Как пережить измену и стать счастливой!

Случайно, всего лишь случайно

Сиюминутное удовольствие в обмен на всю жизнь – слишком невыгодная сделка.

Стив Харви

Что ж… многие уверены, что миром правит случай и если с этим можно поспорить, то вот в том, что жизнь полна соблазнов никто и не сомневается. Твой милый изменил после корпоратива, на котором напился до беспамятства? Ты почувствовала «что-то было», когда он вернулся из очередной командировки? Что-то изменилось в нем, после раздельного отдыха? В гостях у знакомых он слишком странно себя вел? Да, во многих местах находчивый мужчина может найти себе любовное приключение. Часто о таких случайных связях раскаивается даже сам изменник. Если в вашем случае измена была единичной и случайной (хотя какая-то причина все-таки есть, раз это произошло), все не так запущено, как при других типах измены. Ваши отношения еще можно спасти и даже укрепить.

Измена «на пьяную голову» – это самый безобидный тип измены, если можно так сказать о подобной подлости. Главное, проанализируй была ли эта связь на самом деле случайной или нет. Может быть, под маской невинной овечки скрывается отменный манипулятор? Пьянством очень выгодно прикрывать любые ошибки. Мужчина многое может оправдывать своим невменяемым состоянием, но если у него все-таки хватило сил и ума на измену, то не так уж беспомощен он был. Хотя спору нет – пьяный человек не совсем осознает значение и последствия своих поступков.

В случае единственной измены, в которой любимый искренне раскаивается, ты можешь дать ему шанс доказать тебе, что он не хочет разрушать ваши отношения и простить его. Чтобы прощение далось тебе проще, подумай о том, что один раз оступиться может каждый человек. Даже ты. Что уж говорить, если этот человек мужчина, которого природа зовет оплодотворить как можно большее количество женщин? Я не оправдываю изменника, но все же нужно учитывать тот факт, что у мужчин физиология порой оказывается сильнее голоса разума, а искреннее признание и расскаиванье смягчают любую вину. Если подобное поведение не превратиться тенденцию, то в случае единичной измены по пьяни, у вас есть хороший шанс вывести свои отношения после измены на новый, высший уровень. Воспользуйся этим шансом, передумать ты всегда успеешь.

Любовница-преследовательница

Любовница знает, что ее мужчина – врун, тогда как жена лишь догадывается.

Джон Апдайк

Мужчина может измениться и осознать свою ошибку. Если он ценит отношения с тобой, то это более чем реально. В этом случае ему очень повезет, если любовница не будет преследовать его из-за обиды или ревности. А ведь и такое может случиться. Представители сильного пола на удивление оказываются слабыми, когда женщины начинают применять все свои хитрости. Женщина, с которой мужчина изменил однажды, или та, которая упорно его добивается, может делать все, чтобы найти способ привязать его к себе.

Как женщина может заставить мужчину сохранять отношения, которых он не хочет? В этом случае в ход чаще всего идет обыкновенный шантаж. Шантаж ребенком, если это жена. Шантаж потерей работы, если начальница. Временный шантаж несуществующей беременностью (пока обман не раскроется). Угроза самоубийством, скандалом у любовника дома или на работе и многие другие потенциальные напасти могут заставить мужчину продолжать отношения, от которых он хочет избавиться, надеясь когда-нибудь все-таки разойтись с преследовательницей тихо и мирно.

Опытная манипуляторша или просто женщина, являющаяся психологически сильнее мужчины, может держать его на привязи годами. В этой ситуации горе-любовнику не позавидуешь. От таких нездоровых отношений любой хотел бы избавиться, но это действительно очень трудно сделать. Не каждый человек выдержит подобный эмоциональный шантаж и психологический натиск. В подобной связи можно увязнуть всерьез и надолго. Со временем она превращается в совместную зависимость, из которой без посторонней помощи чаще всего невозможно вырваться вообще, так как психологическое насилие хоть самое незаметное, но самое мощное и разрушительное.

Как простить мужчину, за то, что он «влип» в такую жалкую историю и не смог вовремя от нее выбраться? Для начала поставь себя на место человека, которого кто-то преследует. Страх и отчаяние могут любого свести с ума. Обычно в состояние зависимости человек попадает постепенно и почти незаметно. Любовник порой сам не понимает как он попал в капкан отношений «до гроба». Одним из самых сильных сдерживающих факторов для мужчины может быть страх разоблачения, но если получилось так, что ты узнала об измене, то это сдерживающий фактор тут же исчезнет и вполне возможно, что весь этот, к величайшей радости и будущему благополучию всех его участников, прекратится. В конце концов, разрыв таких нездоровых отношений даже самой преследовательнице пойдет и на пользу, даруя ей шанс вынести важный жизненный урок и стать немного мудрее и осознаннее.

