- -
- 100%
- +
1
Чемпионат мира по футболу – примечательное событие в жизни нашей страны, состоявшееся летом 2018 года. Тогда мне крупно повезло, поскольку через Интернет сумел приобрести «заветный» билет на финальный матч. И вот я, весь такой счастливый, ехал на поезде в Москву. Моими попутчиками в четырёхместном купе оказались студенты-волонтёры и ещё один задумчивый пассажир по имени Виктор. Студенты завели знакомство с девушками из соседнего купе и на протяжении всей поездки у нас и не показывались.
С Виктором как-то быстро завязалось знакомство, нашлись общие интересы. Оказалось, как и я, он был писателем. Только писательство для него – всего лишь хобби. Чтобы творить автору необходимо вдохновение. Ну, это известный факт. Так вот на моего коллегу, с его слов, вдохновение находило, когда он пребывал в одиночестве, в состоянии тихой грусти, печали и уныния. Соответственно, занимаясь писательской деятельностью много лет, от этой самой печали, Виктор постепенно стал неврастеником, а позднее страдал уже депрессивным расстройством, от которого длительное время лечился в специализированной клинике. В итоге он пришёл к выводу – чтобы окончательно и безвозвратно «не свихнуться», с писательством пора «завязывать». Однако нет худа без добра. Нашего автора заметили благодаря публикации рассказов на различных Интернет ресурсах. Ведь тексты были пронизаны меланхоличной лирикой, тягой к путешествиям и страстью к открытиям нетронутых цивилизацией уголков планеты. Он получил письменное приглашение, а потом встретился с одним человеком, который набирал отряд помощников для научной работы. Виктор был принят в экспедицию на Дальний Восток, и сейчас направлялся в Москву для оформления документов. Удивительно, не так ли?
Виктор рассказал, как он шёл к этому, что испытал. Обычному человеку поверить в столь необычные события невозможно, скорее он сочтёт это бредом, решив, что воспалённый болезнью мозг рисовал нашему герою такие картины искажённой реальности. Невероятна и развязка, а именно то, что способствовало преодолению себя и окончанию душевных мук.
Из истории Виктора, можно понять и сделать выводы, как неправильно порой мы живём, поощряя в себе разного рода слабости и страсти. Поддавшись однажды тщеславию и гордости, люди часто чувствуют себя одинокими и покинутыми, от этого печалятся, ведь их никто не понимает, а потом постепенно скатываются до отчаяния. И тут же душу начинают заселять бесы разных мастей, принимая причудливые формы и образы. Их цель – направить человека по ложному пути, а затем и погубить его. Но выход всегда есть. Спасением может стать вера, истинная вера в нашего Творца…
Всю ночь я не мог заснуть, настолько сильно впечатлил меня этот рассказ. А на следующий день, когда пришло время прощаться, Виктор неожиданно предложил мне написать историю его жизни, как бы в назидание другим. Кроме того, он подарил свой дневник, в котором детально отразил случившиеся с ним события. Обменявшись контактами, разошлись на московском вокзале каждый по своим делам.
Когда, после чемпионата, я возвратился домой, просматривая те записи, ещё долго сомневался, стоит ли браться за такую непростую работу. Ведь дневник Виктора был больше похож на записки сумасшедшего, и про это мало кто бы отважился написать. Но в итоге, отбросив все сомнения, я решился и кое-что создал. Потом долго перечитывал, вносил правки и корректировки, затем выслал получившуюся рукопись на электронный адрес своего нового друга, в ответ получил его одобрение.
Предлагаю и Вам ознакомиться с этими необычными откровениями. Чтобы было проще передать все эмоции и переживания главного героя, рассказ буду вести от имени Виктора.
2
Печалюсь ли я, теперь непонятно, поскольку в последнее время это моё обычное состояние. По совету врача стал вести дневник, в хронологическом порядке фиксировал параметры своего самочувствия, произошедшие события, а также разговоры с людьми, с которыми приходилось контактировать.
Да, сейчас я изменился, стал совсем другим и внешне и внутренне. Подходя к отметке 50, задумывался, анализируя минувшие дела и поступки. И чем чаще думал об этом, тем всё больше убеждался в ошибочности выбранного пути.
