Искусство исполнения желаний

От автора

Цель моей книги – помочь подготовиться, правильно загадать и вывести тебя на путь исполнения любых желаний. Да, да! Любых! Все возможно. Все, что пожелаешь.

Отправляясь в это увлекательное путешествие, хочу сразу договориться. Тех, кто жаждет сказок и хочет, словно Иван-дурак, лежать на печи, пока за него щука исполняет желания, попрошу не тратить свое время. Данная книга не про заклинания и танцы с бубном. Она содержит проверенные знания, энергетические, эзотерические и ментальные техники, которые приведут к цели, но и тебе придется приложить усилия.

Я пробовал различные методы исполнения желаний и достичь результата смог только благодаря комплексному подходу, то есть использованию энергетических, ментальных и физических техник. Разработанная мною методика помогла мне, моим близким и более чем 1000 участников проекта «Тренинг Жизни».

Готов? Приступаем!

Глава 1

Приведи себя в порядок, прежде чем загадывать желания

На каком этапе ты сейчас находишься? Ты в сложной ситуации и поэтому ищешь способы улучшить свою жизнь? Годами бьешься над заветной мечтой и не понимаешь, в чем причины провалов? Да, ситуаций миллионы, каждая носит индивидуальный оттенок, но есть одна общая черта. Мусор! В жизни так много мусора, от которого мы почему-то не избавляемся. Старательно привыкаем к его запаху и живем с ним, пока он отравляет и засоряет нашу жизнь.

Какой мусор у тебя?

Информационный мусор. Ежедневно с экранов телевизоров, компьютеров и всевозможных гаджетов сыпется информация о том, как много и каких именно проблем в мире, что именно тебе нужно в жизни и даже чем тебе чистить зубы, чтобы микробы не уничтожили твой ослабленный экологией организм. Каждую минуту ты слышишь какие-то звуки, улавливаешь запахи, принимаешь звонки, потребляешь, потребляешь, потребляешь тонны бесполезной инфы. Ты перегружен! На тебя лавиной обрушивается поток нескончаемой информации, причем, ее становится все больше, а способы ее подачи все изощренней. Тебя мастерки «поглаживают» по мозгам и усыпляют твое истинное Я. Зачем? Чтобы навязать то, что тебе не нужно.

Да уж, нагнал я страху! Но не переживай. Все правда, однако, есть еще и свобода воли. Ты волен сейчас же отбросить всю шелуху и зажить согласно своему внутреннему стремлению. Если хочешь, конечно.

Итак, для начала следует выкинуть информационный мусор. Это мое первое практическое задание, выполнив которое, ты высвободишь 30-40% своего внимания, следовательно, и психической энергии, которую направишь на созидание и воплощение своей мечты в реальность.

• Убери из своего информационного рациона новости. Там сплошная грязь и негатив. Новости занимают твои мысли, а пользы не приносят. Более того, отнимают твое драгоценное время и энергию.

• Серфишь в интернете без цели? Заканчивай! Лови себя на этом. Если нечем себя занять, а так часто бывает в общественном транспорте, либо во время ожидания (даже сейчас, сидя в кинотеатре, вижу, как некоторые вместо просмотра выбранного фильма зависают в телефоне), бери с собой книгу. Или просто концентрируйся на своих мыслях и ощущениях, старайся пребывать в настоящем времени и вскоре почувствуешь, как высвободился колоссальный поток энергии! Задавай себе интересные вопросы. О нет, не в стиле «А что бы съесть на обед? Задавай себе глобальные вопросы, расширяй границы мышления. В общем, бросай тыкать пальцем в экран бездумно и на автомате. Проведи эксперимент: один день проживи без телефона. Кстати, пару десятков лет назад совсем не было мобильников. Помни об этом, когда начнется паника и «ломка». Если ты не в состоянии день прожить без телефона, что будет дальше?

• Пустое общение. Какие люди тебя окружают? О чем беседуешь по телефону или при личных встречах? Обсуждаешь политику или отношения соседки? Как думаешь, что я скажу по этому поводу? Верно! Если хочешь исполнить мечты, достичь целей и жить в изобилии, зачем растрачиваешь себя на пустые разговоры? Они не только ничего не приносят, но и вызывают лень и апатию. А порой и погружают в негативные состояния. Смело ВЫЧЕРКИВАЙ и это.