Даже если все разрешилось благополучно, задумайся о том, какой человек рядом с тобой. Сможешь ли ты доверять ему в дальнейшем? Считать его сильным и достойным твоей безусловной любви? Его опыт и твое недоверие негативно повлияют на ваши отношения. Возможно, ему потребуется помощь специалиста, чтобы быстрее справиться с последствиями разрушительных отношений или же вам лучше обратиться к семейному психологу, чтобы выявить и нейтрализовать проблемы в ваших отношениях на начальной стадии.

Он полюбил другую женщину

С виду идеальный муж и отец, может решиться на измену, если полюбит другую женщину. Наличие сильных чувств к другой, даже при огромном уважении к жене и любви детям, способно заставить его вести двойной образ жизни. Жить на два дома. Мужчина, с одной стороны терзаемый новой страстью, а с другой – удерживаемый благодарностью к жене за годы, которые он прожил вместе с ней, за совместно рожденных и воспитанных детей, чувствует своим долгом сохранить семью, поэтому часто продолжает играть роль образцового семьянина.

Что же делать, если его тайна раскрылась? Если у тебя есть к нему чувства, если отношения между ним и тобой дружеские, ты можешь попытаться понять его и отпустить. Пусть он найдет свое счастье с другой женщиной, а ты – с другим мужчиной. Вы можете быть счастливы с другими людьми, оставшись хорошими друзьями и родителями для своих детей. Иногда мужчин нужно отпускать. Если ты хочешь вернуть мужа в семью, тебе придется очень много и упорно работать над собой, чтобы страсть между вами запылала с новой силой.

Рассказывает моя клиентка Ольга:

С моим бывшим мужем мы встречались 2 года. Будучи беременной, я вышла за него замуж и мы стали жить вместе с моей мамой. Мне было тогда 20 лет, мужу – 22. Я ему полностью доверяла и решила, что никакие слухи о его неверности не повлияют на мое отношение к нему. Но как я ошибалась!

Муж вместе с нашей полуторагодовалой дочкой часто ходил навестить свою маму, которая меня недолюбливала. Как позже оказалось, у нее он познакомился с семьей, которой она продала свою машину. В этой семье была девушка лет 18—19, в которую мой муж влюбился. Да так, что даже начал строить планы на будущее вместе с этой девушкой. Тем более что все поддерживали и поощряли его намерение.

И его мама, и ее родители – все рассчитывали поженить моего мужа с этой девочкой, хотя у него уже была семья. У него были мы с дочкой. Мне даже в голову подобное не могло прийти. До самого конца я ни о чем не подозревала, хотя он часто гостил в этой семье, рассказывая мне сказки о том, что гуляет с ребенком. Но так получилось, что однажды дочку в гостях искупали в холодной воде и она заболела. Я пыталась выяснить причину простуды, поэтому муж был вынужден признаться куда они ходили и как все произошло. Так я узнала, что мой муж встречается с другой. Он даже сознался мне, что любит ее.

Сначала я ему не поверила, но очень быстро выяснилась, что все рассказанное им чистая правда. Как? Он просто ушел жить в эту семью. Я пыталась с ним поговорить, понять как так получилось и почему, но он со мной ничего так и не обсудил. Всегда обещал «завтра-завтра-завтра»….

Для меня вся эта ситуация оказалась очень болезненной. Я похудела на 10 кило и ревела, слушая одну и ту же музыку часами, почти не выходя из дома. Через некоторые время мне стало легче, но ненамного. Я все еще надеялась вернуть его.

Мы время от времени встречались, потому что он приходил к ребенку. Один раз я ушла к подруге, а он бросился меня искать. Я подумала, что так можно вернуть его интерес и стала делать вид, что мне срочно нужно куда-то уйти, так чтобы он видел. Он начал ревновать, но скоро узнал, что я хожу к подруге и снова потерял ко мне интерес. Я хотела его вернуть и униженно просила дать мне еще один шанс, но он был непреклонен. Я несколько лет ждала, что он вернется ко мне, не хотела верить, что нашим отношениям наступил конец.

А что же он? Я видела, что сначала его мучила совесть. Он часто приходил к нам, давал деньги, был вежлив, но потом перестал делать это. Прекратил и приходить, и деньгами помогать. Мы с дочкой стали ему совершенно равнодушны и это меня убивало. Если бы все это происходило сейчас, когда я прошла несколько тренингов и стала более уверенной в себе, я бы сказала: «Да таких как он миллион! Я молодая, красивая, умная и могу прекрасно жить и без него! Передо мной весь мир, у меня еще все будет». Но тогда мне казалось, что моя жизнь закончилась.

