«Терапевтические сказки о белочке Рыжуле: Путь к принятию себя»

Терапевтические сказки о белочке Рыжуле

В одном солнечном, полном запахов хвои и ягод лесу, жила-была белочка по имени Рыжуля. У неё была рыжая, как осенний лист, шубка, ушки с задорными кисточками и быстрые, ловкие лапки. Рыжуля была доброй и любознательной, но в её маленьком сердечке часто селилась одна большая тревога, связанная с тем, как она выглядит. Эти сказки – о её пути к себе.

Сказка про самый пушистый хвост в лесу

Однажды в лесу прошел слух, что самой красивой белкой будет признана та, у которой самый пышный и пушистый хвост. Все белочки тут же принялись расчесывать свои хвосты веточками, взбивать их росой и украшать цветами.

А хвост Рыжули был не самым пушистым. Он был аккуратным, гладким и очень удобным для балансировки на тонких ветках, но не таким объемным, как у её подружки Златы. Рыжуля грустила. Она пыталась начесать свой хвост, но он только становился неряшливым. Она даже привязывала к нему пушинки одуванчиков, но они разлетались от первого же ветерка.

– Тогда, может быть, ценность хвоста не в его пушистости, а в том, что он твой верный помощник? Он – часть тебя, которая помогает тебе летать между деревьями. Разве это не важнее, чем то, как он выглядит для других?В отчаянии она пришла к Мудрому Филину. – Филин, мой хвост некрасивый! Он никогда не будет самым пушистым. Филин ухнул и спросил: – Рыжуля, а для чего белке хвост? – Чтобы рулить в прыжке, укрываться от дождя, держать равновесие… – начала перечислять она. – Твой хвост справляется с этим? – Да, – тихо ответила Рыжуля. – Я могу прыгнуть на самую дальнюю ветку и не упасть.

Рыжуля задумалась. Она посмотрела на свой хвост с благодарностью. Да, он не был самым пышным, но он был её, и он был идеален для её жизни. В тот день она не выиграла конкурс, но обрела нечто большее – покой в сердце.

Сказка про зеркало в дупле

Белочка Рыжуля жила в старом дубе на опушке леса. Однажды она нашла в заброшенном человеческом домике осколок зеркала и принесла его в своё дупло. Впервые в жизни она увидела себя целиком.

"Ой, какая же я… обычная," – подумала Рыжуля, разглядывая свой пушистый хвост. – "У Серебрянки хвост длиннее, у Златки – мех блестящий, а у Черныша такие выразительные кисточки на ушах…"

День за днём Рыжуля проводила всё больше времени у зеркала, находя в себе новые "недостатки". Она перестала прыгать по веткам с прежней лёгкостью, боясь, что кто-то заметит её "слишком короткие лапки". Перестала собирать орехи с другими белками, стесняясь своих "недостаточно острых зубов".

– А знаешь ли ты, – мудро прищурился Филин, – что твой рыжий мех имеет ровно 17 оттенков? Я вижу это своими ночными глазами. А твой хвост создаёт в воздухе 8 разных узоров, когда ты прыгаешь. Ни одна белка в лесу не умеет так виртуозно раскалывать кедровые шишки, как ты.Однажды старый Филин заметил её грусть: – Что случилось, Рыжуля? Ты больше не поёшь по утрам. – Я слишком обычная, – призналась белочка. – Во мне нет ничего особенного.

– Зеркало показывает только то, что снаружи. А я хочу чувствовать себя изнутри – как мои лапки упруго отталкиваются от веток, как хвост помогает балансировать в полёте, как радостно бьётся сердце, когда я нахожу первый весенний орех.Рыжуля задумалась. На следующий день она взяла зеркало и пошла к ручью. Посмотрела в него последний раз – и бросила в воду. – Зачем ты это сделала? – спросила подружка Серебрянка.

С тех пор Рыжуля снова запела по утрам. И её песни были уникальны – как те 17 оттенков рыжего в её мехе.

Сказка про линьку

Каждую осень с Рыжулей происходило то, чего она страшно стыдилась – линька. Её красивая рыжая шубка становилась клочковатой, неровной. Местами проглядывала розоватая кожа.

В этот период Рыжуля пряталась в дупле, отказываясь выходить даже за орехами. Друзья приносили ей еду, но она едва приоткрывала дверцу, чтобы взять припасы.

