- -
- 100%
- +
Неудовлетворенность собой и личной жизнью обрекает людей на физические и душевные страдания. А разве для страданий мы пришли в этот мир?!
Что больше всего волнует людей? Отношения! Неважно, человек пришел на прием к психологу или обычному врачу. Шлейф проблем почти всегда тянется из отношений. Отношений с начальником, партнером, родителями, детьми, родственниками и, наконец, с самим собой. Я для себя вывел формулу: «Понял суть Любви – понял жизнь».
Любовь и отношения – главное содержание человеческой жизни. Это и романтика, и красота, и наука, и один из инструментов человеческой эволюции. Уберите тему Любви из нашей жизни, из искусства и литературы. И что останется?! Пустота!
Разум развивается, познает себя и окружающий мир через Любовь и отношения: чем лучше мы познаем отношения, тем меньше остается вопросов о смысле существования.
Медицину я полностью не покинул. И вряд ли когда-нибудь оставлю, но психология стала для меня более привлекательной. Здесь я нашел много ответов. И каждый день подтверждаю для себя приоритетность психической сферы в решении душевных и физиологических проблем.
Моя цель – создание системной структуры мыслительных процессов. Убежден, что психику можно выразить в виде системной структуры.
Настоящему профессионалу всегда требуется структура. На основе личного профессионального опыта я создал свою структуру, структуру Модульной Психологии, которую буду развивать и в дальнейшем. Очень надеюсь, что систематизация, структурное понимание психики сможет помочь многим научиться любить, найти свой путь к пониманию и гармонии в жизни.
Глава 3. Что такое Любовь? Свечи и шампанское не отменяются
Любовь с общепринятой точки зрения – это сексуальное и психологическое влечение к мужчине/женщине, возникшее в результате стечения обстоятельств. Любовь понимается как поток эйфорических чувств и переживаний, связанных с влечением, очарованием, страстью, и т. п.
Для понимания Любви и партнерских отношений необходим рациональный взгляд на сложную структуру человеческой психики. Необходимо научиться видеть суть процесса, из которого рождается большое и великое чувство.
Итак, что же на самом деле движет людьми в поисках Любви? Ответ простой: потребности! Биологические, социальные, материальные. Любовь – это стремление и способ удовлетворения базовых человеческих потребностей! Любовь может сопровождаться восторгом, радостью, подъемом энергии, чувством наполненности. Но Любовь не есть чувства. Важно различать причину и следствие. Чувства Любви только сопровождают Любовь, являются последствием и проявлением Любви, но не являются ее основой. Мир чувственных переживаний отчасти находится за пределами нашего контроля и понимания. Отсюда возникает преувеличенная иррациональность и мистификация Любви. Акцент на чувственном компоненте в определении Любви искажает истинную природу Любви. Поэтому необходимо различать понятие «Любовь» и «чувства Любви».
Все живое имеет потребности. Из этого возникает динамика жизни. Биологический мир стремится удовлетворить свои потребности. И человек не исключение. Любящий стремится удовлетворить свои потребности, налаживая отношения с другим человеком или людьми. Даже безответная Любовь является вариантом удовлетворения потребности.
Несмотря на запрограммированный природой прагматизм в Любви и отношениях, свечи и шампанское не отменяются. Романтика останется с нами навсегда: без нее скучно и серо. Романтика создает интригу, украшает и наполняет жизнь праздником.
Теперь попытаемся дать более развернутое определение Любви. Любовь – это удовлетворение психических, социальных и биологических потребностей. Психические потребности: стремление к единению, забота, внимание, безопасность, эмоциональная теплота и т. п. Социальные и биологические: социальная безопасность, защищенность, секс, материальное благополучие.
Потребности в любви у разных людей по приоритетам отличаются, это зависит от уровня сознания, культуры и психологических программ.
Источники Любви
Главной, самой фундаментальной, экзистенциальной потребностью души является потребность к единению, к целостности. С ней мы приходим на этот свет, и всю жизнь до последней минуты она остается с нами.
