Подсказки от доброй сказки

Сказки для детей от 3 до 5 лет и ресурсные истории для прекрасных мам

О сказкотерапии

Сказкотерапия («лечение сказкой») – признанный терапевтический метод, который используют в работе с детьми и взрослыми профессиональные психологи, педагоги, а также любящие мамы и бабушки в воспитании детей. Терапевтическая сказка предназначена с помощью точной метафоры оказать положительное действие на ее адресата.

Сказкотерапия – терапевтическая и развивающая методика одновременно. С помощью правильно подобранной сказки можно проиграть жизненную проблему и подсказать выход из проблемной ситуации. Развивающая сказкотерапия рассказывает о мире и жизни, прививает нормы морали, учит разбираться в людях и взаимодействовать с ними.

Терапевтическая сказка помогает родителям в воспитании детей. Нотации, нравоучения и родительские ворчания заменяет увлекательная история, которая не вызывает у ребенка внутреннего сопротивления. Сказка не утомляет, а развлекает; не раздражает, а увлекает.

Благодаря главному герою сказки, ребенок видит себя, свою проблему как будто со стороны. Он также видит со стороны и последствия своего поведения. Через сказку можно скорректировать проблемное поведение, показав ребенку альтернативу, передать новые знания, повысить познавательный интерес. Сказка помогает успокоить, расслабить ребенка, дает ему ресурсы самоподдержки.

Также сказка развивает фантазию, помогает ребенку вспомнить о своих сильных качествах. В сказке для ребенка создается комфортное и безопасное пространство. Сказкотерапия не зря считается одним из самых мягких методов воспитания, который позволяет детско-родительские отношения сделать более доверительными и снизить количество конфликтов между родителями и ребенком.

Сказкотерапия помогает взрослым осознать свои внутренние ресурсы, посмотреть на свою жизнь через отражение в сказке. Читая терапевтические сказки, взрослая девочка, погруженная в материнство, быт, карьеру, может вспомнить о себе настоящей. Это позволяет подумать о своих настоящих ценностях, целях. Терапевтическая сказка позволяет услышать свой внутренний мир, свои желания.

Медитативные сказки, как особый вид в сказкотерапии, создаются для отдыха и расслабления. Такие сказки заряжают ресурсами, вдохновением, положительным настроем.

О книге

В первой главе вас ждут добрые и полезные сказки для деток от 3 до 5 лет, которые помогут им стать более самостоятельными, воспитанными и смелыми.

Сказки объединяют общие герои – все они написаны о зайке Марте и ее братике, зайчике Ване.

А темы сказок разнообразны. Они направлены на решение распространенных проблем в воспитании детей. Таких как: ребенок поздно засыпает, не хочет убирать игрушки, заправлять постель, боится темноты, не уверен в себе, ревнует другого ребенка к родителям.

После прочтения обсудите сюжеты сказок с ребенком. Также маленькому слушателю можно предложить нарисовать иллюстрацию или слепить персонажа из пластилина. Еще деткам нравится разыгрывать сказки, примерять на себя роль понравившегося персонажа. А в приложении вы найдете варианты игр и упражнений, усиливающие положительный эффект от сказок.

Во второй главе сказки ждут мам. Терапевтические истории, медитативные сказки. Цель таких сказок – довольная, наполненная радостью и гармонией мама. Сказки написаны об отношениях с родными, о встрече с внутренним ребенком, о ресурсных состояниях своей души.

Сказка-введение

Леса бывают разными. Березовыми, сосновыми. В некоторых лесах живут лисы, медведи. А в других, сказочных и необычных, живут сказочные и необычные зверята.

В одном таком лесу живут герои историй, которые ждут тебя на страницах этой книги.

В глубине леса находится заячья деревня. Там стоят красивые деревянные домики-избушки.

Заячьи семьи живут дружно, не ссорясь между собой. Зайцы отзывчивые, любят помогать другим и часто ходят в гости друг к другу.

С одной семьей мы сейчас познакомимся поближе. В этой семье живут папа-заяц, мама-зайчиха и их детки: заинька Марта и зайчонок Ваня.