Если сравнивать получение информации с потреблением еды – мы всегда сыты. Более того, мы переедаем. Информации так много, что мозг даже не успевает обрабатывать происходящее, в наше сознание поступают лишь слабые отголоски того, что нам действительно необходимо для продуктивной жизни. Попросту говоря, мы получаем ту информацию, которая витает вокруг, а не нужную и полезную нам. А при изучении чего-то полезного нам трудно сосредоточиться, все кажется нереально сложным. Мозг, привыкший к большому объему сложной информации, плохо усваивает простую информацию, которая, зачастую, оказывается действительно полезной.

Первый шаг: вычеркиваем из жизни как можно больше ненужных каналов информации, а оставшееся место занимаем твоими истинными потребностями.

Глава 2

Случайностей не бывает

Отлично! Мы избавились от лишнего хлама в разуме и огородили свою жизнь от попадания бесполезной информации. И, кстати, совсем забыл! Если хочешь почувствовать порядок в голове – уберись дома. Нет ничего лучше генеральной уборки. Смело избавляйся от хлама, т.е. вещей, которыми не пользуешься. Гарантирую, ты мгновенно ощутишь прилив энергии и готовность изменить жизнь! Чего мы с тобой и добиваемся.

Люди делятся на 2 типа:

• Страна паршивая. Все вокруг виноваты. У меня не получается, потому что обстоятельства так сложились. У меня-то родители не богатые. Мне вечно все мешают. Они отняли у меня победу. У меня вечно все не получается. Я ни на что не гожусь. Все так живут. Я никому не нужен. И так далее.

• Моя жизнь в моих руках. Я творец своей жизни. Мы живем в самое лучшее время. Вокруг много возможностей. У меня все получится. Меня все поддерживают. Я встречаю прекрасных людей. Я достоин исполнения своей мечты. И так далее.

Улавливаешь разницу? Да, именно! Это абсолютно разновекторные люди. Одни идут на дно, вторые получают то, что хотят! Самое главное: где ты сейчас? Какой тип тебе ближе? Ответь себе честно, это крайне важно! Если на данном этапе солжешь, дальше ничего не получится.

Не расстраивайся, если в твоей голове часто витают мысли из первой категории. В обществе гораздо больше негативно мыслящих людей и, увы, это заразно! Запомни: ты – уникальное, сверхмощное существо, способное творить реальность своими мыслями. Тебе доступна вся красота и изобилие этого мира, сделай лишь правильные шаги.

Ну а тех, кто отнес себя ко второму пункту, от души поздравляю! Ты близок к грандиозной жизни! Тем не менее, всегда есть чему поучиться для покорения следующей вершины.

Сейчас тебе нужно принять очень Важное решение! Нужно взять полную ответственность за все происходящее в твоей жизни. Невероятно, но факт: ты и так несешь ответственность, но если примешь ее умом – дела пойдут в гору! Прими ответственность за плохое и хорошее, за победы и поражения, за успехи и ошибки. Все это плоды твоего управления собственной жизнью.

Возможно, ты возразишь: «А я не заказывал таких ужасных событий в своей жизни. Не желал я внезапного увольнения, кризиса, развода и т.п.». Оставь жалобы и еще раз повтори за мной: «Все, что происходит в моей жизни, я создаю сам». И еще раз: «Все, что происходит в моей жизни, я создаю сам». Почувствовал, как в тебе пробуждается сила? Пора! Ты выходишь на сцену под лучи прожекторов и бурные аплодисменты. Ты творец, так давай же создавать шедевр из твоей жизни! Я буду незримо идти рядом и с удовольствием наблюдать, как ты мастерски творишь свою судьбу. И все непременно получится, ведь ты обрел силу! Ты взял в руки руль, который никогда нельзя отпускать. Руль – это понимание, что «Все, что происходит в моей жизни, я создаю сам». Пишу эти строки, и самого переполняют эмоции, я горд, что мы прошли этот шаг вместе!

Идем дальше!

Глава 3

Ограничивающие убеждения и отсутствие противоречий

Следующий очень важный шаг: убрать барьеры между тобой нынешним и тобой будущим. Тем, кем ты хочешь стать. Если хочешь, чтобы желания исполнялись, нужно стать тем, кто соответствует им. Трансформация себя – то, с чего начнутся глобальные перемены вокруг!

