Про Любовь, Любашу и бабу Любу. Сказки полезные для детей и их родителей от психолога о важном

Про то, как справляться с сердитым

настроением

Давным-давно в одной деревеньке жили-были два братика — Петя и Федя. Дел в деревне всегда много. Мать, Евдокия, целыми днями хлопотала по хозяйству. Отец, Федот, приходил с работы уставший и бывало очень злой. В такие моменты лучше было ему под руку не попадаться, а то и ремня можно получить. Как-то иногда много крика и ссор было в их доме. И Петя с Федей тоже привыкли ссориться и ругаться, порой даже дрались и обзывали друг друга.

Как-то раз за ужином Петя нечаянно опрокинул стакан молока, и отец врезал ему подзатыльник. Пете было очень больно, он заревел и убежал в комнату. Мать сказала отцу:

— Зачем ты так, он же не специально.

Отец молча доел, встал из-за стола, пошел во двор. Проходя мимо комнаты, он увидел, что Петя лежит на кровати и ревет, и что-то сжалось у него в груди. Вышел Федот на улицу, сел на завалинку, посмотрел на красивый закат и почему-то вспомнил свое детство. Вспомнил, как его самого бил отец, как было больно и как он думал о том, что, когда вырастет, не будет бить своих детей. И снова все сжалось у Федота внутри. Он чувствовал себя виноватым, а что делать, не знал. Посмотрел он на заходящее солнце и вдруг прошептал:

— Господи, помоги мне стать добрее, помоги перестать злиться. Ведь я же их люблю! Помоги мне.

И слеза покатилась по его щеке. Вытер Федот слезу, глубоко вздохнул и вернулся в дом. Он зашел в комнату к сыну, сел на кровать, положил руку Пете на спину. Но Петя вскочил и убежал. Отец не знал, что делать. Просить прощения и мириться он не умел. С тяжелым чувством в груди он лег на кровать и задремал…

И приснилось Федоту, будто сидит он в комнате, на табуретке, а вокруг него все в сером тумане. И весь этот туман темными колючими шариками заполнен, даже дышать тяжело.

И вдруг видит он свою любимую бабушку — бабу Маню.

В детстве, когда Федота обижали, он прибежит к бабе Мане, обнимет, уткнется ей в плечо. Бабушка погладит его, успокоит, и полегчает ему сразу. Добрая она была. Любила его.

И вот сейчас, как только бабушка подошла, туман весь рассеялся. Села она напротив него и говорит:

— Федотушка, золотце мое, как же так? Ты сердишься, злишься и руки распускаешь. Негоже это.

Опустил Федот голову и отвечает:

— Не знаю я, что делать, баба Маня. Как будто что-то на меня нахлынет, не могу сдержаться, накричу, а потом и самому горько, на душе тяжко, в груди давит. Обещаю себе, что в следующий раз сдержусь, а не выходит у меня. Сам на себя уже сердитый, а как быть — не знаю.

Погладила его баба Маня по голове и сказала:

— Не один ты такой, Федотушка. Многие люди не умеют со злостью и раздражением справляться. А когда человек злится, все пространство вокруг него как будто серыми колючками заполняется. И колючки эти и человеку дышать не дают, и к другим людям цепляются, а те тоже злыми становятся. Помогу я тебе. Объясню. Слушай внимательно. Замечал ли ты, что твои соседи, Иван да Марья, живут дружно, без ссор, весело у них?

— Да, замечал, — кивнул Федот.

— А замечал ли ты, что у них дров много наколото, поленница всегда полная?

— Замечал.

— А замечал ли ты, что у них всегда во дворе белье сохнет, изба всегда чисто помыта?

— И это замечал, — нахмурился Федот. — Только не пойму, к чему ты мне про Ивана и Марью говоришь.