Мама-зайчиха добрая и заботливая, она любит вкусно готовить, играть с зайчатами. Папа-заяц настоящий хозяин. Он умеет все ремонтировать, делает деревянные игрушки и не отказывает, когда к нему обращаются за помощью.

Марта – веселая, активная зайка. Она обожает бегать, прыгать и играть с друзьями и младшим братиком Ваней. Зайка ходит в лесной сад. А ее любимое угощение – это сладкий морковный пирог, который мама-зайчиха готовит лучше всех.

Ваня – самый младший в семье и самый шустрый. Он зайчонок любопытный и любознательный, дружелюбный и вежливый.

Вот такая семья живет в сказках, которые ждут тебя в этой книге.

О зайке, которая поздно засыпала

Однажды мама-зайчиха укладывала дочку спать, но зайка Марта никак не могла успокоиться, все разговаривала обо всем на свете. Все куколки уже спали, а часики на стене тикали: «Тик-так – спать пора, тик-так – завтра нужно рано встать, тик-так – глазки зайка закрывай».

Мама-зайчиха говорила Марте, что, если вовремя засыпать, то она будет видеть интересные, яркие сны, и утром будет просыпаться бодрой и в хорошем настроении. Но Марта уснула поздно.

Утром она проснулась сонной, ей хотелось спать в мягкой постельке. Марта даже не тянулась к любимым куколкам, а розовое платьице никак не надевалось. И погода за окном была пасмурной, как будто грустила вместе с заинькой.

У невыспавшейся Марты было мало сил и неважное настроение. Днем, когда погода наладилась, друзья позвали её посоревноваться в беге. Очень любопытно им было узнать, кто среди зайчат и заинек самый быстрый и выносливый. Марта не захотела даже поучаствовать.

Она была вялой, ведь накануне так мало поспала. Марта была расстроена, она любила бегать и прыгать с друзьями. А другие зайчата и заиньки были выспавшимися, веселыми и бодрыми.

В другой раз, когда день прошёл и наступил вечер, Марта почистила зубки, услышала, как тикают часы: «Тик-так спать пора, тик-так – завтра нужно рано встать, тик-так – глазки зайка закрывай», зайка уснула вовремя. Ночью она видела добрый, чудесный сон.

На следующее утро она проснулась в прекрасном настроении. За окном светило солнышко и улыбалось Марте. А птички пели весёлые песенки.

Ночью заинька хорошо поспала и поэтому с утра у неё было много сил. Зайчики и заиньки решили устроить новое соревнование. На этот раз Марта с удовольствием побегала. А потом они все вместе покушали вкусную и полезную морковку. Морковка у зайчат – самое любимое лакомство. Марта была очень рада и счастлива.

С той поры, по вечерам, Марта в нужное время укладывала куколок спать, желала спокойной ночи родителям и брату, затем прижималась мордочкой к любимой подушечке и засыпала.

Неубранные игрушки

Младший братик Марты, зайчик Ваня, очень любит играть. У него есть много машинок, конструктор, роботы, мягкие плюшевые зверята. Ваня любит играть с мамой, папой и сестренкой. Время с семьей, машинками и веселыми гонками проходит увлекательно, интересно.

К Ване часто приходит в гости его лучший друг – зайчонок Тима. Несколько часов они вместе играют в детской комнате Вани. За это время они успевают поиграть со всеми игрушками, которые только есть у маленького зайчонка.

Вот такой Ваня любитель поиграть! Но убирать игрушки, расставлять их по местам зайчик не любил. Он каждый раз просил маму-зайчиху помочь ему.

Однажды мама-зайчиха очень устала и легла спать раньше обычного. Зайчику Ване нужно было разобрать игрушки самому. Но он подумал: «А зачем игрушки надо убирать? Все равно я завтра буду с ними играть, все опять придется доставать, зря только время потрачу». Оставил Ваня все как есть и лег спать в кроватку.

И приснился зайчику необычный сон. Ему снилась его комната и оставленные на полу игрушки. Во сне Ваня захотел поиграть с красной машинкой, которую ему мама с папой на день рождения подарили. Эта машинка у него любимая. Но ее нигде не было видно. Зайчик, не смотря под ноги, стал искать машинку и случайно наступил на робота. Ване показалось, что робот как будто с обидой посмотрел на него. В углу комнаты Ваня увидел то, что искал.

