Я НЕ МОГУ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ

Экспресс-аудит "Я НЕ МОГУ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ"

Перед тем как начать

Мы редко смотрим на происходящие ситуации вокруг нас абсолютно нейтрально.

На то, как мы видим эти ситуации, влияет накопленный опыт, ожидания, страхи, привычные представления и то, что уже происходило с нами раньше. Поэтому, размышляя над решением, можем снова и снова двигаться по одному и тому же кругу — просто потому, что смотрим из одной точки.

В этой книге мы попробуем сделать иначе. вы будете получать другие ракурсы на свою ситуацию. Не готовые ответы и не указание, как поступить, а ещё одну версию, которую можно примерить к происходящему:

А если посмотреть вот так?

Что я, возможно, сейчас не учитываю?

Какие ещё варианты я не рассматривал?

Что-то покажется совсем не про вас — значит, оставьте это. Что-то может заставить остановиться и подумать. А что-то — заметить то, чего раньше вы действительно не учитывали. Вам не нужно подробно описывать ситуацию или искать «правильный» вопрос.

Выберите одно решение, которое сейчас не получается принять, и держите его в голове. Что я, возможно, не учитываю?

С этого и начнём.

Как пользоваться аудитом

В первом аудите — 22 возможных взгляда на вашу ситуацию.Чтобы выбрать один из них, вам понадобится случайное число от 0 до 21. Его можно получить любым удобным способом: выбрать число, которое первым пришло в голову, использовать генератор случайных чисел или вытянуть одну карту из Старших арканов, если у вас есть колода Таро.

Почему случайно?

Когда мы сами выбираем, на что посмотреть, мы часто остаёмся внутри уже знакомой логики: замечаем то, о чём и так думали, и пропускаем то, что не приходило нам в голову. Случайный выбор здесь нужен только для одного — рассмотреть ракурс, который вы не выбирали заранее. Это не ответ и не предсказание. Прочитайте выпавший вариант и попробуйте приложить его к своей ситуации:

А если посмотреть на неё с этой стороны — что меняется?Не совпало — не нужно искать совпадение. Зацепила одна фраза — остановитесь именно на ней. Появилась новая мысль, вопрос или вариант — значит, аудит уже сделал свою работу.

Перед выбором

Вернитесь к решению, которое сейчас не получается принять. Не перебирайте варианты и не пытайтесь заранее найти ответ. Держите в голове один вопрос: Что я, возможно, сейчас не учитываю?

Выберите случайное число от 0 до 21 → найдите свой номер → прочитайте свой ракурс.

Ракурс 0. ШУТ | АУДИТ

Возможно, вам не обязательно решать всё сразу

✦В фокусе

Когда решение кажется важным, мы часто незаметно делаем его окончательным.

Выбрать — значит отказаться от другого варианта. Начать — значит обязательно продолжить. Согласиться — значит взять на себя обязательства. Отказаться — значит закрыть дверь. Но так бывает не всегда.

Возможно, сейчас вы рассматриваете только два варианта: сделать или не сделать, остаться или уйти, согласиться или отказаться. А между ними может существовать пространство, которое вы пока не замечаете.

Попробовать. Узнать больше. Договориться на время. Сделать один шаг без обещания следующего. Отложить окончательное решение, но не оставаться в бездействии. Или придумать третий вариант, которого раньше вообще не было в списке.

Шут предлагает проверить не «Как мне наконец выбрать?», а:

А обязательно ли мне сейчас выбирать именно из этих вариантов и именно навсегда?

⚠Ловушка

Не перепутайте свободу выбора с бесконечным откладыванием.

«Я пока попробую» может быть разумным способом получить недостающую информацию. А может быть способом ещё месяцами не принимать решение, которое давно созрело.

Есть и обратная ловушка: сделать резкий шаг только ради того, чтобы наконец прекратить сомневаться.

Сам факт действия ещё не означает, что решение хорошее.

Что проверить

— Действительно ли решение необратимо — или я сам воспринимаю его таким?

— Можно ли проверить один из вариантов в небольшом масштабе, прежде чем выбирать окончательно?

— Какие варианты я исключил ещё до того, как начал выбирать?

— Если убрать условие «я должен решить сейчас и окончательно», что ещё становится возможным?

— Мне действительно не хватает решения — или мне не хватает информации, которую можно получить только действием?

Что дальше

Попробуйте найти самый маленький обратимый шаг, после которого вы будете знать о ситуации больше, чем знаете сейчас.

Не шаг к обязательному выбору. Шаг к дополнительной реальности, на основании которой выбирать станет легче.