Потребность к единению запрограммирована в тонких слоях нашей души. Единение является основой человеческого бытия. Многие духовно-религиозные и психические практики подтверждают связь между высшими ресурсными состояниями и ощущением единения с окружающим миром.
Единение – универсальная задача для всех. Если у кого-то имеются блоки для отношений, это уже другая история. Стремление к единению исходит из глубокого сущностного несовершенства. Человек рождается с чувством недостаточности и одиночества. Базовые программы несовершенства заложены в основах человеческой психики.
В «предустановленных» программах несовершенства и одиночества я вижу глобальный и гениальный замысел. Несовершенство создает в нас огромный потенциал, который рождает созидательную силу стремления к жизни. Энергия жить! Эта энергия помогает человеку создать личные и общественные отношения и структуру цивилизации. Возникают идеи самосовершенствования, которые с одной стороны могут быть невротичными, а с другой – созидательными. Из глубокого личного несовершенства и потребностей в Любви люди совершают великие подвиги и пребывают в бесконечном процессе улучшения себя: внутреннего содержания и своих внешних параметров.
Любовь – это движение к единству. К единству с самим собой, людьми, обществом, миром. Несовершенство толкает на единение. Стремление к единству порождает стремление к Любви. Следовательно, все, связанное с Любовью и отношениями, – путь к совершенству. Иногда это происходит через страдания, терзания, душевные муки, драмы. Это уроки жизни.
Одиночество – это второе после несовершенства семя, из которого растет древо Любви. Щемящее чувство одиночества подвигает человека на постоянные поиски Любви. Человеку на базовом уровне постоянно чего-то не хватает. Сильное желание восполнить внутренний дефицит приводит человека к сильному стремлению иметь связь с внешними объектами и людьми. Этот поиск обуславливает стремление к Любви. Человек ищет способ наполнить себя за счет внешних связей. Любовь – один из вариантов заполнить и «усилить» себя. Здесь рождаются главные смыслы и сила существования. Нам всем вручили своеобразный квест, игру, приключение длинною в жизнь. Найдешь Любовь – получишь приз. Бывает так, что за одну жизнь человек умудряется собрать множество призов.
Все ищут Любовь. Сознательно и неосознанно, явно и скрыто. Ребенок ищет любовь родителей. Взрослый ищет любви партнера и признания общества. Человек «в годах» ищет любовь через поддержку и внимание.
Даже человек, у которого Любовь «заблокирована», ищет суррогаты (искусственные заменители) Любви. Человеческая натура не может без Любви. И этот дефицит делает нас зависимыми от связей с внешним миром. Мы обречены на Любовь.
Обусловленная и Безусловная Любовь
Два типа Любви как две реальности судьбы.
Обусловленная Любовь возникает при условии удовлетворения индивидуальных потребностей. Любовь на условиях!
Тезис обусловленной Любви: «Я тебя люблю, потому что ты мне даешь или можешь что-то дать. Я от тебя получаю то, в чем нуждаюсь. Я тебя люблю за удовлетворение моих потребностей». Обусловленная Любовь возникает только при «благоприятных» условиях потенциального удовлетворения потребностей! Так уж случилось, что подавляющее большинство людей способны только на обусловленные отношения. Мы все адепты обусловленных отношений. «Ты удовлетворяешь мои потребности, а я взамен, может быть, твои!» Влечение при условии получения!
В обусловленной Любви нет великой силы созидания, нет торжества и свободы разума. А есть естественная биологическая и социальная адаптация к жизни в нашем мире. Обусловленная Любовь не стремится к «высокому» и выражает только одно: стремление удовлетворить собственные потребности. Обусловленная Любовь отражает естественный человеческий эгоизм. В условных отношениях партнеры выполняют функцию недостающих пазлов в жизни друг друга. В идеале целостность достигается путем внутренней гармонизации личности не за счет партнерства.
