рядом с пламенем и не потеряться в дыму.
Именно опыт, а не знания способны преобразить нас. Как говорит доктор Рудольф Танзи, "мутация происходит на уровне ДНК под воздействием опыта[2]".
Дух этой книги обращен к поколению, которое так или иначе стремится к трансформации. Одни из нас едут к гуру Востока, другие увлекаются программами " power-wower "(Вау-эффект) на западе. Многие читают трансформационную литературу, а кто-то предпочитает ждать очередного Большого взрыва.
Я принадлежу к этому поколению. Мое сердце бьется за революцию в сознании. Я выступаю за то, чтобы любовь стала реальностью во всем мире. И я знаю, что нас нужно много, чтобы повернуть человечество в ту сторону, в которую оно сейчас движется.
Пусть наша страсть к осознанию проложит путь.
С любовью, Марк СтайнбергОб авторе
Марк Стайнберг родился 5 декабря 1959 г. в Германии, в обычной семье среднего класса. В возрасте одиннадцати лет он неожиданно пережил осознанное пробуждение, которое он любит называть "открыткой от Бога". После пяти лет тоскливого ожидания очередной открытки Марк усомнился в смысле жизни без этого «состояния». В экзистенциальной встрече со смертью он пришел к согласию с жизнью, основанному на единственной цели: полной преданности поиску пути, возвращения к «состоянию» и открытию того, как оставаться единым целым.
Его путь искателя привел его на Восток и на Запад, в пентхаусы и монастыри, к срывам и прорывам, пока почти смертельная автокатастрофа не положила конец "белки в колесе". Увидев другую сторону занавеса и получив еще один шанс вернуться и жить, Марк снова начал свое преображение, следуя за известным философом Джидду Кришнамурти.
Марк создал и начал свое учение в Калифорнии, а затем в Германии, Южной Африке, Голландии, Индии, Турции и России.
Его полная биография доступна в виде увлекательного романа, написанного самим Марком в книге «Путешествие».
Объединив свои просветительские учения с глубокой методикой коучинга – Consciousness Coaching®, он стремительно распространяется по всему миру, обращаясь ко всем, кто чувствует призвание к продвижению процесса пробуждения и личной трансформации.
www.marcsteinberg.com
www.creativeconsciousness.com
www.consciousnesscoachingacademy.com
"Если вы хотите пробудить все человечество, то пробудите всего себя. Если вы хотите устранить страдания в мире, то устраните все темное и негативное в себе. Воистину, величайший дар, который вы можете преподнести, – это ваша собственная трансформация".
Лао-цзыПредисловие
Шери Картер-Скотт, доктор философии MCC, автор книги "Если жизнь – игра, то это правила: 10 правил для того, чтобы быть человеком.
Многие из нас задаются фундаментальными вопросами о цели жизни. Эти вопросы варьируются от "Кто я?" до "Что я здесь делаю?" и "Что такое полноценная жизнь?".
Философы размышляли на эту тему на протяжении всей истории человечества. Платон писал о просветлении в своей «Республике» почти 3 тыс. лет назад, и хотя многие мужчины и женщины рассуждали о человеческом существовании, это явление до сих пор остается загадкой.
Марк Стайнберг, как современный философ, обращается к этой сложной теме.
Он ставит под сомнение наши представления о жизни, эго, подсознании, ментальном программировании, триггерах, истинности, своем слове, динамическом и статическом сознании, греческой мифологии, потоке, НЛП, капитуляции и в конце концов представляет читателю концепцию «Я». Марк предлагает всем желающим пройти путь к просветлению.
Он задает читателям и ищущим следующие вопросы:
Что, если бы вы могли освободиться, быть свободными, жить свободно и любить свободно?
Что если бы ваши действия стали выражением вашего света?
Что, если бы вы могли стать истинным выражением Целого?
Что если бы ваша жизнь снова стала невероятно удивительной?
Это мощные вопросы, которые требуют ответов, но ответов вдумчивых, интроспективных и глубоко рефлексивных. Этими вопросами Марк предлагает нам представить себе жизнь в её наиболее позитивном варианте. Марк просит нас подумать о скачке в сознании… подумать о том, что эта реальность (о которой он пишет) действительно возможна.