Иногда решение появляется не после ещё одного круга размышлений, а после того, как мы позволяем себе немного исследовать неизвестное.

✦Фраза-опора

Мне не обязательно знать весь путь, чтобы проверить следующий шаг.

Ракурс 1. МАГ | АУДИТ

Возможно, вы недооцениваете то, что уже можете сделать

✦В фокусе

Иногда решение не принимается потому, что мы ждём момента, когда всё станет достаточно ясно: появится больше информации, изменятся обстоятельства, другой человек определится, исчезнут сомнения или станет понятно, какой вариант правильный.

Но часть неопределённости может исчезнуть только после вашего действия.

Маг предлагает посмотреть не столько на варианты выбора, сколько на собственные возможности внутри ситуации.

Что уже находится в ваших руках? Что вы можете спросить, выяснить, предложить, изменить, попробовать? С кем поговорить? Какую информацию получить самостоятельно?

Возможно, вы воспринимаете себя как человека, который должен выбрать между уже существующими вариантами, хотя можете повлиять на сами условия выбора.

Что изменится, если вместо «Что мне выбрать?» спросить: «Что я могу сделать с этой ситуацией?»

⚠Ловушка

У ощущения «всё зависит от меня» есть обратная сторона.

Можно начать искать идеальное действие, пытаться предусмотреть каждое последствие или брать на себя то, что на самом деле зависит от других людей и обстоятельств.

Маг — не про всемогущество. Он предлагает увидеть свою часть влияния — не больше и не меньше.

Что проверить

— Что в этой ситуации действительно зависит от меня?

— Что я жду от обстоятельств или других людей, хотя могу сделать сам?

— Могу ли я не выбирать из предложенных вариантов, а изменить один из них или предложить свой?

— Какого ресурса мне якобы не хватает — и действительно ли его у меня нет?

— Какое конкретное действие даст мне новую информацию для решения?

Что дальше

Разделите всё, что сейчас влияет на решение, на две части:

То, на что я могу повлиять.

То, на что я повлиять не могу.

И пока оставьте вторую часть в покое. Посмотрите только на первую.

Возможно, среди неё обнаружится действие, которое вы пока не рассматривали именно потому, что были заняты поиском правильного решения, а не своих возможностей.

Иногда следующий шаг — не выбрать один из готовых вариантов, а создать ещё один.

✦Фраза-опора

Я не обязан контролировать всё. Но могу использовать то, что действительно в моих руках.

Ракурс 2. ЖРИЦА | АУДИТ

Возможно, вы пытаетесь принять решение раньше, чем ситуация стала понятной

✦В фокусе

Иногда мы воспринимаем неопределённость как проблему, которую нужно немедленно устранить.

Хочется наконец понять, что происходит, получить недостающий ответ и решить. Особенно трудно ждать, когда многое зависит не только от нас: другой человек не определился, обстоятельства меняются, информации мало или она противоречива.

Но возможно, сейчас вам трудно принять решение не потому, что вы плохо думаете или не можете выбрать.

Возможно, для решения действительно ещё чего-то не хватает.

Какой-то факт пока неизвестен. Чужие намерения неясны. Ситуация ещё развивается. Или вы замечаете несоответствие, которому пока не можете найти объяснение.

Жрица предлагает не заполнять неизвестное догадками.

Что в этой ситуации я пока просто не знаю?

Это важное различие. «Я не знаю» — не то же самое, что «я не могу решить».

⚠Ловушка

Ожидание тоже может стать способом ничего не решать.

Всегда можно найти ещё один факт, ещё немного понаблюдать, ещё раз всё обдумать.

Поэтому важно различить две ситуации:

информации действительно недостаточно

или

информации уже достаточно, но мне хочется гарантии, которой никто не сможет дать.

Есть и другая ловушка — принять тревогу или сильное желание за интуицию.

Внутреннее ощущение стоит учитывать. Но оно тоже нуждается в сверке с тем, что происходит в реальности.

Что проверить

— Что я в этой ситуации знаю точно, а что только предполагаю?

— Какой информации мне действительно не хватает для решения?

— Могу ли я её получить — спросить, проверить, понаблюдать, дождаться конкретного события?

— Есть ли что-то, что не сходится, но я стараюсь это объяснить вместо того, чтобы просто заметить?

— Что изменится, если я честно признаю: «Этого я пока не знаю»?

— По какому признаку я пойму, что информации уже достаточно и пора решать?

Что дальше?

Назовите один неизвестный факт, который действительно способен повлиять на ваше решение.

