Vorbereitung auf ein Leben, das nicht in der Schule gelehrt wird

Vorbereitung auf ein Leben, das nicht in der Schule gelehrt wird

Ein Buch für Mädchen und Frauen, die sich selbst, andere und das Leben verstehen wollen, bevor es beginnt, seine schwersten Lektionen zu erteilen.

Contents

Die Entstehung dieses Buches

Modul 1. DIE WISSENSCHAFT VOM MENSCHEN

Kapitel 1. Karpmans Dramadreieck. Wie verstehst du deine typischste Rolle?

Kapitel 2. Menschentypen: Wer steht wirklich vor dir?

Kapitel 3. Die Fähigkeit, nicht nur zu hören, sondern zuzuhören, die wichtigste Fertigkeit im Leben

Kapitel 4. Höchste Zeit, mehr über Männer zu wissen: Eine vollständige Klassifikation. Mit wem man befreundet sein, mit wem man ausgehen und vor wem man davonlaufen sollte

Kapitel 5. Vor der Ehe: Die Zeit, die alles entscheidet

Kapitel 6. Initiative und Gleichgewicht: Wer sollte sich zuerst melden? Wer zahlt?

Modul 3. GRENZEN. SELBSTWERT. UNABHÄNGIGKEIT

Kapitel 7. Was sind persönliche Grenzen? Deine persönlichen Regeln

Kapitel 8. Wie du »Nein« sagst, ohne dich schuldig zu fühlen

Kapitel 9. Ich habe das Gefühl, im Leben, in Beziehungen, im Beruf getäuscht zu werden, kann aber nicht in Worte fassen, warum

Kapitel 10. Manipulation und Gaslighting: Wie du sie erkennst und dich schützt

Kapitel 11. Über das Stärken des Selbstwertgefühls

Kapitel 12. Selbstständigkeit, Anpassungsfähigkeit und Schritte hin zu deinem Traum

Modul 4. FINANZIELLE BILDUNG

Kapitel 13. Finanzielle Bildung für Frauen: Wie du echte Freiheit erlangst

Kapitel 14. Warum man uns nichts über Geld beigebracht hat und wer davon profitiert

Kapitel 15. Ein Sicherheitsnetz für die Frau: Wie du weder von Umständen noch von einem Mann abhängig bist, selbst wenn dein Gehalt gering ist

Kapitel 16. Kredite, Schulden: Wie du vermeidest, in Schulden zu geraten, und was du tun kannst, wenn du bereits darin steckst

Modul 5. KARRIERE UND LEBEN

Kapitel 17. Warum gute Noten kein gutes Leben garantieren

Kapitel 18. Ehrliches Networking: Wie du nützliche Kontakte knüpfst, wenn du introvertiert bist

Kapitel 19. Auszug von den Eltern: Wie du die Zeit der Einsamkeit überstehst und anfängst, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen

Kapitel 21. Hab keine Angst vor Fehlern: Wie Fehler dich echt machen

Kapitel 22. Achte auf deinen Körper und deine Zeit: Lass dich nicht dick werden und scrolle nicht stundenlang durch Social Media

Für wen dieses Buch ist:

Für junge Frauen zwischen 17 und 25 Jahren, die:

die Regeln der Sprache beherrschen, sich aber schwertun, ihre Wünsche und Grenzen zu artikulieren.

Matheaufgaben lösen, aber nicht wissen, wie sie mit ihrem eigenen Geld umgehen sollen.

Aufsätze schreiben können, aber nicht gelernt haben, ihre Meinung im echten Leben selbstbewusst zu vertreten.

Fehler im Text aufspüren, Manipulationen in der Kommunikation jedoch nicht immer bemerken.

wissen, was laut Lehrbüchern „richtig“ ist, aber nicht wissen, wie sie das tun sollen, was für sie selbst das Richtige ist.

Noten für ihr Wissen bekommen, denen aber die Fähigkeiten fehlen, die im Erwachsenenleben wirklich gebraucht werden.

Ich habe dieses Buch geschrieben, weil sich hinter der Frage „Wie mache ich es richtig?“ oft der Wunsch verbirgt, bei den wichtigsten Dingen keine Fehler mehr zu machen.

