Школа для родителей первоклассников - инструкция по выживанию!

Глава 3. Темперамент и школа: как тип нервной системы влияет на успеваемость.

Почему один ребенок «удобный», а другой – нет?

Бывают дети, с которыми в школе легко. Они послушны, предсказуемы, вовремя сдают тетрадки и не создают проблем. А бывают другие – те, кто выводит учителей из себя, кого ругают на родительских собраниях, кому пишут замечания в дневник.

Родители таких детей часто слышат: «А вы дома с ним поговорите!», «Он просто не хочет стараться!», «Ленится ваш ребенок!».

Но правда в том, что за поведением ребенка стоит не «вредность» и не «лень». За ним стоит тип нервной системы – врожденная характеристика, с которой человек рождается и с которой живет всю жизнь. Ее нельзя «перевоспитать». Ее можно только понять и научиться использовать.

В этой главе мы разберем три самых «сложных» с точки зрения школы типажа: медлительных, гиперактивных и тревожных детей. А также поговорим о том, как школе (и родителям) подружиться с особенностями их нервной системы.

Часть 1. Что такое темперамент и при чем тут Павлов.

Если совсем просто, темперамент – это скорость и сила нервных процессов. Еще в прошлом веке физиолог Иван Павлов заметил, что собаки по-разному реагируют на раздражители. Одни возбуждаются быстро и быстро успокаиваются. Другие возбуждаются медленно, зато надолго. Третьи вообще тормозят при малейшем стрессе.

У людей то же самое. В школе эти особенности становятся особенно заметны, потому что школа – это система единых требований. А дети с разной нервной системой не могут физически соответствовать этим требованиям одинаково хорошо.

Четыре типа темперамента (очень кратко):

· Холерик – сильный, быстрый, неуравновешенный (взрывной).

· Сангвиник – сильный, быстрый, уравновешенный (подвижный).

· Флегматик – сильный, медленный, уравновешенный (спокойный).

· Меланхолик – слабый, чувствительный, быстро истощаемый (тревожный).

В чистом виде они встречаются редко, но один из типов обычно доминирует. Для школы самые «неудобные» – это крайности: холерики (их называют гиперактивными) и меланхолики (тревожные). Флегматики раздражают учителей медлительностью, но хотя бы не мешают. А сангвиники – почти идеальные ученики, если их не перегружать монотонностью.

Часть 2. Медлительные дети (флегматики и тормозные типы).

Психологический портрет.

Ребенок-«копуша». Он долго заправляет постель, долго ест, долго собирается. Он не может быстро ответить на вопрос – ему нужно время, чтобы «загрузиться». Зато если он что-то выучил, то помнит это надолго и основательно.

Как это выглядит в школе:

· Учительница спрашивает – ребенок молчит 10 секунд. Класс начинает хихикать. Учительница раздражается и сажает его или отвечает за него. Ребенок замыкается.

· На контрольной он пишет медленно и не успевает сделать всё до звонка. Получает тройку, хотя знает на пятерку.

· На перемене он не бегает, а сидит или ходит вдоль стеночки. Учителя рады: «Не мешает!» Но на самом деле ему просто нужно больше времени на раскачку.

Что говорят учителя:

«Он как сонная муха», «Вечно тормозит», «Опять не успел, хотя способный».

Почему так происходит:

У флегматиков процессы возбуждения и торможения сбалансированы, но скорость обработки информации низкая. Нервная система работает как старый компьютер: все видит, все понимает, но процессору нужно время.

Что на самом деле нужно ребенку:

· Время. Ему нельзя подгонять. Подгонка приводит к ступору – мозг блокируется, и ребенок перестает соображать вообще.

· Спокойный темп. Лучше сделать меньше, но без спешки.

· Предсказуемость. Флегматики любят алгоритмы и расписания. Если они знают, что будет завтра, им спокойно.

Как помочь:

1. Дома не нагнетайте с утра: «Быстрее, опаздываем!» Лучше встать на полчаса раньше, дать ребенку возможность собираться в своем темпе.

2. Тренируйте скорость в игре, но без стресса: кто быстрее соберет пазл (но, если ребенок проигрывает, не ругайте), засекайте время на простые задания.

3. Предупредите учителя: «Мой ребенок медленно включается. Если вы его спросите, подождите 10 секунд – он ответит». Хороший учитель поймет.

Часть 3. Гиперактивные дети (холерики, СДВГ-подобные типы).

Психологический портрет.

Ребенок-«вечный двигатель». Ему трудно сидеть на месте, он крутится, вертится, трогает всё подряд, перебивает, выкрикивает ответы, не дослушав вопрос. Он импульсивен: сначала делает, потом думает.

