Метод динамических упражнений. Модуль 8
Издательство:
Автор
Метки:
чрезвычайные ситуации,методики тренировок,тренировочные программы,силовые тренировки,физическое воспитание,искусство выживания,тренировка мышц,личная безопасностьЖанры:
учебная и научная литература,отдых / туризм,учебно-методические пособия,культура и просвещение,физкультура и спорт,безопасность жизнедеятельности,знания и навыки
Курс «Метод динамических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются динамические упражнения, прогрессирование тренировочного процесса, расчет пульсовых зон, силовые упражнения с весом собственного тела, программа тренировок с весом собственного тела «кулак силы», упражнения с палкой.
Предназначено для профессорско-преподавательского состава, студентов ВУЗа спортивных специальностей, тренеров, специалистов в области физической культуры в процессе научной и учебной работы, в том числе для самостоятельной работы обучающихся.