Vor dir liegen Einsichten, die aus meiner Lebenserfahrung stammen (dem Erreichen des absoluten Tiefpunkts und der anschließenden Wiedergeburt), aus der Logik (dank eines mathematischen Verstands, der hilft, das Chaos zu strukturieren), aus spiritueller Weisheit (durch die Arbeit mit Energie und Intuition) und aus Ideen aus Büchern, die mir einst geholfen haben, mich selbst zu bewahren, und die vielleicht auch dir helfen können.

Die Entstehung dieses Buches

Als ich in die Hauptstadt zog, hatte ich einen kleinen Koffer mit billiger Kleidung und den unerschütterlichen Glauben, dass das Leben gerecht sein würde, wenn ich nur hart arbeitete.

Ich lag falsch.

Nach der Schule konnte ich Logarithmen lösen, aber ich konnte weder „Nein“ noch „Hier ist meine Grenze“ sagen. Ich kannte den Satz des Pythagoras, wusste aber nicht, wie ich meine Grenzen schützen sollte. Ich berechnete Prozente in Aufgabenstellungen, konnte mein Geld jedoch nicht so verwalten, dass es mir nicht zwischen den Fingern zerrann. Ich wusste, wie man eine Formel herleitet, aber ich wusste nicht, wie ich mich aus einer toxischen Beziehung befreie.

Die größte Ironie bestand darin, dass ich, nachdem ich Lehrerin und Master der Mathematik geworden war, vollkommen in der Lage war, anderen zu erklären, wie man korrekte Lösungen findet. Ich unterrichtete Schüler und Studierende und half ihnen, komplexe Probleme zu verstehen, doch jahrelang versuchte ich, das Leben mit derselben Formel zu lösen.

Ich dachte, wenn ich klug, liebenswürdig, geduldig und fleißig genug wäre, würde das Leben mich gewiss belohnen. Dass gute Menschen gute Ergebnisse bekommen. Dass sich Anstrengung immer auszahlt und die Gerechtigkeit am Ende siegt.

Doch das Leben erwies sich als viel komplizierter.

Stattdessen bekam ich:

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eine Arbeit, bei der ich ausgenutzt und nicht wertgeschätzt wurde;

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beendete Beziehungen, in denen ich „bequem“ war und später „ihretwegen litt“;

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eine Hypothek über 15 Jahre und einen Kredit für ein gescheitertes Geschäft, bei dem die Zinsen schneller wuchsen als mein Gehalt;

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keine enge Familie in der Nähe und keine guten Freunde;

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eine völlige Ahnungslosigkeit, wie man Menschen (insbesondere Männer) versteht, wie man finanziell stabil wird, wie man eine Beziehung mit einem Mann beginnt und viele andere Fragen, die menschliche Beziehungen betreffen;

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ein Gefühl, alles richtig zu machen, während das Ergebnis überhaupt nicht dem entsprach, was ich anstrebte.

Mit der Zeit verstand ich etwas völlig anderes: Die Schwierigkeiten des Lebens halfen mir stets, voranzukommen. Sie waren nicht schlecht für mich. Im Gegenteil, sie zwangen mich dazu, nach dem nächsten Schritt zu suchen, Entscheidungen zu treffen und die Reise fortzusetzen, selbst wenn vor mir kein klares Ergebnis lag.

Ich konnte das, was mir geschah, nicht ungeschehen machen, aber ich konnte wählen, was ich als Nächstes tun würde. Allmählich begann ich zu spüren, dass Schwierigkeiten mein Motor waren, ganz sicher keine Strafe. Ohne sie und meinen Drang, Lösungen zu finden, wäre ich womöglich auf der Stelle stehen geblieben.

Meine Eltern waren keine wohlhabenden Leute. Im Gegenteil, unsere Familie hatte Mühe, auch nur die grundlegendsten Haushaltsbedürfnisse zu bewältigen. Schwierigkeiten begleiteten mich also von Kindheit an. Lange Zeit traten sie so oft auf, dass ich mich buchstäblich daran gewöhnte, in einem Zustand ständigen Stresses und ständiger Angst zu leben. Das wurde zu meiner Norm, zu meinem gewohnten geistigen und seelischen Zustand. Es ist beängstigend, aber so war es.