В природе нет правильного и справедливого. Есть только необходимо и приемлемо. Для подавляющего большинства людей условия в отношениях абсолютно естественное явление и единственно доступный уровень отношений. Про обусловленную Любовь много не напишешь. Все просто: «Ты – мне, я – тебе». Естественно, просто, доступно, иногда результативно. Если удовлетворение происходит только в одну сторону, то неизбежно начинаются конфликты.
На условных принципах строятся почти все виды коммуникаций, и пара «мужчина-женщина» не исключение. Выживание и на психологическом, и на биологическом уровне требует удовлетворения потребностей. Инстинкты требуют свое.
Когда кто-то в конфликтной ситуации гневно кричит своему партнеру: «Ты меня использовал!», возможно, что это и правда. Правда заключается в том, что мы все друг друга используем. Человеческий мир так устроен. Начальник использует сотрудника, как и сотрудник может использовать начальника. Дети – своих родителей, а бывает и наоборот. Отношения «мужчина-женщина» закономерно строятся на тех же принципах. Мы живем в мире социально-биологического взаимного использования. Нормальная, логичная ситуация. Главное, чтобы в любом формате отношений хорошо было всем!
Безусловная Любовь – высшая Любовь. Любовь на уровне души, в самом высоком, идеальном смысле. Возникает вопрос: а существует ли безусловная Любовь? Может, это всего лишь фантазии? Разумеется, безусловная Любовь существует. Она не может не существовать. Без высшей Любви не было бы этого мира. Так почему мы её не видим, а можем только догадываться или фантазировать о ее существовании? Чтобы увидеть, познать безусловную Любовь, сознание должно вибрировать на достаточно высоком уровне восприятия. Вы получаете удовольствие от настоящей музыки только в том случае, если ваше восприятие настроено на частоту этой музыки. Для обычного человека с приоритетами биологического и социального выживания безусловная Любовь недоступна.
У безусловной Любви нет условий для удовлетворения биологических, психологических и социальных потребностей. Остается только одна высшая потребность – единение на уровне души.
В безусловном стремлении к отношениям нет бегства от одиночества, меньше эмоций и еще меньше страсти, нет манипуляций, невротического контроля, стремлений к обладанию партнером. Безусловная Любовь исходит из чистой космической потребности души к единению. Говорить о безусловной Любви можно бесконечно. Идеал всегда прекрасен.
В безусловных отношениях Любовь возникает не на основе удовлетворения потребностей, а на принятии партнера без условий удовлетворения потребностей и ожиданий. В высшей Любви сохраняются личные свободы каждого из партнеров. (Прошу не путать со свободными отношениями). Сохраняются личная ответственность и социальные обязательства в рамках абсолютной свободы выбора и воли личности.
В основе условных отношений заложено удовлетворение базовых психологических потребностей: забота, внимание, эмоциональное единство, безопасность и т. п. В безусловных отношениях основой служит сущностное стремление человека к единению на уровне души.
Высшая Любовь основана на потребностях более высокого порядка: служение кому-нибудь или чему-нибудь. Отдавать и быть частью чего-то большего, чтобы в итоге стать больше, выйти за пределы самого себя. На безусловную Любовь способны только зрелые, независимые и самодостаточные личности, поэтому идеальные отношения на планете Земля встречаются крайне редко. За всю свою жизнь я буквально 2—3 раза встречал отношения, близкие к идеальным. Еще про одну историю идеальных отношений я слышал от своей бабушки. Она так рассказывала о семейной жизни с моим дедушкой, погибшем на войне: «Двадцать лет были, как один медовый месяц!».
Безусловные отношения возможны только при абсолютно свободном разуме, самодостаточной, целостной, зрелой личности. Здесь нет инфантильных зависимостей, недолюбленности, дефицитности, конфликтов на тему кто кому и сколько должен.