Честно говоря, беда не в том, что мужчина полюбил другую женщину. Проблемой это бывает только тогда, когда обманутой женщине не хватает любви к себе, из-за чего она чрезвычайно зависит от любимого и от отношений с ним. Женщина, которая любит и уважает себя, гораздо легче переживает разрыв отношений. Она уверена в себе и знает, что после расставания будут новые встречи, одна из которых принесет новую взаимную любовь и долгожданное семейное счастье. Именно поэтому, женщине, от которой ушел мужчина, прежде всего, нужно поднять свою самооценку. Перерыв в отношениях психологически подготовит тебя к новым отношениям, появление которых так же неминуемо, как неминуемо появление зеленой травки вместо снега, растаявшего под лучами весеннего солнышка. Все будет! И все будет ХОРОШО! Когда ты прочтешь книгу целиком, ты поймешь, что я права. Вот увидишь!

Он любит двух женщин

У него есть только я и жена. И он верен нам обеим.

Януш Вишневский

Ох, какими только не бывают чувства! Они бывают разными, в том числе противоречивыми, уничтожающими и такими, которым невозможно противостоять. Как раз такие чувства испытывает мужчина, если в его сердце живет любовь к двум женщинам, тем более если он не может выбрать одну из них и разрывается между обеими. Это самый тяжелый случай, ведь совершенно непонятно, что делать, если любимый изменил, потому что любит двоих сразу. Как тут быть? Как реагировать? Бороться за него или отпустить? Из такого любовного треугольника выбраться сложнее всего.

Первое побуждение – сказать, что он врет. Тому, кто не испытывал подобных чувств, трудно поверить в их наличие. Но такое бывает, особенно с теми мужчинами, которые полностью не удовлетворены своими отношениями с одной женщиной. Не удовлетворены, но не настолько, чтобы решиться разорвать их. Если мужчина говорит, что любит двоих, возможно, так оно и есть. Но, может быть, он обманывает сам себя? Имея отношения с двумя женщинами, он мог крепко привязаться к обоим, но ведь не каждая привязанность – это любовь. Подумай, почему так вышло. Почему тебя одной ему не хватило, а только потом решай что делать дальше.

История моей клиентки Оксаны:

У нас с мужем был совместный магазин сувениров. До родов я сама продавала в магазине, а когда родился ребенок, мы взяли на работу молодую и красивую девушку. Очень скоро мой муж закрутил с ней роман. Он круглые сутки проводил в магазине, поздно возвращался домой, иногда даже совсем не приходил ночевать. Тем не менее сначала я не подозревала о том, что у него есть другая. Я была совершенно слепа.

Когда я спросила его, что происходит, он признался мне, что любит нас обеих. Его слова вызвали у меня шок. Я хотела уйти, но с маленьким ребенком на руках это было сделать трудно, к тому же мужа я все еще любила. Я осталась и терпела его измены, пребывая в тяжелой депрессии. Терпела, пока могла, но ничего не менялось.

Когда ребенку было 9 месяцев, я все-таки решилась уйти. Был ужасный скандал, потому, что муж не хотел нас отпускать, но я все-таки ушла к матери. Думаю, что это было правильное решение, потому что моя депрессия только усиливалась. Я больше не могла жить с ним в одном доме.

Муж не смирился с моим уходом. Он требовал, чтобы я вернулась, потому что, по его словам, я его жена и обязана быть с ним, чтобы не случилось. Даже грозился забрать ребенка, если я не вернусь. Сам же он не хотел расставаться с той девушкой. Он хотел, чтобы у него была и я, и она. И от этого мне было невыносимо больно.

В глубине души я надеялась, что он изменит свое решение, бросит ее и вернется в семью, но прошло два года, а он все еще встречался с ней. Они вместе до сих пор. Я не смогла вернуть мужа в семью. Но может быть это к лучшему, потому что он гулял еще до свадьбы и даже руку на меня поднимал… Он просто не тот мужчина, от которого можно ждать верности.

Оксана сделала сразу несколько ошибок. Во-первых, она не распознала первые признаки измены (муж начал поздно обычного приходить домой, иногда ночевал не дома). Во-вторых, когда она узнала о любовнице мужа, то не приняла каких-либо действий, чтобы вернуть мужа в семью, хотя хотела сохранить брак. Она терпела, надеясь на то, что все образуется само собой. Но самое главное – она с самого начала подстраивалась под мужчину, постепенно теряя свою индивидуальность. Как она мне рассказала, она даже надела платок, так как муж решил, что ей так будет лучше, перестала нарядно одеваться, краситься. Ее муж принадлежал к тому типу мужчин, которые хотят, чтобы дома его ждала верная, покорная жена, которую он сознательно убеждает стать «серой мышкой», чтобы другие мужчины ее не замечали, и чтобы она потеряла веру в себя. Но настолько подстраиваться под мужчину нельзя!

