Как я докатился до Любви

Вступление

Как-то раз у себя на приеме я спросил клиентку, для чего или зачем она выходила замуж. Женщина 35-ти лет жаловалась на проблемы в отношениях с мужем. Она немного подумала и спокойно произнесла: «– А не знаю… Думала, что любила».

– Расскажите, для чего Вам отношения в принципе? – снова спрашиваю я.

– Точно не знаю, – женщина пожала плечами. Наверное, для чего-то надо, да…, хотя точно не знаю…, – с отсутствующим выражением лица ответила женщина. Она была психически здорова, с интеллектом не ниже среднего. Со здоровой потребностью к близким эмоциональным отношениям. Но при этом на простой вопрос ответа найти не смогла.

Многие убеждены, что доподлинно знают, что такое Любовь мужчины и женщины. Вроде бы банальная тема… Какие уж там могут быть секреты?! Искусство, почти вся литература и кинематограф посвящены теме Любви и отношений мужчины и женщины. Так много было об этом сказано, что, казалось бы, давно всем уже все понятно.

За годы работы в медицине и психологии я провел сотни групповых и индивидуальных сеансов, и пришел к убеждению, что несмотря на вечную актуальность, ясного представления о любви так и не сформировано.

Я прочитал много книг по психологии отношений полов. Научных и научно-популярных. На мой взгляд, научная и научно-популярная литература склонны размывать определение любви, делая сильный акцент на эмоционально-чувственных переживаниях, отклоняясь от рационального подхода.

Любовь, действительно, слишком сложное явление для нашего понимания. Каждый автор в определении Любви, как это обычно и бывает, вкладывает особенности своего внутреннего мира, своих убеждений и уровня сознания. Как правило, определения Любви сводятся к рассуждениям и описанию ярких условно негативных и позитивных переживаний и озарений, связанных с состоянием любви. Художественная литература и кинематограф, где без драматизма не обойтись, также интерпретируют любовь как сферу проявлений чувств, страданий и поиска смысла жизни.

В самом популярном медиа-пространстве – соцсетях, ситуация не менее печальна. Там два вида интерпретации любви и отношений. Первый – инфантильные картинки с изображением мальчиков и девочек, держащихся за руки и «мимишной» надписью: «любовь – это когда они держатся за руки» или «…когда они вместе» и т. п. Второй – изображение бесконечной душевной боли и страданий, как правило, женских.

Все это создает сумбур в мировоззрении. В результате, когда я на сеансе спрашиваю: «Что такое для Вас любовь?», «Опишите, какую Любовь Вы ищите?» и т.п., ответа либо нет совсем, либо ответы не отличаются взрослым, осознанным восприятием жизни.

Доминирующие представления о любви как о чувственных порывах, со взлетами к экстазу и падениями в «омут душевных мук», настолько исказили реальное понимание любви, что в сознании многих мужчин и женщин, юношей и девушек, «амурная история» приобрела характер чего-то таинственно-мистического, случайного и не поддающегося объяснению. А главное – не требующее активного участия ума, сознания, мышления.

Любовь – это огромный красочный мир, как разноцветная мозаика, состоящая из множества цветных пазлов. Каждый пазл – не чувства и ощущения, как многие могут подумать. Каждый пазл – это отдельная психическая программа бессознательного.

Любовь рождается на самых глубоких уровнях человеческой психики. В романтическом аспекте Любовь – это состояние души.

Любовь и отношения формируются на основе огромного комплекса бессознательных психических программ и моделей (подробнее о психических моделях и программах в гл.5). Понимание любви, как результата случайных обстоятельств, как чувства наслаждения или страданий также абсурдно, как и представление о нашей планете как о плоской Земле, на спинах черепах, слонов или мифических существ.

Изучение психики человека в течение десятилетий позволило мне разработать рациональную структуру Любви в виде математической формулы. Книга стала результатом многолетних исследований, на основе которых я разработал «математическую» формулу Любви и отношений – «Матрицу Любви».

