Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Издательство:
Автор
Серия:
Выход есть (АСТ)Метки:
душевное равновесие,психотехники,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,психологическая защита,патологические зависимости,самоконтрольЖанры:
психотехники,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,клиническая психология,психотерапия,психическое здоровье и психогигиена,душевное равновесие,борьба со стрессом,психологическая защита,патологические зависимости,самоконтрольПеревод:
Ольга С. Захватова
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга – то, что вам нужно.
«Привет, крепкая психика!» – это книга, которая уже доказала свою эффективность, став бестселлером AMAZON и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при ОКР. Данное руководство поможет разобраться в своих психологических травмах и «приручить их», позволяя получать удовольствие от каждого нового дня.
Разберем и проработаем:
– Посттравматическое стрессовое расстройство: причины, следствие и как с ним бороться;
– метод психотерапии под названием «Десенсибилизация и переработка движением глаз»: его основы, нюансы и эффективность;
– психотерапевтический метод соматического переживания и в чем его преимущества и т.д.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