Речь не о жизни в целом. Нет, конечно. Просто в один из периодов «свернул» не в том направлении. Упрямо пробирался, преодолевая трудности, иногда выслушивая обидные замечания больших начальников…. И вдруг понял – зашёл в тупик. Уже невозможно было работать, занимаясь тем, что абсолютно не нравится, находиться среди людей, которые меня просто ненавидели. Переживания и метания довели до нервного срыва. Работу пришлось оставить. Пребывая в постоянной нужде, всё глубже погружался в депрессивное состояние.
Безусловно, я не сидел, сложа руки, пытался трудоустроиться, откликаясь на вакансии на сайтах по поиску работы, но получал отказы. Иногда, правда, вызывали на интервью, а после беседы говорили примерно так:
– Спасибо, что пришли. У нас сейчас конкурс, результаты будут известны недельки через две. Мы позвоним.
Проходило две недели, но никто и не думал звонить. Все эти «кадровые свахи» из агентств или отделов управления персоналом, мило улыбающиеся при первой встрече, забывали о неудачном соискателе моментально, после того, как он покидал их кабинет.
По итогам недавней встречи пытаюсь узнать информацию:
– Здравствуйте, меня зовут Виктор Иванов, я был у Вас на собеседовании…
– Да, помним Вас.
– Хотел уточнить, чем закончился конкурс? Вы обещали перезвонить…
– Мы не обязаны перезванивать!
– Простите, как тогда претенденту узнать о результатах?
– А Вы, значит, претендент?
– Ну, я же дал согласие на трудоустройство. Сказал, что готов попробовать…
– Нам нужен работник, а не тот, кто хочет попробовать.
– Да, но…
– До свидания!
Опять что-то пошло не так. Эх, зачем на интервью я рассказываю им, что всегда отстаиваю правду?! Любой собеседник сразу подумает, дескать, соискатель не склонен к компромиссу. Ведь, если ты один за правду, то, как правило, все вокруг против тебя. В общем, в очередной раз отказ…
Или вот ещё случай неудачного трудоустройства. Иду я как-то по улице, а на встречу мой бывший подчинённый, которому я когда-то помог, приняв в свой отдел, потом лично обучил его, как говорится, «дал путёвку в жизнь».
– Привет, Юра, – говорю ему.
– Привет, – сказал он в ответ, с удивлением посмотрев на меня. – Виктор?
– Да.
– Ничего себе, какой ты стал! Совсем не узнать!
– Да, время ко мне жестоко…
– Хм.
– Где ты сейчас трудишься? – опять спросил я, желая переключить разговор на другую тему.
– У меня теперь свой бизнес, – отвечал Юра. – А ты где?
– Пока нигде. Безработный я.
– А вон оно как?
– Слушай, может у тебя связи есть? Не поможешь устроиться? Уже готов хоть кем пойти работать.
– Почему нет?! Есть одна «нормальная контора», в качестве заместителя директора там «рулит» моя хорошая знакомая. Зовут Люба. Записывай телефон…. Вот к ней обратись, скажешь, что от меня. Вариант стопроцентный.
Пообщавшись ещё немного, мы распрощались, пожелав друг другу удачи. Потом я сразу набрал номер Любы и договорился о встрече вечером этого дня. Прибыл без опозданий.
– Виктор, простите меня за прямоту, – сказала Любовь после моего рассказа о предыдущем опыте. – Можно я с Вами буду откровенна?
– Конечно.
– Безусловно, то, что Вы сообщили, весьма интересно, но как человек Вы мне не нравитесь. Сами понимаете, не могу же я работать с сотрудником, который мне неприятен…
Вот такое честное признание.
– Ничего! – говорил я себе. – Переживу и это.
Хотя её откровенность – очередной удар по самооценке. После такого уже ни с кем общаться не хочется.
Моё хобби – писательство – вид деятельности, позволяющий уйти от суровой действительности, когда строишь жизнь своих виртуальных героев, пытаясь сделать её идеальной.
Над созданием романа трудился три последних года. Получился мистический триллер. Имевшиеся сбережения потратил на издание своей первой книги минимальным тиражом. Ну, думал, всё! Теперь в творческую среду для меня все двери открыты. И первое, что сделал – выслал печатное творение по почте известному кинорежиссёру. Казалось, этот роман – его тема. Но прошло полгода, год, ответа не было…
Потом пробовал рассылать электронный вариант текста другим сценаристам, а также различным издательствам, но и там никаких движений.