Любил ли муж Оксаны и ее, и любовницу? На самом деле – нет. Больше всего он любил себя самого и заботился о себе. Такое могло бы быть, но не в этом случае. Часто мужчины, утверждающие, что «любят двоих», просто ловко двоим морочат голову. Жене нужно было или сделать что-то, чтобы муж оставил любовницу, или сразу уйти, чтобы встретить другого, достойного ее верности и любви мужчину, а не терпеть отношение, которое делало ее несчастной. И, конечно, ей следовало бы немного больше любить себя, чем его. Только в этом случае, она бы почувствовала, что нельзя полностью растворяться в другом человеке и просто ждать, что все решится само собой.

Кризис любовных отношений

Мы всегда побаиваемся показаться на глаза тому, кого любим, после того как нам случилось приволокнуться на стороне.

Франсуа де Ларошфуко

Любые отношения со временем меняются. Сколько бы ни было праздников, но будни никуда не денутся и рано или поздно ты увидишь не только в сотый раз разбросанные носки, но и поймешь, что твои отношения с любимым зашли в тупик. Если эта ситуация привела к измене, или если это измена в ней привела – пропасть между вами стала еще глубже. Миллионы людей в такой ситуации сдаются, считая, что уже ничего не изменить, что уже слишком поздно, а потом жалеют, что поспешили с выводами, слишком быстро или слишком бурно разорвали отношения, которые можно было спасти и даже вывести на новый уровень.

Даже если измена коснулась твоей семьи, или твоей любви, еще все можно поправить! Да, твое доверие, твою любовь, тебя саму предали. Да, прошлого уже не изменить. Да, в такой период тяжело смотреть в будущее, которое уже никогда не будет таким, каким было бы без измены. Но жизнь продолжается. Когда боль стихнет, ты начнешь думать, что делать дальше. Понять и простить? Это легче тогда, когда измена была, а чувств к другой женщине у любимого не было. Если они были, тем более если есть, понять и простить бывает очень трудно.

Неважно уйдешь ты от него, или он от тебя, или вы все начнете заново. Трудно будет в любом случае. Ты справишься, как это сумели сделать многие другие женщины, хотя тебе будет непросто, как тем, кто прошел через это до тебя. В любом случае, при любом решении, настройся долго и упорно работать над собой. Преодоление кризиса в отношениях может отнять очень много времени и душеных сил, но другого пути ведь нет. Только избавиться от всех грустных мыслей и тяжелых чувств.

Сначала ты можешь даже не осознать, насколько сильно задело тебя предательство самого близкого, самого любимого человека, но со временем, остывая, твоя душевная рана может снова и снова тревожить тебя. В этом нет ничего удивительного. После предательства нормально сомневаться в верности этого же или другого мужчины. Нормально не доверять подругам, если он изменил с подругой. Нормально думать, что все мужчины – бабники, если твой любимый оказался именно таким. Но нормально и другое – залечить раны и снова жить полной жизнью, доверяя себе и другим.

Поставь себе целью преодоление кризиса любовных отношений. Сначала уйдет боль, а потом появится интерес к лицам противоположного пола. Если ты останешься с мужчиной, который тебе изменил, он снова должен доказать будет тебе, что ему можно доверять, а ты снова должна будешь поверить в то, что ему можно верить, что ты для него желанная и единственная. Пока этого не произойдет, ваше совместное будущее под большим вопросом. Впрочем, как и твои счастливые отношения с другим мужчиной, если ты не сможешь ему доверять.

Глава 3. Мстить или нет? Вот в чем вопрос

Спокойствие, только спокойствие

Не имей никогда ни на кого зуб – не расшатывай свое здоровье!

Леонид Сухоруков

Многие женщины, узнав об измене, находятся в состоянии нервного срыва и временно не способы адекватно оценить сложившуюся ситуацию и последствия своего поведения. В это время совершается много необдуманных поступков. Обманутые жены устраивают скандалы, таскают соперниц за волосы, а то и вовсе порываются убить виновников измены. Наверное, в порыве чувств тебе тоже захочется отплатить злом за зло. Даже если ты не способна на активные действия, вряд ли тебе удастся избежать злых мыслей и желаний. Их возникновение вполне обоснованно. Не стоит себя корить из-за них, но ты должна осознать, что исходящий от тебя негатив, в первую очередь тебя саму и разрушает.