Случалось, что ты очень сильно чего-то хотел? Более того, знал, какие конкретно шаги следует сделать для достижения желаемого, однако чувствовал внутри, что ничего не получится? Закономерно начинается лень, апатия. Это все результат твоих ограничивающих убеждений. Не получится, потому что есть убеждения и блоки, мешающие достичь цели. Они не снаружи, а в твоей голове.

Что же это за монстры, которые портят жизнь? На самом деле убеждения – это наши помощники, созданные для максимального облегчения существования. Убеждения работают в подсознании, поэтому прямого доступа к ним мы не имеем. Это те инструкции, которые управляют нашей жизнью. Это наш автопилот, который включается, когда мы не осознаем, что происходит.

С самого детства мы познаем мир через все органы чувств, в нашу память записывается каждый опыт, каждый момент жизни. При повторении одних и тех же действий, например, когда мы учимся ходить, в подсознание попадает инструкция-убеждение «как ходить». И все, больше об этом беспокоиться не нужно. Вот почему я говорил, что убеждения – наши друзья и помощники. Итак, ты уже прожил достаточно лет и можешь себе представить, сколько таких инструкций хранится в твоем подсознании. Чтобы их отследить, нужно осознавать свои слова, действия и эмоции.

Если тебе с детства родители повторяли: «У нас нет денег, чтобы купить тебе это» и под словом «нас» ты подразумевал и себя – будь уверен, соответствующая инструкция бережно хранится в твоем подсознании. Теперь и у тебя нет денег, чтобы купить желаемые вещи для себя и своей семьи. И не будет, пока не поменяешь убеждение.

Допустим, возникло желание купить автомобиль стоимостью выше одного миллиона рублей. Тут же мозг выдаст десятки причин, почему ты не сможешь осуществить это желание. Попробуй, понаблюдай за собой! Мгновенно возникнут мысли вроде «Зачем мне такая дорогая машина?», «А вдруг угонят?», «Ремонт же влетит в копеечку» и т.д. Звучит вроде разумно. Именно, но только для твоих убеждений! Мозг защищает инструкции и ему плевать, чего ты там захотел. Он убаюкает тебя сладким враньем и, согласившись с ним, ты похоронишь прекрасную мысль о новенькой машине. Вот так все и происходит.

Чтобы желания сбывались, требуются убеждения-помощники, которые будут подкреплять твои действия. На помогающих убеждениях мозг будет работать в сто раз лучше и эффективнее, будет видеть возможности и предлагать эффективные варианты достижения целей.

Первое, что мы с тобой должны сделать – поймать ограничивающие убеждения. Будь осознанным и отслеживай, как ты относишься к своей жизни в каждом из ее аспектов. Деньги, здоровье, работы и карьера, отношения и т.п. Запиши свои убеждения.

Приведу Вам примеры негативных (ограничивающих убеждений) и позитивных (созидательных убеждений):

Негативные:

1. Не высовывайся, будь как все

2. Лучше синица в руках, чем журавль в небе

3. У меня ничего не получится

4. Вечно все порчу

5. Все богатые люди – жулики, воры и мошенники

6. Деньги трудно достаются

7. Обстоятельства выше меня

Задание: в течение недели лови в себе негативные убеждения и фиксируй на бумаге. Чуть ниже я расскажу о нескольких техниках, которые помогут их поменять.

Позитивные:

1. У меня всегда все получается

2. Я везунчик по жизни

3. Мне встречаются люди, которые мне помогают

4. Есть миллионы возможностей заработать денег

5. Мир прекрасен и я счастлив в нем

6. Я полон сил и энергии каждый день

7. Я успешный, потому что готов работать над собой

Позитивные убеждения всегда показывают, что «Все, что происходит в моей жизни, я создаю сам». Помнишь? Негативные наоборот.

Итак, наша задача убрать негативные и заменить их позитивными убеждениями.

Даю очень мощную технику! Делай ее столько, сколько понадобится.

Возьми два дуальных убеждения.

Например:

Негативное – «У меня никогда ничего не получается»

Позитивное – «Я успешный и уверенный в себе человек»

Наша задача: убрать негативные и поставить на их место позитивные убеждения. Даю очень мощную технику! Делай ее столько, сколько понадобится.

Возьми два дуальных убеждения.

Например:

Негативное – «У меня никогда ничего не получается»

Позитивное – «Я успешный и уверенный в себе человек»

Нужно убрать первое и поставить вместо него второе.