Чтобы хоть что-то заработать, решил предложить роман в книжный магазин. Одно время в этой книжной лавке я и сам был активным покупателем. Встретившись с хозяином, показал ему книгу. Тот повертел в руках издание, открыл посередине, пролистал несколько страниц и сказал:
– То, что бумага мелованная, на том спасибо. Но, похоже, издатель Вас просто «надул», сэкономив на печати. Шрифт текста плохой, нечитаемый. Такую книгу у нас покупать не будут. Поэтому, дорогой писатель, извините, но я не возьмусь продавать это.
В других магазинах ссылались на кризис и на тот факт, что горожане печатные книги покупать перестали. Такова оказалась суровая действительность.
Теперь свою книгу преподношу в подарок хорошим людям, встретившимся на моём пути – мастеру, что приходил чинить дверной замок, архитектору, проектировавшему когда-то дом моей мечты, любимой тёте, сестре-филологу и так далее по списку. Смотрю, как блестят их глаза от такого неожиданного подарка. Оно и понятно, ведь не каждый день встретишь писателя, который дарит свои книги, тем более с личным автографом. Но и себя ловлю на мысли – мне приятно видеть их реакцию, ведь это и есть настоящее вознаграждение за мой труд.
Так вот и живу в надежде на лучшее, которое никак не настанет…
3
– Внимательно слушаю Вас, – сказал врач, оторвавшись от записей. – Говорите, раз уж пришли. Смелей, прошу Вас.
– Видите ли, доктор, после моей госпитализации…. Ну, в прошлом году…
– Виктор Анатольевич, я помню. Диагноз – «Депрессивное расстройство» – в целом подтвердился, но форма не тяжёлая, и пребывание в стационаре нашей клиники было даже излишним. Тогда я просто пошёл Вам на встречу, чтобы дать возможность успокоить Вашу нервную систему и провести корректировку состояния курсом нейролептиков и транквилизаторов.
– Да, премного благодарен. Однако я вновь решил встретиться с Вами, поскольку испытываю постоянное головокружение, меня преследуют приступы «панических атак».
– Понимаю Вас. Страх и паника – это защитная реакция – закон природы, при этом в организме синтезируются и поступают в кровь гормоны – адреналин и кортизол, они-то и провоцируют приступ.
– У меня бессонница, я живу в состоянии постоянного стресса, – продолжал я. – Начинаю паниковать накануне какого-либо события, например, похода в крупный супермаркет. По этой же причине не могу находиться в общественном транспорте, посещать театры.
– Что поделать, агорафобия – побочное явление, вполне типичное при Вашем расстройстве. А против бессонницы есть одно хорошее средство, проверенное временем.
– Какое?
– Постоянная занятость, друг мой! У Вас слишком много свободного времени, вот Вы и заполняете его плохими мыслями, отсюда рождаются «панические атаки». Чувствуете, что Вас «потрясывает», начните делать любую работу по дому, возьмите хотя бы пылесос или веник. Необходимо себя просто физически изматывать, уставать.
– Вообще-то я хочу устроиться на работу, но пока не получается.
– Надо набраться терпения, рождение новых нервных клеток и восстановление нейронных связей – процесс крайне медленный. Для социализации таких как Вы порой требуются годы. Понимаете?
– Понимаю.
– Что касается работы… на данном этапе лучше, если это будет занятость на дому. Тогда Вы сами сможете регулировать нагрузку, при полной свободе действий: голова закружилась – полежали, случилась паника – сделали дыхательные упражнения, попили водички, успокоились. И всё в таком духе. Кстати, как Ваш писательский талант? Не пробовали его, так сказать, «монетизировать»?
– Пробовал. Разместил свои рассказы на всех доступных Интернет-площадках.
– И что?
– Ничего. Эффект нулевой. Не воспринимают люди «не раскрученных» авторов. Поэтому пока не знаю, как быть.
– Виктор Анатольевич, не отчаивайтесь, – успокаивал врач. – Помните, если в нашей жизни закрылась одна дверь, то обязательно откроется другая. Несмотря на простоту этой метафоры, она работает. Надо только уметь ждать. Я поклонник трудов Дейла Карнеги. Не читали его?
