Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
Издательство:
Автор
Метки:
самосовершенствование,практические рекомендации,долголетие,полезные советы,жизненная энергия,позитивный настрой,уход за собой,красота и здоровье,омоложение организма,старение,социальная геронтология,гериатрия,энергия и здоровьеЖанры:
практика психологии,самосовершенствование,медицина / здравоохранение,психологические тесты,здоровье,зарубежная прикладная литература,геронтология,практические рекомендации,красота и здоровье,полезные советы,социальная геронтология,долголетие,энергия и здоровье,уход за собой,омоложение организма,позитивный настрой,жизненная энергия,гериатрия,старение,спорт, здоровье, красота,медицина и здоровьеКниги этой серии:
Вы молоды настолько, на сколько себя ощущаете. И наоборот: те, кого одолевают уныние, угасание и дряхлость, выглядят старше и быстрее ослабевают.
Кроме самоощущения за старение отвечает совокупность факторов, и на большинство мы в состоянии повлиять. Автор этой книги более 35 лет занимается вопросами долголетия и возглавила 12-летнее исследование, охватившее все сферы жизни: от сексуальной активности и дружбы до питания, физического и ментального здоровья, генетики, финансов. На основе его результатов, своей практики и передовых достижений медицины она рассказывает, почему и как мы стареем и что можно сделать уже сейчас, чтобы замедлить этот процесс и сделать его более комфортным.
Прочитав эту книгу, вы откроете для себя широту биологического старения и оцените, насколько оно отличается от вашего хронологического возраста. А еще сможете проанализировать и улучшить свое состояние благодаря тестам из приложения.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
