Как услышать себя за стеной чужих ожиданий.

Сотни, если не тысячи, умных, талантливых, глубоких людей, которые приходят с одним и тем же запросом к психологу: «Я не знаю, чего хочу. Я чувствую пустоту». Они достигают карьерных высот, создают семьи, покупают дома, но внутри – выжженная земля. И самое страшное, что они говорят: «Вроде бы всё хорошо, а счастья нет».

Знакомо? Если да, то вы не одиноки. Это бич современного человека – жизнь на автопилоте, где штурвалом управляют чужие ожидания. Сегодня мы заглянем в самую суть этой проблемы. Мы не будем искать виноватых. Мы будем искать вас.

Часть 1: Откуда ноги растут, или Как мы надеваем чужой костюм.

Чтобы решить проблему, нужно понять её истоки. Мы не рождаемся с чужими желаниями. Мы их впитываем, как губка.

1. Детство: Фундамент одобрения

Вспомните малыша, который делает первые шаги. Он оглядывается на родителей не для того, чтобы понять, куда идти, а чтобы увидеть их восторженные лица. Его мозг фиксирует: «Мои действия вызывают позитивную реакцию. Это хорошо. Нужно повторять».

Теперь перенесёмся на несколько лет вперёд. «Нарисуй солнышко», «Дай тёте ручку», «Поцелуй дедушку», «Будь хорошей девочкой/мальчиком». Ребёнок ещё не имеет своего мощного «Я», поэтому мир он познаёт через реакцию значимых взрослых. Его собственные порывы – поваляться в грязи, покричать, отказаться от невкусной каши – часто встречают запрет. Постепенно формируется условная связь: «Чтобы меня любили и принимали, я должен соответствовать ожиданиям».

Это не вина родителей. В 99% случаев они желают нам добра и действуют из лучших побуждений. Но именно так, благими намерениями, и вымощена дорога… к внутренней пустоте.

2. Социальные структуры: Школа, университет, работа

Далее вступают в силу более безликие системы. Школа учит не столько думать, сколько воспроизводить информацию и подчиняться правилам. Оценка становится универсальным мерилом твоей ценности. Потом институт: «Нужно получить высшее образование». А нужно ли тебе? Часто этот вопрос даже не задаётся.

Работа – это апогей системы ожиданий. KPI, должностные инструкции, корпоративная культура, дресс-код. Мы учимся быть «командными игроками», что нередко является синонимом «удобными винтиками». Наш внутренний голос заглушается гулким эхом дедлайнов и требований начальства.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.