Я не знаю в каком состоянии находишься сейчас ты, но тема мести, вызывающая бурю эмоций и противоречивых чувств, непростая. Поэтому для начала советую тебе выполнить упражнение на восстановление душевного равновесия, которое я описала в первой главе. Уверена, что его силу его действие ты уже оценила. Выполни это упражнение прямо сейчас. Справилась? Теперь можно подумать о том, что же делать дальше. Я уверена, что классическая месть «злом за зло» не будет для тебя выходом из данной ситуации. В данном случае, можно смело сказать, что классика не в моде. Чтобы ты приняла правильное решение, я расскажу о том, чем чревата подобная месть не столько твоим обидчикам, сколько тебе.

Месть – это не только агрессивный и негативный поступок, но и огромный энергетический негативный заряд, который ты будешь подпитывать своей энергией. Повторюсь: негативный заряд. Как ты понимаешь, для других дел твоей жизни тоже нужна энергия, но ты вместо того, чтобы заниматься ими, истратишь все свои силы на месть или на мысли о мести. При безудержном желании мести у женщин, как правило, происходит резкий спад во всех сферах жизнедеятельности. Они говорят, что беда одна не ходит, что все навалились сразу: и измена любимого, и проблемы на работе, и дети стали хуже учиться. Но на самом деле дело в том, что у них резко упал уровень жизненной энергии. Появилась «дыра», в которую уходят все силы и они пускают на самотек свою жизнь, негативными мыслями и эмоциями притягивая к себе все новые и новые неприятности. Довольно часто мы сами являемся причиной своих несчастий.

Чтобы не доводить до этого, нужно привести себя в состояние равновесия как можно быстрее. Прекрати думать о том, как создать проблемы другим людям и вместо этого сосредоточиться над тем, как решить собственные. Осознай, что ты и только ты – главный человек в твоей жизни. Трать свою энергию на себя и на тех, чье благополучие зависит от тебя (на детей, например). Сейчас самое время заняться поиском пути для выхода из данной ситуации и выработки стратегии нового мышления и поведения, чтобы продолжить жить, причем счастливо и радостно.

Понимаю, что сейчас мои слова могут раздражать тебя. Но вспомни царя Соломона, которые были высечены у него на кольце: «Все проходит и это пройдет». Это случится в любом случае. Все проходит в жизни и черная полоса тоже. Боль, обида, злость, отчаянье – исчезнут. У тебя, как у каждого человека, есть шанс любую неприятную ситуацию повернуть в нужную сторону, используя ее во благо себе, для своего личностного роста. Если сосредоточиться на мести, можно много сил, времени и энергии потратить просто «в никуда». И ради чего? Ради пяти минут злорадства, за которые придется заплатить последующей депрессией? Допустим, ты достигла своей цели и отомстила. Что будет держать тебя на ногах дальше? Месть ведь отнимает все силы. В каких чувствах ты будешь черпать силы для того, чтобы жить дальше? Злорадства надолго не хватит. Лично я не видела, чтобы месть в классическом ее понимании принесла хоть кому-то успокоение и пользу. Как бы ни казалось, что несчастья других сделают тебя счастливее – это самообман. Об этом варианте мести лучше забыть сразу.

Особенно нельзя мстить сопернице, если ты хочешь сохранить отношения с изменником. В этом случае месть погубит твое намерение по той же причине: вместо того, чтобы направить энергию на восстановление своих отношений и вложить в них всю свою душу, ты потратишь силы на то, чтобы испортить жизнь другому человеку. И на то, и на другое тебя не хватит.

Одна моя клиентка решила отмстить сопернице, желая сохранить отношения с мужем, но тем самым она окончательно развалила свои отношения с ним. Получилось так, что соперница предстала перед ее мужем в роли «невинной» жертвы, а она сама – в роли спесивой, истеричной и злобной мстительницы. Тем более что жена в праведном гневе «клевала» его, усугубляя его чувство вины. В результате он стремился к любовнице, потому что с ней ему было спокойно и легко. Окружающие жалели преданную жену, но воспринимали ее как отчаявшуюся, никому не нужную, брошенную, с заниженной самооценкой, пытающуюся всеми правдами и неправдами вернуть мужа женщину, демонстрирующую всем своим видом и поведением, что сама по себе она ничего не представляет и ни на что не способна, кроме истерик и интриг. Таким способом восстановить и укрепить отношения нельзя. Подобное притягивает подобное: сделанное зло ничего хорошего принести не может.