Здесь есть только стремление стать внутренне сильнее, свободнее, мудрее через соединение с близким по духу человеком. Есть стремление получать экзистенциальное удовлетворение от служения кому-либо: миру, обществу, отечеству. Есть Любовь, свобода и огромный мир вокруг, помогающий все это получить. Ты только открой глаза и объятия…
Тезис безусловной Любви: «Я люблю тебя не потому, что ты удовлетворяешь мои потребности, а потому что я принимаю твою личность со всеми твоими особенностями. Я принимаю тебя таким, какой или какая ты есть. Мне достаточно чувства единения с тобой. Соединяясь, мы остаемся отдельными самостоятельными личностями, и одновременно с этим мы вместе. Когда мы вместе, наши души и личности становятся больше и сильнее».
Высшая Любовь, идеальные отношения, мало кому доступны, но знать о них необходимо, чтобы понимать к чему стремиться.
Глава 4. Системное понимание темы Любви и отношений
Невозможно решить проблему на том же уровне понимания,
на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы,
поднявшись на следующий уровень.
Альберт Эйнштейн
Понять природу Любви и отношений возможно только при использовании системного видения. Системность позволяет увидеть все значимые элементы сложного процесса и понять, как они взаимодействуют друг с другом. Понимание взаимодействия элементов позволяет сложить все пазлы воедино и разобраться в том, как все это устроено. Профессионал видит сферу своей работы в виде картины – структуры. Он видит всю картину целиком и, одновременно с этим, каждый элемент в отдельности. Так проявляется компетентность.
Невозможно понять причину проблем в отношениях без учета состояния психических моделей и программ: «Семья», «Любовь», «Мир», «Секс», «Мужчина», «Женщина», наследственно – родовых программ и т. п. Без изучения глубоких паттернов мышления, психических моделей, программ все разговоры о психологии Любви и отношений не более, чем художественные изыскания.
В этой книге я сделал попытку системно представить проблему отношений. Не стоит пугаться слова «системно». Не так уж и «страшен черт, как его малюют».
Все в нашем мире устроено по закону систем. Весь мир – система. Понять любой процесс и явление можно, если тебе дано видеть его системную структуру. Для психологии системное мышление означает умение видеть всю психику в целом и все значимые психологические программы и модели по отдельности; понимать, как работают психические программы и как они взаимодействуют между собой.
В чем полезность или даже необходимость системного мышления? Системный взгляд позволяет увидеть всю сложную многоэлементную структуру изучаемого процесса, явления.
Настоящий профессионал свою область компетенции только так и видит. Посредственный специалист, как правило, воспринимает элементы процесса по отдельности, без причинно-следственных связей и без единства структуры. Ему еще предстоит испытать великое счастье профессионального роста. Представьте инженера, специалиста по ремонту оборудования, который имеет представление не обо всех деталях сложного технического устройства, а только о некоторых. И тем более слабо разбирается в работе устройства в целом. Много ли он вам «наремонтирует»?!
В последующих главах вы увидите, что почти все случаи из практики разбираются системно, выявляются все факторы, имеющие значение для диагностики и коррекции душевного состояния.
В своей практике я часто использую системный подход. Выявляю все глубинные причины, формирующие программные ошибки психики. Уровень ценностей, «детство», проблемы родительской семьи, наследственные нарушения и т. п. Изредка приходится углубляться в дебри кармических историй. Чего не сделаешь, чтобы вытащить на свет нужные «корешки» ментальных программных сбоев и других ошибок природы?! Системная работа в психологической практике предполагает охват всех известных нам программ и моделей мышления.
Пары сходятся и расходятся, мечутся туда-сюда. Почему? Почему женщина выбирает себе в партнеры только мужчин, избегающих женщин? Или почему женщина испытывает потребность в общении с мужчинами, но при этом приходит в ужас от одной только мысли о сексе? Всегда можно изобрести простые ответы, снимая их с поверхности как сливки с молока. А можно найти истину, заглянув несколько глубже. Человек устроен таким образом, что чем глубже сидит проблема, тем большее влияние на психику она оказывает.
В системном подходе учитываются все факторы, формирующие психические модели Любви и отношений: отношения с родителями, половая самоидентификация, «архитектура» родительской семьи, семейно-родовые «истории», ограничивающие убеждения, несформировавшиеся ценности. И еще много других психологических факторов, из которых состоят партнерские качества человека.
