- -
- 100%
- +
Предисловие.
Здравствуй, мой друг.
В этой книге я, дорогой читатель, хотела бы общаться с тобой близко и на «ты». Продолжая ценить и любить всех вас, общаться как с единым целым разумом или пространством. И обращаюсь так же и к вашему внутреннему миру. Ведь обращаться к кому-либо можно поразному, можно сказать «вы», а внутри не испытывать близко даже и уважения. А в простом «ты» может быть больше любви. Потому, когда я пишу «вы» – я имею в виду всех нас, множественное число, а когда хочется сказать «ты» – это как обращение каждого к самому себе. «Ты» – здесь скорее призыв и лозунг, направление вас самих же внутрь себя. Надеюсь, что в процессе чтения книги вы почувствуете это.
Как-то очень долго и основательно я подходила к созданию своей книги. Хотя в рукописном формате я начала ее уже давно. Книга претерпевала разные изменения, хотя со временем я поняла, что стоит не перешагивать знаки и не вытягивать силой из себя результат. Если нет, значит, не пришло время и форма не обрела еще окончательные черты. Хотя я уверена, что каждый материал, как и человек, со временем претерпевает изменения. То есть сегодня книга – это то, чем бы мне хотелось поделиться с вами. А завтра для меня это будет прожитым этапом, который со временем захочется чем-то дополнить или написать продолжение, лишь потому что мы приобретаем новый опыт с каждым днем. Потому и важно находиться здесь и сейчас, жить и действовать сегодня, будущее – это вектор, а прошлое – это уже опыт. Потому не всегда нужно жить в прошлом или только будущими просто стоит хранить. Жить мы можем только в моменте, погружаясь в него полностью. И это очень справедливо. Сейчас книга во мне созрела.
Она стала той, которую я ощущаю внутри себя более целостно, так как и себя я стала ощущать тоже, как будто целостной частью общего механизма Вселенной, единой семьей со всем живым. Скорее даже я просто нашла эту книгу внутри себя, она уже была в общем пространстве. Так и все наши «великие дела», если мы идём к ним размеренно, с верой и терпением, они просто потом воплощаются в реальность, как картина художника, которая сначала возникла в его воображении.
И со временем он добавляет к ней детали, уже в ходе своей работы.
О чем эта книга? Скорее всего мне бы хотелось ответить на самые частые будничные вопросы, возникающие в каждом из нас. «Как стать счастливым? И как полюбить себя?»
Все мы рождаемся уже для счастья и безусловной любви. Помеха всему – страхи, порождённые недоверием пространству, недоверием себе, слишком большая привязка к чужому мнению, когда мы хотим всем понравиться, но ведь это невозможно, потому что люди даже цвета любят разные. И если кому-то в вас не нравится определенная черта – это скорее дело в нем. Мы любим просто так, без условий. Мы можем сказать, что у одного такая черта или другая, но они не должны влиять на нашу любовь. Быть любимым и красивым – это разные вещи. В первую очередь важно полюбить себя и напитать себя этой любовью, безусловной, которая возникает не за ум или красоту. Как сказка о Красавице и Чудовище. Сначала любить и только потом ты уже превратишься в принца. Не зря существуют все эти аналоги из мира сказок и изобретений, о которых мы поговорим больше в соответствующей этой теме главе.
Это как родителям было бы неприятно, если их ребёнок испытывал страх по отношению к ним. Так и тут, когда ты испытываешь страх ко Вселенной, хотя она нас любит и до последнего пытается нам объяснить, только вот наши языки с развитием цивилизации стали совсем разные, как будто бы человек создал свой собственный мир, внутри мира природы. Добрая и справедливая, учит нас безусловной любви, только с ней можно стать по-настоящему счастливым. Потому что уже доказано поколениями, что ни деньги, счастья не приносят, ни слава. А счастье, оно кроется в самых простых вещах. Можно сказать, что эта книга именно о любви и о том, как полюбить себя. Как найти этот свет внутри и снаружи. Ведь он пронизывает всё!
Наши дети затем относятся к нам так, как мы относимся ко Вселенной. Боимся, спорим, бежим от нее, не слушаем советы. Мы пример своим детям. Наши дети – это показатель того, как мы относимся к создателю.