— А вот к чему, — улыбнулась баба Маня. — Есть у Ивана одна хорошая привычка. Как только начинает он злится, как только ссора затевается, Ваня говорит: «Не хочу я ссориться, пойду успокоюсь, дрова поколю. Потом договорим». А Марья ему отвечает: «И то верно. Пойду и я успокоюсь, белье в реке выполощу да избу вымою. Потом и поговорим». И получается вот что: пока Иван дрова колет, а Марья белье в реке полощет или избу моет — через эту работу вся злость у каждого уходит. А после такой физической работы приходят они в дом уже спокойные и мирно дела обсуждают. — Посмотрела баба Маня внуку в глаза и опять улыбнулась ласково. — Секрет-то простой, только применить его вовремя надо. Каждый раз, когда начинаешь злиться, скажи: «Я злюсь. Мне надо успокоиться», выйди из комнаты и займись чем-нибудь полезным. Иди дрова колоть или огород копать, да хоть зарядку сделай. И выдыхай всю злость-то, все недовольство выдыхай! И поступай так каждый раз, когда сердиться начинаешь. Понял?

— Понял, — ответил Федот.

— И детей своих тоже научи «злючку-колючку» прогонять, — напомнила баба Маня.

— Какую еще «злючку-колючку»?

— Да ту самую, серую, что к тебе прицепилась и к другим запросто пристать может. Объяснить детям надо так: «Вы оба очень хорошие, но иногда так бывает, что появляется злючка-колючка и сразу злость внутри пробуждается. Чтоб злючку-колючку прогнать, надо пойти ногами потопать, руками помахать, попрыгать, поприседать, поотжиматься. И при этом не забывать как следует дышать, вот так: вдох — выдох, вдох — выдох. Тут главное — выдыхать поглубже. В общем, нужно волшебную зарядку сделать, чтоб выдохнуть всю злую энергию. Вот тогда злючка-колючка и убежит». Все запомнил, Федотушка?

— Да, баба Маня, все запомнил, все понял. Спасибо тебе.

Проснулся Федот и удивился, как хорошо весь сон помнит, до мельчайших деталей. Задумался он крепко и решил советом бабы Мани воспользоваться.

Вот наступил следующий вечер. Пришел Федот домой уставший, сердитый. И тут как специально Петя с Федей ссориться начали. Разозлился Федот, хотел по привычке начать кричать и вдруг бабу Маню вспомнил. Встал он и говорит: «Ну-ка тихо! Злой я сейчас! Не хочу ссориться, не хочу на вас кричать, пойду дров наколю, успокоюсь, потом поговорим. А вы идите пока по разным комнатам». И вышел во двор. А Петя с Федей переглянулись, удивились, что отец на них не закричал, и разошлись тихонько по комнатам.

А Федот, пока дрова рубил, почувствовал: и правда, внутри легко стало, свободно так! Он даже песню веселую вдруг запел. И вечер в семье дружно прошел.

⠀

Наутро начал Федот из-за пустяка кричать, но спохватился и говорит:

— Не хочу я злиться и ругаться. Пойду злючку-колючку прогонять. Успокоиться мне надо. — И ушел во двор зарядку делать, а вскоре вернулся в дом, спокойный, и снова песню напевал.

Смотрит на мужа Евдокия и диву дается: что за чудеса? А Федот ходит и думает, как сыновьям про злючку-колючку объяснить.

Вечером Федот рассказал жене свой сон. Та выслушала, обрадовалась, обняла его.

— Какой ты у меня молодец! Я же так тебя люблю, а как ты злиться начинаешь, то не знаю, что и делать. Спасибо бабе Мане за такой хороший совет.

Радостно у Федота на душе стало от таких слов. Решил он во что бы то ни стало справиться с плохой привычкой и перестать ругаться и кричать. Главное, знал он теперь, что делать надо.

На следующий день утром позвал Федот сыновей и говорит:

— Заметили ли вы, что я теперь стараюсь не ругаться и не злиться?

— Да, — закивали Петя и Федя.