Представленная в гл.6 «Матрица Любви» позволяет рассматривать Любовь и отношения как рациональный структурный процесс. «Матрица Любви» наглядно показывает каким образом возникает психологическое влечение между мужчиной и женщиной, на чем основывается совместимость пары. На основе «Матрицы Любви» можно делать выводы о причинах гармонии или дисгармонии в отношениях. Перед нами открылась возможность успех и неудачи в личной жизни выражать языком фундаментальных психических программ и моделей. Кроме этого, «Матрица» позволяет прогнозировать развитие отношений между конкретными мужчиной и женщиной.

Надеюсь, книга и представленная в ней «Матрица Любви» станут эффективным инструментом в практической психологии. Психологам книга поможет структурировать свою работу с клиентами. А всем интересующимся психологией отношений – расширить кругозор, «раскачать» мышление и мировосприятие. Осознать свои психологические «программные ошибки» и сделать шаг на пути к лучшей «версии себя».

Глава 1. Никто не знает, что такое Любовь

– Никто не знает, что такое Любовь! – ранним апрельским утром у меня на приёме категорично заявил мой пациент.

– Никто? – удивленно спросил я.

– Да, никто! – так выражал свое мнение молодой человек, двадцати шести лет, с проблемами в личной жизни. – Сколько я ни читал о любви, отношениях, толку никакого. Каждый писатель про свое. Кто про чувства, кто про страсть, кто про страдания и т. д.

Категоричность выражений и суждение о знании и незнании других людей здесь не более чем проявление его незрелости.

– Любовь – это нечто необъяснимое, – продолжал он, – всплеск, чудо, это что-то непонятное. И никто не знает, что это!

– Вы уверены, что никто? – я повторил свой вопрос.

– Да, конечно! – с прежней категоричностью ответил мужчина.

Проблема в том, что очень многие, если не большинство, примерно так и определяют для себя Любовь: неизвестное, непонятное и необъяснимое.

«Любовь – это чудо, нисходящее на нас с небес! Это импульс, вспышка, молния, бьющая в самое сердце!» Такое романтическое объяснение Любви подходит для первобытного уровня цивилизации. На мой взгляд, человечество уже достигло достаточного уровня развития, чтобы открывать для себя природу многих сложных явлений. Особенно такого, как Любовь.

Я, разумеется, не против романтики, скорее даже «за»! В то же время я за торжество разума и осознанности.

Заключая важные процессы в рамки романтического и необъяснимого чуда, мы серьезно себя ограничиваем. Ограничения в мышлении, понимании себя и управлении своей жизнью. Очевидно, что, если мы понимаем процесс, то можем им руководить, или, хотя бы минимально, влиять на него. Ограничивая себя, отказываясь от управления, мы скатываемся на упрощенный уровень мышления.

Для неразвитого ума многое необъяснимо, и, в отличие от развитого, его это устраивает. Необъяснимое возникает только из-за отсутствия знаний.

– Никто не знает, что такое Любовь! – мой пациент и по совместительству очередной «учитель» пытался давать мне уроки жизни. Он отстаивал свои психологические модели и программы, которые завели его в тупик. Сидя у меня в кресле, он рассказывал о своих неудачах в личной жизни, которые выдавал за неизбежные страдания.

Несовершенный ум стремится многое оставить в зоне необъяснимого. Удобная позиция: не знаю и не понимаю. Причина проста: так проще, так легче, не надо прилагать усилия и брать на себя ответственность.

Любовь ничего общего с мистикой или страданиями не имеет. Любовь – вполне себе рациональное, природой запрограммированное явление. Романтическое понимание Любви сотни и тысячи лет воспроизводится всеми видами искусства: художественной литературой, поэзией, музыкой, скульптурой, живописью, танцами.

«Ахи» и «охи», красивые истории полные страданий, переживаний, страстей, все это, конечно, интересно, но для глубокого понимания жизни недостаточно. Хорошо бы понять всю суть, природу Любви и отношений. Увидеть источники, откуда возникает Любовь и куда она ведет. Хочется понять великую логику Любви, ибо в нашем мире все логично и рационально.