– Нет.
– Напрасно. Некоторые книги прямо настоятельно рекомендую почитать. Вы проявляете беспокойство о прошлых ошибках и неуверенны в своём будущем. Так ведь?
– Да.
– В одной из книг Карнеги есть высказывание: «Прошлое уже умерло, а будущее ещё не родилось». То есть не стоит беспокоиться о том, чего нет. Необходимо забыть негатив из прошлого, жить настоящим, принимая решения по факту, и не бояться будущих перемен. Я просто призываю к этому!
С пониманием я кивнул.
– Вы писатель, значит, уже нашли своё призвание. Окружите себя хорошими позитивными людьми, которые Вас понимают. Отпустите обиды, преследующие Вас. Старайтесь находиться в зоне комфорта, то есть там, где чувствуете себя в безопасности.
– Буду стараться…
– Хотя бы через день занимайтесь медитацией под успокаивающую музыку. Обратите внимание на правильность питания – не переедайте, не злоупотребляйте сладким, а также кофеин-содержащими напитками, типа чая или кофе. Соблюдайте водный баланс. Ваша норма на день – не менее двух литров чистой воды. С водой, как Вы знаете, выводятся все вредные вещества и токсины.
– Да, знаю.
– И запомните: ни в коем случае не замыкайтесь в своём мире, общайтесь больше. Ведь сейчас для этого столько возможностей, например, Интернет и социальные сети.
– Социальные сети?
– Поверьте, действенный способ, по крайней мере, от «беспросветного» одиночества. Зарегистрируйтесь, найдите друзей и единомышленников. Это поможет решить проблему с трудоустройством.
– Наверно, Вы правы.
– Что ж, на этом приём закончен. Новый рецепт на препараты сейчас выпишу. Дозировку менять пока не будем.
Покинул кабинет психиатра несколько ободрённый свежими мыслями. Получил куртку в гардеробе, оделся и вышел из здания больницы.
– Социальные сети – классная идея! – вдруг воскликнул Он.
– Тьфу ты! – вздрогнул я от неожиданности. – Никак не могу к тебе привыкнуть.
– Чего ко мне привыкать? Давно уже пора смириться.
– Как можно с этим смириться?!
– Почему ты не сказал обо мне психиатру? Боишься, что тебя назовут «шизиком»?
– Да, боюсь! Но в следующий раз видимо придётся это сделать. Хотя я отдаю себе отчёт в том, что тебя не существует. Ты демон, засевший в моей голове, галлюцинация. С тобой просто не надо разговаривать, и тогда ты сам от меня отстанешь.
– Напрасно, Витя, ты так со мной, – обиженно сказал Он. – Этот дар дан свыше, а ты им пренебрегаешь и даже не пытаешься им воспользоваться.
Ничего больше не стал отвечать, просто молча, побрёл к остановке трамвая.
С кем, думаете, я сейчас говорил? Конечно же, с самим собой, но здесь не всё так просто…
Сколько себя помню, часто бурчал под нос различные фразы, рассуждал вслух, изучая текст или некий предмет, задавал себе вопросы и сам же на них отвечал. Ну, привычка такая! Многих это раздражало, например, коллег по работе, и они делали мне замечания, однако я не особо обращал на них внимание. Да, я такой, меня не переделать! Но говорить и бурчать себе под нос, это одно, а когда в голове слышишь голоса – это совсем другое…
Вероятно, началось всё это со мной из-за переутомлений и нервных напряжений. У каждого человека есть свой «предел прочности». Являясь «трудоголиком», я не умел расслабляться, плюс ещё и конфликты внутри коллектива. Так вот и вышло.