Если его можно выяснить — выясните.

Если для него нужно время — определите, чего именно вы ждёте, а не просто «подождите ещё».

Если получить эту информацию невозможно, попробуйте посмотреть на решение иначе:

смогу ли я выбрать, принимая эту неизвестность как часть ситуации?

Иногда ясность появляется не тогда, когда неизвестного больше нет, а когда становится понятно, что именно можно узнать, а что придётся решать без гарантий.

✦Фраза-опора

Мне не нужно додумывать то, чего я пока не знаю.

Ракурс 3. ИМПЕРАТРИЦА | АУДИТ

Возможно, вы оцениваете решение только по результату

✦В фокусе

Когда нужно принять решение, естественно спрашивать: «Что я получу?»

Больше денег. Лучшие условия. Отношения. Возможность. Стабильность. Перспективу. Нужный результат.

Но у решения есть ещё одна сторона: как вам придётся жить внутри него.

Можно выбрать вариант, который выглядит разумным и выгодным, но требует постоянно терпеть неудобство, отказываться от важного, работать на пределе или существовать в условиях, которые вам не подходят.

И наоборот: вариант может казаться менее впечатляющим с точки зрения результата, но давать больше пространства, времени, удовольствия, свободы или возможностей для роста.

Императрица предлагает добавить к привычным «за» и «против» ещё один вопрос:

Какой станет моя повседневная жизнь после этого выбора?

Не только чего вы достигнете — но как будете жить по дороге к этому результату.

⚠Ловушка

«Мне должно быть хорошо» — тоже плохой критерий, если сделать его единственным.

Комфортное решение не обязательно лучшее. Иногда важные изменения требуют усилий, временных ограничений или отказа от привычного.

И наоборот, трудность сама по себе не делает выбор ценным.

Здесь стоит проверить не «где мне будет легче?», а другое:

соответствует ли цена, которую придётся платить каждый день, тому, ради чего я это выбираю?

Что проверить

— Я оцениваю будущий результат или представляю и обычную жизнь после своего решения?

— Что этот выбор добавит в мою жизнь, кроме главного результата?

— Что он будет регулярно у меня забирать: время, силы, деньги, свободу, спокойствие, внимание?

— Какие мои потребности я почти не учитываю, потому что считаю их недостаточно важными?

— Если представить не первый месяц после решения, а обычный день через год — как он выглядит?

— Мне подходит не только результат этого выбора, но и жизнь, которая к нему прилагается?

Что дальше?

На время отложите главный результат, ради которого выбираете.

Представьте один совершенно обычный день после каждого из возможных решений. Не лучший и не худший. Обычный.

Где вы просыпаетесь? Что делаете? С кем общаетесь? На что уходит ваше время? Что стало проще? Что сложнее? Чего в вашей жизни стало больше, а чего меньше?

Иногда решение выглядит совсем иначе, когда мы перестаём смотреть только на его конечную точку и замечаем жизнь между сегодняшним днём и этой точкой.

✦Фраза-опора

Я выбираю не только результат. Я выбираю и жизнь, которая будет вокруг него.

Ракурс 4. ИМПЕРАТОР | АУДИТ

Возможно, вам не хватает собственных условий выбора

✦В фокусе

Когда вариантов несколько, мы обычно сравниваем их между собой:

Где выгоднее? Что надёжнее? Что перспективнее? Какой вариант меньше пугает? Что советуют другие?

Но можно долго сравнивать варианты и так и не приблизиться к решению, если не определено главное:

А по каким критериям вы вообще выбираете?

Император предлагает на время перестать оценивать каждый вариант отдельно и сначала установить свои условия.

Например, что для вас сейчас принципиально? Чем вы готовы поступиться, а чем — нет? Какой риск считаете допустимым? Какие последствия готовы взять на себя?

Пока этих границ нет, каждый новый аргумент способен перевесить чашу весов — и решение снова меняется.

Каким условиям должно соответствовать решение, чтобы я мог его принять?

⚠Ловушка

Чёткие критерии легко превратить в попытку предусмотреть всё.

Можно составить такой список требований, которому не будет соответствовать ни один реальный вариант.

Или решить, что правильный выбор должен одновременно быть безопасным, выгодным, удобным, перспективным, нравиться близким и не требовать никаких потерь. Так практически не бывает.

Другая ловушка — принять за свои критерии правила, усвоенные когда-то давно:

«Надёжность важнее всего».

«Нельзя бросать начатое».

«Нужно выбирать разумно».

«Такой шанс нельзя упускать».

