Рожаем без страха!

Красивая беременность в древних традициях Востока

Располагайся поудобнее, можешь налить себе чашку ароматного чая, а я предлагаю тебе отправиться в небольшое путешествие во времени. Мы отправимся в древний мир! Сейчас я расскажу тебе о том, каким было отношение к родам и беременным женщинам много веков, даже тысячелетий назад. Ты спросишь, зачем это тебе. Ответ очень простой: я хочу подарить тебе выбор своей реальности. Я покажу тебе в этом путешествии, как можно относиться к себе и ощущать своё состояние на примере женщин из далёкого прошлого. Хочешь взглянуть?

Сейчас мы с тобой перенесёмся в Китай 2000 тому назад. Для состоятельных китаянок, которые ожидали малышей, существовали особенные пренатальные (дородовые) клиники. В этих санаториях беременные женщины проводили всю свою беременность. Красивое порождает красивое – это главное правило и миссия подобных заведений. Китайцы считали, что чем больше красоты и здоровья будет впитывать в себя будущая мама, тем больше достанется и ребёнку. Весь день мамочек был расписан по минутам. Многочисленные занятия танцами, изобразительным искусством, пением, физическими занятиями на гибкость и растяжку, участие в красивейших церемониях наполняли женщин состоянием красоты и гармонии. Каждый день в течение часа женщины наблюдали за тем, как распускается бутон цветка. Это давало им массу положительных состояний для беременности и навыков для материнства: спокойствие, терпение, наблюдательность, деликатность. Все занятия, проводимые в клинике, напитывали и заряжали беременных женщин светлой энергией красоты, гармонии, любви, успокаивали и питали позитивный настрой перед предстоящими родами.

Стены помещений, в которых обитали будущие роженицы, были украшены портретами красивых людей, так как китайцы верили, что черты лица можно заложить, рисуя желаемый образ в своём воображении. И действительно, знатных китайцев всегда отличала особая стать и утончённость черт.

Хочешь голубые глаза у сына-брюнета? Последуй примеру мудрых китайцев и визуализируй желаемый образ: рассматривай изображения, фотографии красивых людей. Не исключено, что это будут и фотографии твоих родных.

Когда я вынашивала ребёнка, принципиально не стала выяснять его пол, т. к. хотелось сюрприза и совсем не хотелось закладывать в человека ложные ожидания (иногда УЗИ ошибаются). Для формирования идеальных параметров внешности я выбрала две персоны. Для меня лично Даниил Страхов – образец мужской красоты и Скарлетт Йохансон – идеал женской красоты. Но мой сын родился похожим на деда и просто разительно отличался от избранных мною типажей! Конечно, я не расстроилась по этому поводу, но в голове всё же зародилось сомнение в эффективности китайской техники визуализации желаемого образа. И вот однажды кто-то из знакомых отметил сходство моего сына с одним очень известным актёром. Поразительно! Каким образом ему удалось разглядеть в нём черты Даниила Страхова, мне сложно понять. Однако важен результат! Методика сработала! Браво, китайцы!

А сейчас отправимся в Индию, так же глубоко в века.

Особое отношение и абсолютно божественный статус имели беременные женщины в Древней Индии. К ним относились с особым уважением, трепетом и любовью, так как считалось, что они обладают колоссальной силой космоса и способны лечить болезни. В дом, где ожидали ребёнка, приносились подарки, цветы, благовония. Каждый раз, когда беременная женщина шла по улице, все кланялись ей в ноги. Сами женщины должны были пребывать в хорошем расположении духа, красиво одеваться и вкусно есть. Именно оттуда появилось известное изречение и девиз всех современных гуру и ведущих женских тренингов «Почувствуй себя Богиней!». По факту – это призыв ощутить радость материнства через новый статус беременной женщины.

Как тебе мой небольшой экскурс в многовековое далёкое прошлое, в котором к женщине, вынашивающей ребёнка, относятся с особым отношением и почтением? Что ты почувствовала, когда читала эти строки? Возникло ли у тебя какое-то особенное тепло и уважение к своему состоянию и статусу теперь? А Богиней себя ты уже ощутила хотя бы немного? Я очень на это надеюсь, потому что волшебство, которое происходит с тобой прямо сейчас, заслуживает именно такого к себе отношения. Ощути всю важность своего состояния и почувствуй гордость за то, что ты даёшь возможность новой жизни прийти посредством тебя в этот удивительный мир! Поблагодари своего ребёнка за то, что он выбрал именно тебя. Значит, именно ты достойна выносить и родить этого малыша, и для этого у тебя есть всё, что нужно: здоровье, ум, красота и мудрость! Необходимо просто довериться этой жизни, своей природе и почувствовать, как вся Вселенная помогает тебе в этом волшебстве…

Итак, мы немного прикоснулись к древним восточным традициям, чтобы осознать всю важность своего особенного положения как для своей семьи, так и для общества в целом.