Последняя занятость, продолжалась в течение семи лет, без отпуска и почти без выходных, при неимоверной интенсивности. Но я «горел» и буквально жил на работе, ведь я был лидером, отстроившим целую систему, по лекалам которой до сих пор работает фирма. Руководителям приходилось считаться со мной и моими идеями, поскольку предприятие функционировало, а дело приносило немалую прибыль. Однако такой расклад многим начинал надоедать. И в один «прекрасный» момент всё стало меняться. Директор решил действовать по-своему, «наступив на горло» наших договорённостей о сотрудничестве. У меня было два пути – подчиниться и продолжать работать, либо отстаивать свои принципы и идти до конца. Я выбрал второе, осознавая, что уход из компании будет неизбежен. Со временем данный конфликт с начальством стал достоянием окружающих. Моментально вокруг меня начали формироваться группы сотрудников, ставившие моё лидерство под сомнение. Они распространяли нелепые слухи, прилюдно старались принизить мои заслуги. Я пытался сопротивляться и вступил на путь противостояния почти со всем коллективом. И это стало роковой ошибкой. Понял я это, когда в отношении меня развернулась самая настоящая «травля». Такая ситуация принесла мне неимоверные психологические страдания, заставила пройти все стадии неврастении, в последствие обеспечив состояние глубокой депрессии. Не в силах больше терпеть, я написал заявление об увольнении. Потом на полтора месяца попал в клинику.
Конечно, всё уже в прошлом, и это прошлое я старательно пытался забыть. Однако до сих пор не обрёл уверенность в себе и своих силах. Мучила постоянная тревога за будущее, зачастую перерастающая в приступы паники.
При выписке из больницы беседовал с психотерапевтом. Тогда женщина-специалист, как это принято, давала советы:
– Знаете, Виктор, психозы и неврастения в нашем обществе очень распространены, сей недуг не милует никого – ни сильных, ни смелых, ни отважных. Человек в своей деятельности мало внимания уделяет отдыху, забывает о тишине. А в век компьютерных технологий психика подвержена серьёзному давлению.
– М-да.
– Выход всегда есть, но для этого придётся полностью пересмотреть свой образ жизни, отказавшись от всего, что перегружает нервную систему. И наоборот, стараться прививать в себе полезные привычки и правила.
– Вы имеете в виду спорт?
– Само собой спорт необходим. Движение – это жизнь. Но есть ещё кое-что.
– Что же?
– Мысль имеет способность материализоваться. Известен ли Вам такой факт?
– Ну, слышал.
– Необходимо работать над своим мышлением. Виктор Анатольевич, беда в том, что мы перестаём мыслить позитивно. Постоянное «прокручивание» негатива в голове имеет способность сбываться.
– Да уж.
– Чтобы уйти от этого, для начала попробуйте использовать аффирмации.
– Что, простите, использовать?
– Ну, то есть специальные фразы, настраивающие сознание на положительный лад. Такие фразы Вселенная чутко слышит и быстро их воплощает. Вот, например: «Жизнь прекрасна и у меня всё хорошо», «Писательская деятельность – отличное и перспективное занятие, которое мне очень нравится», «Я быстро найду работу, стоит только захотеть» и так далее.
– Хм.
– Существует множество различных методик выхода из депрессивных состояний. Но самое простое и доступное – это самовнушение. Слышали ли Вы когда-нибудь о подобной теории?
– Возможно.
– Автором теории самовнушения является французский психолог Эмиль Куэ.
– Нет, не знаю о нём ничего.
– Так вот, Куэ говорил, что сила воображения человека настолько велика и способна творить настоящие чудеса. Своим клиентам он рекомендовал простое правило: просыпаясь по утрам, двадцать раз повторять одну несложную фразу.
– Какую?
– Сейчас я Вам её зачитаю. Фраза звучит так: «С каждым днём во всех отношениях мне становится всё лучше и лучше».
– Интересно.
– Вам я тоже настоятельно советую взять это правило на вооружение.
– Двадцать раз по утрам повторять? Это поможет?
– Но надо ещё и представлять себе, что Вам действительно становится лучше.
– Ладно, попробую.
– Попробуйте, но и о выписанных лекарствах, конечно, забывать не следует.
И вот следующим утром, проснувшись, стал проговаривать фразу Куэ. Когда повторял её в пятый раз, вдруг почувствовал, будто кто-то вторит мне заученные слова. Показалось? Наверное, показалось. Но после этого уже чётко прозвучало:
– Витя, ещё пятнадцать раз. Чего остановился?
– Что?! Не понял! Это что сейчас было?! – вскричал я, соскочив с кровати.
– Что было, что было! – передразнил меня голос. – Что слышал, то и было!
– Вероятно, я ещё не проснулся…
– Ты проснулся, не обманывай себя.
– Но…
– Объясняю: я твой внутренний голос. Был я у тебя всегда, раньше ты меня не слышал. А если быть точным, просто не прислушивался ко мне.