— Это я учусь злючку-колючку прогонять.

— Какую такую злючку-колючку? — заинтересовались мальчишки.

— Сейчас объясню. В каждом человеке есть хорошее. Но иногда что-то случается, и на человека накатывает плохое настроение. Будто злючка-колючка прицепилась к нему, и все пространство вокруг стало серым и колючим. Человек начинает сердиться, а потом и сам не рад, что так вышло. Так вот, узнал я секрет, как ее прогнать.

— Как? — спросили сыновья.

— Как только начинаешь злиться, надо сразу делать волшебную зарядку: топать ногами, прыгать, руками махать, приседать, отжиматься и выдыхать из себя сердитую энергию. И тогда злючка-колючка убегает. Давайте будем вместе так делать. Очень хочется, чтоб мы все ссориться перестали. Предлагаю уговор: как только у вас назревает ссора, вы сразу по разным комнатам расходитесь и прогоняете злючку-колючку с помощью волшебной зарядки. Или идете мне помогать дрова колоть или что другое по хозяйству делать. Договорились?

— Договорились, — сказали ребята.

И вот на следующий вечер начали Петя с Федей по привычке ссориться, а Федот и говорит:

— Ну-ка давайте все вместе волшебную зарядку делать, злючку-колючку прогонять надо.

Пока делали зарядку, отец и сыновья и не заметили, как развеселились. А потом пошел Федот с мальчишками во двор из досочек кораблики мастерить. Евдокия от радости песни стала напевать. Очень добрый вечер получился. Все в хорошем настроении спать легли.

Так потихоньку у них стало получаться прогонять злючку-колючку. Ссорились они все меньше и меньше, а потом и совсем перестали, научились жить дружно и весело.

Петя и Федя рассказали про злючку-колючку и волшебную зарядку своим друзьям. Федот, когда соседи заметили перемены и заинтересовались, тоже поделился с ними наукой, как злую энергию убирать. Вскоре в той деревне и взрослые и дети умели это делать. И в каждом дворе стояли полные поленницы дров, избы стали чистыми, появилось много спортивных игр и добрых праздников. По всей округе молва про добрую деревню пошла. Ей даже новое название дали: деревня Дружная.

Тут и сказке конец, а кто слушал молодец.

Бабушка улыбнулась и посмотрела на Любашу и Мишу.

— Интересная сказка, — сказала Любаша. — У нас с Мишей тоже так бывает, что мы вроде не хотим ссориться, а ссоримся.

— Ну вот, — промолвила бабушка, — попробуйте теперь так же делать: как ссориться начинаете, сразу займитесь волшебной зарядкой, чтобы злючку-колючку прогнать.

— Хорошо, — кивнула Любаша и посмотрела на брата. — Миша, давай попробуем?..

— Давай, — согласился Миша. — Давай помиримся и достроим все в песочнице.

— Пойдем. Достроим и все исправим, — поддержала Любаша, но тут же спохватилась и обернулась у старушке: — Ой, а мы же с вами не познакомились!

— Меня зовут Любовь Павловна. Можно просто баба Люба.

— О, вот это чудеса! Я ведь тоже Любаша, а моего папу зовут Паша. Он мне иногда говорит так серьезно: «Любовь Павловна, иди сюда». Это если я провинюсь. Значит, мы с вами одинаковые.

— Мы с тобой тезки, оказывается. Когда у людей одинаковые имена, их так называют.

— Вот здорово! Почему-то мне так радостно стало!

— И я очень рада с вами познакомиться.

— Баба Люба, а мы еще с вами увидимся?

— Думаю, увидимся. Я недавно в ваш район переехала и через ваш двор хожу в магазин.

— Тогда мы с Мишей завтра из садика придем и тут поиграем, а вы как раз в магазин идите, ладно?

— Ладно.

— Баба Люба, я буду вас завтра очень ждать! — сказала Любаша, убегая к Мише в песочницу.