Зачать. Родить. Любить.

Дизайнер обложки Алена Данилова

Литературный агент Лилия Сараева

Литературный агенр Эмиль Ахундов

© Юлия Самохвалова, 2025

ISBN 978-5-0067-7613-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Почему так сложно забеременеть? Почему чтобы стать мамой приходится проходить такой сложный и тернистый путь? Как справиться с болью и разочарованием? Что делать, когда все попытки окажутся бессмысленными? Эти вопросы терзали героинь этой книги и меня лично на протяжении многих лет, и я верю, что эта книга поможет и вам найти ответы, прибавит сил на пути и, в конце концов, откроет возможность стать мамой.

Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия Самохвалова, я практикующий перинатальный и репродуктивный психолог, член Российской Ассоциации Репродукции Человека, автор более тридцати медитаций для женщин в теме планирования и материнства, жена и многодетная мама троих дочерей. Я практикую в теме деторождения уже более четырех лет и за это время получила сотни отзывов от женщин с бесплодием со всего мира. Работа с женщинами, сталкивающимися с бесплодием, – это не просто профессиональная деятельность, это возможность видеть, как надежда и поддержка меняют жизни. Более восьмидесяти малышей, появившихся на свет благодаря совместной работе, подтверждают, что психологическая поддержка играет огромную роль на пути к материнству. Каждая история – это свидетельство силы женского духа и любви, и я горжусь тем, что могу помогать женщинам в их стремлении стать матерями.

Благодаря моему личному многолетнему бесплодию я обрела свое предназначение – помогать другим женщинам быстрее пройти путь к материнству. Я стала перинатальным психологом по зову своего сердца. Ведь я на собственном опыте убедилась, что женщина – это гораздо больше, чем набор репродуктивных органов. Каждая женщина уникальна, уникальны ее душа, ее опыт, внутреннее состояние и мысли.

Через бесплодие я смогла внутренне созреть, подрасти, наполниться. Бесплодие – это главный урок в моей жизни.

Если вы хотите стать мамой, я хочу вас с этим поздравить, ведь это по-настоящему прекрасно! Но я хотела бы напомнить, что планирование беременности – это не только про физиологию. Это про невероятное множество чувств и переживаний, с которыми могут столкнуться женщина, мужчина, пара. Я верю, что эта книга станет для вас источником вдохновения и поддержки, поможет вам услышать себя и укрепить веру в материнство. Путь через бесплодие может быть трудным, но он также полон возможностей для любви, роста и самопознания. Помните, что только любовь может исцелить ту боль от нереализованного материнства, которая разрушает вас. Откройте свое сердце для новых возможностей и позвольте себе мечтать о будущем, полным радости и счастья.

Важно гармонично совместить и медицинскую часть, и свою психологическую настройку. Я считаю, что хороший врач, которому женщина будет доверять, необходим, потому что это доверие позволит ей расслабиться и переложить необходимость контролировать процесс на него.

Каждая история о бесплодии уникальна, в каждой есть свои испытания и трудности, в первую очередь это путь, который требует невероятной силы и веры в себя. Женщины сталкиваются с физическими, эмоциональными и социальными барьерами, которые порой кажутся им непреодолимыми. Мы погружаемся в мир медицинских обследований, гормональных изменений и эмоциональных качелей, и часто это может привести к чувству безысходности.

Каждая неудача оставляет неизгладимый отпечаток на сердце, и многие женщины испытывают чувства вины, страха и одиночества. Эти чувства иногда оказываются подавляющими, но необходимо помнить, что они нормальны и естественны.

Эта книга – не только о трудностях, но и о том, как женщины находят поддержку друг в друге, как они открывают в себе новые силы и как они справляются с испытаниями на пути к материнству.

Введение

Когда чуда не бывает МНОГО….От бездетной к многодетной за 1,5 года

«Муж всегда меня поддерживал и говорил, что все будет хорошо, но в момент когда случилась третья биохимическая беременность после ЭКО (Биохимическая беременность – это беременность, которая заканчивается очень ранней гибелью плода. Чаще всего она протекает бессимптомно. Возможна лишь задержка менструации от одного дня до двух недель) у него тоже опустились руки, я слышала каждый день «что, видимо, не судьба, чтобы у нас были дети, Бог не дает нам детей, мы в какой-то гонке, мы, видимо, генетически не подходим друг другу, потрачены уже миллионы на врачей за эти годы и т.д.»