Стоит проверить, действительно ли эти правила ваши сейчас.

Что проверить

— Какие три условия для меня действительно важны в этом решении?

— Что для меня принципиально и не должно становиться предметом компромисса?

— В чём я, наоборот, готов уступить?

— Какой риск я готов принять, а какой — нет?

— Какие критерии выбора мои, а какие я просто привык считать правильными?

— Не требую ли я от одного решения сразу всего?

Что дальше?

Не составляйте длинный список. Выберите три главных критерия, которым должно соответствовать ваше решение.

Затем посмотрите на каждый вариант только через них.

Возможно, один из вариантов сразу перестанет подходить. Возможно, окажется, что ни один не соответствует действительно важному — и тогда стоит искать другой.

А возможно, обнаружится причина сомнений: вы пытались одновременно выполнить условия, которые противоречат друг другу.

Тогда выбирать придётся уже не между вариантами. А между тем, что для вас важнее.

✦Фраза-опора

Чтобы выбрать между вариантами, сначала стоит понять, что важно для меня.

Ракурс 5. ИЕРОФАНТ | АУДИТ

Возможно, вы пытаетесь принять «правильное» решение

✦ В фокусе

Иногда выбор кажется сложным не потому, что варианты одинаково хороши, а потому, что один из них кажется правильным.

Так принято. Так разумнее. Так поступают ответственные люди. Так советуют близкие. Так принято в семье или профессиональной среде. Так вы сами когда-то решили, что «надо».

Эти ориентиры могут быть полезны. Мы не принимаем каждое решение с нуля — у нас есть опыт, правила, ценности и представления о том, как правильно поступать.

Но иногда старое «правильно» продолжает участвовать в выборе, даже если сама жизнь уже изменилась.

Иерофант предлагает заметить правила, с которыми вы подошли к своему решению, и проверить их.

Если один из вариантов кажется мне правильным — кто и когда определил, что именно так правильно?

Возможно, после проверки вы всё равно выберете его.

Но тогда это будет уже ваше решение, а не автоматическое следование правилу.

⚠Ловушка

Не каждое ограничение — чужое и устаревшее.

За некоторыми правилами стоят опыт, ответственность, договорённости, профессиональные требования или ваши собственные ценности.

Отказаться от правила только потому, что оно ограничивает свободу, — такая же автоматическая реакция, как беспрекословно ему следовать.

Есть и другая ловушка: искать человека, который наконец скажет, как правильно поступить.

Совет может дать новый ракурс. Но если решение касается вашей жизни, последствия этого совета всё равно останутся с вами.

Что проверить

— Есть ли вариант, который я считаю правильным, хотя на самом деле не хочу его выбирать?

— Откуда появилось моё представление о том, как здесь «надо» поступить?

— Это правило по-прежнему имеет смысл в моей нынешней ситуации?

— Что произойдёт, если я ему не последую? Это реальные последствия или страх осуждения, ошибки, чувства вины?

— Чьё мнение сейчас особенно сильно влияет на мой выбор?

— Если бы никто никогда не узнал о моём решении, изменился бы мой выбор?

Что дальше?

Найдите в своих рассуждениях одно «надо», «нельзя», «правильно» или «так не делают». Не спорьте с ним. Спросите: Почему?

Что именно защищает это правило? От какого риска? Какую ценность сохраняет? И актуально ли это для вашей ситуации сейчас?

Если правило выдержало проверку — оставьте его среди критериев выбора.

Если нет — попробуйте хотя бы на время рассмотреть ситуацию без него. Посмотрите, какие варианты появляются.

✦Фраза-опора

Чужое «правильно» можно проверить. Своё — выбрать осознанно.

Ракурс 6. ВЛЮБЛЁННЫЕ | АУДИТ

Возможно, вы выбираете не между вариантами, а между двумя важными для вас вещами

✦В фокусе

Иногда решение не принимается потому, что у каждого варианта есть убедительные «за».

Один даёт свободу, другой — стабильность.

Один сохраняет отношения, другой — собственные интересы.

Один обещает развитие, другой — привычную жизнь.

Один хочется выбрать, другой кажется разумнее.

В такой ситуации можно бесконечно искать дополнительные аргументы, но они не устраняют главную сложность: вы хотите сохранить то важное, что есть по обе стороны выбора.

Влюблённые предлагают посмотреть глубже самих вариантов.

Что ценного для меня представляет каждый из них?

Возможно, вы выбираете вовсе не между работами, отношениями, городами или двумя способами поступить.