Мир отношений сложен. И познать нам его непросто, потому что очень много элементов, факторов участвуют в этом процессе.
Нельзя негативное отношение женщины к мужчине сводить только к отношениям с ее отцом. Уж не говорю о популярном мифе про неудачный опыт первых сексуальных отношений. Психология отношений намного сложнее, чем многие представляют.
Системное мышление позволяет увидеть максимальное количество факторов, имеющих значение для решения проблемы. Каждому значимому фактору, формирующему паттерны Любви и отношений, посвящена отдельная глава книги.
Для истины упрощение недопустимо, так как ведет к обесцениванию знаний и деградации мышления. Системный взгляд является противоядием опасной тенденции к упрощению.
Пример №1. Женщина жалуется, что ее тиранит муж. Унижает, оскорбляет, «за человека не считает». Если мы посмотрим на ситуацию упрощенно, увидим страдающую женщину, нуждающуюся в помощи и поддержке. Автоматически воображение нарисует образ мужа – деспота и монстра. Почти сразу скупая слеза сочувствия готова «скатиться по небритой щеке». Но подождите, не спешите с выводами.
Системное мышление помогает нам увидеть структуру изучаемого процесса целиком. И мы поймем, что ничего не появляется из ниоткуда. У всего происходящего есть причины и благоприятные условия. Женщина, жалующаяся на мужа, скорее всего, старательно играет роль жертвы. Добровольно играет. Большие социальные свободы позволяют не жить в рабовладельческом строе. И тирания мужа, если, действительно, и имеет место, возможно, частично инициируется женой. В жизни так часто бывает. При более глубоком погружении в ситуацию может выясниться, что женщина несет в себе сильные агрессивные наклонности тирана, заимствованные из отцовских жизненных программ и обусловленные ее конфликтом с матерью.
В результате, мы понимаем, что конфликтная жизнь пациентки с мужем является единственно доступным для нее способом партнерских отношений. Ее психика отчасти работает на деструктивных ментальных программах, поскольку модель таких отношений устроена по типу «жертва – агрессор». И меняться она не собирается. Потому что давным-давно приняла такую модель жизни, и, более того, научилась извлекать из нее выгоды. Так что не спешите с сочувствием. Лучше задумайтесь о том, что все не такое, каким представляется на первый взгляд. Как в детективе: проявившиеся в конце романа детали обстоятельств полностью меняют всю изначально представляемую картину.
Пример №2. Женщина, печалящаяся на тему отсутствия мужчины в ее жизни. Это тоже может затронуть тонкие струны души. И снова сочувствие готово бурным потоком вырваться на свободу. Таково обычное поверхностное, несистемное восприятие реальности. Иногда одинокая женщина только на первый взгляд несчастна. При системном подходе у нашей женщины мы можем найти множество психологических установок, препятствующих приходу мужчины в ее жизнь. Например, наполненную гневом и презрением модель «Мужчина». Модель «Отношения» с чувствами боли и страданий. Модель «Мир» с чувствами страха и перманентной опасности. Определим ограничивающие психические программы, выясним источники и причины их возникновения. И никакие разговоры про любовь к себе, о правилах знакомств и общения с мужчинами и т.п., не изменят жизнь одинокой женщины.
Чем глубже смотрим, тем больше видим и понимаем.
Глава 5. Мышление, модели, программы
Опосредованное восприятие – выдуманный мир
Мы воспринимаем окружающий мир опосредованно, только через фильтр своей психики. Если точнее, мы видим мир через индивидуальные подсознательные психические модели.
Человек обладает опосредованным восприятием реальности. Мы воспринимаем мир не напрямую, а только через фильтр бессознательных психических моделей и программ. Так создается искаженное отражение внешнего мира, которое сознание принимает как реальность. Иногда очень далекую от действительности. Искаженное опосредованное восприятие – часть человеческой природы.