Я утверждаю, что Любовь – абсолютно рациональное явление. Формула Любви существует! Жизнь – это математика. Все или почти все можно выразить в математической формуле. Все имеет свои причины и следствия, свою структуру.

Чувства рациональны! Чувства субъективны, сложны для восприятия, но их природа имеет свою логику. А это значит, происхождение чувств, причины их возникновения, степень, глубину и т. п. можно изучить и объяснить. И не просто можно, а нужно.

Итак, Любовь можно выразить в виде математической формулы. Соответственно, Любовь, как явление, процесс и состояние, имеет свою структуру. «Мистику» Любви можно объяснить.

Знаете ли вы, что такое любовь? Поток эйфории, водопад счастья, ураган восторженности и блаженства? В интернете есть много определений Любви. Почти все они о бурях страстей и об океанах страданий. А самое важное, любовь представляется как нечто иррациональное, чудодейственное, необъяснимое. Как чудо! А ведь речь идет о важной, может быть, самой важной сфере человеческой жизни. На мой взгляд, это странно. 70%-80% массовой информации, кино и литературы посвящено теме Любви, теме, которая понимается и трактуется как «необъяснимое». Либо мы не вполне разумны, что нельзя исключать, либо… второго объяснения я пока не придумал. Думаю, что человечеству «по силам» природу отношений и представлений о Любви вывести на рациональный уровень.

Из Любви сделали страдание. Не странно ли?!

Если мы имеем дело с людьми, не умеющими любить и путающими любовь со своими невротическими идеями, тогда – да, любовь – это страдание. Разрушительные модели психики могут изуродовать всё самое светлое и прекрасное.

В действительности, в Любви нет страданий. Есть радость, удовольствие, есть полет души, но никаких страданий, боли, душевных мук и прочей чепухи. Любовь загнали в категорию страданий, чтобы оправдать неумение любить и создавать здоровые партнерские отношения. Ум всегда ищет оправданий.

Чувства Любви не первичны. Любовь, как и любое другое состояние души, не появляется из ниоткуда. У всего есть источник, причина. И у Любви есть свои источники: общие для всех и индивидуальные. Я приглашаю в большое путешествие к источникам Любви; туда, где зарождается и формируется Любовь. Куда, спросите вы? В глубокие лабиринты человеческой психики.

Знаете ли вы, из каких источников возникает состояние и чувство Любви? В чем причины дисгармонии в отношениях, и для чего люди, в принципе, создают отношения? Почему одни люди легко создают отношения, а для других это непростая задача. Я отвечу вам на эти вопросы.

Любовь и отношения должны доставлять радость! Для меня это неоспоримая истина. Если для вас Любовь и отношения ассоциируются с проблемами, печальными вздохами и страданиями, значит ваше понимание Любви искажено и требует корректировки.

Я не перестаю удивляться, как образованные, симпатичные люди не имеют элементарных понятий о сфере отношений. Да, в школе этому не учат. Нигде не учат. В итоге в мировоззрении образовался значительный пробел. И этот пробел необходимо восполнить.

Подавляющее большинство людей имеет все шансы на большое человеческое счастье. Но при этом они страдают в отношениях. Хотя и без отношений страдают аналогично. И это неудивительно. Как можно организовать процесс и получать от него радость, если имеешь о нем поверхностное представление «на уровне младших классов»?!

На мой взгляд, необходим рациональный и системный взгляд на сферу отношений. Понять, «включить мозги» и вперед, навстречу радости и личностной реализации.

Внутреннее и внешнее. Адаптивное и глубинное

Жизнь происходит внутри, а не снаружи. Мир сложной человеческой жизни сосредоточен не в окружающем мире. Не на нашей улице и не в вашем доме. Настоящая, самая реальная жизнь там, внутри нас. А что внутри, то и снаружи. Это не красивая игра слов, а закон нашей реальности. Внешний мир – следствие внутреннего мира. Пусть слишком упрощенно, но близко к истине.

