Трезвая перезагрузка. Готовая программа, которая позволит сформировать новые привычки
Издательство:
Эксмо
Метки:
самосовершенствование,борьба с вредными привычками,авторские методики,психологическая помощь,преодоление себя,патологические зависимости,алкоголизм,психотерапевтическая практикаПеревод:
Иван Г. ЧорныйКниги этой серии:
Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятные преимущества трезвого образа жизни. При помощи вопросов, идей и наблюдений, предложенных автором, в течение 100 дней вы будете формировать новый взгляд на спиртное и закреплять полученные знания на практике благодаря специальным упражнениям.
Книга адресована всем, кто хотел бы избавить жизнь от похмелья и других последствий зависимости, со вниманием отнестись к своему организму, а также научиться справляться со стрессом здоровыми способами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.