Предварительно тебе нужно выделить убеждения, которые ты хочешь изменить. Также необходимо понимать: для того, чтобы что-то изменить, надо измениться самому. Поэтому тебе необходимо проявить максимум гибкости и быть готовым к изменениям и, более того, захотеть их! Приступим!

Сделай глубокий вдох и медленный выдох. Закрой глаза. Подумай об ограничивающем убеждении, которое у тебя есть. Убеждение, которое мешает тебе в различных сферах жизни. Представь, как оно давит на твою жизнь. Ощути эту тяжесть в своем теле, подумай, каковы последствия этого убеждения, во что они тебе обходятся. Другими словами, что ты из-за них теряешь, что упускаешь? Будь честен перед собой. Не просто отвечай: «Ну… я упускаю какие-то замечательные отношения», задумайся о конкретных отношениях. Может, ты не обращал внимания, но это убеждение лишает тебя близости и любви. Прочувствуй это! Почувствуй реальную боль в теле. Используй страдания в настоящем, чтоб в будущем получить радость. Вот чего мы должны добиться.

Итак, чего оно стоит тебе в финансовом плане, ограничивает ли оно твои действия? Влияет ли убеждение на то, на что ты готов пойти ради мечты? Готов рискнуть и сделать какое-то действие? Чем-то заняться? Как эта установка влияет на твою самооценку, на уверенность в себе? Она придает сомнение или силу? Как относишься к себе, живя согласно этому убеждению? Чувствуешь себя сильным или слабым? Как оно влияет на твою активность? Оно дает энергию или отнимает? Что приходит тебе в голову, когда ты живешь с этими взглядами? Что ты говоришь сам себе, глядя в зеркало (учитывая, что ты позволил этому убеждению контролировать свою жизнь)? Ответь себе! Увидь, почувствуй это! Как выглядит твое лицо, когда у тебя есть эти ослабляющие убеждение? Прочувствуй это! Какой пример подаешь детям и людям вокруг? Как чувствуешь себя духовно, и как это отражается на твоей связи с творцом? Как ограничивающее убеждение влияет на все сферы твоей жизни: физическую, финансовую, духовную, социальную, эмоциональную?

Теперь возьми эти тяжести потерь и шагни на 5 лет вперед – в будущее, волоча за собой все переживания и лишения, которые из-за установок будут расти, как гигантский снежный ком, все сильнее толкая тебя вниз. Отправься на 5 лет вперед, прихватив все то, что ты упустил. Всю боль, разочарования, гнев, все, что вызвали твои убеждения. Попробуй прочувствовать весь путь на 5 лет вперед.

Теперь представь, что смотришься в зеркало и поговори с собой. Взгляни на свое лицо: как выглядишь сейчас? Прожив 5 лет с этими ограничивающими убеждениями и не изменившись? Какую цену ты заплатил? Выглядишь моложе или старше? Бодрее и унылее? Более или менее энергичным? Задумайся и прочувствуй это, присутствуй там – в моменте через 5 лет! Как на счет

самооценки? Что ты думаешь о себе с этими ограничивающими установками? Во что они тебе обошлись? Каково твое физическое состояние? Может, ты набрал лишний вес, так как игнорировал свою душевную боль и пытался отвлечься с помощью еды, сигарет и алкоголя? Что произошло с твоей физической энергией? С гибкостью? Что с бизнесом или карьерой? Достиг ли ты высот? Прочувствуй это! Не просто думай, а ощути, как если бы это происходило прямо сейчас! Вот уже 5 лет ты платишь эту цену! 5 долгих лет ограничений и отказа от своего потенциала! Какова цена в личной сфере? Чего это стоило в твоих отношениях с людьми? Потерял ли ты какие-то отношения? А в финансовом плане? Что ты мог бы сделать, но не сделал из-за своих страхов, из-за ограничивающих убеждений? Как это отразилось на всей жизни? Что ты говоришь себе? Шагни на 10 лет вперед! 10 лет лишений и ограничений из-за этих взглядов! Посмотри в зеркало и улови свое внутренне состояние. Бодрый ты или апатичный? Твое тело тяжелее или легче? Чувствуешь себя сильнее или слабее?