Ich musste alles selbst bewältigen, schnell, an meiner Belastungsgrenze, oft ohne das Recht, einen Fehler zu machen. Natürlich wirkte sich dieser Lebensstil auf meine Gesundheit und meine Psyche aus. Aber genau das führte mich zu einer tiefen Beschäftigung mit mir selbst, den Menschen und dem Leben an sich.

Heute kann ich sagen: Es war die Fähigkeit, die Reise nach jedem Sturz fortzusetzen, die mich zu einem glücklichen Ausgang führte. Die Bereitschaft, nach jedem Hindernis zu handeln, veränderte mein Leben allmählich.

Und doch begann genau damals ein anderer Teil meiner Geschichte. Ich fing an, Wissen aus Büchern, aus meiner dornigen Erfahrung und aus Gesprächen mit völlig unterschiedlichen Menschen zu sammeln: Männern und Frauen, und innerhalb der Umstände zu handeln, die ich hatte. Lernen, Arbeiten, Fehler und das Zurückkehren zu dem, was ich begonnen hatte, eröffneten allmählich neue Möglichkeiten. Die Hilfe geliebter Menschen war mir wichtig, aber der nächste Schritt, die Entscheidung und die Verantwortung für mein eigenes Leben blieben dennoch bei mir.

So gewann ich die Überzeugung: Echter Halt entsteht nicht aus den materiellen Ressourcen eines anderen Menschen. Er stellt sich ein, wenn man selbst Optionen sieht, Entscheidungen trifft und seine Reise fortsetzt.

Mir wurde zum ersten Mal klar: Jahrelang lernen wir in der Schule, am College und an der Universität, die Probleme anderer Menschen zu lösen, aber fast nie, unser eigenes Leben zu lösen. Wir verlassen diese Institutionen völlig „unfähig“, „Nein“ zu sagen, Manipulationen zu erkennen, mit Geld umzugehen, uns für uns selbst zu entscheiden oder Situationen zu verlassen, in denen man uns ständig an unserem eigenen Wert zweifeln lässt.

Und vielleicht sind genau das jene Erkenntnisse, denen man viel mehr Zeit hätte widmen müssen als einer weiteren Formel aus dem Lehrbuch.

Eines Tages saß ich in meiner ersten gemieteten Wohnung in der Hauptstadt, schaute YouTube und sah ein sehr einprägsames Video, in dem ein Psychologe darüber sprach, dass das Schulwissen für junge Männer und Frauen nicht ausreicht. Nach der Schule gehen viele völlig unvorbereitet auf das reale Leben hinaus. Ich dachte lange darüber nach und projizierte die Situation auf mich selbst. Tatsächlich, es ist wahr. Ich ertappte mich bei dem Gedanken: Klug. Gebildet. Unvorbereitet auf das Leben. Ich wuchs in einer Familie auf, in der meine Eltern den ganzen Tag arbeiteten und sich nicht mir widmeten. Draußen sah ich nur die Schule, die das Wichtigste nicht lehrte. Und dann dämmerte es mir schließlich, einfach, aber sehr unangenehm: Man kann eine Menge Wissen haben, aber das Leben wird dadurch nicht einfacher.

Ich öffnete mein Notizbuch, sah mir die Seiten mit den Formeln an und schrieb: „Formeln gibt es. Doch das gewünschte Leben gibt es nicht.“ Ich brauchte völlig anderes Wissen. Jenes, das aus irgendeinem Grund niemand lehrte.

Indem ich lebte und Fehler aufgrund eines völligen Unverständnisses für das Leben machte, sah ich, dass wahrer Erfolg nicht nur aus Geld und Status besteht, nach denen ich gestrebt hatte.

Ich schreibe dieses Buch für junge Frauen, die mehr über das Leben wissen wollen, das sie als Erwachsene führen werden. Ich schreibe es, damit sie diese Reise nicht allein gehen, ohne Vorbereitung und Wissen. Nicht nur über Mathematik und andere Wissenschaften, die an Schulen, Colleges und Universitäten gelehrt werden, sondern über das Leben selbst. Darüber, wie die Welt ohne rosarote Brille und Einhörner aufgebaut ist. Und vor allem: Worauf muss man sich vorbereiten und was ist zu tun?

