Займись любовью с жизнью. Прикладная психология и энергетические практики на каждый день

Глава 1. Мужской принцип и женский принцип

1. Радует ли тебя предстоящий день?

2. Чувствуешь ли ты удовольствие от того, чем наполнена твоя жизнь?

3. Ощущаешь ли ты, что всё в твоей жизни – твой выбор, или чувствуешь себя в ловушке?

В моём сегодняшнем плане на день десяток дел. Выполнить утреннюю рутину, приготовить завтрак и обед, раздать задачи команде, провести шесть интервью с клиентами, встретиться с ведущей телеканала, на который я отправлюсь сниматься через пару недель.

После обеда – пару часов писать – команда ждёт новую главу книги в работу, затем провести ещё три интервью, отсмотреть новое видео для моего YouTube-канала, которое вышло из монтажа. После всего этого хорошо бы ещё выйти в социальные сети и порадовать подписчиц классной заметкой о счастливой женской жизни.

«Это женский принцип – ощущать наслаждение и радость во всём.»

Так проходит мой обычный рабочий день. И сегодня я его снова предвкушаю как настоящее чудо. У меня улыбка на лице от одной мысли о том, что мне предстоит прожить этот день. День сурка? Однообразные будни? Не слышала про такое! «в»

Когда чувственность и радость пропитывают все дела дня, бытие становится действительно женским. Так женщина начинает заниматься любовью с жизнью – согревает своей энергией атмосферу, трансформирует мир вокруг себя, и он становится лучше, становится добрее.

На встрече ведущая телеканала спрашивает меня: «Вот вы говорите – радоваться жизни, наслаждаться каждым днём. А как, если, например, женщина в разводе, у неё трое детей и работа? Как ей радоваться жизни? Ей бы с делами справиться!»

Что я могу сказать на это?

За восемнадцать лет практики я успела поработать с разными женщинами: богатыми и еле сводящими концы с концами, талантливыми и ищущими себя, замужними и одинокими. И я никогда не видела, чтобы истинное счастье определялось внешними факторами. Мы думаем, что оно зависит от обстоятельств, но на самом деле это не так. На практике оно зависит от выбора быть счастливыми, от нашего мышления и навыков работы с состоянием.

Веками женщинам приходилось справляться. Собирать волю в кулак и просто делать – тянуть лямку, переживать невзгоды. Войны, голод, диктатуры, смены политических режимов, кризисы – всё это не прошло бесследно для нашего сознания. Конечно, как и для мужчин, но для них – иначе.

Мы успели очень далеко уйти от своей изначальной женской сути. Просто свыклись с мыслью, что нужно собраться, напрячься и справляться. Что расслабляться просто-напросто опасно. Медленно, но верно такой взгляд на жизнь укоренялся в нашем менталитете.

Семейные установки ещё больше усугубляют ситуацию: соберись, справляйся, достигай. Мужской принцип выходит на первый план в женской жизни.

Пойми меня правильно, мужской принцип хорош, и он нам, женщинам, тоже нужен. Но опасно, когда для нас он становится первичным. Если этот принцип идёт впереди, мы быстро выгораем – переходим в режим напряжения и выживания. И в этом для женщины мало энергии.

Быть в женском принципе – это отнюдь не означает носить платья, не работать, принимать ванну с утра до вечера и радостно улыбаться в любой ситуации. Всё намного тоньше. Думаю, пришло время отлипнуть от формы и посмотреть в суть.

В 8:00 утра, намарафеченная и намедитированная, я захожу на кухню. Насыпаю в кастрюльку овсянку, соль, корицу. Заливаю кипятком. Каша начинает бурлить – обожаю! Пританцовываю под свой любимый утренний музыкальный альбом, задающий тон всему будущему дню. Мою фрукты к завтраку. Жарю сырники. Делаю заготовки на обед.

Насыпаю в турку кофе, щепоть коричневого сахара, чуть корицы. Божественный аромат разносится по кухне. Он смешивается с солнечными лучами и музыкой, делая этот момент окончательно совершенным. Тёплая кружка с кофе приятно ложится в ладонь. Шёлковый леопардовый костюм нежно обнимает меня. Я смотрю в окно на небо и делаю первый пряный глоток.

«Этот миг совершенен. По одной причине – я его вижу и чувствую таким.»

С таким же успехом я могла бы проделать всё вышеописанное на автомате, в напряжении или спешке. Только я сама создаю это утро вкусным – я присутствую в нём, смакую его. Это женский принцип. А могла бы спешить, ведь впереди столько дел! Или напрягаться, ведь дела впереди такие сложные, а ещё и готовить нужно. Ощущаешь разницу?

Создай для себя красивый завтрак.

С утра выдели чуть больше, чем обычно, времени, чтобы неспешно приготовить завтрак как для королевы. Порежь фрукты, укрась тарелку ягодами, налей сок в изящный бокал. Даже обычные тосты с мёдом можно подать так, чтобы они стали произведением искусства.

Сядь за стол, выключи телевизор и просто наслаждайся вкусом, красотой и самой собой. Такой завтрак – это способ почувствовать женский принцип и создать настроение на весь день.

Итак:

Мужской принцип – я есть, я сила, я могу, я делаю, я собран, целеустремлён и дисциплинирован.

За реализацию мужского принципа отвечают первый и третий энергетические центры. Они дают нам силу, волю и способность действовать. Как мужчинам, так и женщинам нужен этот принцип.