Вы не найдёте в моей книге ничего нового. Нет, напротив, все старо, как мир! Просто это ещё один взгляд на прописные истины. Ещё один способ включить осознанность и раскрыть вселенскую любовь в себе. Все мы живём в одном мире и связаны друг с другом очень плотно. Каждая наша мысль моментально отражается по всей системе мира, мысль тут же «звучит» на другом конце света. И что самое удивительное, это уже начинают доказывать научно. Наука настолько убегала от Веры, чтобы в итоге доказать о ее существовании, о волшебстве и единстве нас со Вселенной. То есть человек проверяет, ему это, видимо, так нужно, чтобы просто поверить. Хотя, если обратить свое внимание внутрь себя, все эти знания мы уже имеем внутри. Начиная с себя – мы и меняем мир.
Помогая другим – мы можем этот процесс ускорять и увеличивать его масштаб. И один в поле воин! Даже не думайте сомневаться в своих силах. Расправляя плечи, распутывая свои психологические узелки, вы не только помогаете себе! Но также вы помогаете вашим близким. У них автоматически распутываются эти же узелки. И наоборот, работает тот же принцип. Все очень взаимосвязано. Потому так важна осознанность, и жизнь становится захватывающей и интересной. Вы изучаете себя, раскрываете свои возможности, это как самая увлекательная сказка, которая воплощается наяву. Это безумно интересное путешествие в свой собственный мир, который ты никогда не знал прежде, не обращал внимания. Как будто другое измерение. Узнавая себя, мы все больше убеждаемся в своих способностях. Обретаем веру в себя, в свои силы, мир становится настолько объемным и полным, что в нем уже нет времени на скуку.
Я задумалась над этим, и ведь поняла, что многие не умеют просто запускать этот процесс, отвлекаясь на круговорот материального мира, но существует и другой, где происходят чудеса, о которых люди так любят говорить. Но отвлекаясь на свои проблемы, мы просто не замечаем настоящей жизни.
Когда я стала изучать тело, и замечала такие моменты, что лицо полностью отражает его. Глаза, их расположение зависит от положения плеча, нос и грудь, таз и губы, когда у меня получилось изменить овал и форму носа, я все больше начала верить в чудеса и в наши силы! Я поняла, что мы можем если не всё, то многое! Всё то, на что способна ваша фантазия.
Мы часто совершаем ошибки под воздействием собственного оценочного восприятия. А если бы мы взглянули на ситуацию совершенно посторонним взглядом без оценок и ассоциации с самим собой, для нас было бы совершить самоубийство совершенно бессмысленно. Как и его не совершать. По сути, зачастую так устроен наш ум, что мы во всём ищем смысл и логику. Или же возникает спазм в теле, мы с ним не работаем, находим причину, а любая причина – это и есть оправдание или поиск виноватого, потом начинаем менять обстоятельство, так и не приближаясь к истине. И спазм в теле так и сидит, потому по кругу находится потом другая причина. И так продолжается бесконечное бегство. Надо работать напрямую не с причинами, а с собой – телом и душой. Мир большой и находчивый, причин будет много, только избавляясь от них, вы остаетесь прежние. С теми же блоками в теле душе. Как вы думаете, длиннее жизнь или количество возможных причин? Верно, нам мир не победить, да и война кому не нужна? Она изнашивает.
Наполняя себя любовью – вы начинаете согревать и мир вокруг. Мы все обращаем внимание не туда. Мы пытаемся все пощупать руками, но наши способности, их можно только ощутить на совершенно новом уровне. Все, что происходит в материальном мире, все это отражает нашу настоящую сущность внутри. Действительно, как в зазеркалье, с этим миром постараюсь вас познакомить, и привести несколько примеров перевертышей. Так же как языки, на которых говорят люди, это аналог языка тела и природы. С этим мы тоже познакомимся далее.
Обращение к читателю. Было бы здорово, если каждый читал бы эту книгу медленно и вдумчиво, по главе в день, не поглощая информацию сразу целиком, но смог переносить ее в жизнь.