В сфере отношений под «внутренним» я подразумеваю огромный психический мир человека. Под «внешним» – все обстоятельства, события, явления, связанные с отношениями мужчины и женщины. Людям привычно говорить и размышлять о внешних аспектах отношений. Привычно, потому что проще. Люди склонны управлять внешними обстоятельствами вместо того, чтобы управлять внутренним состоянием.

На самом деле, отношения зарождаются и развиваются внутри каждого из партнеров. В разуме, сознании и бессознательном. Отношения мало зависят от внешних факторов, поскольку подчиняются правилам самых глубинных слоев психики.

В двух словах об адаптивной и глубинной психологии. Адаптивная психология решает проблемы без погружения в глубины индивидуальных особенностей психики клиента. Такой подход справедливо можно назвать поверхностным. Простота не всегда признак гениальности, иногда – наоборот. Поверхностный подход дает только временный и скромный результат, поскольку не задействует глубинные источники психологических проблем.

К счастью, нам не дано менять мироустройство по своему усмотрению. Центры управления психикой находятся в глубоких слоях личности, и поверхностными методами до них не добраться. Для основательной личностной трансформации требуются глубинные подходы, позволяющие проводить психологическую коррекцию на уровне первоисточника проблемы.

Под глубинной трансформацией я подразумеваю коррекцию бессознательных психических программ и моделей. В большом наборе программ и моделей закодирована вся психическая деятельность. Там и ответы на все эти вопросы.

Я не склонен работать по принципу простых советов. Мне интересны глубины, основы, фундамент. Мне интересно то, что реально управляет процессами жизни. Я за глубину и системность. В наше время – это не очень популярно. Прошли времена, когда приоритетными были содержательность и глубина мысли. В век скоростей, чем быстрее и проще, тем лучше. Невероятный избыток информации ведет массы в сторону поверхностного и очень ограниченного восприятия. Прямо в противоположную сторону от системности и глубины. Природу Любви и отношений на поверхностном уровне не понять. Все ответы в глубине. Требуется энтузиазм и много терпения, чтобы «дойти до самой сути». Зато результат того стоит. Чтобы понять сложное, надо идти к источнику, выявлять все факторы, влияющие на процесс. На поверхности, в упрощении ответов нет, есть только игра в истину.

Я настойчиво искал в научной и научно-популярной литературе более или менее системное видение психологии отношений. Мне нужна была схема-структура, ясно отображающая все важные элементы отношений и сложные взаимосвязи между ними. Без ясной схемы профессионал, в принципе, не может работать. Ничего хоть минимально похожего на системное понимание психики и, в частности, сферы отношений полов найти мне не удалось. Я поставил перед собой задачу создать работающую схему-структуру отношений.

Так в мою профессиональную лексику пришли понятия «психологические модели» и «психологические программы». В какой-то момент я пришел к выводу, что психическая система человека работает как компьютер, по определенным алгоритмам и с использованием специальных психологических программ.

Главная идея книги – систематизировать многие знания о психике в единую структуру, чтобы Любовь и отношения предстали в виде логической рациональной формулы. Мне не хочется загружать читателя огромным количеством деталей, поэтому предлагаю основные элементы «формулы» Любви.

Любовь – не мистика. Не чудо и не случайность, и не стечение обстоятельств. Логика любви, как и логика жизни, сложна для понимания, но определенно она есть.

Нужна ли нам Любовь?

Идеология потребления вытесняет идею необходимости Любви в жизни всех и каждого. Для большинства материальное благополучие стало смыслом жизни. Все хотят быть успешными. Когда я спрашиваю своих клиентов об их главных желаниях, то больше всего ответов посвящено счастью и путешествиям. «Хочу любить и быть любимой» в рейтинге желаний лишь на 4-5-х местах. О желании работать и говорить не приходится. Такое желание встречается невероятно редко, да и то, с огромным списком сопутствующих условий.