И вот прошла неделя после последней биохимической беременности, я все выплакала, приняла решение о смене клиники, врача, записалась на приемы в 5 клиник, чтобы выбрать лучшую где нам помогут… и получаю удар от самого близкого человека, муж принял решение о разводе, собрал вещи и ушел, без разговора, никто об этом не знал, все в шоке… говорить он ни с кем об этом не хочет, для него это окончательное решение, он долго об этом думал и понял, что не готов жить без детей. Для меня это было, как страшный сон, я не могла поверить, не верила, что это конец.».

Эта история – вдохновляющий пример силы женщин и веры в себя. Моя клиентка, с которой я работала в терапии, прошла непростой путь, но всего за 1,5 года ей удалось стать многодетной мамой и сохранить семью.

Обратилась она ко мне как раз после своей третьей неудавшейся беременности и ухода мужа из семьи. Она была в полном отчаянии, и с трудом говорила о собственных эмоциях. Почти час нашей первой сессии она плакала. Грусть, разочарование, страх и чувство безысходности переполняли ее. Ее мечта о материнстве казалась все более недостижимой, и она не знала, как дальше двигаться, а уход мужа в такой тяжелый момент казался настоящим предательством.

Малыша они с мужем начали планировать в достаточно раннем возрасте. Все началось в 2017 году, они с супругом были уже четыре года вместе и как поженились, сразу начали говорить о детях, так как оба этого сильно хотели и всегда мечтали о большой семье. Рождение ребенка для них было не просто продолжением рода, а воплощением их любви, надежд и мечтаний в самом чистом и безусловном виде. И так молодые, и полные веры в счастливое родительство, ей 21 год, супругу 25 спустя полгода планирования решили обратиться к врачам, прошли полное обследование, но врачи очевидных проблем не видели и отправляли дальше планировать беременность самостоятельно. И так продолжалось четыре года. За эти годы проверили все, и был поставлен диагноз «Бесплодие неясного генеза».

Спустя время они сошлись в одном мнении, что нужно пробовать ЭКО, и обратились в одну из лучших клиник столицы.

Все протоколы были платные, и на первой консультации репродуктолог предлагает сделать ЭКО в естественном цикле, все шло настолько гладко, что они были уверены в успехе, но перенос закончился наступлением бхб. Это было невыносимо больно, ведь радость от положительного теста, уже давала надежду на материнство.

И с нового цикла на приеме у репродуктолога вместе решают делать полный протокол со стимуляцией, с ПГД (Предимплантационная генетическая диагностика эмбрионов – уникальный молекулярно-биологический метод исключения более 150 различных патологий эмбрионов, которые могут негативно отразиться на здоровье и жизнедеятельности плода, а также благополучном вынашивании беременности и т. д., так как все-таки причина непонятна.)

Во втором протоколе получили шесть эмбрионов. Три эмбриона прошли ПГД. Делают гистероскопию (Гистероскопия – лечебно-диагностическая малоинвазивная процедура, которую гинекологи выполняют для обследования полости матки и внутриматочных хирургических манипуляций), все отлично и готовятся к переносу.

И опять повторение бхб. Дает себе время восстановится и снова в перенос.

Но в следующий перенос не наступает имплантация.

И с последним эмбрионом опять повторяется бхб… самая сложная, – говорит она мне, в этот момент опустились руки, так как эмбрионов больше нет и нужно начинать все сначала, а что начинать, если никто не видит причину ненаступления беременности…

И в этот момент ее муж не выдерживает, и принимает решение о разводе.

Обратиться за помощью ко мне как перинатальному психологу было для нее тогда очень важным решением, ведь чувство, что она в безысходности и одиночестве не покидало ее.