Я когда читаю книги, я читаю минимальное количество, буквально 5-10 страниц, в зависимости от смысловой нагрузки. Чтобы суметь сначала воплотить и применить то, что узнала, в жизнь. Потому смакуйте информацию и применяйте на деле, а только потом идите далее. Результаты буду намного выше. И если у вас даже на долю поднялся уровень веры в себя, поделитесь верой, передавайте друг другу. Можете своими словами, а можете поделиться книгой с тем, кого выберет сердце.
Описание книги.
О чем эта книга? Скорее всего мне бы хотелось ответить на самые частые будничные вопросы, возникающие в каждом из нас. «Как стать счастливым? И как полюбить себя?»
Эта книга – проводник в безмерно многообразный и увлекательный мир тела, разума и души… Здесь раскрывается игра с разумом и социальным миром. Как теряются настоящие ценности в множестве голосов вокруг, что мешает просто жить и быть счастливым. Куда тратится энергия, думая, что решаем проблемы, но погружаясь дальше в игру.
Желание быстрых перемен часто является слабостью многих лишь от того, что они не могу наслаждаться процессом, из-за непонимания языка своего тела. В этой книге показан мир радикально с другой стороны.
Мысль о том, что нужно уделять огромное внимание тому, чтобы не только сохранить красоту, но и «приумножить», приводит многих к неврозу. Неужели в этом мире все жестоко? А многие методы для улучшения своей красоты являются варварскими по отношению к себе и природе тела. И существуют лишь во внешнем мире, может, они внутри нас, и мы их просто не видим? Так и есть.
Здесь раскрываются альтернативные способы, связанные с собственными силами, с реализацией своего скрытого потенциала.
У каждого из нас есть вариант “прожить” свой индивидуальный сценарий – путь жизни. Лень появляется, когда какой-то элемент в индивидуальный сценарий не вписывается, и человек это чувствует, интуитивно или подсознательно. Словно примерил джинсы, которые, вроде и красивые, но жмут.
Как раскрыть интуицию, прийти к интуитивному подходу – доверию к себе… На данный момент, поклонников такого естественного пути развития себя и своей внешности через душу относительно немного. Надо включить доверие, открыть в себе духовную силу. Как это сделать? Почему нет веры? Потому что непонятно как, и нет реальных примеров. Дело в примерах и в вере. В чем и будем разбираться. Позволить ошибаться, плавно настраивать внутренний компас.
Такой подход – дороже каких-либо салонов красоты, пластики и диет. Он бесценный. Это генеральная проработка не только физического тела, но интеллектуального и духовного миров.
Путеводная звезда едина для всех, но пути к ней разные. Подсказка души или внутренний голос, почему этим страшно пользоваться? Почему кто-то даже смеётся над этими понятиями? Скорее всего, это говорит об утерянной функции и даже веры в свои силы и возможности. Чем мы меньше пользуемся чем-то, тем меньше это чувствуем, тем меньше оно работает. Значит, со временем, способность или функция отключается.
Старость тела приходит от того, что его функции не используются. Так и с душой… она может потеряться, забыться!
Часто человек теряется во множестве мнений как раз от отсутствия веры внутри себя, потому что не слышит уже свой голос, или отмахивается от него, боится ему следовать. Забывает язык жизни и не понимает, что ему доносит та или иная ситуация. В этой книге не обо мне. Здесь общий алгоритм, действия, собранные в систему знаний.
Учиться воспринимать окружение не как врага, а как друга, напарника, лучшего союзника по развитию. Ключ – в восприятии и понимании. Знакомство читателя с языком тела: о чем говорят нам фигура, родинки, цвет волос.
Обращать внимание на тело нужно, но с любовью, с целью раскрытия потенциала души и тела. Тогда путь будет приятным, и наличие или отсутствием морщин, или складок окажется второстепенным, и не будет влиять на мироощущение. В этой книге истинное раскрытие смысла «любить себя», «заняться собой». Это отнюдь не ходьба по салонам и магазинам.
Именно морщинки и все то, от чего мы прячемся и хотим убежать, они-то и покажут направление развития. Станут уже не врагами, а верными указателями. Потому не будем их затыкать снаружи.