Марк утверждает: "Вы усвоите уроки, которые заставят вас расти, когда вы будете действовать". Мы с Марком согласны в этом вопросе, поскольку я написал в книге "Если жизнь – игра, то вот правила": "Нет ошибок – есть только уроки!". Если вы собираетесь извлекать уроки, то вам стоит посмотреть на мир глазами Марка и подумать о том, чтобы выйти за пределы иллюзии… "Когда речь идет о счастье, важно научиться принимать то, что есть. Принимать то, что получаешь, и не принимать того, что не получаешь. Наслаждаться и радоваться тому, что дано, и не стремиться взять больше. Это высокая добродетель и залог счастливой жизни".
Урок, который недавно всплыл в моей памяти, – это терпение. Я знал, что этот урок мне необходим, потому что постоянно попадал в ситуации, когда чувствовал себя спешащим, раздраженным, раздосадованным… особенно когда оказывался за спиной медлительных людей, неожиданных препятствий и неудобных задержек. Мне необходимо было усвоить этот урок, но каждый раз, когда он появлялся, я, казалось, автоматически надевал на глаза очки сопротивления. Словно рефлекторная реакция, я начинал раздражаться на человека или ситуацию, прежде чем увидеть возможность поработать над уроком. Я был убежден, что в данной конкретной ситуации мне действительно нужно было выполнить задание по-своему, эффективно, и что вызванное этим разочарование не имело абсолютно никакого отношения к тому, что мне нужно было усвоить урок терпения. Урок был полностью замаскирован моим сопротивлением. Наличие коуча – это мой способ взглянуть на свои уроки, а не воспринимать их как случайное неудобство.
Как перейти от сопротивления к открытости? Первый шаг – распознать чувство сопротивления. Сопротивление обычно проявляется физически в виде стиснутой челюсти, стеснения в груди или животе, глубоких вздохов. Мысленно сопротивление проявляется в мыслях типа: "Почему я должен заниматься этим вопросом? Почему именно я? Мне это не нужно, я этого не хочу, это так раздражает!". Выяснив, где закрепилось ваше сопротивление, вы сможете легче выявлять его в будущем.
Следующий шаг – напомнить себе, что у Вас есть выбор. Вы можете либо продолжать сопротивляться и испытывать раздражение, либо усвоить любой урок, который появился для того, чтобы научить вас чему-то важному. Представление возможности выбора позволяет увидеть, что вы контролируете свое сопротивление, а значит, можете выбирать, как справляться с жизненными трудностями.
Следующий шаг – спросить себя: "Готов ли я отказаться от своего сопротивления и выучить любой урок?" Помните, что если вы хотите жить в соответствии со своим истинным «я», вы должны быть открыты и готовы усвоить все уроки, которые вам даются, чтобы вырасти тем человеком, которым вы действительно хотите стать.
Каким урокам вы можете сопротивляться в данный момент своей жизни?
В книге Марк рассказывает о том, как он всю жизнь постигал науку онтологии, о различных аспектах сознания, и на протяжении всей книги цитирует многих людей, оказавших влияние на мир сознания, нового мышления и философии.
Книга написана с намерением помочь вашей душе вырасти в полное сознание. Это путешествие по богатому опыту, убеждениям и открытиям Марка будет познавательным для тех, кто находится на пути и хочет воспользоваться его прозрениями, откровениями и озарениями.
Еще один урок, с которым я боролся, – это оценка. В какой-то момент своей жизни я считал, что мои оценки – это преимущество, проявление моей проницательности, реальная часть моей личности, и полагал, что с ними ничего нельзя поделать. И вот однажды я прислушался к оценке в своем сознании и обнаружил, что я, должно быть, единственный совершенный человек на Земле… И тогда я подумал: "Этого не может быть!"