Как это выглядит в школе:

· Первые 10 минут урока он еще сидит, потом начинает ерзать, вставать, лезть к соседу.

· Он знает ответ и выкрикивает его с места, не поднимая руки.

· В тетради – грязь, помарки, потому что рука не поспевает за мыслью.

· На перемене – главный зачинщик беготни и драк.

· Учителя пишут замечания в дневнике, вызывают родителей, жалуются на поведение.

Что говорят учителя:

«Неуправляемый», «Мешает всему классу», «Ему бы только бегать», «Ни минуты покоя».

Почему так происходит:

У холериков процессы возбуждения преобладают над торможением. Проще говоря, «внутренний тормоз» работает плохо. Ребенок не может себя остановить не потому, что не хочет, а потому что его мозг еще не созрел для самоконтроля. Особенно это выражено у мальчиков и у детей с СДВГ.

Что на самом деле нужно ребенку:

· Движение. Ему жизненно необходимо разряжать энергию. Если его заставить сидеть смирно, энергия накопится и взорвется в самый неподходящий момент.

· Четкие границы. Им нужны правила – короткие, ясные, железные. «На уроке руки на парте, ноги под партой. Выкрикивать нельзя – подними руку».

· Смена деятельности. 30 минут сидеть на одном месте для гиперактивного ребенка – пытка. Ему нужны физкультминутки, смена заданий.

Как помочь:

1. Спорт и еще раз спорт. Бассейн, борьба, бег – любая физическая нагрузка, чтобы «сливать» энергию. Лучше до школы, утром.

2. Режим дня. Жесткий распорядок успокаивает нервную систему. Еда, сон, прогулки в одно и то же время.

3. Договоритесь с учителем о «минутках отдыха»: ребенок может выйти попить воды, помочь стереть с доски, раздать тетради – чтобы легально подвигаться.

4. Не ругайте за то, что он не может контролировать. Фраза «сиди смирно» для него – пустой звук. Лучше скажите: «Давай посидим тихо 5 минут, а потом ты встанешь и попрыгаешь».

Часть 4. Тревожные дети (меланхолики).

Психологический портрет.

Ребенок-«неженка». Он очень чувствителен: громкие звуки, резкие замечания, неудачи – всё выбивает его из колеи. Он боится ошибиться, боится отвечать у доски, боится, что его поругают. Он быстро устает, потому что нервная система слабая и тратит много энергии на переживания.

Как это выглядит в школе:

· Ребенок знает урок, но когда его вызывают к доске, молчит или говорит еле слышно.

· Плачет из-за любой мелочи: сломался карандаш, сосед толкнул, учительница строго посмотрела.

· Боится поднять руку, даже если знает ответ.

· Внимательно слушает, но, если его спросить неожиданно – теряется.

· Дома жалуется на головную боль, живот, плохой сон – это телесные проявления тревоги.

Что говорят учителя:

«Такой забитый», «Боится всего», «Надо быть увереннее», «Плакса».

Почему так происходит:

У меланхоликов слабая нервная система. Это не плохо и не хорошо, это особенность. Они как тонко настроенный инструмент – звучат красиво, но от малейшего сквозняка могут расстроиться. Школьный стресс для них в 10 раз сильнее, чем для сангвиников.

Что на самом деле нужно ребенку:

· Безопасность. Главное для такого ребенка – знать, что его не уничтожат за ошибку. Что двойка – не конец света.

· Тишина и покой. Ему трудно работать в шумном классе, где все кричат.

· Поддержка взрослого. Ему нужен «тыл» – человек, который скажет: «Я с тобой, ты справишься».

Как помочь:

1. Никогда не сравнивайте с другими детьми («вон Петя отвечает, а ты…»). Сравнивайте только с ним самим: «Сегодня у тебя получилось лучше, чем вчера».

2. Не требуйте быстрых ответов. Давайте время подумать.

3. Дома играйте в «школу», где он может побыть в роли учителя, проиграть страшные ситуации.

4. Обязательно предупредите учителя: «Мой ребенок очень тревожный. Если вы ему скажете "молодец" даже за маленький успех, он расцветет. Если прикрикнете – замкнется на неделю».

5. Следите за нагрузкой. Тревожные дети часто бывают удобными: они послушны, старательны, их можно нагружать дополнительными кружками. Но нервная система истощается быстро, и через полгода вы получите невроз.

Часть 5. Таблица взаимодействия: как найти подход.

Ребенка не сломать, ребенка можно понять.