Что приходит в голову, когда смотришь на себя после 10 лет с такими установками? Взгляни на то, как ты сдал в эмоциональном плане, сколько разочарований ты испытал из-за этих убеждений за 10 лет. Сколько всего ты боялся, сколько всего ты не сделал или забросил, сколько страданий принесли эти ужасные убеждения. Во что они обошлись во всех сферах жизни? Отказался ли ты от страсти, с которой хотел бы жить? Что думают о тебе друзья, что сам ты о себе думаешь? Что с тобой случилось? Прочувствуй эту боль как настоящую.

Теперь шагни на 20 лет вперед, ощути на своих плечах все то, что ты упустил за 20 лет своей жизни с этими убеждениями. Прочувствуй все страдания из-за этих убеждений. Посмотри на себя: ты стал сильнее или слабее? Полон энтузиазма или угнетен? Чем ты не занялся, что не попробовал? Посмотри на все сферы жизни! Ощути боль как реальную! И реши, хочешь ли ты так жить? Хочешь увиденное и испытанное сделать своей судьбой?

Если ты все сделал правильно – мозг захочет изменить эти убеждения! Вернемся в сегодня! Осознай, что этого ничего еще не произошло и не произойдет, если мы изменим твои убеждения!

Верни себя в нормальное состояние: выпрями спину, сделай небольшую зарядку. Подыши глубоко и обязательно улыбнись!

Теперь проделаем вторую часть данной техники.

Снова сделай глубокий вдох и медленный выдох. Закрой глаза. Нам нужно взять противоположное убеждение, убеждение-помощник в позитивном ключе. Представь, что с сегодняшнего дня ты действуешь по-новому. Как выглядишь, как себя ощущаешь, какие эмоции в тебе? Как к тебе относятся люди, как они на тебя смотрят? Что изменилось в твоих действиях, сколько в тебе энергии и сил? Много или мало? Почувствуй, каково быть собой с данным убеждением!

И вот уже прошел год с момента, как ты изменился и стал действовать по-другому. Как изменилась твоя жизнь? Ухватил ли все возможности, которые тебе предоставлялись на пути? Что изменилось в финансовом плане? Улучшились ли твои отношения с близкими и насколько? Посмотри на себя в зеркало, взгляни на свое лицо: как выглядишь сейчас? Прожив целый год с этим позитивным убеждением? Выглядишь моложе или старше? Бодрее и унылее? Более или менее энергичным? Задумайся и прочувствуй это, присутствуй там – в моменте через 1 год! Насколько ты стал увереннее в себе? Как к тебе относятся близкие люди? Каково твое физическое состояние? Что с бизнесом или карьерой? Каких высот ты смог достичь благодаря своему позитивному убеждению? Прочувствуй это! Не просто думай, а ощути, как если бы это происходило прямо сейчас!

Шагни на 5 лет вперед! Как изменилась твоя жизнь? Как ты благодарен сам себе за то, что когда-то принял решение развиваться и поменять мешающее убеждение. Уже 5 лет его нет, и твоя жизнь изменилась кардинально. Ты на вершине, получаешь только то, что хотел! Перенесись в этот момент! 5 лет с твоим позитивным убеждением! Как себя чувствуешь? Что говоришь каждый день? Какие эмоции преобладают в тебе каждый день? Что делаешь в свободное время? Как отдыхаешь и где? Какие у тебя планы на будущее, и с каким чувством ты думаешь о них? Как обстоят дела в финансовом плане? Что происходит в твоих отношениях? Чувствуй, как уже 5 лет ты идешь к своим целям и достигаешь их!

Теперь шагни на 10 лет вперед, ощути: чего ты добился и кем стал. Сколько прекрасного и приятного случилось за это время благодаря принятому тобой однажды решению и принятию позитивного убеждения. Да, почувствуй вкус этой жизни, эмоции и чувства! Почувствуй все это всем телом. Как к тебе относятся люди вокруг? Что происходит с твоим телом: оно молодое или старое? Ты бодрый и энергичный? Как продвигается карьера, чего уже смог достичь на этом этапе? Как к тебе относится семья и дети? Смотрят на тебя с уважением и гордостью, правда? Всего этого ты достиг сам. Почувствуй это!

И, наконец, перенесись на 20 лет вперед, захватив твоего нового друга – позитивное убеждение. Как же сильно изменилась твоя жизнь! Как относишься к себе, в каком доме живешь? Что имеешь и чем занимаешься? Что успел попробовать и где побывал? Посмотри на все сферы жизни! Как это убеждение отразилось на твоей жизни по истечении 20 лет? Почувствуй эту энергию, почувствуй эту благодарность к себе. Да! Вот так! Открывай глаза и постарайся сохранить это чувство возвышенности!