Я начал анализировать свои оценки. Мои оценки мешали мне быть сострадательным, когда это было необходимо. Мои оценки управляли моей жизнью, и я захотел положить им конец… что и послужило началом поиска ответов на эти вопросы: Почему я оцениваю? Когда я оцениваю? Что я получаю от оценивания? Какую пользу я получаю от оценивания? Когда мои оценки стали преобладать над моей способностью проявлять эмпатию, я обнаружил, что отделил себя от своей собственной сущности.
Я сделал глубокое открытие. Под каждым негативным оцениванием скрывалось чувство, которое я не хотел испытывать. Я облекал неприятное чувство в броню осуждения и перекладывал его на другого, отделяя себя от любого дискомфорта. Я загонял себя в рамки самоправедности и отгораживался от врожденной потребности общаться с другими людьми. Я чувствовал свое превосходство над теми, кого осуждал, и ощущал холодок одиночества, вызванное моим собственным превосходством.
Когда я начал задавать себе вопрос: "Что за чувство скрывается под осуждением?" я начал преображаться. Это был ключ к тому, чтобы открыть дверь от осуждения к переходу на более глубокий уровень моей реальности. Секрет того, как научиться открывать свое сердце, заключается в готовности соединиться со своей сущностью и перестать судить себя. Затем подключитесь к сущности человека, которого вы осуждаете. Отсюда волшебство сострадания открывает безграничные двери к человеческой связи. Единственным противоядием от жестких негативных суждений является сострадание… как к себе, так и к другим.
Для того чтобы освоить урок сострадания, необходимо сначала распознать, когда вы попали в ловушку своих оценок. Лучший способ сделать это – обратить внимание на уровень своего раздражения, разочарования и терпимости. Затем обратите внимание на свое дыхание. Если дыхание кажется поверхностным или стесненным, то, скорее всего, Вы попали в ловушку оценки, от которых необходимо освободиться. Ваше сознание также может помочь определить, когда необходимо проявить сострадание. Скорее всего, если вы способны сделать паузу в процессе вынесения суждения достаточно долго, чтобы подумать о сострадании, значит, сострадание необходимо. В противном случае вам бы и в голову не пришла такая мысль.
Ключом к усвоению урока сострадания является осознание того, что вы контролируете создание или разрушение тех барьеров, которые создают дистанцию между вами и другими людьми. Когда вы хотите соединиться с сердцем другого человека, вы можете выбрать способ растворения этих барьеров.
Если вы хотите открыть дверь к новым способам восприятия реальности, присоединяйтесь к Марку в этой экспедиции в царство внутреннего сознания.
Пусть Марк проведет вас через сферы сознания к соединению с более глубокой частью Вас… наблюдайте, как трансформируется ваше восприятие!
Часть 1. Страсть к осознанию
"Важно следующее:
Быть способным в любой момент пожертвовать тем, что мы есть, ради того, чем мы могли бы стать".
Шарль ДюбуаЗа последние тысячелетия человек достиг огромного технического прогресса. Мы привели в движение впечатляющие разработки, скорость которых постоянно растет в геометрической прогрессии. Но так ли развиты люди на психологическом уровне?
Изменились ли мы? У нас другие игрушки, оружие, стратегии и модели поведения, но стали ли мы менее жадными, менее пугливыми, менее завистливыми, менее поверхностными, менее подверженными стрессам, менее жестокими, менее бессердечными, менее эгоистичными?
Не лучше ли мы стали сейчас, имея все знания и все ответы на вопросы? Разве сейчас не написано достаточно книг о том, как любить, как действовать с социальным интеллектом, как выжить как виду, как стать успешным на взаимовыгодной основе, как вести успешные отношения, как развить целостный интеллект, как воспитывать детей и т. д. и т. п.?
Разве религиозные лидеры, телевизионные проповедники, ведущие ток-шоу и голливудских фильмов не рассказывают нам о том, как жить счастливой и успешной жизнью, полной изобилия, блаженства и здоровья?
Почему же, во имя Бога, мы до сих пор испытываем огромные проблемы с тем, чтобы преуспеть как личность, как общество, как вид? Почему в большинстве цивилизованных стран процент разводов превышает 50 % и растет? Почему средняя продолжительность отношений опустилась ниже двух лет, а "кокон[3]" стал новой тенденцией?