«Ура, машинка нашлась», – подумал во сне зайчик и стал придумывать, как с ней поиграть. Захотелось ему построить гараж из конструктора. Но теперь конструктора не было на своем месте, на верхней полке комода с игрушками. Так и не поиграл, как хотел.

А теперь Ваня увидел, что игрушки ожили. Они были недовольны. Им не нравилось валяться на полу. Все машинки, роботы, самолетики, мячики хотели лежать на местах, на своих полках и в своих коробках. Вперед вышла красная машинка и сказала Ване, что им обидно быть разбросанными:

– Мы же твои игрушки. Неужели ты не хочешь о нас позаботиться?

Зайчонок растерялся и не нашел слов, чтобы ответить.

В этот момент Ваня проснулся. Сон озадачил его. Зайчик задумался о своих игрушках. «Машинки, паровозики, роботы, конструкторы приносят мне много радости. Я не хочу, чтобы мои игрушки терялись или ломались».

Ваня переоделся, заправил кровать, почистил зубки, покушал полезную морковку и вернулся в свою комнату. Он сам разложил все игрушки по местам. Даже у мамы помощи не стал просить. Конструктор вернулся на свою полку в комоде, машинки в ряд выстроились на парковке, а мячики снова оказались в коробке.

Когда все игрушки на своих местах, они никогда не потеряются. Настроение Вани улучшилось. «Я очень люблю свои игрушки и буду бережно к ним относиться» – думал зайчонок.

С тех пор Ваня всегда убирал игрушки по своим местам, а его родители и сестренка радовались тому, каким самостоятельным стал самый младший член семьи.

Обиженная постель

Зайка Марта, когда научилась засыпать вовремя, каждое утро просыпалась в хорошем настроении. Сразу спрыгивала с кровати, шла чистить зубки, завтракать. А потом она играла с братиком, с друзьями.

Только про одно важное дело Марта часто забывала. Ее любимая кроватка оставалась не заправленной. Простынь становилась мятой, одеяло лежало скомкано и неаккуратно. А с подушки съехала наволочка. И так продолжалось до тех пор, пока не случилось нечто удивительное. Ты же помнишь, что семья Марты живет в сказке, а в сказке возможно любое, даже самое невероятное событие.

Однажды, как только Марта проснулась и не стала заправлять постель, подушка с наволочкой превратились в лужицу, а одеяло с простынью в серую тучку. Зайка спрыгнула с тучки на пол и подумала, что спит. Она тут же потерла глазки, ущипнула себя за лапку. Но, ничего не изменилось. Это был совсем не сон. «Что же делать? – думала Марта, – как вернуть свою теплую, мягкую, уютную постель?»

Зайка Марта позвала маму-зайчиху. Мама посмотрела на то, что случилось и не удивилась, сказав дочери:

– Марта, ты не раз забывала заправлять постель. Вот она и обиделась, превратилась в тучу и лужу. Но я уверена, что все можно исправить. Вспомни, как я тебя учила заправлять постель.

– Мама, я помню. Ты для меня стишок сочинила, чтобы я лучше запомнила, что нужно сделать. Но, я его забыла – ответила зайка.

– Заинька, вспомни. Я думаю, когда ты вспомнишь стишок и пообещаешь постельке не забывать вовремя ее заправлять, то все будет как прежде, – посоветовала мама-зайчиха.

– Кажется, вспомнила, – радостно сказала Марта.

Раз, два, три, четыре, пять,

Постельку нужно заправлять.

Сначала простынь отряхну,

Затем красиво подтяну.

Раз, два, три, четыре, пять,

Пора одеяло поправлять.

Пополам его сложу

И аккуратно застелю.

Раз, два, три, четыре, пять,

Подушку нужно повзбивать.

Теперь как утром я проснусь

Постель заправить я примусь.