Первым шагом в нашем взаимодействии стало признание ее чувств. Я помогла ей понять, что все эмоции, которые она испытывает, абсолютно нормальны. Грусть и разочарование – это естественная реакция на потерю, особенно когда речь идет о таком важном аспекте жизни, как материнство. Мы обсудили, как важно позволить себе чувствовать и переживать эти эмоции, а не подавлять их.

Я создала атмосферу доверия, где она могла открыто говорить о своих переживаниях без страха осуждения. Это было необходимо для того, чтобы она могла поделиться своими мыслями и страхами. Мы говорили о ее надеждах, мечтах и о том, как каждая неудача повлияла на ее восприятие себя и своей жизни.

Мы начали исследовать внутренние установки, которые, возможно, мешали ей двигаться вперед. Я помогла ей понять, как прошлые переживания и негативные мысли влияют на ее текущие эмоции и восприятие будущего. Вместе мы работали над заменой негативных установок на более позитивные и поддерживающие.

Я предложила ей сосредоточиться на собственном состоянии и своем эмоциональном благополучии. Мы обсуждали важность заботы о себе, включая физическое здоровье и душевное равновесие. Я предложила различные практики, такие как медитация, ведение дневника и занятия, которые приносят радость и удовлетворение.

По мере работы с эмоциями и внутренними установками мы начали восстанавливать надежду. Я помогла ей определить, какие шаги она может предпринять для достижения своей мечты о материнстве, независимо от того, каким путем она решит идти – будь то продолжение попыток, использование вспомогательных технологий или другие варианты.

Работа с этой клиенткой стала важным напоминанием о том, как сложно, но необходимо поддерживать друг друга в тяжелые времена. Каждая встреча с ней демонстрировала, насколько хрупким может быть внутренний мир человека, оказавшегося перед лицом утраты, разочарования и неопределенности. Каждый шаг на пути к исцелению требует времени и терпения, но с поддержкой и пониманием можно найти силы для продолжения борьбы за свою мечту. Я счастлива, что смогла быть рядом в этот сложный период и помогла ей вновь обрести надежду и уверенность в себе.

Спустя месяц они с мужем пришли к выводу, что попробуют еще один раз – нашли нового врача в новой клинике. Врач тоже ее поддержала и сказала, что не впервый раз слышит такие истории, когда мужья не справляются с неудачами.

Она стала готовиться к новой стимуляции. Получили 7 эмбрионов, все отправили на ПГД. (Предимплантационная генетическая диагностика – это метод, используемый в процессе экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) для определения генетических аномалий в эмбрионах до их переноса в матку. Этот метод помогает выбрать наиболее здоровые эмбрионы, что может повысить шансы на успешную беременность и роды.) В это время сделали еще одну гистероскопию, провели дополнительные исследования.

К этому переносу она готовилась вместе со мной.

Важно понимать, что процесс экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) – это не только медицинская процедура, но и тяжелое эмоциональное испытание для женщин и их партнеров. Особенно важна поддержка перинатального психолога, если в прошлом у женщины были неудачи и потери беременности, как у моей клиентки. Эмоциональная поддержка, работа с негативными установками и грамотная подготовка к процедуре могут значительно улучшить психологическое состояние женщины и повысить ее шансы на успех. Психологическая поддержка становится неотъемлемой частью процесса, помогая женщинам справляться с трудностями и обрести веру в светлое будущее.

На десятый день после переноса ХГЧ показал трехзначный результат, но сомнения и переживания, что этот протокол успешный все равно были. Я помогала ей справиться с беспокойством, тревогой и страхами, но настоящее чудо их с мужем ждало впереди, когда ХГЧ активно продолжал расти, и на УЗИ врач сообщила, что эмбрион поделился и у них два малыша.

Беременность была непростой, но благодаря усилиям врачей и сильной вере этой семьи в свое счастливое родительство, в тридцать пять недель малыши появились на свет. Два очаровательных мальчика.

С супругом отношения наладились.

Клиентка поделилась со мной, как они с мужем решили, что когда детям будет полтора года, они попробуют еще один перенос, но у судьбы были другие планы. Когда мальчикам было одиннадцать месяцев, они узнали, что в их семье скоро снова будет пополнение. В этот раз наступила естественная беременность.