Почему немногие богатые становятся все богаче, а многие бедные – все беднее? Почему все больше людей прибегают к наркотикам? Почему все больше и больше людей принимают антидепрессанты, препараты для улучшения настроения, всевозможные таблетки?
Почему никому не удается быть по-настоящему и постоянно счастливым?
Что с нами не так?
Ничего. Мы просто были обусловлены «неполноценным» миром, созданным нами самими, нашей социальной системой, системой образования, экономической системой и т. д.
Мир, в котором мы родились, был создан всеми другими человеческими существами до нас… управляемый эго. Мы живем в мире, построенном эго. Родившись в мире эго, мы тоже стали эго. Подобно тому, как собака воспроизводит только собак, эго неизбежно воспроизводит эго. Проблема эго заключается в том, что оно живет в своем собственном мире и, таким образом, слепо к большему, огромному и совершенно великолепному Целому.
Никто не рождается с эго. Эго – это суеверие. И когда семь миллиардов людей во всем мире разделяют одно и то же суеверие, то это суеверие не воспринимается как таковое. Вместо этого оно живет как статус-кво и поэтому редко подвергается сомнению.
Эго, будучи обусловленное неполнотой, ищет завершения путем приобретения внешних вещей и внутренних условий. Однако если верно, что эго – это суеверие, тогда как то, что не является реальностью, может обрести счастье?
Восприятие эго как возможное суеверие – это первый кирпичик в строительстве башни осознанности. По мере строительства и роста этой башни мы будем развивать все более полное видение Целого. Как только человек начинает видеть Целое, пробуждается новое состояние сознания. Дым исчезает, а пламя остается.
Путешествие начинается с эго, жаждущее завершения и счастья, и достигает вершины в пробуждении нового состояния сознания. Как только обман эго раскрыт, свобода и блаженство становятся естественными состояниями человеческого бытия.
Итак, что же на самом деле представляет собой эго?
Эго (часть 1)
С точки зрения опыта, эго – это то, что большинство людей называют личностью, "я"(me), "я"(I). Это «я» мы ощущаем как голос в нашей голове, постоянно занятый интерпретацией реальности, делающий комментарии, предлагающий мнения, думающий о себе, выражающий желания и потребности, чувствующий себя сильным, чувствующий себя слабым и т. д. Он говорит нам как мы, например, во фразах "Я думаю…" или "Я чувствую…". Он также говорит нам во втором лице, например, "Ты должен…" или "Ты не должен" и т. д. Он любит осуждать и критиковать как других, так и себя. На самом деле, одно из любимых занятий эго – находить в нас недостатки и заставлять нас ошибаться, что называется негативным самообманом.
Чем больше раскрывается его (личное) осознание, тем больше оно начинает слышать постоянную болтовню эго. Эго с огромным трудом замолкает. Оно практически никогда этого не делает. Многие известные техники медитации направлены на успокоение эго, которое также часто называют умом.
Пока человек не достигнет полного осознания деятельности своего «я», у него мало шансов действовать с позиции, не связанной с эго, например, с позиции сознания.
Вы когда-нибудь пробовали не думать в течение минуты, даже не думать о том, что "я не думаю!"? Попробуйте. Попробуйте это сделать при полностью включенном сознании. Посмотрите, сможете ли вы остановить эго от размышлений и болтовни. Когда монахи сидят по восемь часов в день перед белой стеной, не двигаясь, это происходит потому, что у них есть мотивация вывести себя за пределы эго, за пределы ума. Осознание должно быть очень неподвижным, чтобы видеть эго, не отвлекаясь на него. Когда осознание неподвижно, как поверхность тихого пруда, тогда можно заглянуть в него и наблюдать каждую деталь.
Если хотите, можете прямо сейчас, читая эти строки, понаблюдать за деятельностью своего эго. Просто обратите внимание на то, о чем думает ваше эго, пока вы читаете. Просто замечать и не думать о мышлении эго – это целое искусство; замечать то, что происходит без сопротивления и участия.