Что это даёт тебе? Теперь, когда ты узнала об опыте древних женщин, ты тоже можешь с лёгкостью создавать и поддерживать в себе состояния гармонии, любви, удовольствия, понимая, насколько это важно для тебя и твоего ребёнка.

Отныне ты знаешь, что твоё состояние, эмоции и настроение влияют на ребёнка, формируя его потенциал.

Красивое порождает красивое, помнишь? Чем больше ты будешь обращать внимание на красоту и впитывать её в себя, тем больше красоты, здоровья и радости будет передаваться твоему ребёнку и закладывать в нём отношение к жизни, к людям, формировать характер личности. Если ты хочешь, чтобы твой ребёнок узнал об этом мире как о замечательном, приветливом и тёплом месте, сообщай ему об этом уже сейчас.

• Окружи себя красотой.

• Каждый день начинай со стакана сока, налитого в красивый фужер или бокал. Выпивай его, слушая нежную музыку, смешанную со звуками природы.

• В течение дня обращай внимание на красивые вещи, приятные запахи, дивные звуки, улыбки людей.

• Посети картинную галерею, цветочную выставку или выставку бабочек.

• Создай что-то своими руками: испеки пирог, нарисуй открытку или укрась рамку для фотографий.

Отменяем родовые муки!

Сейчас ты узнаешь о том, что на самом деле сказал Бог про роды и как со временем изменилось наше к ним отношение. Это даст тебе возможность поменять свой настрой, уменьшить напряжение и избавиться от родовых страхов.

Всем нам известна библейская история о грехе Адама и Евы и о том, что Ева была наказана Богом мучительными родами: «И рожать будешь в муках».

Британский акушер-гинеколог, автор книги «Роды без страха» Дик Рид докопался до истоков правильного перевода божьей кары ещё в 1930-х годах. На самом деле библейская фраза звучит так: «И в трудах будешь ты рожать детей своих»[2]. Это существенно меняет дело, ведь от нашего настроя во многом зависят и ощущения. 95 % боли дают женщинам страх и ожидание мучений!

Уже много лет назад учёные провели эксперименты, в ходе которых была доказана сила самовнушения. Например, человеку говорится о том, что сейчас к его руке приложат раскалённый гвоздь, а прикладывают холодный. Но он всё равно ощущает боль и получает настоящий ожог кожи!

В моей практике тоже есть интересный случай, связанный с самовнушением в родах.

Однажды во время очередного занятия в школе для будущих мам в отделении патологии беременности к нам в кабинет буквально ввалилась рожающая женщина. Она корчилась от боли и хрипло кричала, призывая на помощь.

Я начала быстро соображать и поняла, что если женщину ещё не перевели в родильное отделение, то её роды только-только начались, и ощущения на этом этапе очень редко бывают настолько острыми, как она демонстрирует. Мне также стало ясно, что она ощущает боль постоянно: и в момент схваток, и в период между схватками, чего в обычном случае быть не должно.

Вся эта информация сложила целостную картину. Женщина очень сильно боялась родов, настроилась на муки от начала до конца этого процесса и не знала, что между схватками вообще нет никаких ощущений.

Чтобы повлиять на её восприятие ощущений и дать возможность понять, что на самом деле происходит с телом, я расположила её в позу кошки, установила правильное дыхание с глубоким выдохом и объяснила, что между схватками боли нет. Благодаря этому женщина довольно быстро расслабилась, прислушалась к реальным ощущениям и смогла взять их под контроль. Когда она наконец осознала, что между схватками у неё нет никаких ощущений, на её лице отобразилось такое изумление и удивление! Я буквально изобрела велосипед для неё. Ещё пару часов после этого роженица ходила по коридору, правильно дышала и спокойно дожидалась перевода в родильное отделение. Мы смогли отменить мучения!

Итак, ошибочный перевод Священного Писания настраивал и настраивает женщин на мучительные роды уже много веков подряд! Если относиться к родам как к труду, о чём и говорил Бог, то такой подход кардинально меняет отношение к естественному для женщины процессу! Ты готовишься трудиться! Оставь муки несведущим, а я научу тебя трудиться и расскажу, что конкретно тебе предстоит делать.

