Целая: от утраты себя – к любви к себе

Если ты хочешь новых результатов – тебе нужно стать новой собой и внешне и внутренне. Я – когда то “гадкий утенок”, превратилась в прекрасную девушку, и горжусь тем, что смогла найти свои ключи. Это – взрослая, осознанная женственность. Это выбор и сила одновременно.

Почему я несу эту силу дальше? Я часто думаю, почему именно я. Почему я вижу так ясно. Почему слышу так глубоко. Почему чувствую то, что другие ещё только учатся ощущать. Ответ простой и сложный одновременно – потому что я прожила. Прожила страхи, дно, темноту, одиночество, потери, закрытые двери, предательства, потери смысла, внутренние кризисы. Что же нужно, чтобы тебе понять и осознать? Ты знаешь ответ на этот вопрос – прожить свои сложности и нести свою накопленную мудрость и силу дальше. С моей книгой же – будет намного быстрее и легче.

Я хочу, чтобы каждая женщина, читая мои слова, чувствовала: она не одна. Что в мире есть много девушек;женщин, кто прошли через всё – и остались живыми, любящими, сияющими. Кто не боятся быть собой. Кто умеют быть мягкими – и при этом сильными. Кто научились говорить “нет” – из любви. Кто открыты – и при этом защищены. Кто может плакать от счастья, не боясь быть глупыми. Кто не играет роли, а живёт с раскрытым сердцем.

Именно в одной из моих медитаций, в тот момент, когда не только ум, но и тело окончательно сдались, когда физическая подвижность исчезла, а разум уже не пытался контролировать происходящее, – я ощутила нечто по-настоящему удивительное. Казалось, будто душа, измотанная и надломленная, вдруг воскресла. Мой мозг, словно очищенный огнем внутренней бури, победил собственных демонов. Те самые, что мучили меня неделями, а может, годами. Наступил момент, когда я осознала – я больше не в плену. Больше не в состоянии, когда тебе не хочется ничего, даже дышать. Когда ты физически здесь, но внутри ощущаешь только пустоту и тоску, как будто всё завершилось, как будто дальше ничего нет. Это ощущалось как психологическая смерть. Но именно в медитации я смогла отпустить… отпустить идею страдания.

Важно сказать: медитация – это не было моим единственным инструментом. На пути к исцелению я прошла многое – психотерапию, духовные практики, разговоры с людьми, которые стали моими проводниками. Иногда почти безумные шаги, на грани отчаяния. Но вот что стало по-настоящему переломным: я однажды встала после медитации и громко произнесла: “Спасибо. Я свободна. Я сильная. Я иду вперёд”. Я не знала, куда ведёт этот путь, но знала – назад дороги нет. Там – страдание, а впереди – жизнь.

Нам позволено грустить. Нам позволено быть уязвимыми. Нам позволено проходить через боль. Но страдание – это то, что мы можем и должны отпустить. Потому что оно парализует. Оно отнимает свет. Оно прячет от нас самих нас же.

А теперь – самое важное. Что привело меня в то пограничное состояние, где душа будто кричала о помощи? Отношения. Те самые, что стали моим первым настоящим выходом из зоны комфорта. И я хочу, чтобы каждая женщина, читающая это, услышала меня: ваши отношения, какими бы они ни были – длинными или короткими, счастливыми или болезненными – это не ошибка. Это путь. Путь к себе. И если вы позволите себе благодарить за этот путь – даже если он наполнен болью – вы выйдете из него сильнее, чем когда-либо.

Я благодарна каждому мужчине, которого встречала. Не за то, что они сделали или не сделали. А за то, чему я научилась рядом с ними. За то, что каждый из них, словно зеркало, отражает мои собственные травмы, тени, силу и свет. Я знаю теперь точно: каждый из них пришел ко мне не случайно. Я их притянула. Моей энергией. Моими уроками. Моими кармическими задачами.

Мои первые серьезные отношения начались в восемнадцать. Это был юношеский роман, который длился почти пять лет. Тогда я была наполнена мечтами и ожиданиями, но совершенно не понимала, что такое быть с кем-то по-настоящему. Я думала, что отношения – это про “вместе”, про романтику, про планы. Когда они закончились, я рухнула. Я думала, что потеряла всё. Но на самом деле я начала путь к себе. Далее были другие союзы. Не менее длинные, не менее значимые. С каждым из них я взросла. С каждым менялась. Каждый раз, когда что-то завершалось, я страдала. Но потом я осознавала: перемены – это освобождение.

Расставания стали моими трансформациями. Они вырывали меня из зоны иллюзий, выбрасывали на берег новой жизни. Да, было страшно. Да, было больно. Но именно в такие периоды я училась слышать себя, заботиться о себе, ценить себя. Я перестала пытаться быть как все. Я выбрала быть собой.

Я поняла: отношения – это не про идеальную картинку из глянцевого журнала. Не про ужин при свечах, подарки и безупречные фотографии в соцсетях. Настоящие отношения – это прежде всего про глубокую связь между душами. Про умение быть рядом, когда легко, и особенно – когда трудно. Это про поддержку, уважение, про совместный рост, где каждый остается собой и при этом становится лучше рядом с другим. Именно с этого понимания всё стало меняться.