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Villaverde, Cecilia
La decisión / Cecilia Villaverde. - 1a ed . - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : Autores de Argentina, 2020.
Libro digital, EPUB
Archivo Digital: online
ISBN 978-987-87-0750-1
1. Autoconocimiento. I. Título.
CDD 158.1
Editorial Autores de Argentina
www.autoresdeargentina.com
Mail: info@autoresdeargentina.com
A todos los maestros de la vida
ACERCA DEL LIBRO...
En la primera parte del libro, comparto con vos un simple método de autosuperación que armé para el logro de objetivos, que desarrolla la seguridad, autoestima y propósitos de vida.
Y en la segunda parte, te propongo frases sueltas, pensamientos en voz alta, para pensar, reflexionar, jugar, debatir y cuestionar tus ideas, junto a otros, ¡y llegar así a tus propias conclusiones!
Sin más, deseo que disfrutes la lectura...
APRENDIENDO... A decir siempre ¡gracias!...
Quisiera contar un poco sobre mi historia y de aquellos que han sido oportunos conmigo...
De mi madre puedo decir que disfruté muchísimo con ella, cariñosa, inteligentemente práctica, con un gran sentido de generosidad y altruismo, servicial, optimista, características heredadas de sus ancestros, seres maravillosos que pude conocer, llenos de luz, que venían de Italia con su sabiduría, generosidad y amor al trabajo. ¡Una mujer que se superó a sí misma!
En cuanto al legado paterno, de origen español, fue más traumático, debido a experiencias infantiles dolorosas de mi padre, que construyeron en él un firme sentido de responsabilidad, inteligencia aplicada al trabajo, y una inquebrantable voluntad.
Ambos trasmitieron la pasión por lo que hacían.
El amor de Alejandro fue un apoyo incondicional de confianza en mi desarrollo profesional y especialmente para este libro.
Al comenzar mis primeros pasos como psicóloga, encontré un camino gratificante y lleno de responsabilidad.
Maestras psicólogas guiaron con su experiencia profesional mi tarea hacia una libertad que desarrollaron en mis preguntas, más allá de lo académico-formal.
Estudié varios sistemas florales con otros maestros también psicólogos, con los cuales conocí y aprendí ese hermoso mundo de las flores, de las emociones, que enriquecieron mi manera de comprender al paciente.
Ya lejos de una mirada esquemática y dogmática, siempre luché con las etiquetas y “diagnósticos” que paralizan al paciente en una identificación que le quita la esperanza de un tratamiento y mejoría.
El consultorio es experiencia pura, y dura con el sufrimiento, es estar mano a mano con el paciente, acompañar sus procesos, contener, poner límites, transitar sus miedos, sus ansiedades, sus inseguridades, sus angustias...
Cada paciente cuenta su vida, su historia, sus decisiones y sus experiencias, sus momentos felices, y sus pérdidas, sus angustias, sus miedos y sus frustraciones. Cada uno, en sus relatos, describe y escribe sesión a sesión, su vida, a partir de las experiencias.
Es la magia de la vida puesta allí en palabras, que se elabora y desarrolla a través de la reflexión, de los relatos, y el trabajo terapéutico para superar culpas, miedos, angustias y lograr ser feliz...
Es que en cada palabra, en cada demanda y experiencia, se encierra siempre la necesidad de descubrir la verdad, encontrar sus sueños, sentirse realizados, y sentirse en concordancia con lo que son auténticamente para sentir la paz de ser ellos mismos.
¡Tal vez esa sea la mejor de las metas!
PRIMERA PARTE
GRÁFICO DE LA AUTOSUPERACIÓN
Sin darme cuenta, naturalmente armé este camino posible que puede servirles como guía para cumplir sus metas.
Este esquema grafica las fortalezas y debilidades que encontramos a lo largo de ese proceso. Detectarlas permite superarlas.
Es mi deseo que los ayude.
“Decido porque puedo lograrlo”
En este esquema están las fortalezas internas:
1- Poder de la decisión.
2- Poder de la observación.
3- Poder de la planificación.
4- Poder de la adaptación.
5- Poder de la oportunidad.
Cada uno de estos poderes que son como las postas ascendentes del camino marcado ↑ se refieren a los pasos del aprendizaje requerido para llegar a los logros deseados. Pero también en cada una de estas postas está el desvío o autotrampa.