Когда ты понимаешь, почему происходят возрастные перемены, ты уже осознаешь, что с этим можно работать изнутри. В этой книге именно альтернативный взгляд на поиск себя.
Процесс «поиска себя» обычно представляется как выматывающее из сил действо. Потому что, сам по себе, поиск он действительно часто забирает очень много энергии. Если вспомнить знаменитого Шерлока Холмса, то он относился к поиску как увлекательному исследованию. Потому в этой книге описывается увлекательный мир открытий собственного я. Большинство даже и не подозревают, что оказывает влияние на нашу жизнь, что многие ситуации мы в силах менять.
В книге открываются именно интересные ключевые моменты, на которые никто никогда не обращал внимания. А если и обращал, то частично.
Впитывание информации через тело – это понятие так же очень глубокое, когда ты чувствуешь, а не знаешь головой. Это знакомо авторам, которые пишут не от головы, а их ведет нить вдохновения. Так и в работе с телом, надо переключиться с методов «от головы», на методы «от источника знания» – оно в ощущениях, наше тело хранит все знания.
Мы внутренние способности заменяем на внешние. Человек просто не верит в свои способности, а ведь часто те, у кого есть какая-то уникальность, о них говорят «повезло». Нет, может один – сможет и другой.
Я ещё раскусила такой момент, что, на самом деле, долголетие – это тоже некая «суперспособность» в наше время. Хотя, в будущем это может стать нормой.
Личное осознание через опыт. Именно опыт, но иногда не читают знаки и повторяется один и тот же сценарий. Кому-то не понадобится такой же подход, он быстрее все поймёт. А кому-то, вообще, будет достаточно просто прочитать эти строки и понять, что само недовольство тем, что имеешь – лишь потеря времени. Ты понимаешь, что это не то, что ты хотел, но при этом ничего не меняешь. И что с хроническим недовольством будет только хуже: отражение в зеркале портится, жизнь и ситуации не налаживаются. Недовольство затягивает в недовольство.
Чтобы войти в новый сценарий, где будущее иного порядка, нужно начать смотреть на себя в и испытывать другое ощущение, осознание и намерение что-о менять.
И, нет, не обязательно восторг и любовь к себе! Заставлять себя не надо. Любовь должна пролиться естественно. Это и придет через процесс.
Глава 1 Множественные я.
Чаще всего наш мир состоит из наших отражений. Что это значит? И вообще почему любовь спасёт мир? И почему, если хочется его изменить, то начни с себя?
Мы все имеем те или иные черты в характере, которые в Библии называют «смертными грехами», выражаем мы их через разные действия и мысли. Когда мы кого-то осуждаем, автоматически так или иначе, мы потом сталкиваемся с тем же, только уже исполняем роль мы.
Когда мы говорим слово «фу» на любой предмет, человека или ситуацию, потом к этому приходим сами.
Не всегда все так очевидно, но если приглядеться, то действительно, мы все похожи.
Например, вам не нравится, что дети сидят в телефоне. Вы хотите, чтобы они больше гуляли, но они находят это предложение скучным. Проведём аналогию, в своё время вы хотели гулять, так как считали это весело (телефонов то не было), а старшее поколение считало это баловством и пустой тратой времени. Они хотели, чтобы вы занимались «полезным», но вам казалось это скучным.
То есть это аналогия в разных воплощениях, ввиду появления разных поколений. Мы остаёмся теми же, меняются лишь декорации. Вот в этом и заключается смысл принятия, что ты сам, по сути, и остался таким же.
У нас одни страхи. Страхи, что нас осудят, потому что мы в свою очередь нет-нет, да ляпнем или подумаем про кого-то плохо (а для Вселенной даже мысли звучат достаточно громко). Столько простых и емких фраз пронзают века «не суди, да не судим будешь». Вроде мы их слышали, но проникнуть в глубину у тебя получается лишь сквозь анализ и опыт. И то не сразу. Однажды, я встретила на улице женщину. Она мне не давала и слово вставить как-то по-своему. Постоянно поправляла меня и «умничала». Я вглядывалась в неё, и пыталась там найти себя, своё я. Самое удивительное было для меня, что я нашла! Я так же любила «поумничать», да и наверно, ещё не до конца отпустило, но теперь я хотя бы это осознаю, чаще пытаюсь слушать и молчать, когда мне не задают вопрос. Иногда вопросы бывают не прямыми, то есть это запросы. Когда человек просто хочет поделиться, а когда он рассказал для того, чтобы найти ответ. Потому тут стоит включать внутреннее ощущение посыла и эмоции, считывать энергию человека, как раз ту, что мы утеряли за пустотой речи.