Пока сознание не пробудилось, нет ничего, кроме эго, включая мысли эго о Я, Высшем Я, духе и т. д. Эго придумало множество идей о чем-то большем, чем оно само. Оно проецирует свои идеи на "внешний мир", и таким образом воплощенные идеи становятся идеалами. Затем эго стремится реализовать эти идеалы, совершенно забыв о том, что оно вообще их спроецировало.
Джидду Кришнамурти, один из величайших философов мира, у которого мне посчастливилось учиться в течение последних трех лет его жизни, сказал в 1975 году: "Нет никакого «я», которое нужно понять, а есть только мысль, которая создает "я".
Идея о Я – это идея о Я, и ничего больше. Это не реальное Я, это только идея о Я. Никто не согласится есть меню только потому, что на нем напечатана фотография блюда. Тем не менее большинство людей отождествляют себя с Я или чем-то большим, чем они сами. Без этого отождествления голая правда о том, что «я» – довольно бедная субстанция, может стать совершенно невыносимой. Эго каждого человека чувствует себя гораздо лучше, когда оно может представить себя связанным с Высшим Я.
Это в значительной степени удовлетворяет тягу эго к важности и значимости. Эта жажда существует только потому, что в глубине души эго знает, что это ни что иное, как суеверие, фальшивая реальность. Будучи полым, эго украшает себя титулами, имуществом и знаниями. А его непрекращающийся шум служит мощным отвлекающим фактором, чтобы мы никогда не обнаружили, что дом на самом деле пуст.
Эго (часть 2)
Одно дело – начать наблюдать за движениями эго в мыслях и эмоциях; совсем другое – сохранить это осознание, когда нашему эго брошен вызов.
Эго счастливо до тех пор, пока ему не бросают вызов. Другими словами, пока оно имеет свой путь. Как только окружающая среда перестает подчиняться воле эго, оно начинает раздражаться и пугаться, что вызывает тревогу в мозгу. Мозг мгновенно активирует свою самую древнюю часть – «R-систему», или рептильный мозг, который заставляет своего хозяина переключиться в режим борьбы, бегства или замирания.
Спусковым крючком может стать что угодно: другой не согласен с нашим мнением, видит мир не так, как мы, делает не то, о чем договаривались, делает что-то, что не нравится нашему эго, не дает нам того, что мы ожидаем или требуем, и т. д.
Когда окружающая среда не совпадает с устоями нашего эго, эти хрупкие конструкции приходят в ярость. Это состояние мы называем "зацикливанием".
Из-за отсутствия осознанности в таких ситуациях, когда эго попадает в ситуацию, оно берет над нами полный контроль. Тогда уже не мы владеем эго, а эго владеет нами. И поскольку нас заставили поверить в то, что мы и есть эго, мы остаемся невежественными и неосознанными по отношению к происходящему. Мы полностью верим и переживаем, что это на нас нападают, тогда как на самом деле проблема в эго, а не в нас.
Если кто-то Вас обзывает и вы обижаетесь, то на самом деле обижается ваше эго, а не вы. Если бы ваше осознание было включено на такой высокий уровень, что вы бы осознавали себя в этот самый момент, вы бы вдоволь посмеялись над одержимостью эго статусом и его готовностью обижаться. Весь мир охвачен огнем, потому что эго постоянно обижается на самые незначительные вещи. Обида – это тщеславие эго, которое всегда принимает все на свой счет. Пробовали ли вы когда-нибудь провести день, не принимая ничего на свой счет? Попробуйте. Это так же весело, как и трансформация.
Эго больше всего маскируется под то, что оно убедило вас быть собой. Это произошло так быстро и так давно, что вы уже и не помните, что это вообще было.
Если ваше эго еще не согласилось со мной, то оно должно это сделать. Если только у вас не духовно развитое эго. Помните, что эго стремится сохранить свой статус. Самой большой угрозой для вашего эго будет то, что вы узнаете, чем оно на самом деле является. В этот момент, когда сокрытие будет раскрыто, вы начнете пробуждаться. Вы оглянетесь вокруг и, к своему величайшему изумлению, не увидите, что больше не являетесь эго.