El desvío consiste en las dudas, los miedos, las críticas, los apegos, antiguas creencias y hábitos, etc., que detienen esa voluntad ascendente, esto está detallado más adelante.
En cada una de estas postas hay un trabajo personal para realizar, sin ese trabajo es difícil continuar el camino, ya que uno se apoya en el siguiente.
Fortalecer la voluntad, desarmar las autotrampas que nos ponemos, vencer los miedos, crecer en seguridad y autoestima, confiar en nosotros mismos, trascender el miedo a la crítica, ser auténticamente valientes y jugarnos por lo que realmente queremos, hacernos cargo en definitiva de nosotros mismos, sería un resumen de este trabajo.
DECIDO... porque... PUEDO LOGRARLO
LOS PODERES
Son fortalezas que tenemos internamente y que si las usamos con un propósito y las direccionamos inteligentemente se convierten en estos poderes, que permiten alcanzar logros.
1-Poder de la decisión
La decisión permite hacernos cargo de nosotros mismos, es vencer el miedo a las críticas, al rechazo, es ejercer la voluntad de cumplir con nosotros, para renunciar a culpar al otro de lo que no decidimos, y es, también, estar dispuestos a soltar lo que ya no nos sirve.
2-Poder de la observación
Observación: permite abrirse a la información nueva, es estar dispuesto a cambiar, a ser flexibles, a mostrar mi deseo, a pedir ayuda, aprender. Entre lo que decido y observo, armo una planificación ajustada, posible, para la realización de mi meta.
3- Poder de la planificación
Planificación: es el plan, el camino para seguir que trazo. Necesito perseverancia, constancia y paciencia, tolerar la espera, ya que la recompensa será a largo plazo.
4- Poder de la adaptación
Adaptación: a medida que voy cumpliendo con mi propia planificación pueden presentarse dificultades, obstáculos, desafíos, y mis expectativas puede que no se cumplan, eso sí me desanima, aparece la crítica y califico la situación de injusta, porque no lo merezco. Comienzo a ser crítico, me enojo, quiero que la situación cambie, lucho para que vuelva a ser como antes, reclamo, o me victimizo.
Sin darme cuenta que la confianza en mí se va perdiendo junto con mi meta. Esto se supera con creatividad y optimismo
5- Poder de la oportunidad
Oportunidad: ser oportuno para mí y para el otro. Es dar y es darme.
Más adelante desarrollo cada una de estas postas.
SOBRE ESTE TIEMPO...
Esta pandemia nos replantea modos de vida, trabajos, formas de trabajar, las prioridades, nos sumerge con nuestra verdad sin poder distraernos con nada.
Es un panorama difícil y aleccionador. El mundo cambió, y nosotros también tenemos que cambiar. Poner ese poder de la voluntad al servicio de la supervivencia y al servicio de la solidaridad, aspectos tan complementarios como opuestos, pero necesarios para superar toda crisis...
Este gráfico muestra ese camino posible partiendo de una decisión para lograr lo que se aspira.
Confianza, voluntad, ser flexibles, desaprender, reaprender. observar lo nuevo, descubrir, crear, soltar, pedir, planificar...
Esta pandemia va a pasar, pero si crecés en sus desafíos seguro que vas a disfrutar de tu superación más adelante.
Por medio de este libro quiero que nunca te olvides del poder interno que tenés para cumplir tus sueños, hay un camino posible, ¡ojalá te ayude siempre!
Poder de la decisión
No me alejo de lo que me cuesta. No miro sin ver ni dejo que salga de mi boca lo que puedo callar.
Solo me alineo con mis pensamientos para decidir, sin pensar en lo que dirán o lo que vendrá. Me despojo de las consecuencias, como quien se saca un abrigo que le pesa. No me importa si se acortan los tiempos, si cada decisión me corre de lugar. No es nada menos que un juego de ajedrez, en que cada pieza que corro primero debo pensar. Pero como todo juego en la vida, se puede ganar o perder. Decidir es libertad, es crecer, es ser audaz. Es haber sido lo que pude y ahora soy lo que quiero.
Graciela Acuña
¡Infinitas gracias, querida Graciela!
Bellas palabras de una persona maravillosa, quien a través de un proceso terapéutico ¡se superó a sí misma!
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