Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Издательство:
Питер (Айлиб)
Жанры:
психотехники,книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,клиническая психология,практическая психология,психотерапия,психические расстройства,психическое здоровье и психогигиена,медитации,депрессия,позитивный настрой,душевное равновесие,самопомощь,психология, мотивацияПеревод:
Ю. ПолозовДепрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
• научитесь владеть своими эмоциями;
• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
• остановите самообвинения;
• вернете яркие краски своему миру.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