Когда мы смотрим на определенного человека, то видим не самого человека, а его отражение, обработанное нашим бессознательным. Например, если у девушки бессознательная модель «Мужчина» несет в себе негативные черты, то ее восприятие мужчин искажается с предсказуемыми последствиями для личной жизни.
Женщина смотрит на мужчину, и что или кого она видит? Нет, не мужчину. Она видит отражение своего фильтра восприятия, видит свою модель «Мужчина», которая сформировалась у нее задолго до встречи с мужчиной. Или, если у мужчины остались гнев и обиды на мать, то его модель «Женщина» будет содержать негативный эмоциональный заряд: страх, ненависть, гнев и т. п. И это неминуемо будет влиять на восприятие противоположного пола.
На реальный мир мы накладываем мир своего бессознательного, поэтому восприятие отражает не столько реальность, сколько внутреннее состояние человека со всем «багажом» наших бессознательных программ.
Мы мыслим готовыми шаблонами разума и в своем восприятии переносим их на реальность. В итоге от объективной реальности остаются «крохи». Человек смотрит на мир сквозь призму своего менталитета, и поэтому каждый из нас в окружающем мире видит свое.
Отражение мира в нашем восприятии «притворяется» миром.
В окружающем мире, в людях, в событиях мы можем наблюдать отражение своего широкого набора психических программ. Например, вы видите вокруг себя хмурых печальных людей. Вас это печалит, раздражает и ввергает в уныние. В своем грустном состоянии вы готовы обвинять окружающих. Хотя, в действительности, мрачная внешняя обстановка резонирует с вашим внутренним состоянием. Внутренняя печаль цепляется за хмурые внешние объекты и переносит на них ответственность за серость настроения. Чувственные переживания чаще неосознаваемы, поэтому источником проблем назначаются внешние обстоятельства. Что внутри, то и снаружи. В итоге, мы имеем ту реальность, которую сами и создаем, сознательно и/или бессознательно.
Я не перестаю удивляться людям, думающим, что они про себя все знают и в курсе всего внутри них происходящего. А еще забавнее наблюдать удивление, когда я им рассказываю об иллюзорности и ограниченности человеческого восприятия реальности. Как будто речь о чем-то новом, революционном.
Каждое мгновение через нас проходит огромное количество информации о происходящем внутри и снаружи. Осознаем же мы не более 5—10%. Большая часть физиологических и психических процессов осуществляется автоматически, без активного участия сознания, поэтому огромную часть жизни, мира мы не осознаем. Наше сознание слишком ограничено, чтобы «объять необъятное». Человек думает, что он полностью осознает происходящие внутри и вокруг него события, процессы, явления. Но это созданная умом иллюзия. Сознанию доступна лишь малая часть внутреннего и внешнего мира. Мир не такой, каким мы его видим. Все, что мы осознаем и видим – только малый фрагмент реальности. Основная часть мира остается за рамками нашего сознания.
Сознание управляет только очень малой частью мышления. Осознавать, что большая часть психики живет автономной от «хозяина» жизнью – самое трудное для понимания. Мое мышление частично отдельно от меня и живет по своим правилам! Каково принять такое?!
Наиболее значительная часть мышления сосредоточена на бессознательных уровнях психики, к которым сознанию прямого доступа нет. А вот как отражает или обрабатывает поступающую информацию наша психика – это самое интересное. Два человека смотрят на одно и тоже, но видят разное. Почему так?
Воспроизводимая картина реальности создается в соответствии с программами бессознательного, хранящимися в глубинах нашей психики. Бессознательная часть психики выступает в качестве «фильтра» и «процессора» системы восприятия и мышления. Какой фильтр – такая и картина нашей реальности. Фильтр восприятия состоит из огромного набора бессознательных психических программ – моделей, опыта, навыков. Совокупность психических моделей и программ создает картинку в субъективном восприятии человека. Следовательно, когда мы смотрим на мир, то видим не реальность, а сконструированное нашим бессознательным отражение реальности.