Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Жанры:
книги по психологии,зарубежная психология,о психологии популярно,состояния и явления психики,стресс,борьба со стрессом,антистрессПеревод:
Карина СаносянКниги этой серии:
Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь.
Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой.
На русском языке публикуется впервые.
