- -
- 100%
- +
"Это не абьюз, это просто ссора".
"Если бы он/она слушались, я бы не кричал/а".
"Я же потом извиняюсь/мирюсь/заглаживаю вину".
"Ну не идеальный я человек, с кем не бывает".
Сколько набрали? Если больше трёх – у вас есть любимые отговорки. Если больше пяти – вы профессиональный оправдывальщик. Если все десять – ну, хотя бы честно признались себе в этом. Уже прогресс.
Что дальше?
Отрицание закончилось. Мы признали, что проблема есть. Мы перестали оправдываться. Мы готовы смотреть правде в глаза.
Дальше будет самое интересное: разбор наших любимых приёмов. Тех самых, которые мы используем каждый день, даже не замечая этого. Контроль, манипуляции, обесценивание, газлайтинг – всё то, из чего состоит наш личный "арсенал токсика".
Но теперь у нас есть важное преимущество: мы видим себя. Мы больше не бежим от правды. И это значит, что у нас есть шанс всё изменить.
ГЛАВА 5: Тест "Найди отличия между мной и героиней фильма "Исчезнувшая"" (подсказка: их почти нет)
Я обожаю кино. Особенно психологические триллеры. Сидишь себе в кресле, жуёшь попкорн и думаешь: "Ну надо же, какие бывают психи. Хорошо, что я нормальная, у меня таких закидонов нет".
А потом наступает то самое утро прозрения, и ты вдруг понимаешь, что между тобой и героиней "Исчезнувшей" не такая уж большая разница. Ну, она там убила человека, а ты пока нет. Но методы воздействия на окружающих – один в один.
Я решила составить небольшой гид по киногероям, в которых мы можем узнать себя. Не для того, чтобы испугаться, а чтобы посмеяться и задуматься. Потому что узнавать себя в злодеях – это, знаете ли, полезно для саморазвития.
Номинация первая: "Идеальный план" (героиня фильма "Исчезнувшая")
Если вы не смотрели этот фильм – спойлер: там женщина инсценирует собственное исчезновение, чтобы подставить мужа, потому что он её обижал. Она всё продумала, всё просчитала, каждый шаг. Гениальный план мести.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.