Если ты что-то понял и осознал в себе. То это уже признак того, что с этим можно работать, когда ты начинаешь замечать. Вот это путь к осознанности. Когда ты понимаешь, но пока еще не убрал эту привычку в теле. Потому что искривления вызывают эмоции, которые как раз пытаются показать, где в теле спазм, как его убрать. Это самый первый шаг на пути к исцелению тела и души – осознание. Тогда ты как раз-таки изживаешь из себя эти «грешки».
Или, наоборот, ты встречаешь «тень своего я», того, кто даёт тебе противоположность, чтобы вместе вы обрели равновесие, поучившись друг у друга. Например, излишняя жалость ко всему порождает лишь поводы для этой самой жалости. Мы жалеем все подряд, просят нас или нет. Как вообще возникает это чувство?
Не могу не прибегнуть снова к Библии. Я не знаток ее, но о чем речь в ней я имею представление. В первую очередь я ощутила с ней связь сердцем, даже не изучав ее. Изучая жизнь, я стала открывать, что внутри как будто общее пространство знаний. Все люди приходят к одним и тем же знаниям и прописным истинам в итоге через свой опыт, если слушают и анализируют. Столько мудрого уже сказано! Каждый пытается стать переводчиком с языка души и Вселенной на тот язык, на котором он говорит в материальном мире. У всех это получается по-разному. А кто-то воплощает эти знания души в картины. И мы улавливаем этот посыл своей душой! Отклик происходит на все то, что идет от души к душе.
Так получилось, что когда-то давно! Когда возник человек и его первый грех, он согнулся от определённого чувства гордости, например выгнул. Ведь понаблюдайте, как вы сжимаетесь от разных чувств! Боль в груди от горя, сжимает грудную клетку, страх подворачивает наш «хвост», обида давит горло. Все это энергетические центры, кто-то называет их чакрами, но они очень совпадают с гормональными центрами и с концентрацией нервных окончаний, например, как солнечное сплетение. И спазм в том или ином месте, создаёт положение тела. И если мы убежали от этого чувства и не прожили его, оно так и застыло в теле. Отражая память этого чувства. Потом эта фигура тела передаётся по наследству, и мы уже не понимаем «откуда ноги растут», и просто испытываем это чувство, а наш разум удачно находит под это ощущение уже причины: то чёрный кот через дорогу, то ведра пустые навстречу. И так далее. Мы оправдали чувство и ждём осуществления приметы. А на самом деле, мы сами породили энергию события, не прожив это чувство. И ещё один главный момент, не всегда мы можем объяснить это ощущение или прожить, иногда его нужно найти в теле и убрать, как это делали когда-то в йоге. Почему сейчас йога не помогает в этих ситуациях на все сто? Потому что человек выполняет схему упражнений, не прислушиваюсь к ощущениям тела, не вникает вглубь своего тела. С тех пор как была создана йога, тело человека претерпели изменения, потому уже есть коррективы для фигуры человека сегодня. И так не угонишься, если будешь искать все правила снаружи. Оно все есть внутри. Для этого не нужно искать постоянно информацию. Но, возможно, в начале пути кому-то легче, чтобы понять вообще, ЧТО это такое, изучить определённый объём информации. Бытует такое мнение, что мы изучаем столько, сколько нам не хватает до начала пути, чтобы выполнить свое предназначение. У всех это происходит по-разному.
Таким образом, физические тренировки и психосоматика глубоко переплетаются друг с другом.
Мышцы – это отражение наших импульсов в голове.