В этой главе ты узнаешь, почему сейчас, во время бурного развития медицины, мы всё ещё рожаем «по старинке» – естественным путём.

Как часто я слышу от беременных женщин недоумение по поводу того, что нам приходится до сих пор страдать в родах! Почему не назначать кесарево сечение всем подряд? Кому и зачем нужно мучить женщин?

О важности естественных родов, о причинах гордости самостоятельными родами, а также о том, чего не получают женщины, родившие посредством кесарева сечения, и пойдёт сейчас речь.

Преимущества естественных родов

Научно доказано, что у детей, рождённых с помощью кесарева сечения, гораздо чаще отмечаются респираторные и гастроэнтерологические заболевания, они чаще болеют астмой, страдают от аллергических заболеваний и инфекций. «Кесарята», как правило, хуже адаптируются к внешнему миру, сложнее привыкают к грудному вскармливанию и беспокойнее спят. Они отстают от своих сверстников, рождённых естественным путём, в развитии обменных процессов, гормональных показателей, внешнего дыхания и артериального давления на 7–10 дней. Кроме того, детские неврологи замечают, что, когда ребёнок проходит тазовое дно мамы, его центральная нервная система (ЦНС) включается за счёт давления на его череп. Словно на голове ребёнка есть какая-то кнопка, которая запускает ЦНС человека в самом здоровом её варианте.

Специалисты в области психологии замечают в развитии детей очень много различий. Начнем с того, что чаще всего к нам, психологам, по разным вопросам приводят детей, рождённых от мамочек с патологией беременности или рождённых посредством кесарева сечения. Мы видим, что такие ребята более неспокойные, напряжённые, с повышенным уровнем тревожности, пугливые или более агрессивные в обществе.

После проведения операции кесарева сечения процесс восстановления организма мамы проходит значительно дольше и сложнее. Передвижение и уход за ребёнком осложнены болевыми ощущениями мамочки.

Риск послеродовой депрессии у мам, родивших путём кесарева сечения, гораздо выше по сравнению с теми женщинами, которые родили сами.

Сколько научно доказанных фактов! Но я не стану больше углубляться в физиологические преимущества естественных родов, ведь я не врач, а ты всегда сможешь найти информацию об этом в проверенных медицинских источниках.

Я даю тебе возможность задуматься о том, почему так важно родить естественным образом, какие преимущества получит твой ребёнок, да и ты сама в результате таких родов. А это уже прямое проявление твоей материнской роли – помогать и укреплять своего ребёнка с самого начала и во веки веков.

Итак, естественные роды имеют ряд психологических и физиологических преимуществ как для ребёнка, так и для мамы при условии, если у тебя нет противопоказаний по состоянию твоего здоровья и/или здоровья малыша. Естественные роды – это возможность проявления твоей активной материнской заботы о твоём ребёнке.

А сейчас ещё немного психологии.

Роды глазами твоего ребёнка

Как понять, что роды начались?

Роды могут начаться либо со схваток, либо с отхождения околоплодных вод. В самом начале или за неделю до родов отходит пробка. Ты можешь увидеть её как выделения в виде слизи.

Я расскажу о том, как начинаются роды у большинства женщин, но имей в виду, что твои роды могут немного отличаться. Моя задача – дать тебе общее представление о процессе и заложить мысль о том, что роды каждой женщины имеют свои особенности, и нужно быть готовой к тому, что у тебя может быть немного по-другому. Мы все уникальны, и в этом наша прелесть!

Самый важный симптом начала родов – это наличие регулярных схваток в течение часа и более. У каждой десятой женщины роды начинаются с излития околоплодных вод. Кстати, количество жидкости при этом 150–250 мл – это стакан или чуть больше. И нет никакого киношного потопа под ногами у беременной!

Схватка – это сокращение мышц матки, благодаря которым она раскрывается.

Сама схватка напоминает волну: ощущения накатывают, удерживаются и уходят. Схватка может длиться от 30 секунд до 1:40 минуты. Во время схватки присутствуют ощущения, немного напоминающие болезненную менструацию. Между схватками никаких ощущений нет.

Роды, как правило, развиваются с нарастающей динамикой. Если в начале родов промежутки между схватками были 20–30 минут, то со временем они сокращаются до 10–20 минут и в завершение раскрытия могут быть каждую минуту. Интенсивность ощущений также нарастает.