Вдох-выдох. Записки одной Души

© Елена Стельмах, 2021

ISBN 978-5-0051-9769-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

С чистого листа…

Пишу эту книгу для каждого из вас с целью поддержать и утешить. Я такая же, как и вы. Человек со своими радостями и печалью. Во мне есть много боли и много надежды. И мне есть что сказать и чем поделиться. Я здесь для вас. И это большая честь для меня.

Когда-то я очень страдала от того, сколько в моей жизни боли и несправедливости. Но только теперь я понимаю, что это большое благословение – через собственный опыт помогать другим исцеляться.

Эти тексты прошли через меня не просто так. Я верю в то, что у них большая миссия. Слова, которые исцеляют, не придуманы мной. Они идут откуда-то свыше, проходят через мою боль, через радость, через мою грусть и ложатся на бумагу. Для вас. Чтобы дать вам понять, что вы не одни в этом мире. Что у вас есть поддержка.

А внутри вас самих есть невероятная сила, способная изменить мир…

Введение

Настоящий писатель обязательно много курит и предпочитает крепкие напитки… Он пишет ночами и пьёт много кофе. Его не понимают и не принимают. Но однажды нарекают его гением и возводят на пьедестал.

Его волосы почти всегда взъерошены, на плечах клетчатый плед и рубашка его тоже в клетку. Его взгляд цепляет и оставляет терпкое послевкусие.

Иногда я бываю почти как настоящий писатель…

Но чаще всего я другая. Я учусь питаться здоровой едой и почти не пью алкоголь. Чаще всего рано ложусь спать и встаю в 5 утра. Совсем не верю в то, что из меня и вправду может получиться писатель и пишу лишь потому, что в меня верят другие.

Я крайне редко пишу ночами, а всё чаще в перерывах между домашними делами.

Но да, я без ума от клетчатых рубашек. И, если бы моя воля, то ходила бы в них круглый год. Не снимая.

****

Мой сегодняшний день ничем не отличается от сотни предыдущих и от сотни будущих точно таких же дней. Ничем. От этого становится грустно. Но ведь в этом же есть какая-то стабильность?

А я знаю, все мы к ней стремимся. Даже когда сами себе в этом не признаёмся. Нам хочется верить, что земля под ногами не рухнет. И не придётся изобретать, как теперь жить по-другому.

Я так привыкла к тому, что всё в моей жизни просто… Ещё один день и опять никаких свершений. Я снова учусь, развиваюсь, ищу… Пытаюсь стать лучше. Но каждый мой день всё так же похож на вчерашний. Я словно готовлюсь к какой-то другой, особенной жизни. К той самой. Моей. Настоящей. Но где же она? Почему мне так сложно сделать этот шаг?

Нужно не готовиться и ждать, а переступить, наконец-то, эту черту. Заявить о себе.

Но я не могу. Я слабачка. Заставляю себя писать, и сама себя отговариваю. Прячу рукописи в комод и объясняю себе, что ещё не время. Нужно ещё подождать. Окрепнуть. Научиться тому, и вот этому. И вообще не стоит высовываться. Кто я и кто Они… Не время. Не сейчас. И так каждый день…

…Так я думала всего три месяца назад, когда публиковала этот текст в своём блоге в соц. сетях. И вот сейчас я сделала этот шаг. Я пишу для вас эту книгу и чувствую предвкушение… Всё не зря. Я смогла. И пусть моя книга поможет вам поближе познакомиться с собой и почувствовать то, что чувствую я, когда общаюсь со своим телом и своей душой…

****

Всё началось с моего блога в Инстаграм. Я писала свои мысли, и они находили отклик у читателей. Я шла за своими ощущениями и в какой-то момент поняла, что всё не зря.

Мои тексты давали людям почву для размышлений, а иногда вызывали споры. Мои читатели приняли непосредственное участие в создании этих текстов, и я безмерно им за это благодарна.

Одна моя подписчица назвала меня «ноющий оптимист». Может, кому-то покажется, что это звучит обидно. Но я всегда улыбаюсь, думая об этом. Да, я много размышляю о смыслах, замечаю боль, которая есть в жизни каждого из нас. Проживаю её, как могу. Но я всегда верю в лучшее. Верю, что добро победит. И мы уже на пути к этому.

Готовы? Наше путешествие начинается…

Обещайте, что перед каждым текстом будете останавливаться. Останавливаться, чтобы сделать Вдох-Выдох. Это важно.

Мы начинаем…

Нет абсолютно счастливых людей. Точнее не так. Нет людей, которые счастливы постоянно. У каждого из нас в разные периоды жизни случается что-то, что приносит невероятную боль… Первая несчастная любовь… предательство друга… измена мужа или жены… потеря близкого человека… Это жизнь, и она случается.

Но мы можем выбирать: жить в своих страданиях и вечно жаловаться или проживать свою боль достойно, не впадая в крайности. Принимать её, соглашаться на то, что ей есть место быть, но идти дальше несмотря ни на что.