Ну как тебе? Сопоставь эти 2 судьбы и выбери! Ответ очевиден. Теперь ты уже не сможешь жить со старым ограничивающим убеждением!

Ты можешь взять любые дуальные убеждения и проработать по этой технике. Сделай это столько раз, сколько тебе потребуется, чтобы поменять полюс убеждения полностью.

Я рад, что мы продвинулись так далеко! Ты уже многое понял и если выполнил мои предыдущие задания – идем дальше!

Помни, тебя ждет восхитительное будущее!

Глава 4

Истинные цели

Что же это такое – истинные цели? Как правило, у каждого из нас есть определенные цели, которых мы стремимся достичь. Но задумывался ли ты над тем, действительно ли это твои цели? Может, ты тратишь годы и энергию на достижение целей, которые тебе не нужны?

Давай поразмышляем. Если «пробежимся» по нашей биографии, то увидим, что чаще всего двигались по заданной схеме: детский сад, школа, ВУЗ, работа, семья, дети и т.д. Мы действовали по заранее отработанному плану и, к сожалению, стремились к навязанным извне целям. Целям, которые нам заботливо подсовывали родители, учителя, начальники. Нужно хорошо учиться, не опаздывать, получить высшее образование, вовремя сдать квартальный отчет. Т.е. нашими ориентирами в жизни почти всегда выступали цели, предложенные социальной средой.

Жить по чужим ориентирам довольно просто, но есть одно «но» – бессмысленно. Это движение по инерции. Все – в инженеры, и я туда же; все – в медицину, и я с ними. Куда-нибудь, да приду. Куда-нибудь однозначно придешь. Только туда ли, куда хотел? Скорее нет, чем да. Немудрено, что следуя по стандартному маршруту, люди приходят к стандартным результатам: как у всех. А значит – никак! А значит, в определенный момент неизбежно разочарование и горечь от прожитой «не своей» жизни.

Если оглянешься вокруг, осознаешь, что можешь бежать в любую сторону, но ведь это глупо. Нужно определиться со своим – личным направлением. Не пора ли задуматься над истинными целями? Они вытекают из твоего предназначения, а потому уникальны и неповторимы. Ни родители, ни начальник, ни даже друзья не смогут определить твои истинные цели. Есть только один человек, который знает их лучше всех – ты сам.

Взвесь, куда ты двигаешься? По своему ли пути идешь? И бери штурвал в свои руки.

У каждого человека должны быть цели. Целей может быть много или мало, они могут быть в разных сферах жизни.

Для достижения лучшего результата желательно делить их на подгруппы по направлениям и срокам исполнения:

• краткосрочные – от 1 до 12 месяцев;

• среднесрочные – от 1 года до 4 лет;

• долгосрочные – от 5 лет.

Цели необходимо связывать между собой. Одна долгосрочная цель может породить множество краткосрочных и среднесрочных целей.

К примеру, для постройки дома, нужно:

• заработать денег;

• начертить план дома;

• купить участок;

• провести коммуникации;

• купить мебель;

• переехать туда, если ты намерен сам жить в нем.

Видишь, скольких целей нужно достичь, чтобы дойти до одной, главной цели? Каждая большая цель вмещает в себя несколько маленьких, но значимых шагов. Если пропустить один из них, главная цель не будет достигнута. К тому же, маленькими шажочками проще достичь больших целей.

Когда у человека нет своего направления, его легко сбить с пути, навязать мнение, отличающееся от его собственного. Его можно с легкостью заставить работать на свои цели. Есть два пути: ты работаешь на свои либо работаешь на чужие цели! Чтобы не тратить жизнь на чужие, сегодня ты пропишешь именно свои цели!

Напиши 25 целей в каждой сфере своей жизни: здоровье, бизнес/карьера, отношения, финансы, покупки и т.д. Напиши все, чего хочешь достичь. Если получится больше, чем 25 – отлично! Пиши, пока не иссякнут желания.

Выбери одну цель и выполни ее за эту неделю! За следующую – еще одну! 1 цель – 1 неделя! Что же получится, если ты, к примеру, напишешь 100 целей и будешь каждую неделю планировать и решать задачи, чтобы достичь конкретной цели? Да! Все верно, ты ее достигнешь! Вот так просто!