– Но так не бывает! Если сейчас я слышу тебя, значит, просто схожу с ума. Раздвоение личности! Нет! Нет! Господи, только этого мне не хватало!
– Витя, спешу тебя успокоить, всё не так плохо. Не стоит беспокоиться об этом.
– Не стоит беспокоиться?!
– Ты уникальный человек. У тебя есть дар слышать себя, свою интуицию.
– И что мне теперь с этим делать?
– Пользуйся этим. Я твой «третий глаз» и обладаю предвидением, легко определю людей, которые захотят тебя обмануть, подскажу, что делается за твоей спиной. Вспомню прошлое, которое ты давно забыл, и расскажу будущее, которого ты пока не знаешь. Наконец, со мной не будет скучно.
– Но мне это не нужно!
– Ещё как нужно! Ведь после того, что с тобой произошло, ты стал абсолютно беззащитным.
– Сомневаюсь я.
– Витя, не сомневайся и не думай о плохом, просто прими сие, как должное и продолжай жить.
– Теперь мне придётся постоянно общаться с тобой?
– Можешь делать это только в крайнем случае, когда понадобится реальная помощь.
– И как мне называть тебя?
– Ден.
– Ден? Но ведь ты мой внутренний голос, а значит и имя твоё, должно быть, как у меня. Почему Ден?
– Просто мне так нравится.
Когда немного успокоился, сделал утреннюю дыхательную гимнастику. Потом прошел на кухню, где меня ждал приготовленный женой уже остывший завтрак.
4
На ум приходит сатирический рассказ Николая Васильевича Гоголя «Нос», где его герой – майор Ковалёв гонялся за своим носом, а Нос, приобретя самостоятельность, щеголял по Петербургу в нарядном костюме. В столь трудную минуту от Ковалёва, потерявшего нос, отвернулись все. Многие относились к нему с пренебрежением. В этом рассказе Гоголь выводит истину: необходимо ценить то, что имеешь, и не мнить себя лучше других, тогда и не будет происходить таких странностей. Чем всё закончилось, все знают…
Да, вот такие параллели я проводил. Общее прослеживалось в том, что в какой-то момент я возомнил себя незаменимым работником и поставил себя выше других. Но сейчас мне было не до сатиры, ведь неожиданно случилось, что мой собственный внутренний голос вышел из-под контроля. Не орган тела конечно, но, тем не менее, частица меня. В общем, он стал самостоятельным. Голос начинал разговаривать со мной внезапно, пытаясь анализировать те или иные события, чаще в моменты волнительных ситуаций. Конечно, я понимал, что это очередная стадия болезни, но предпочёл скрыть данный факт от окружающих. После приёма лекарств Он замечен не был, хотя таблетки я принимал в основном на́ ночь.
Моим домашним, конечно, не позавидуешь. Жена редко проявляла недовольство и давно смирилась с таким положением дел. Но наш великовозрастный сын меня не понимал, считал, что я всех обманываю, специально придуриваюсь, прикидываясь больным, не желая работать. Денег в семье ни на что не хватало, но найти новую работу или хоть какую-нибудь занятость, я не мог. Бо́льшую часть времени, находился дома, читал книги, делал наброски к своим будущим произведениям. А жизнь так быстро пролетала, один день сменялся другим, в сущности ничего не меняя в моей судьбе…
– Ну, всё, давай уже включай компьютер! – нетерпеливо сказал Ден, когда я вернулся домой.
– Да погоди ты! – осадил я его. – Дай хоть немного отдохнуть с дороги.
Очевидно, я тянул время, соображая над целесообразностью идеи привлечения в свою жизнь посторонних людей из Интернета. Друзей у меня особо никогда не было. Жена не в счёт, конечно.
Тем не менее, поддавшись уговорам Дена, любопытства ради, зарегистрировался для начала в двух социальных сетях. Просматривая фотографии счастливых пользователей, я читал их рассказы о том, куда они отправились отдыхать, что едят и пьют, где обучаются или работают, как обстоят дела в семье, сколько детей и так далее. Удивлялся, как за прошедший год, что провёл дома в четырёх стенах, изменилась жизнь. Я словно выпал из вагона, а поезд мой стремительно укатил вперёд.