В обществе потребления Любовь стала необязательным атрибутом жизни. Про Любовь говорят, много говорят и задвигают ее подальше. Сразу после успеха, карьеры (карьера – не работа), путешествий. Психика устроена одновременно и сложно, и просто. Если идея или тема стоит у вас не на приоритетных позициях, скорее всего, теория останется теорией. Вот такая логика: зачем успешному человеку Любовь?!

Вспоминается одна клиентка, которая после долгих обсуждений поиска Любви, только на 5-м сеансе призналась: «Вы знаете, я вдруг осознала, что мужчина мне не очень-то и нужен. Квартира у меня есть, машина есть, работа есть, зарабатываю я прилично. Зачем мне мужчина?!…» (Факт наличия мужчины не говорит о присутствии Любви в жизни женщины, но обозначает ее жизненные ориентиры и потребности в отношениях и Любви).

Людям всегда было сложно поддерживать баланс между материальным и духовным. Проще сделать крен в какую-то одну крайность: аскетичный отказ от всего материального в пользу духовного или наоборот. Тем не менее, потребность в Любви есть у каждого. Ментальные блоки и незрелость мешают удовлетворению этой базовой потребности.

Акцент на материальных потребностях не дает людям ощущений полного насыщения жизнью, т.к. фундаментальные потребности в любви и принятии остаются не удовлетворенными.

Отчасти навязанная парадигма потребления создала большой хаос в «головах» многих. Этические и нравственные нормы стали «сыпаться» и в итоге отпали, как осенью желтые листья. Материальное благополучие пришло, а в разуме возникла пустота. Материальное дает комфорт физический и слегка эмоциональный. Но это не про сердце и разум. Поэтому неудовлетворенность как червячок тихо и почти незаметно подтачивает душу. Вроде бы все хорошо, живи и радуйся, но нет, что-то не то, чего-то не хватает. А не хватает Любви, в самом широком смысле. Любви партнерской, Любви общественной. Это когда делаешь не только для себя и своей семьи, но и для общества и даже мира.

Я помню, как очень давно в школе учительница сказала, что умение любить – это талант. Я не любил школу, поэтому мало что о ней помню. Но почему-то именно эти слова мне запомнились. Понятия не имею почему. Возможно, мое бессознательное заранее уготовило мне специфическую миссию.

Да, определенно, Любовь – это талант. Потребность любить заложена в глубоких слоях личности каждого из нас. Другой вопрос: не все могут реализовать стремление к Любви.

Что мешает людям любить? У многих способность любить заблокирована. Полностью или частично. Я это называю блоками Любви. Может природа запрограммировала всех на Любовь, но не всем открыла доступ к этому состоянию? Похоже, так и есть. Возможно, надо еще научиться любить. Как с талантом. Мало иметь талант, надо его раскрыть. Век живи – век учись! Представляете, даже в вопросах Любви!!

Чтобы научиться любить надо понимать, что такое любовь. Желательно, чтобы понимание было максимально глубоким, иначе обучение превратится в имитацию. Любовь иногда тоже превращается в имитацию… Чтобы научиться любить, нужно сделать две вещи.

Первая, «интеллектуальная» – понять, что такое Любовь. Из чего она возникает и для чего существует. Для разумного существа понимание – важная часть развития.

Вторая – создать состояние разума или психики, соответствующее состоянию Любви. Состояние любви – зрелое, открытое, позитивное состояние психики и мышления, свободное от деструктивных ограничивающих программ и убеждений.

Потребность и стремление к Любви есть у всех. Научиться любить могут все желающие. Желание просыпается, когда наступает психологическое созревание. Включаются потребности в чём-то большем, теплом и душевном, уносящем в бурный поток сильных чувств и ярких ощущений…

Глава 2. Как я докатился до Любви

Все явления имеют причинно-следственные связи. Не для всех это важно, но именно так устроен мир.

В начале своей врачебной деятельности, будучи «зеленым» офицером медицинской службы, мне было еще очень далеко до психологии. Я активно учился владеть хирургическими инструментами, а хирургическая практика была основным моим профессиональным «развлечением». И вопросы о причинах болезней: как, где, почему возникают недуги постоянно крутились в моем сознании и были предметом моих интересов.