Не бегите от родных людей. Это те самые близкие люди, которые помогут вам стать лучше и вырасти как личность. Так как у вас одни проработки по роду. Становитесь лучше с ними вместе. Говорят, что любовь живет три года. Три года – это та подушка безопасности, пока мы копим информационную базу о человеке. А дальше уже начинается рост пары. И как уже будет происходить развитие, зависит от отношений людей к трудностям и страхам. От принятия себя и окружающих.
Когда мы расстаёмся, уходим, мы уносим свои проблемы и характер с собой. И оставляем вопрос наших несовершенств открытым. Хотя, не убегая от проблемы, можно было бы решить ее. Опять-таки, если накал такой сильный, то возможно стоит сделать перерыв, переосмыслить и с новыми силами продолжить распутывать свой узелок. Когда мы вместе, мы растём и становимся лучше, а главное сильнее. Мы раскрываем свои внутренние способности и потенциал. В главе «кто такие модели» разберёмся подробнее в этом вопросе.
Все мы – это я. И когда ты понимаешь и помнишь, что другой – это такой же я. Ты начинаешь видеть уже целую картину мира.
Потому работая над собой, Ты меняешь весь мир. В том числе отношение животных, катаклизмы, заметьте, что эпидемии и войны – это отражение тех же чувств, только в масштабах планеты, как целого организма. «Эффект голограммы», о нем тоже в следующих главах.
Идея о том, что под кожей у каждого из нас живет несколько душ или несколько мыслящих существ, очень древняя. В древнем Египте ещё о ней писали. А мысли Фрейда? О моделях множественных Я. Что самое удивительное, я не изучала его прежде, но когда ко мне пришло знание о «множественных я», причём с тем же названием, после я узнала и о Фрейде с его учением. Снова говорит об общем пространстве знаний. Мы так или иначе все приходим к одному, а, значит, в нас заложена одна инструкция. И какой путь развития выбрать – дело за человеком.
Психика каждого человека состоит из сознания, предсознательного и бессознательного.
Причём доказано, что есть мышцы, которыми мы управляем сознательно, мускулатура органов (предсознательное) и гормональная система (бессознательное). Что по цепочке переходит из поверхности в глубину. В сознании находится то, что находится перед нашим мысленным взором. В предсознании находится то, что не находится перед мысленным взором, но может попасть туда в любой момент. После долгих концентраций на этом. В бессознательное люди не могут проникать, отголоски могут прийти во сне. От сюда и вещие сны, потому что внутри поселилась программа, которую вы туда внесли постоянным размышлением в сознательном. Но доступ в бессознательное становится проще с развитием ваших внутренних потенциалов.
Вторая фрейдовская триада, включает в себя бессознательное, но дальше идут Я и Сверх-Я. Эта триада не вполне совпадает с первой.
Некая бессознательная часть Я вычеркивает часть опыта или часть переживаний, которые не должны достигнуть сознания. Причём очень интересно, вы можете в разное время по-разному воспринимать информацию. И если вы не готовы к информации, вы просто пройдёте мимо, даже если вам будут размахивать красным флагом и говорить, что здесь ключ от всех дверей. Вы не заметите, так как дверь не откроется, и вы просто упустите информацию, если ещё «не время» ее узнать.
Ведь когда повторно смотрят фильм, читают книгу, ее видят по-разному. По причине наличия разного опыта.
Если вы развиваете осознанность и не поддаетесь на давление внешнее, то знания начинают к вам приходить постоянным равномерным потоком. Например, поиски предназначения, когда вы берётесь за что-то и бросаете. Вам говорят, что вы ненадежный, переменчивый человек. Но существует теория на востоке, что все знания мы берём для дополнения общего опыта. Именно до тех пор, сколько нам нужно. К примеру, я хваталась за все: танцы, конный спорт, художество, училась на стилиста и ещё как минимум 10-15 профессий. Но освоив, я все бросала. Мне говорили, что я не довожу дел до конца, конечно, внутри меня мое эго ёжилось, но и заставить себя я не могла. Таким образом, все эти знания меня и привели к моему «сегодня», все эти знания мне пригодились в изучении тела человека и души. Каждый интересуется ведь собой, телом и душой. Всех этот вопрос волнует, только способы достижения разные, разная устойчивость к чужому мнению, а потому и устойчивость на своем пути.