Я выбираю второе. И хочу донести до вас главную мысль:

«Даже когда вам кажется, что у вас совсем нет поддержки, знайте, что у вас есть вы.»

Вы – тот человек, который навсегда останется с вами. А значит вы не одиноки. И когда кажется, что всё совсем плохо, подойдите к зеркалу и посмотрите на главного человека в вашей жизни. Он тот, в котором вы всегда найдёте опору и поддержку.

Главная сила каждого из нас находится внутри!

****

Вдох-выдох…

Как хорошо, что у меня есть я. Я встретила себя совсем недавно. Но теперь это любовь на всю жизнь.

Нужно было дожить до тридцати лет, чтобы наконец-то понять, что дороже меня у меня никого на свете нет. И никогда не будет.

Ни родители, ни муж, ни дети никогда не смогут заполнить дыру в моей душе и стать на первом месте для меня. Первое место у каждого человека только для одного. Для самого себя. А если этот порядок нарушить, то пойдёт перекос и всё сломается.

Невозможно любить кого-то сильнее, чем себя и быть счастливым.

Я радуюсь, что наконец-то отыскала себя среди обломков боли и смогла вернуть ту любовь к себе, которой я достойна.

Мне с собой хорошо. Безопасно. Я – единственный человек, который поддержит меня в любое время. Я – всегда на своей стороне.

Теперь я никогда не чувствую одиночества, но всегда чувствую заботу и поддержку. И даже когда от меня отвернётся весь мир, я знаю, что один человек точно никогда меня не бросит и навсегда останется со мной.

С собой я могу быть честной всегда. Я могу доверить себе любые печали и тревоги. С собой я могу смеяться и грустить, делиться болью и размышлять о жизни. Чаще всего я делаю это на бумаге. Я пишу себе о том, что меня волнует и так же, письменно, получаю поддержку и советы.

Это помогает не терять ориентир. Так легче справляться с жизнью.

Попробуйте и вы. Ваша душа точно знает, что вам нужно. Стоит только спросить и прислушаться. Ответ точно придёт.

****

Вдох-выдох…

Когда внутри всё выворачивается от боли… Когда хочется кричать, но ты стискиваешь зубы и молчишь, боясь себя выдать… Когда некому рассказать о своих страданиях, и ты потихоньку сходишь с ума…

Эта боль знакома каждому из нас. Она случается в разное время. И повод у каждого будет свой.

Но это мерзкое ощущение шевеления внутри ни с чем не спутаешь. Будто в тебе что-то поселилось. И хочется вырвать это что-то навсегда из своего тела. Вырвать и освободиться. Чтобы больше не мучиться по ночам и не рыдать в подушку. Чтобы не надевать фальшивые маски и не делать вид, что всё хорошо.

– Здравствуйте, – и ты лицемерно расплываешься в улыбке. А на самом деле внутри шевелится чёрный комок, который расползается по всему телу и сжимает горло.

– Всё хорошо, – и губы дрожат, но ты сдерживаешься, чтобы не заплакать.

Нет. Плакать нельзя. И рассказывать никому нельзя. Не поймут. Осудят. Да и глупости, наверное, всё это.

Но почему же так больно? Почему душа плачет и никак её не успокоить?

Только время может помочь. Но, увы, не всегда и не всем оно спешит на помощь. Есть раны в душах людей, которые не излечиваются никогда. И с этим приходится мириться и учиться жить в согласии. Да, приходится соглашаться с болью и давать ей место в своей жизни, в себе. Так тоже можно. И эти люди настоящие герои.

Нести эту боль в себе и молчать – это очень сложно. Но если найдёшь в себе эту силу и не сломаешься, то тогда точно победишь.

****

Вдох-выдох…

Слёзы текут не переставая, а внутри всё горит огнём. Как же это больно. Тело сгибается пополам и хочется кричать.

Но кричать нельзя. Звериный рык застыл где-то в горле и вот-вот вырвется наружу. Сдерживаюсь из последних сил. Выдыхаю. Знаю, что это минутная слабость. Скоро отпустит. Всегда так. Глажу пальцами свою руку. Провожу ладошкой по плечу, груди, животу. Так легче вернуться в тело. Скоро пройдёт. Вот, уже легче.

Вдох-выдох. Не пытаюсь улыбаться через силу, но позволяю себе быть. Дышу и прислушиваюсь к себе. Слёз уже нет. Но внутри ещё остался отголосок нахлынувшей боли.

Неужели так будет всегда? Выдержу ли я? Смогу ли я дальше контролировать эти дикие ощущения?

В такие моменты хочется крушить всё вокруг. Реветь и кричать. Но социум (здесь должны быть слова не для печати) … Не поймут. Не примут. Вот так и сходят с ума. Когда о своей боли не принято говорить. Не принято плакать, кричать, когда внутри разрывается бомба из чувств. Не могу так больше!

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.