И вот так эта семья от бездетной стала многодетной за полтора года.

Пока я писала эту главу, моя клиентка уже родила очаровательную здоровую девочку.

«Девушки, никогда не отчаивайтесь и не опускайте руки. Ваш малыш уже близко, а, возможно, и не один».

Бесплодие – это сложная и эмоционально насыщенная проблема, которая затрагивает не только женщин, но и мужчин. К сожалению, бывает так, что мужчина психологически не справляется и принимает решение уйти из отношений. Это может быть крайне болезненным как для него, так и для его женщины, и важно понимать, что стоит за таким решением.

Мужчины, как и женщины, могут испытывать широкий спектр эмоций, связанных с бесплодием. Чувства вины, стыда, разочарования и страха накладывают тяжелый отпечаток на их психическом здоровье. Они чувствуют, что не выполняют свою «мужскую» роль, что приводит к внутреннему конфликту и стрессу.

В связи с отцовством общество многого ожидает от мужчин. Страх не оправдать эти ожидания или стать причиной страданий партнерши может подавлять. Некоторые мужчины воспринимают бесплодие как личное поражение и, в результате, решают уйти, чтобы избежать дальнейших разочарований и боли.

К сожалению, многие мужчины не умеют открыто говорить о своих чувствах и переживаниях. Это приводит к изоляции и недопониманию в отношениях. Партнеры могут не осознавать, что друг друга терзают схожие страхи и переживания. Важно создать пространство для открытого и честного диалога, где каждый сможет поделиться своими чувствами без страха осуждения.

Открытость в общении требует не только смелости, но и доверия, которое формируется со временем. Когда мужчина чувствует, что его уязвимость не обернется против него, он начинает постепенно раскрывать свои внутренние переживания. Это доверие может стать фундаментом более глубоких и прочных отношений, где партнеры не играют роли, а по-настоящему видят и слышат друг друга.

Кроме того, умение говорить о чувствах – это навык, который можно развивать. Это не проявление слабости, а наоборот, силы и зрелости. Психологическая грамотность и эмоциональная честность помогают не только укрепить связь с партнером, но и лучше понять самого себя. В таких условиях растет не только взаимопонимание, но и уважение в отношениях.

Если мужчина не справляется с эмоциональной нагрузкой, важно обратиться за помощью. Психотерапия станет отличным способом разобраться в своих чувствах и научиться справляться с ними. Это поможет не только ему, но и укрепит отношения с его партнершей.

Ситуация, когда мужчина решает уйти из отношений из-за бесплодия, – это сложный и болезненный процесс. Однако важно помнить, что это не всегда означает конец отношений. Открытое общение, поддержка и желание работать над проблемами помогут преодолеть трудности и найти общий путь.

Если вы или ваш партнер столкнулись с подобными трудностями, знайте, что вы не одни. Важно искать поддержку, будь то у друзей, семьи или профессионалов, и помнить, что совместная работа над проблемами приведет к исцелению и укреплению отношений.

И моя клиентка показала отличный пример, как вместо того, чтобы сдаться, она приняла решение изменить свою жизнь.

Мы начали работать над ее внутренним состоянием. Она решила исследовать не только медицинские аспекты, но и психологические. Я помогала ей осознавать, что важно не только физическое здоровье, но и эмоциональная устойчивость. Мы обсуждали ее страхи, надежды и мечты, а также искали способы справляться с болью и разочарованием.

В своей практике психолога я часто наблюдала, что работа с женщиной не только помогает ей справиться с личными трудностями, но и приводит к положительным изменениям в жизни ее партнера. Этот феномен можно объяснить несколькими факторами, которые подчеркивают важность индивидуальной работы и ее влияние на отношения в целом.

Когда женщина начинает работать над своими эмоциями, самооценкой и внутренним состоянием, это неизменно отражается на ее поведении и взаимодействии с партнером. Уверенность и спокойствие, которые она обретает, создают более гармоничную атмосферу в отношениях. Партнер начинает чувствовать себя более комфортно и уверенно, что улучшает их связь.