- -
- 100%
- +
© Серафима Суворова, 2025
ISBN 978-5-0065-0966-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Кундалини йога. Крийа комплекс для здоровья, иммунитета и восстановления сил
Данная практика предназначена для ежедневного использования, на усиление иммунитета, очищения лимфы, восстановления здоровья и защитных сил организма.
То есть данную практику можно делать и как профилактику, так и во время имеющихся заболеваний.
Для эффекта ее нужно выполнять каждый день на постоянной основе, круглый год.
Делать именно как написано, в том порядке как написано. Если есть какие-то пояснения и упражнения, которые можно выполнять отдельно и на разное время, это будет указано.
Кундалини йога- это йога, которая основана на цели поднятия энергии Кундалини, но это не значит, что ее нельзя использовать для здоровья и и т. д. Потому как если у вас нет сил, организм и каналы энергетические и физические не очищены и не подготовлены, ни о каком поднятии энергии и более глубоких практиках не может идти и речи. Чтобы подготовить сове тело, ум, душу к более расширенному сознанию необходимо подготовиться и привести себя и свою жизнь в порядок. В Кундалини йоге поэтому много практик есть и на здоровье и на благополучие материальное, без базовой основы по здоровью и материальной свободы не может идти и речи о дальнейшем развитии. Если вы все свое время тратите на поддержание штанов, заработки, плохую пищу и вредные привычки, то никакого поднятия или развития духовного никогда не будет. На это у вас не будет ни сил, ни энергии, ни возможностей, ни времени.
….ты не есть тело, не чувство, не м, поэтому все они – преходящи. Ты – только чистое сознание, осознай это прямо сейчас, ибо промедление недостойно хорошего ученика…
Авадхута Даттатрейа
В случае обычного человека, который не занимается своим сознанием и развитием духа, изначальный остается нераспознанным, сознание как бы спит, находясь в глубоком обмороке обмана иллюзорной материальной реальности. Чтобы выйти из этого ступора необходимо практиковать очищение сознания. Ведь жизнь в иллюзии нельзя назвать полноценной, да и жизнью в целом, это просто шаблонное матричное существование на уровне животного, где все ее аспекты заняты лишь выживанием, совокуплениями, едой и сном.
Есть ли какая то опасность при занятиях Кундалини йогой. Конкретно данных практик —нет. Это базовые, подготавливающие практики, которые дают общий стимул для работы с телом и сознанием. Помимо это, если вы хотите продвижения по этому пути необходимо соблюдать и некоторые важные принципы: чистая веганская еда, отсутствие вредных привычек, ограниченная сексуальная жизнь (только в семье и только для зачатия детей), не участвовать в азартных играх, выстраивание своего образа жизни по пути чистоты йоги, значит ограничить и не нужное вредное общение, вести благостный заработок, изучать тексты мудрецов, святых, настоящих гуру, слушать лекции современных настоящих гуру (находящихся в цепи передачи, а не тех, кто сам себя таковыми назвал и придумал свои течения), соблюдать законы установленные Господом, заниматься благотворительностью и распространением чистых знаний для блага и развития всего человечества. При таких условиях ваше развитие на духовных планах будет неоспоримым. От нашего прогресса будут зависеть и наши последующие перерождения, если вы в этом не приложили никаких усилий, чтобы развивать себя как дух, то и хорошего перерождения можно не ждать. Если вы прожили жизнь как животное, в угоду, страстям, желаниям и чувствам, то и воплощение будет в мире животных или адских мирах и не одно и выйти оттуда почти нереально. Даже если у вас не получится совсем освободиться из оков материальных воплощений, то хотя бы вы положите себе задел на то, чтобы родиться человеком и продолжить путь. Потому как развитие духа возможно только в человеческом теле – это и есть самая большая ценность и самая большая удача – духовное развитие. А не развлечения, путешествия, родственники, материальные достижения и т. д.
В конце книги будут все ссылки на то, как звучат мантры и выглядят упражнения, потому как через книгу сложно передать и описать всю правильность выполнения. Если вам будет сложно сделать весь комплекс сразу, то используйте сокращенный вариант, все будет указано к каждому упражнению.
Противопоказания практики: первые дни месячных и беременность, а также острые формы воспаления в организме, брюшной полости, высокая температура.
Практика
Положение тела
Самая доступная асана сидя для медитаций и пранаям – сукхасана – удобная поза. Но многие ее делают неправильно, из-за этого она становится неудобной и соответственно непригодной для практик.
Обычно люди садятся и поджимают ноги под себя, таким образом спина автоматически скрючивается и практика превращается в пытку и в целом в таком положении бесполезна.
Чтобы поза стала удобно необходимо подогнутые ноги выдвинуть вперед, таким образом, чтобы ступни были под коленями или близко к этому, в зависимости от вашей растяжки.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.