Как преодолеть тревогу и сохранить работоспособность?

Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление:– Какие инструменты помогут победить стресс и тревогу?– Как ментальные установки влияют на ваше состояние?– Как действовать в момент паники?Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:– вопросы на проверку понимания изученного;– краткие резюме и памятки;– советы и рекомендации по применению;– рекомендации по дополнительному чтению;– результаты опросов и статистику по теме;– практические кейсы.На изучение вам потребуется 40-45 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.