вы выбираете между безопасностью и свободой, близостью и независимостью, привычным и новым, желанием и обязательствами — или двумя другими важными для вас ценностями.

И тогда становится понятнее, почему обычный список «за» и «против» не помогает.

⚠Ловушка

Обнаружив две важные ценности, легко решить, что нужно обязательно найти способ сохранить обе.

Иногда это возможно. Иногда — нет.

Некоторые решения действительно требуют отказаться от чего-то ценного. И трудность выбора в таком случае не означает, что вы ещё недостаточно хорошо всё обдумали.

Есть и другая ловушка — искать вариант без сожалений.

Даже хорошее решение может означать потерю другой возможности.

Сожаление о том, что осталось невыбранным, ещё не доказывает, что вы ошиблись.

Что проверить

— Что именно я получаю в каждом варианте — если не говорить о внешнем результате?

— Что важное для меня представляет каждый вариант?

— Какие две мои потребности или ценности столкнулись в этом решении?

— Пытаюсь ли я найти способ ничего не потерять?

— Можно ли сохранить важную часть отвергнутого варианта каким-то другим способом?

— Если совместить всё невозможно, чем я действительно готов пожертвовать сейчас?

— Что для меня важнее на этом этапе жизни, а не вообще?

Что дальше?

Попробуйте временно убрать сами варианты. Не: «А или Б?», а: «Что важное я защищаю, выбирая А?» и «Что важное я защищаю, выбирая Б?»

Запишите два ответа. Теперь посмотрите, действительно ли эти две вещи несовместимы.

Если нет — возможно, существует вариант, которого вы ещё не рассматривали.

Если да — решение становится другим: вам нужно определить не «какой вариант лучше», а что сейчас имеет для вас больший вес и цену потери чего вы готовы принять.

Это не обязательно сделает выбор лёгким. Но может сделать его понятным.

✦Фраза-опора.Сложный выбор не всегда означает, что я не знаю, чего хочу. Иногда для меня важно и то, и другое.

Ракурс 7. КОЛЕСНИЦА | АУДИТ

Возможно, вы пытаетесь сначала избавиться от сомнений — и только потом двигаться

✦ В фокусе

Иногда мы откладываем решение до момента, когда появится полная внутренняя уверенность: сомнения исчезнут, аргументы сложатся в ясную картину и один из вариантов наконец начнёт ощущаться безусловно правильным. Но некоторые решения так не работают. Можно достаточно хорошо понимать ситуацию и всё равно видеть риски, сожалеть о том, от чего придётся отказаться, или сомневаться в результате.

Колесница предлагает рассмотреть возможность, что сомнение само по себе не означает, что решение ещё не созрело. Возможно, вы уже знаете достаточно, но ждёте особого состояния уверенности, которое может так и не наступить.

Попробуйте сменить вопрос. Не «Какой вариант не вызывает у меня сомнений?», а:

В каком направлении я готов двигаться, даже если часть сомнений останется со мной?

Решение не всегда начинается с уверенности. Иногда уверенность появляется позже — когда человек уже выбрал направление и получил первые реальные результаты.

⚠Ловушка

Движение ради движения тоже может быть способом уйти от сложного выбора. Иногда хочется наконец что-нибудь сделать просто потому, что неопределённость стала невыносимой. Тогда решительность легко перепутать с попыткой поскорее прекратить внутреннее напряжение.

Есть и другая крайность — после принятого решения запрещать себе сомневаться и воспринимать любое колебание как повод повернуть назад. Но сомнения могут оставаться и после вполне осознанного выбора. Важно не их отсутствие, а то, появилась ли у вас достаточная причина двигаться именно в эту сторону.

Что проверить

— Какой информации я всё ещё жду и действительно ли она способна изменить мой выбор?

— Что должно произойти, чтобы я наконец сказал себе: «Теперь я уверен»? Реалистично ли вообще получить такую уверенность заранее?

— Есть ли направление, которое я уже несколько раз выбирал мысленно, а затем снова возвращался к сомнениям?

— Что пугает меня больше: последствия конкретного решения или сам факт, что после выбора обратного пути может не быть?

— Если признать, что сомнения могут остаться при любом варианте, какой из них я всё-таки готов попробовать?

— Есть ли у моего решения точка, после которой его можно будет пересмотреть, или я воспринимаю первый шаг как окончательный и необратимый?

Что дальше?

Определите, чего именно вам не хватает для движения: информации или уверенности. Если информации — вернитесь к фактам и найдите способ её получить. Если фактов уже достаточно, а вы ждёте только ощущения полной уверенности, попробуйте установить другой критерий готовности к решению.