Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить
Издательство:
Эксмо
Метки:
психические расстройства,борьба со стрессом,профилактика заболеваний,психическое здоровье и психогигиена,психосоматика,психология стрессаЖанры:
клиническая психология,о психологии популярно,состояния и явления психики,психотерапия,здоровье и медицинаПеревод:
А. Д. МакницкасКниги этой серии:
Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно.
Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом общения с пациентами, на примере доказывая, что нервная система имеет огромное влияние на общее здоровье организма. Стресс и набор веса. Стресс и ночные кошмары. Стресс и необъяснимое чувство страха. Автор устанавливает, на первый взгляд, неочевидные связи и дает советы о том, как избавиться от первопричины многих заболеваний.
Проанализировав вашу жизнь и оценив уровень ежедневного стресса, вы сможете правильно и наиболее эффективно позаботиться о своем здоровье.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.