– Любимая моя постелька, вернись, пожалуйста! Я больше не буду забывать по утрам аккуратно тебя заправлять, – Марта говорила искренне и с надеждой, что снова будет спать, укрывшись мягким одеялом.

В этот миг тучка и лужица исчезли. А на кровати снова были простынь, одеяло, наволочка и подушка.

Проснувшись следующим утром, зайка Марта вспомнила стишок и принялась заправлять постель. У нее все хорошо получилось.

И теперь каждое утро зайка Марта начинала с того, что улыбалась и заправляла постель.

Зайчик Ваня и темнота

В заячьей семье наступало радостное событие – завтра день рождения Марты. Ваня задумал сделать для сестры подарок. Зайчик нарисовал открытку, на которой Марта улыбается и держит в руках оранжевый воздушный шарик.

Ване очень хотелось порадовать сестру. Устроить настоящий сюрприз. Марта удивится, если утром на ее столике появится открытка. Значит зайчику нужно будет ночью оставить открытку в комнате сестры.

Но ночью так темно. Везде тени. Тени кажутся неприветливыми. В темноте все вокруг выглядит не так, как при свете. Зайчик Ваня темноту не любит.

Ваня подумал, подумал и понял, что его желание порадовать сестру сильнее боязни темноты. Зайчик даже придумал для себя волшебные слова: «Я уже большой и смелый, не пугают меня тени!»

Когда наступил вечер, мама, папа, Марта и Ваня пожелали друг другу: «Спокойной ночи» и легли в свои кровати. А Ваня лег, притаился и стал ждать, когда в доме все уснут и наступит полная тишина.

Во всем доме стало тихо и темно. Темнота опустила тени, которые скрыли все цвета, очертания предметов и мебели.

Зайчик тихо-тихо встал с кровати, взял открытку, повторил про себя волшебные слова: «Я уже большой и смелый, не пугают меня тени». Вышел на цыпочках из своей комнаты. Ему нужно пройти коридор, пройти мимо спальни родителей, войти в комнату Марты, оставить открытку на столе и вернуться обратно.

Ваня как настоящий смельчак осмотрелся в темном коридоре. Его глазки привыкли к темноте, и он понял, что коридор ночью такой же, как и днем. Он шел тихо, не издавал ни звука, никто в доме его не услышал и не проснулся. Зайчик вошел в комнату Марты и увидел кое-что странное. На подоконнике сидели какие-то странные существа с усиками и как будто махали длинными ручками Ване. Зайчик сначала немного испугался от неожиданности, но не произнес ни звука. Он решил всмотреться внимательнее. Ведь не могли же инопланетяне в гости прилететь. Ваня присмотрелся и все понял. Это просто от света луны такие забавные тени получились от цветка, который рос в горшке.

Зайчик Ваня был рад своему открытию и снова повторил волшебные слова: «Я уже большой и смелый, не пугают меня тени!»

Ваня подошел к столику, оставил открытку и тихо пошел обратно в свою комнату. Зайчик понял, что теперь совсем не боится темноты и теней. В темноте хорошо засыпается, а тени могут быть смешными и напоминать инопланетян с усиками. Ваня вернулся в свою комнату, лег в кровать и очень быстро уснул.

В свой день рождения Марта проснулась радостной. Она заправила кровать, сняла пижаму и надела нарядное розовое платье в белый горошек.

Зайка увидела открытку, на которой она была нарисована с оранжевым воздушным шариком в руках.

А еще в ней было написано: «Марте от Вани».

Марта очень удивилась. Ей очень приятно, что младший брат сам нарисовал открытку к ее дню рождения. А как же открытка очутилась здесь, на ее столе? Когда Ваня ее принес? Никак Марта этого не могла понять. Ведь вечером открытки не было, а потом все легли спать.

В это время в комнату Марты вошли родители и братик. Они все вместе спели для Марты песенку. А Ваня рассказал, что подготовил сюрприз для Марты ночью и перестал бояться темноты.

– Темнота и тени на самом деле хорошие, а я ведь большой и смелый, – с улыбкой сказал зайчик Ваня.

– Ты и правда уже большой. Настоящий смельчак и выдумщик, – сказал папа.