Самая большая ошибка родителей и учителей – пытаться сделать из «неудобного» ребенка «удобного». Заставлять флегматика бегать, холерика – замереть, меланхолика – стать смелым.

Это не работает. Это ломает психику и убивает самооценку.

Вместо этого давайте договоримся: темперамент – это не приговор, а инструкция по эксплуатации. Если вы знаете, что ваш ребенок медлительный, вы просто встаете на полчаса раньше. Если он гиперактивный – вы ищете школу, где разрешают двигаться. Если тревожный – вы становитесь его адвокатом и защитой.

Школа подстраивается под сильных и удобных. Наша задача – помочь ей увидеть в нашем «неудобном» ребенке то ценное, что в нем есть. Потому что флегматики – надежные и глубокие. Холерики – энергичные и инициативные. Меланхолики – тонкие и творческие.

Идеальных детей нет. Но есть дети, которым повезло с родителями, которые понимают их природу.

Глава 4. Здоровье и школьные нагрузки: медицинский аспект готовности.

Когда тело говорит «нет».

Представьте ситуацию: вы купили квартиру, сделали ремонт, расставили мебель. А через месяц стены пошли трещинами. Оказалось, фундамент не выдержал нагрузки, и все ваши вложения пошли прахом.

Примерно то же самое происходит, когда ребенок с хорошим интеллектом, развитой речью и мотивацией идет в школу, а через месяц начинает болеть, истерить, жаловаться на головную боль. Просто его организм оказался не готов к тем нагрузкам, которые обрушила на него школа.

В психологии мы много говорим о мотивации и эмоциях. Но есть вещи поважнее – физическая способность ребенка выдерживать школьный режим. В медицине это называется «школьная зрелость».

В этой главе мы честно поговорим о том, как здоровье влияет на учебу, какие «красные флажки» нельзя игнорировать до школы и как понять, выдержит ли организм вашего ребенка первый класс.

Часть 1. Что такое «школьная зрелость» с точки зрения медицины.

Понятие «школьная зрелость» пришло из педиатрии. Это уровень морфофункционального развития организма, при котором ребенок способен справляться со школьными нагрузками без ущерба для здоровья.

Простыми словами это готовность тела к школе.

Врачи смотрят на три ключевых параметра:

1. Биологический возраст. Он может не совпадать с паспортным. Если ребенку 7 лет, а его костный возраст (зрелость скелета) соответствует 5–6 годам – организм еще не готов.

2. Функциональное состояние нервной системы. Как быстро ребенок утомляется, способен ли концентрировать внимание.

3. Заболеваемость. Как часто ребенок болеет, есть ли хронические болезни.

Школьная зрелость – это не про «умный или глупый». Это про ресурс организма. Можно быть гением, но, если ресурса нет, к декабрю ребенок «посыплется».

Часть 2. Фильтр Керна—Ирасека: тест на школьную зрелость.

В России и многих странах постсоветского пространства для оценки школьной зрелости часто используют ориентационный тест Керна—Ирасека. Он простой, но довольно показательный.

Тест состоит из трех заданий:

1. Нарисовать фигуру человека (не схематично, а с деталями: есть шея, пальцы, одежда).

2. Скопировать письменные буквы (незнакомое сочетание, например, «Он ел суп»).

3. Срисовать группу точек (10 точек в определенном порядке).

Что оценивается:

· Развитие мелкой моторики.

· Координация «глаз—рука».

· Произвольность внимания.

· Зрительно-пространственное восприятие.

Важно. Этот тест не измеряет интеллект. Он показывает, созрел ли мозг для школьных нагрузок. Дети, которые плохо справляются с тестом, часто оказываются не готовы к письму и чтению, даже если они умные и начитанные.

Часть 3. Группы здоровья и школьные нагрузки.

В медицине всех детей делят на группы здоровья. Это не ярлык, а способ понять, какую нагрузку выдержит организм.

I группа здоровья (около 20% детей).

Абсолютно здоровые дети, которые болеют редко, не имеют хронических заболеваний, физически развиты по возрасту.

· Прогноз для школы. Справятся с любой программой, быстро адаптируются.

II группа здоровья (самая многочисленная – 60–70%).

Дети с функциональными отклонениями, частыми болезнями (4–5 раз в год), с риском развития хронических заболеваний. Сюда же входят часто болеющие дети.

· Прогноз для школы. Адаптация будет труднее. Им нужен щадящий режим, правильное питание, контроль нагрузок.

III и IV группы здоровья (около 10–15%).

Хронические заболевания в стадии ремиссии или обострения. Дети, которые наблюдаются у специалистов.