Es scheint, als verstünden die meisten jungen Frauen alles, ohne ein solches Buch zu lesen. Aber mir zum Beispiel hat mit 17 oder 18 niemand erklärt, dass ein „braves Mädchen“ im realen Leben für andere bequem werden kann, wenn sie keine eigenen Grenzen hat. Dass Fleiß ohne Strategie einen manchmal dorthin führt, wo man gar nicht hinwill. Niemand hat mich gelehrt, dass man mit Geld befreundet sein kann, statt Angst davor zu haben. Dass eine Hypothek oder ein Kredit nüchterne Berechnung erfordert. Dass Ersparnisse Freiheit schenken. Niemand hat mir gezeigt, wie man einen Mann auswählt, statt sich einfach auf jeden einzulassen, der fragt. Wie man befreundet ist, ohne sich selbst zu verlieren. Wie man kommuniziert, ohne sich selbst zu verlieren, und so weiter.

Wie kam ich zu all dem, abgesehen von meinem Wissen aus Schule und Universität (Freundschaft, Wissenschaft, Frieden, Kaugummi) und meiner Intuition?

Indem man Bücher liest. Ein Buch ist der günstigste Weg, sich die Erfahrungen eines anderen Menschen anzueignen. Fehler, die der Autor eines Buches über 10 Jahre hinweg begangen hat, durchlebst du in 10 Stunden Lektüre. Du erhältst eine konzentrierte Zusammenfassung von Siegen und Niederlagen, ganz ohne das Risiko, pleitezugehen oder deine Gesundheit zu ruinieren. Es ist, als würde man das neuronale Netz eines erfolgreichen Menschen direkt in den eigenen Kopf „herunterladen“. Bücher durchbrechen den „Teufelskreis der Armut“ im Denken. Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, ist dein Gehirn gelähmt vor Angst vor dem Unbekannten. Ein Buch gibt dir eine Landkarte an die Hand. Es entsteht eine Struktur: „Aha, zuerst muss ich A tun, dann B.“ Das Chaos verschwindet, ein Plan wird sichtbar.

Wenn ich heute zurückblicke, sehe ich natürlich: Bildung und Arbeit haben mir geholfen, Türen zu öffnen, die ich vorher gar nicht wahrgenommen hatte. Und das ist ebenfalls wichtig. Man kann nicht behaupten, Schule, Universität oder Beruf hätten mir nichts beigebracht. Natürlich haben sie das. Doch Diplome allein machten mich nicht glücklich, während Erfahrung, Weisheit, das Lernen von Neuem, Tatendrang und Handlungsbereitschaft mich zu neuen Menschen, Lösungen und Möglichkeiten führten. Ein glücklicher Ausgang setzte sich aus vielen Schritten zusammen, aus Fehlern, Versuchen des Neuanfangs und der Fähigkeit weiterzumachen, wenn es schwierig wurde.

Als sich Glück und Erfolg einstellten, war ich in der Lage, den gesamten komplexen Weg zu überblicken. Nun möchte ich voller Freude mit dir Wege teilen, Probleme zu lösen und zu überwinden.

Und ich dachte mir: Wenn ich dem begegnet bin, dann ging es Tausenden anderen jungen Frauen genauso. Jenen, die aus einer Kleinstadt in die Hauptstadt gezogen sind, die Angst vor dem Alleinsein haben, die hart arbeiten und keine Anerkennung erfahren, die Beziehungen ertragen und nicht wissen, wie sie sich daraus lösen können.

Für sie schreibe ich dieses Buch. Und für mich selbst, diejenige, die damals in einem kleinen Zimmer saß und nicht wusste, was sie tun sollte.

Jetzt kann ich ganz bewusst auf diese gesamte Reise blicken. Es war schwierig für mich, doch nach und nach bin ich in einem Leben angekommen, in dem es Liebe gibt, Familie, eine Arbeit, die ich selbst gewählt habe, und ein Gefühl von innerem Halt. Ich möchte mit dir die Erfahrung teilen, wie man denkt und handelt, wenn vertraute Methoden nicht mehr greifen. Vielleicht helfen dir einige dieser Denkweisen und Schritte, deine eigenen Hindernisse ein wenig bewusster zu meistern und nicht darauf zu warten, dass das Leben selbst dir erst erklärt, was man auch im Voraus lernen kann.

Modul 1. DIE WISSENSCHAFT VOM MENSCHEN