Мама, папа, Марта и Ваня посмеялись, обнялись и отправились есть праздничный завтрак.

Рисунок Марты

Утром Марта с мамой шли в лесной детски сад для маленьких зверят. Зайчики, ежата, лисята, медвежата здесь вместе играли, кушали, изучали много нового. Воспитательницей была мудрая медведица. Когда пришло время заниматься рисованием медведица приготовила для маленьких зверят все необходимое. Медведица разложила на столиках листы белой бумаги, простые карандаши, краски, кисточки и стаканчики с водой.

Зверятам нужно было нарисовать необыкновенных животных. Таких, которые бывают только в фантазии и в сказках. Марта нарисовала трех животных разных цветов – желтого, голубого и зеленого. Еще зайка придумала им необычные имена: Зубрик, Рослик и Фуршик. Они получились забавными и улыбались тем, кто на них смотрит.

Рисунки у зверят получились разными. Ведь у каждого есть своя особенная фантазия.

Марта стала немного грустной. Ей показалось, что у других зверят рисунки получились лучше. Она подумала, что ее необычные животные получились неяркими, не очень красивыми.

Днем зайка с мамой вернулись домой. Мама-зайчиха заметила, что настроение у Марты не такое веселое как обычно.

– Марта, что тебя расстроило? – спросила зайчиха.

– Мама, мы сегодня в садике рисовали животных, которых сами придумывали. Мне кажется другие рисуют лучше, чем я. – Марта рассказала о своей печали.

– Зайка, я понимаю тебя. И знаю, что поможет тебе поверить в себя и свои умения рисовать. Я сейчас выйду из твоей комнаты, а ты внимательно смотри на свой рисунок, – посоветовала заботливая мама.

– И что случится, если смотреть на рисунок? – спросила Марта, удивившись странной маминой просьбе.

– Сделай как я прошу, и сама все узнаешь – ответила зайчиха спокойным и теплым голосом.

Когда зайчиха вышла, Марта села на ковер в центре комнаты и внимательно всматривалась в рисунок.

Вдруг все завертелось, закружилось. Марта от неожиданности закрыла глаза.

Когда зайка решилась открыть глаза, она заметила, что оказалась в необычном месте. А рядом с ней стояли выдуманные ей самой животные. Она попала в свой рисунок.

Зубрик, Рослик и Фуршик приветливо улыбались зайке Марте.

Зубрик, нарисованный желтым цветом, начал разговор:

– Марта, мы с друзьями рады, что ты нас придумала и нарисовала. Мы такие забавные. Нам хочется с тобой дружить.

– Вам правда нравится, как я вас придумала? А я подумала, что не очень хорошо рисую. Что у других зверят рисунки получились лучше, – сказала Марта, которой было приятно узнать, что придуманные животные рады с ней познакомиться и подружиться.

Рослик, нарисованный голубым цветом, сказал зайке очень важные слова:

– Зайка, все зверята разные. Не нужно сравнивать себя с другими. Каждый хорош по-своему. Так и рисунки у всех получаются разными.

Зеленый Фуршик задал неожиданный вопрос:

– Марта, ты любишь есть овощи, фрукты?

Зайка удивилась такому вопросу, но ответила сразу:

– Да, мне нравится кушать морковку, капусту, яблоки.

Фуршик продолжил:

– Морковь, капуста, яблоки вкусные. И разные. Ты любишь их всех и не сравниваешь между собой.

Зубрик добавил:

– Марта, ты и нас сделала разными. Это не значит, что кто-то из нас лучше или хуже. Каждый на свете имеет свою ценность. Даже каждый цвет важен и ценен. Голубым цветом раскрашено небо, зеленым – трава, а желтым цветом – солнце. Каждый цвет украшает мир и делает его красивее.

– Я теперь верю, что у меня получился хороший рисунок. И вы такие добрые. Я так и фантазировала, чтобы нарисовать вас забавными и добрыми.

Тут же снова все завертелось и закружилось. Марта оказалась в своей комнате.

Радостная, верящая в себя зайка взяла свой рисунок и пошла к маме попросить, чтобы его вставили в рамку.

