Знание и осознание

Предисловие

Знать и осознавать — два принципиально разных состояния центральной нервной системы. Мы часто путаем поверхностную информированность с глубоким изменением личности. Чтобы понять, как ментальный концепт трансформирует человека, обратимся к точной медицинской метафоре: чтобы лекарство подействовало, его сначала надо проглотить, а не просто держать во рту или рассматривать красивую упаковку. То, как именно вещество попадет в организм — будет ли это инъекция из острого шприца или медленно растворяющаяся в желудке капсула — это просто внешняя форма лекарства.

Содержание, его биохимическая суть — вот что по-настоящему важно. В мире психологии абстрактное знание — это лишь сухая субстанция на ладони. Настоящее же осознание — это её полное всасывание, усвоение и последующая интеграция в метаболизм психики.

Человек сначала чисто декларативно узнает факт, затем — через ментальный кризис или практику — осознает его искренне, и только после этого знание структурно перестраивает синаптическую карту мозга, превращаясь в автоматическое поведение.

Этот эволюционный переход от «знания-инструкции» к «знанию-бытию» реализуется через две разные формы доставки — два фундаментальных биологических пути.

Глава 1. Относительно быстро (экспозиция)

В когнитивно-поведенческой науке экспозиция — это метод контролируемого, концентрированного столкновения субъекта с целевым объектом, триггером или новой глубокой мыслью. В контексте осознания экспозиция подобна уколу шприца: это интенсивное, направленное погружение в концепцию, приводящее к инсайту — мгновенному и острому озарению. На уровне биологических механизмов, когда мы подвергаем себя мощному интеллектуальному или эмоциональному переживанию через глубокую психотерапию или шоковый жизненный опыт, мозг испытывает когнитивный диссонанс.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.