Классические медицинские доктрины меня не устраивали. Полная картина не складывалась. Явно чего-то не хватало. А чего именно – я тогда не понимал. Вопросов было много, ответов намного меньше. Только примерно через 8—10 лет стали появляться первые проблески ответов на «зудящие» вопросы и сомнения. К тому моменту я уже был гражданским неврологом. Моим главным объектом внимания и работы стала сфера реабилитации опорно-двигательного аппарата. Академические представления меня по-прежнему не устраивали. Интуитивно я чувствовал, что все не совсем так, как принято считать в медицинской среде. «Шаг за шагом» я неуклонно двигался к «источнику». Это теперь я хорошо понимаю, что неудовлетворенность может быть хорошим стимулом для профессионального роста.

В поисках ответов я постепенно расширял поле своих профессиональных интересов. Неминуемо и предсказуемо я добрался до психологии, прошел через пять врачебных специальностей, пока не попал на нужную «станцию». Надеюсь, не конечную.

На свой путь смотрю как на естественную логичную систему профессионального роста. В итоге, идея «все болезни от нервов» стала для меня основополагающей. Я пришел к ней экспериментальным путем, через ежедневную врачебную практику. Психология ответила на многие мои медицинские вопросы. Параллельно с выходом в психологическую сферу я начал освоение метода Прикладной Кинезиологии. И эти две сферы стремительно начали формировать новый мир моего профессионального видения.

Все ответы я всегда проверял на практике. Это было не сложно. Главное – задавать вопросы и искать ответы.

Я хорошо помню одну ситуацию. Это было в незапамятные времена, когда я плотно работал неврологом в сфере лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. О роли психологии в медицине в то время я только начинал задумываться. Как-то у меня проходила лечение женщина с проблемами в позвоночнике. Ее мучили боли в спине, которые и раньше, и сейчас отсталые специалисты объясняют остеохондрозом. Болезнь почти не поддавалась лечению, боль в спине не проходила. На очередном сеансе мы разговорились о ее личной жизни. Она рассказала о больших проблемах в отношениях с мужем и ребенком. Без вмешательства в ее личное пространство мне удалось донести до нее простые истины, актуальные в ее ситуации. Люди вообще-то плохо слушают друг друга. Но не в этот раз. Возможно, ей был нужен взгляд со стороны, или она просто нуждалась во внимании. Возможно, еще по каким-то причинам, не важно, но разговор «сработал». На следующем сеансе женщина сказала, что боли значительно уменьшились. Лед тронулся, лечение сдвинулось с мертвой точки, и история закончилась благополучно. В течение дальнейшего двухнедельного лечения боли полностью исчезли.

Конечно, хороший лечебный результат бывает не всегда: от человека зависит. От уровня интеллекта, степени открытости, мотивации и т. п. В то время у меня и оформилась гипотеза о связи психики и тела, более того, приоритете психоэмоциональной сферы над физиологией. Продолжающиеся поиски истины привели меня к системному взгляду на медицину и психологию. И в этой системе психология заняла ведущее место.

Движение вглубь, к сути происходящего, привело меня к динамической модели понимания жизни. Как устроена человеческая жизнь со всеми ее странностями и волшебством. «Как я докатился до темы Любви и отношений?» – периодически всплывал у меня в голове вопрос. «Отношения – это один из самых важных смыслов существования!» – пришел я к выводу через некоторое время. Здесь все! И слезы, и радость, и смыслы! Да, смыслы! Что мы без отношений?! Любых отношений: семейных, любовных, дружеских, родственных и, наконец, деловых. Что мы без этого?! Хаотично болтающаяся в бесконечном пространстве молекула, с неопределенным смыслом существования. Отношения – это среда обитания человека, снаружи и внутри нас. Мы выходим из среды отношений и в ней же живем. Отношения создают и рай, и ад на Земле. Отношения – это смысл и способ существования.