Зайчик-ревновайчик

Зайчик Ваня поиграл в своей комнате, захотел попить и пошел на кухню. Там в это время были мама и Марта. Мама-зайчиха сидела на стуле, а Марта на ее коленях. Они обнялись и улыбались друг другу.

Ваня, когда увидел маму и сестру, которые обнимались, ощутил какое-то новое чувство. Ему стало обидно, завидно, грустно. Он подумал, что вдруг Марту родители любят больше. Вдруг Марта любит только маму и папу. Ваня почувствовал ревность.

Когда зайчик попил воды, Марта ушла на улицу погулять около дома и посмотреть на насекомых. Ваня с мамой остались на кухне. Зайчик спросил:

– Мама, а вы с папой кого больше любите, меня или Марту?

Зайчиха нежно посмотрела на своего сынишку и сказала:

– Зайчик мой, мы с папой любим вас одинаково. Вы – наши любимые зайчата. Мы с папой очень рады, что вы у нас появились.

– А Марта меня любит?

– Я думаю, что она очень любит тебя, своего братика. Марта сейчас недалеко от дома наблюдает за насекомыми. Хочешь погулять вместе с ней?

– Да, пойду погуляю, – ответил Ваня и отправился на улицу.

На лужайке около дома Марта рассказывала Ване о бабочках, комарах, пчелах, она любит читать про насекомых, у зайки есть о них целая энциклопедия.

На одуванчик, который был рядом с зайчатами, сел толстый шмель. Он стал громко жужжать. Первой его заметила Марта. Зайка тихо сказала братику:

– Ваня, посмотри, на одуванчик сел шмель. Про шмелей я вчера читала в книге. Они не дружелюбные. Не подходи к нему.

– Почему? Что такой маленький шмель может мне сделать? – недоверчиво спросил зайчик.

– Ваня, шмель может очень больно ужалить. Я тебя люблю и не хочу, чтобы тебе было больно. Поэтому предупреждаю. Давай отойдем подальше.

Зайчата скрылись от шмеля и после прогулки вернулись домой. Ване было очень приятно, что сестра его любит, заботится о нем.

Чувство ревности ушло. Ваня сказал родителям и сестре:

– Как хорошо, что в семье все любят друг друга одинаково, друг друга понимают и защищают от вредных толстых шмелей.

Снеговичок

В канун Нового года семья Ковалевых ожидала гостей: бабушку Надю и дедушку Мишу – родителей мамы Оли. К слову, дедушка Миша умел на работе быть Михаилом Владимировичем, а дома просто Мишей, а вот бабушка Надя в жизни – Надежда Павловна, главный бухгалтер, большой начальник в своем отделе на работе. Настолько привыкла бабушка Надя всегда быть Надеждой Павловной, что и в семье своей временами хотела быть большой начальницей. Из-за этого она часто не могла найти общий язык со своей дочерью. Любила ей советы давать, когда дочь и не просила. А у Оли уже и муж, и своя дочка пяти лет есть, Ниночка.

Ниночка девочка милая, общительная, резвая и очень смышленая. Новый Год для нее – любимый праздник. Он ведь самый волшебный, полный чудес и неожиданных сюрпризов. Ниночка очень ждала прихода бабушки и дедушки. Надежда Павловна всегда играла с любимой внучкой и угощала девочку любимыми вкусностями. Жалко, что бабушка и дедушка с папиной стороны редко приезжали в гости, они жили очень далеко.

Наконец, Надежда Павловна с дедушкой Мишей пришли в гости к своей дочери Оле, зятю Диме и внучке. В большой комнате их ждал накрытый стол, полный вкусной еды. Выделялись мандарины, лежащие во фруктовнице. От них шел сладкий аромат, от которого как будто становилось тепло.

А около окна стояла елка, еще не наряженная. Рядом была коробка с елочными игрушками, мишурой и гирляндами. В глубине коробки, практически на самом дне, лежала и ждала своего появления на елке особенная игрушка. Старая. Новой она была в Олином детстве. Тогда Оля была в точности такой девчушкой, какая Ниночка есть сейчас. Эта игрушка помнила счастливые юные годы Оли.