– Я похожа на ощипанную курицу, – плакала она в подушку из мха.

– А мама говорит, что линька – это как волшебство! Старая шубка уходит, чтобы выросла новая, ещё красивее! Как бабочка из гусеницы!Однажды сильный ветер распахнул дверцу дупла. Рыжуля в панике пыталась её закрыть, когда услышала голос маленького бельчонка Тима: – Тётя Рыжуля, а почему вы прячетесь? – Я… я некрасивая сейчас, – призналась белочка.

– Это вам. Мама говорит, что во время линьки нужно хорошо кушать. И ещё она линяет тоже, но не прячется. Она говорит, что это – природа, и стыдиться природы глупо.Тим достал из своей сумочки горсть орехов:

– О, Рыжуля! Линяешь? Я вот тоже весной линяю – такая морока! Зато потом шерсть густая-прегустая растёт!Рыжуля задумалась. На следующий день она осторожно вышла из дупла. Встретила Барсука:

– Привет, Рыжуля! Смотри, я уже побелел к зиме! А ты обновляешься? Здорово!Встретила Зайца:

Оказалось, что все в лесу линяют, меняются, обновляются. И никто не считает это чем-то постыдным. Это просто часть жизни, часть природного цикла.

С тех пор Рыжуля перестала прятаться во время линьки. Она даже шутила: "Я не линяю, я обновляю гардероб!"

Сказка про конкурс красоты

В лесу объявили конкурс красоты. Все белки взволнованно обсуждали, кто победит. Златка начищала свой золотистый мех до блеска. Серебрянка упражнялась в грациозных прыжках. Черныш расчёсывал свои роскошные ушные кисточки.

– У меня самый обычный рыжий мех, средней длины хвост, обычные ушки…Рыжуля тоже решила участвовать, но чем ближе был день конкурса, тем больше она сомневалась:

В день конкурса она всё же пришла, но стояла в самом конце, сжавшись от смущения. Ведущий Павлин обходил участниц, оценивая их красоту. Когда он дошёл до Рыжули, белочка уже готова была убежать.

– А что умеет эта участница? – спросил Павлин.

– Я… я умею находить орехи даже под метровым слоем снега. Умею предсказывать погоду по тому, как растут шишки. Могу построить тёплое дупло из любых материалов. И… и я пеку лучшие в лесу ореховые печенья.Рыжуля растерялась:

– Но это же не про красоту! – засмеялась одна из белок.

– А разве не красиво, – вдруг сказал старый Ёж из жюри, – когда существо умеет заботиться о других? Разве не прекрасно, когда кто-то приносит пользу? Красота бывает разная.

– Красота без содержания – как орех без ядрышка. Красивая скорлупа, а внутри пусто.Мудрая Сова добавила:

В итоге приз зрительских симпатий достался именно Рыжуле. Потому что звери вспомнили, как она делилась с ними печеньем в голодную зиму, как помогала строить дупла погорельцам после лесного пожара, как учила бельчат находить орехи.

– Ты красива своими делами, – сказал ей потом маленький Ёжик. – Когда ты улыбаешься и помогаешь – ты светишься изнутри.

Сказка про шрамик

Однажды Рыжуля спасала птенца дрозда от куницы и сильно поранила лапку. Рана зажила, но остался шрам – розовая полоска через всю подушечку.

Рыжуля ужасно стеснялась этого шрама. Она старалась прятать лапку, неестественно держала её, из-за чего стала прихрамывать.

– Теперь я испорчена, – грустила белочка. – Кто захочет дружить с белкой со шрамом?

Как-то раз в лес пришла новая белка – Скарлет. У неё через всю мордочку шёл старый шрам от когтей ястреба. Но Скарлет была весёлой, общительной и совершенно не стеснялась своей отметины.

– А что мне стесняться? – удивилась Скарлет. – Этот шрам – часть моей истории. Я выжила после встречи с ястребом! Я сильная! Каждый шрам – это история о том, что ты пережил и стал сильнее.– Как ты можешь быть такой уверенной? – спросила её Рыжуля.

– Для кого некрасиво? Кто решает, что красиво, а что нет? Знаешь, в том лесу, откуда я пришла, живёт белка с тремя лапками. И она лучшая собирательница орехов во всей округе! А ещё там есть белка-альбинос с красными глазами. Сначала все пугались, а потом поняли – она просто другая, уникальная.– Но это же некрасиво…

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.