· Прогноз для школы. Нужен индивидуальный подход, возможно, домашнее обучение или специальные условия.

Что это значит для родителей:

Если ваш ребенок относится ко II группе (а это большинство), готовьтесь к тому, что школа станет испытанием для его иммунитета и нервной системы. Вам нельзя расслабляться: режим, прогулки, витамины, сон – не пустые слова, а жизненная необходимость.

Часть 4. Пять систем организма, которые страдают в школе больше всего.

1. Нервная система

Школа – это колоссальная нагрузка на психику. Даже у здоровых детей в первые месяцы учебы могут появиться признаки неврастении:

· Нарушение сна (трудно заснуть, беспокойный сон).

· Раздражительность, плаксивость.

· Тики, навязчивые движения (моргание, покашливание, подергивание плечом).

· Снижение аппетита.

Это не «болезнь», это реакция на стресс. Если организм справляется, через 2–3 месяца симптомы уходят. Если нет – нужна помощь невролога.

2. Опорно-двигательный аппарат.

Позвоночник первоклассника испытывает новые нагрузки: статическое сидение за партой, тяжелый портфель. Последствия:

· Нарушение осанки.

· Сколиотическая осанка (асимметрия плеч, лопаток).

· Плоскостопие (может усугубиться из-за статической нагрузки).

Что делать:

· Портфель не тяжелее 1,5 кг (пустой должен весить 500–700 г).

· Ортопедический ранец с жесткой спинкой.

· Физкультура, плавание, зарядка по утрам.

3. Зрение.

В школе резко возрастает нагрузка на глаза: ребенок много читает, пишет, работает с доской. Зрительное утомление накапливается, и если есть предрасположенность, близорукость может начать прогрессировать именно в первом классе.

Признаки проблем:

· Ребенок щурится, рассматривая удаленные предметы.

· Жалуется на головную боль к вечеру.

· Трет глаза, быстро устает при чтении.

Что делать:

· Проверить зрение до школы у офтальмолога.

· Делать гимнастику для глаз.

· Следить за освещением рабочего места.

· Ограничить гаджеты (они дают нагрузку в 3–4 раза выше, чем книга).

4. Иммунная система.

Первый класс – это «иммунный удар». Ребенок попадает в коллектив из 30 человек, каждый из которых приносит свои вирусы. Дети начинают болеть: одни 3–4 раза в год (это норма), другие – 10–12 раз (это уже проблема).

Факторы риска:

· Хронические очаги инфекции (аденоиды, тонзиллит).

· Несформированный иммунитет.

· Стресс, который снижает защитные силы.

Что делать:

· Закаливание (постепенное, системное).

· Полноценное питание.

· Не водить ребенка в школу с температурой и насморком (пусть лучше пропустит, чем сорвет иммунитет).

5. Пищеварительная система.

Стресс и новый режим часто бьют по желудку. Ребенок может отказываться от завтрака в школе, нервно заедать сладким, или, наоборот, терять аппетит. У некоторых детей появляются боли в животе без органических причин – так тело реагирует на тревогу.

Что делать:

· Обязательный завтрак дома.

· Питание в школе (даже если не нравится, надо приучать есть горячее).

· Не кормить насильно – это усиливает стресс.

Часть 5. «Красные флажки»: когда стоит задуматься.

Перед школой обязательно покажите ребенка врачам. Но есть признаки, на которые вы можете обратить внимание сами. Если вы видите их у ребенка в 6–7 лет, с походом в школу лучше не торопиться.

Физические «красные флажки»:

1. Ребенок ниже сверстников по росту и весу (отставание в физическом развитии).

2. У ребенка еще не выпали молочные зубы (косвенный признак биологической незрелости).

3. Ребенок плохо спит ночью, просыпается, вскрикивает.

4. Есть энурез (ночное недержание мочи) после 5–6 лет.

5. Есть логопедические проблемы (ребенок плохо выговаривает звуки, «каша во рту»).

6. Быстрая утомляемость: после садика/занятий ребенок падает без сил, не хочет ничего делать, капризничает.

Поведенческие «красные флажки»:

1. Ребёнок не может усидеть на месте 15–20 минут даже за интересным занятием.

2. Наблюдаются навязчивые движения (кусает ногти, грызет ручку, накручивает волосы, моргает).

3. Ребенок часто болеет (более 5–6 раз в год).

4. Есть хронические заболевания в стадии обострения.

Если вы видите 2–3 таких признака, это повод не паниковать, а притормозить. Возможно, вашему ребенку нужно не в школу в 6,5 лет, а еще один год спокойной жизни, чтобы дозреть.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.